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《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。
（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。
（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。
二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。
简答：第一章（竞技体育与运动训练）1.竞技运动的现代社会价值：①激励人类自我奋斗精神②推进竞争合作的道德教育③提高现代社会的生活品位④促进社会大众的积极参与⑤显示国家地区和社会地区团体的综合实力⑥促进经济与社会的迅速发展⑦排解社会成员的不良心绪2、优秀乒乓球运动员竞技能力的基本特征3、、优秀运动员竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素之间相互联系，相互作用方式的具体与功能所建立的反应竞技能力构成共性的模型。
是对运动员竞技能力结构的概括与抽象。
1反映着竞技能力内部各要素之间的本质特征。
第六章6、体能训练的意义：体能训练是运动训练的重要组成部分①良好的体能是战术训练和提高运动成绩的基础。
②是运动员承受大负荷训练和高强度的比赛的前提条件。
③是运动员在训练和比赛中保持稳定，良好的心理状态的身体保证。
④是增进健康，预防伤病，延长运动寿命的物质保障。
7、体能训练的基本要求：①合理地安排一般体能训练和专项体能训练。
②体能训练应与技术，战术，心理和智能训练有机结合，需根据项目，训练阶段，训练任务的不同妥善安排体能训练在整个训练中所占的比③体能训练的主要内容有运动素质训练。
④在体能训练中运动员常常会感到非常疲，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此在训练中应加强对运动员的教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们的意志品质。
8、身体形态训练的基本要求：①根据不同生长发育阶段的形态学特征安排身体形态训练。
②根据不同专项的特点安排身体形态训练。
③身体形态训练应注意遗传因素的影响。
④采用多种方法手段改善身体形9、力量训练的基本要求：①注意不同肌肉力量的对应发展。
②选择有效的训练2手段。
③处理好负荷与恢复的关系④注意激发练习的兴趣。
⑤儿童少年力量训练应注意的事项。
10、最大力量：指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最大。
增加途径：①加上肌肉横截面②增加肌肉中的cp储备量③提高肌肉间及肌纤维间的伪调性④改进完善运动技术。
第八章运动员战术能力及其训练班级人数时间教学任务与要求：了解竞技战术和运动员战术能力的构成以及战术训练的种类；正确理解运动员战术训练能力及影响战术训练的因素；掌握各种战术方法在实践中的正确应用。
教学重点与难点重点：什么是运动技术和运动技术能力？影响运动技术的因素有哪些？技术训练方法有哪些。
难点：如何正确理解技术训练的基本要求在训练实践中正确应用。
教学步骤第一节竞技战术与运动员战术能力一、竞技战术概述(一)竞技战术的定义竞技战术指在比赛申为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
(二)竞技战术的构成竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。
1、战术观念指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
2、战术指导思想指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
3、战术意识又称战术素养。
指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
4、战术知识指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。
5、战术形式指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。
6、战术行动指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
(三)战术的分类1、按战术的表现特点分类可将其分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术等。
(1)阵形战术指在集体性项目中以一定的阵形，使每名运动员有一个相对的位置分工，并按一定的要求相互配合，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。
如球类项目中进攻或防守的阵形。
(2)体力分配战术指通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动，在体能主导类项群中的周期耐力性项目如长跑、游泳等项目中运用较多。
(3)参赛目的战术体能主导类项群运动员根据自身参赛目的的不同，比赛时分别采用创纪录战术或夺标战术。
