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挫折面前也从容说课稿3篇挫折面前也沉着说课稿1各位评委、老师，大家好，我说课的题目是七班级〔下册〕第三单元《做意志顽强的人》第五课《让挫折丰富我们的人生》其次框题《挫折面前也沉着》。
我预备从七个方面来说。
一、教材的地位和作用：本框主要是让同学正确熟悉挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好了铺垫。
“挫折面前也沉着”。
包括“困难困苦玉汝于成”“查找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才能和才智以及正确应对挫折的一些有效方法。
第一目：“困难困苦玉汝于成”。
主要说明挫折能够磨