体能主导类项群运动员战术能力训练的安排要点
体能主导类项群运动员的战术能力训练的安排要点如下：
1. 确定训练目标：根据运动员的具体项目和身体状况，确定战术能力训练的具体目标，如提高速度、耐力、敏捷性等。
2. 制定训练计划：根据训练目标，制定详细的训练计划。
包括每周的训练时间安排、训练强度和内容的分配等。
确保训练计划科学合理，适应运动员的身体状况和特点。
3. 综合训练：为了提高战术能力，综合训练是必不可少的。
其中包括有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能和耐力；力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和爆发力；灵敏度训练，如跳绳、敏捷性练习等，以提高反应速度和灵活性。
4. 模拟比赛情境：为了更好地培养运动员的战术能力，可以模拟比赛情境进行训练。
例如，设置一些针对具体战术的训练项目，通过反复练习和演练，让运动员熟练掌握并运用战术技巧。
5. 精细化指导：在训练过程中，运动员需要得到教练的精细化指导。
教练应根据运动员的表现，及时发现问题并给予改进建议。
同时，要注重技术细节的训练，通过不断调整和提升技术水平，提高战术的有效性和成功率。
6. 定期评估：定期评估运动员的训练效果，根据评估结果调整训练计划。
评估包括对身体素质的测量，运动员在比赛中的表现等方面，以便及时发现问题并进行针对性的修正。
总之，体能主导类项群运动员的战术能力训练需要有科学的训练计划、综合的训练内容和精细化的指导，同时要进行模拟比赛情境的训练，并定期进行评估和调整。
这样才能全面提升运动员的战术能力，获得更好的比赛成绩。
5.10.1运动员战术能力与训练一、竞技战术释义竞技战术是指在比赛中为战胜对手或为获取期望的比赛结果而采取的计谋和行为。
二、竞技战术由战术理念、战术指导思想、战术知识、战术意识、战术形式和战术行为等组成。
三、竞技战术的分类。
第一，按参赛人数分类，可分为个人战术、小组战术、全队战术。
第二，按攻防特点分类，可分为进攻战术、防守战术。
第三，可分为常规战术、特殊战术。
第四，按规则运用分类，可分为利用规则在技术编排和技术表现上战胜对手的战术方法、利用技术表现的难度战胜对手的战术方法、通过选择人员组合及安排出场顺序在比赛中战胜对手的战术方法。
四、战术的基本特点。
第一，攻守的层次性和相对性的统一；第二，比赛的阵型和队形的有机结合；第三，核心队员的战术行为与全队整体的完美结合；第四，战术打法的全面性和特色性相结合。
五、战术训练的方法。
第一，分解与完整训练法，分解训练法指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。
这种方法常在学习新的或较难的战术配合形式时采用。
完整训练法指完整地进行战术组合练习的方法。
在学习难度不大或不能分解的战术方法时，或是运动员已经具备了一定的战术知识和战术能力，不需要再进行分步学习时，采用完整练习法。
分解训练与完整训练是一个整体。
体现在：1、单个行为与完整行为练习。
战术的单个行为指战术行为中的一个方面或一个部分；完整行为指战术行为的完整表现形式。
2、局部战术练习与整体战术练习。
个人战术是小组战术的基础，小组战术是全队战术的组成部分。
3、区域（阶段）战术练习与全场（全程）战术练习。
大部分竞技比赛项目都在一定的场地内进行，不同的场区或阶段中战术运用的方法和要求也会有所不同。
第二，程序训练法。
程序训练法指按照竞技战术的逻辑规律、遵循人的认知法则，将战术方法分解为一个相对稳定的程序，按照程序进行学习和练习的方法。
战术训练程序化体现在，1、固定战术练习。
固定战术练习是将战术方法分门别类，按照由易到难、由简到繁的顺序进行学习和训练。
第一章竞技体育与运动训练知识点：（一）竞技体育的构成判断题：1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。
2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。
3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。
单选题：4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理多选题：7、竞技体育由哪几部分构成？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素8、竞技体育形成的基本动因有那些？、A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题：1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。
3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。
单选题：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣多选题：7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.比赛项目B.比赛规程C.比赛规则D.比赛安排二、运动训练与运动训练学知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容判断题：1.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。
运动训练学第一章竞技体育与运动训练名词解释：1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
2运动员选材：运动员选材是竞技运动的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动员的起始性工作,是通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。
3运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用社会的媒介。
4运动训练（07，10）：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
5运动训练学（06，11）：研究和阐明运动训练规律，有效的组织运动训练活动的综合应用性学科。
第二章项群训练理论项群训练理论（05）：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示具有共同特点的项群训练基本规律的理论。
第三章运动成绩与竞技能力1运动成绩（04,06,07）：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中的发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负和名次。
2竞技能力（08）：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程中。
3竞技水平（05）：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现，是运动成绩的构成部分。
4运动能力：人体从事体育活动的能力。
在竞技运动的即称为竞技能力。
5竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素相互联系，相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成同性的模型。
是对运动员竞技能力结构的概述，归纳，抽象。
反映着竞技能力内部各要素之间关系的本质特征。
6竞技能力结构：运动员竞技能力各构成要素之间相互联系、相互作用的方式。
考研运动训练学（第七八十二章）第七章运动员技术能力及其训练81.运动技术即是完成体育动作的方法，是运动技能水平的重要决定因素。
基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性；②运动技术不断发展的必然性；③运动技术相对稳定与即时应变的统一性；④运动技术的个体差异性。
运动技术原理：生物学原理、生理学原理、生物力学原理、心理学原理、社会学原理。
82.动作要素:身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏。
83.影响运动技术的因素:――主体因素: ①人体结构力学特征。
运动技术必须以身体动作为表现形式，而身体动作表现则以人体解剖结构作为基础。
②中枢神经系统的控制与协调能力。
③感知觉能力。
④动作技能的储存数量。
⑤运动素质的发展水平。
⑥运动员个性心理特征。
――客体因素: ①竞赛规则；②技术环境；③器材设备与场地。
84.选择技术训练方法遵循下列要求: ①明确的目的性和针对性；②多层面的综合性；③常用方法与特殊方法相结合。
85.一、直观法与语言法直观法指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维、掌握和提高运动技术水平的一种常用的训练方法。
运用直观法时应注意：1.根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段。
①提高多感官的综合分析能力；②各种感觉器官的作用往往具有阶段性。
2.把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来。
3.对于运动水平较低、年龄较小的运动员应更多使用电影、录像和示范等直观手段。
语言法指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法。
其主要作用在于帮助运动员借助语词明确技术动作概念，纠正错误动作，提高技术水平。
二、完整法与分解法完整法是指运动员从技术动作的开始姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。
优点：一开始就建立完整的技术动作概念，不致影响动作的结构和格部分之间的联系。
此方法多用于学习简单的技术动作或不能分解联系的较复杂的技术动作。
培养运动员的战术能力是非常重要的，下面是一些常见的方法和建议：
1.理论知识教育：首先，运动员需要对相关的比赛规则、战术策略和技术知识有深入的了
解。
教练和专业人员可以通过课堂教学、视频分析等方式向运动员灌输理论知识。
2.实地训练：在实际训练中，教练可以通过模拟比赛情境、让运动员参与战术演练来提高
他们的战术意识和应对能力。
这种实地训练可以帮助运动员更好地理解战术的运用和效果。
3.个人化指导：针对不同类型的运动项目和不同的位置，需要量身定制的指导。
针对个体
差异性，教练应该给予个性化的指导和建议，帮助运动员发挥自己的特长，并且在战术层面上找到最适合自己的方式。
4.战术分析：在比赛前后，利用录像回放和战术分析软件对比赛中的战术运用进行分析。
从成功和失败中总结经验教训，帮助运动员更好地理解战术的应用和改进空间。
5.心理素质培养：战术能力的培养也需要配合心理素质的培养，如冷静应对压力、快速做
出决策等。
6.团队协作：让运动员了解整个团队的战术安排，促使他们更好地融入团队，理解团队战
术的重要性，并且学会在团队中发挥个人优势。
以上方法和建议可以帮助教练和运动员共同提高战术能力，提高整个团队的比赛水平。
运动员战术能力及其训练(总分：183.00，做题时间：90分钟)一、{{B}}单项选择题{{/B}}(总题数：8，分数：8.00)1.运用模拟训练法时，尽量要求模拟训练的场馆大小相似于比赛场馆，这是追求 ( )（分数：1.00）A.物理相似B.模糊相似C.数学相似D.几何相似√解析：2.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为 ( )（分数：1.00）A.战术观念B.战术指导思想C.战术意识√D.战术知识解析：3.为培养运动员在比赛中的战术能力，应更多地采用 ( )（分数：1.00）A.实战训练法√B.完整训练法C.加难训练法D.模拟训练法解析：4.战术训练的中心环节是培养运动员的 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术意识√C.战术能力D.战术行动解析：5.在参加大赛前为了更好地了解对手的主要特征、适应对手的战术风格，最好采用的训练方法是 ( ) （分数：1.00）A.虚拟现实训练法B.程序训练法C.想象训练法D.模拟训练法√解析：6.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 ( )（分数：1.00）A.减难训练法B.加难训练法C.完整战术训练法√D.分解战术训练法解析：7.相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是 ( )（分数：1.00）A.重复训练法B.持续训练法C.变换训练法√D.循环训练法解析：8.运动员(队)掌握和运用战术的能力称为 ( )（分数：1.00）A.竞技战术B.战术能力√C.战术意识D.战术行动解析：二、{{B}}判断题{{/B}}(总题数：10，分数：10.00)9.为了弘扬体育道德精神，赛前制定战术方案时不能向对手提供假情报。
( )（分数：1.00）A.正确B.错误√解析：10.在培养运动员战术运用能力时，应注意明确的目的性、针对性和高度的灵活性。
( )（分数：1.00）A.正确√B.错误解析：11.战术决策是指对参加一次比赛的全局性问题(主要为比赛目的、战略原则)所进行的决策；战略决策是指针对比赛中具体情况而进行的决策。
山东省第五届体育教育专业大学生基本功大赛《运动训练学》复习大纲教材：《运动训练学》；主编：田麦久；出版社：高等教育出版社2006年第一章、竞技体育与运动训练一、竞技体育引论二、运动训练学及其理论体系三、运动成绩与运动员竞技能力第四章运动训练的基本原则一、比赛需要与竞技准备原则二、系统训练与周期安排原则三、整体推进与区别对待原则四、适宜负荷与适时恢复原则五、导向激励与有效控制原则第五章运动训练方法与手段一、运动训练方法与手段概述二、运动训练方法的演进体系三、运动训练方法体系与应用四、运动训练手段体系与应用第六章运动员体能及其训练一、运动员体能训练概述二、身体形态及其训练三、力量素质及其训练四、速度素质及其训练五、耐力素质及其训练第七章运动员技术能力及训练一、运动技术与运动员技术能力二、协调能力是技术能力的重要基础三、技术训练常用方法四、运动技术训练的基本要求五、运动项群技术训练要点第八章运动员战术能力及其训练一、竞技战术与运动员战术能力二、战术训练方法三、战术方案的制定四、战术训练的基本要求第十章多年训练过程的计划与组织一、运动训练过程与运动训练计划二、运动员的多年训练过程三、全程性多年训练计划四、区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练过程的计划与组织一、年度训练中的周期安排二、大周期训练计划的基本构成模式三、年度训练过程中的比赛系列及负荷的动态变化四、赛前中短期集训的训练安排五、年度训练计划表第十四章项群训练理论一、项群训练理论总论二、各项群训练的基本特征。
第八章运动员战术能力及其训练班级人数时间教学任务与要求：了解竞技战术和运动员战术能力的构成以及战术训练的种类；正确理解运动员战术训练能力及影响战术训练的因素；掌握各种战术方法在实践中的正确应用。
教学重点与难点重点：什么是运动技术和运动技术能力？影响运动技术的因素有哪些？技术训练方法有哪些。
难点：如何正确理解技术训练的基本要求在训练实践中正确应用。
教学步骤第一节竞技战术与运动员战术能力一、竞技战术概述(一)竞技战术的定义竞技战术指在比赛申为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
(二)竞技战术的构成竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。
1、战术观念指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
2、战术指导思想指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
3、战术意识又称战术素养。
指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
4、战术知识指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。
5、战术形式指战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式，如篮球战术中的掩护、盯人、联防等形式。
6、战术行动指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。
(三)战术的分类1、按战术的表现特点分类可将其分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术和心理战术等。
(1)阵形战术指在集体性项目中以一定的阵形，使每名运动员有一个相对的位置分工，并按一定的要求相互配合，从而构成一个相对完整的阵营形式去战胜对手的战术行动。
如球类项目中进攻或防守的阵形。
(2)体力分配战术指通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动，在体能主导类项群中的周期耐力性项目如长跑、游泳等项目中运用较多。
(3)参赛目的战术体能主导类项群运动员根据自身参赛目的的不同，比赛时分别采用创纪录战术或夺标战术。
创纪录战术指运动员在比赛过程中，以打破纪录或创造个人最好成绩为目标，按预先制定好的速度、重量及用力程度安排进行比赛。
夺标战术指运动员在比赛过程中，以夺取最好或较好名次为目标而采取的战术。
此种战术是运动员在奥运会等重大比赛中采用最多的战术。
采用上述两种战术通常需具备以下条件：运动员己具备创纪录或夺标的竞技能力水平和适宜的竞技状态；已较好地适应了比赛环境；已较为熟悉主要对手的基本情况。
(4)心理战术指通过一些特定的方式和措施，对参赛对手心理上施加影响，使对手不能顺利完成其预定的战术决策和战术行动。
2、按参加战术行动的人数分类可将其分为个人、小组和集体(全队)战术。
(1)个人战术(2)小组战术(3)集体(全队)战术3、按战术的攻防性质分类可分为进攻战术、防守战术和相持战术。
(1)进攻战术(2)防守战术(3)相持战术4、按战术的普适性分类(1)常用战术(2)特殊战术二、运动员战术能力战术能力指运动员(队)掌握和运用战术的能力，是运动员(队)整体竞技能力水平的重要构成部分。
三、竞技战术与战术能力的影响因素(一)军事学与谋略学因素“战术”一词原本就是军事术语。
运动竞赛就其对抗性本质而言，就是一种“对局”、就是一种“博弈”。
军事学、谋略学主要在以下几个方面对于比赛战术及战术能力产生影响。
1、知己知彼，百战不殆《孙子·谋攻》说：“知彼知己者，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。
”运动竞赛中，透彻地了解对手及本方的各种情况，是制胜的先决条件。
2、奇正《孙子·势》说:“凡战者，以正合，以奇胜。
故善出奇兵者，无穷如天地，不竭如江河⋯⋯战势不过奇正，奇正之变，不可胜穷也。
”3、攻守攻与守，是运动竞赛中的一对基本矛盾。
在技能主导类同场对抗、格斗对抗、隔网对抗项群中，攻守问题是训练中需要解决的重要问题。
4、虚实兵不厌诈、避实击虚、出奇不意、攻其不备、虚虚实实、真真假假等等，都是竞技战术中常用的计谋。
战术的灵活性也通过这些方面表现出来。
《孙子·虚实》说：“兵无常势，水无常形；能因敌变化而取胜者，谓之神。
”5、得失一个成熟的运动员、一支成熟的运动队，在考虑战术运用时，往往首先是创造条件，不给对手任何战胜自己的机会，在使自己立于不败之地的基础上，想方设法捕捉任何可能战胜对手的机会。
(二)心理学与思维科学因素1、神经过程2、注意3、智能4、学习能力5、思维能力(三)形态学与体能、技能因素1、形态学因素在一些项目中，运动员形态特点对战术的采用具有很大的影响。
如篮球比赛中“高中锋“战术、排球比赛中”高举高打“战术等，无一不是以运动员的高大身材为前提。
2、体能与技能因素包括身体能力和技术能力。
体能在很多项目比赛中，是采用战术或实施战术配合的重要先决条件。
如“快”在球类项目比赛战术中起着非常突出的作用，而运动员的“速度”能力则决定着能否“快”及“快”到什么程度。
第二节战术训练方法一、分解与完整训练法分解战术训练法是指把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分，然后分部分进行练习的方法。
这种训练法常在学习一种新的战术配合形式时采用。
其目的在于让运动员掌握某种战术配合的基本步骤。
完整战术训练法是指完整地进行战术组合练习的方法。
这种方法常在运动员已具备一定的战术知识和战术能力后采用，其目的在于使运动员能够流畅地完成整个战术组合过程。
二、减难与加难训练法减难训练法是指以低于比赛难度的要求进行训练的方法。
这种方法常在战术训练的初始阶段采用。
加难训练法是指以高于比赛难度的要求进行训练的方法。
这种方法的目的是提高运动员在复杂困难的情况下运用战术的能力。
三、虚拟现实训练法指运用高科技设备，将未来可能出现的比赛场景提前在电脑屏幕上“虚拟”出来，从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地运用战术的能力的训练方法。
四、想像训练法这是一种心理学训练方法。
这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行战术表象回忆，能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术运动表象。
五、程序训练法程序训练法是近年来从教学领域引进的一种训练方法。
在运用程序训练法进行制胜训练时，除应遵循有易到难、有简到繁、从固定到变异的一般性程序外，还应特别注意编制不同项群战术训练的特殊程序。
六、模拟训练法指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。
(一)基本结构模拟训练方法的应用边界有较大的灵活性：根据需要，可把重大比赛中的某个主要对手(运动员或运动队)作为被模拟的对象，也可以把比赛场地、器材设备、气候、日程安排等作为被模拟对象。
然而，无论其边界如何确定，有三个因素是不可缺少的，一为被模拟系统，一为同态系统，一为主练系统。
这三者以一定形式构成模拟训练的基本结构。
(二)被模拟系统和同态系统的关系“相似”，是被模拟系统和同态系统之间应当具备的最基本的关系。
追求“相似”，是模拟训练中选择或设计同态系统的主要标准。
几何相似：即两个系统在空间几何学上的相似。
例如，训练场馆和比赛场馆大小的相似。
追求上述几何相似，甚至虑及了作为被模拟系统的运动员的外表。
例如，在第26 届世界乒乓球锦标赛前，我国运动员模仿日本选手星野、木村时，就包括模仿其外表和穿着。
物理相似:即两个系统中发生的物理过程相似。
这种情况在对抗性项目的模拟训练申最为常见。
如1984 年洛杉矾奥运会前，为适应美国选手海曼、克罗克特的扣球力量，我国女排运动员同男队一起训练;羽毛球、乒乓球中模拟对手，也主要在于模拟其击球的速度、力量及旋转等。
数学相似：即两个系统中，存在着相似的数学形式(数学方程)。
一般说来，追求被模拟系统和同态系统在几何学、物理学乃至数学方面的相似，相对讲较为容易，但追求两个系统在心理上、作风上的相似则相对困难，故在进行相似性分析时，应注意这一点。
(三)模拟训练的分类模拟训练有两种分类。
一种是依被模拟系统将其分为比赛对手的模拟训练、比赛动作的模拟训练和比赛环境的模拟训练；在很多情况下，为使战术训练更具有“实感”，必须综合运用动态模拟和静态模拟。
(四)模拟训练的一般程序和要求模拟训练一般按如下程序进行:明确被模拟对象，确定被模拟系统的边界，设置同态系统并进行相似分析，主练系统与同态系统一起练习。
在完成上述程序的过程中，要密切注意被模拟系统的变化情况，以便及时调整同态系统，从而使两个系统能最大限度地保持相似。
在采用模拟训练方法时，应注意以下要求：第一，模拟训练虽然能帮助运动员或运动队针对特殊对手提高战术能力，但如果运动员或运动队不具有相应的一般战术能力的基础，模拟训练是不会有多大效果的。
因此要实事求是地评价模拟训练的重要性和适用范围。
第二，在模拟训练中，要教育作为主练系统的运动员切实树立“从实战出发”的思想，把同态系统视做被模拟系统，努力提高训练质量，从而提高针对特殊对手的特殊战术能力。
七、实战法指在比赛中培养战术能力的方法。
这种方法可使运动员对战术的理解更为直接、更为深刻。
在参加重大比赛前，往往安排一些邀请赛或热身赛等，其目的之一就是演练将在重大比赛中使用的战术，以检验其有效性。
第三节战术方案的制定战术方案的制定是赛前战术训练的基础。
在制定过程中，首先要考虑充分发挥本方各方面的优势。
其次要考虑抑制对方的长处，不让对方发挥其优势。
在集体项目中，要考虑既能充分发挥每个运动员的特点，又有利于展现出最大的整体效应。
一、战术方案的基本内容(一)战术任务和具体目标。
(二)预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等。
(三)确定战术原则。
(四)己方(全队、小组或个人)的战术行动，包括具体的任务分工等。
(五)预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施。
(六)适应竞赛环境的措施。
(七)赛前战术训练的安排。
(八)对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作。
赛前隐蔽是有意识地隐藏(不让对方了解)本方的真实情况的战术行为，以求达到在比赛中争得主动、出奇制胜的战术目的。
赛前隐蔽的内容有：技术隐蔽，即不让对方了解本方的创新技术或关键技术;战术隐蔽，即不让对方了解本方的常用战术，尤其是不能让对方了解本方针对对方制定的特殊战术；人员隐蔽，即不让对方了解可能对其构成威胁的本方人员(尤其是新手)的情况；阵容隐蔽，即不让对方了解正式比赛中本方主力阵容及替补阵容；器械隐蔽。
即不让对手了解本方在比赛中将使用何种性能的器械。
从更积极的意义上讲，赛前隐蔽还可包括向对手提供假情报，以达到迷惑对手的战术目的。
二、制定战术方案的注意事项(一)及时收集准确的情报情报在战术方案的制定过程中具有巨大的作用。
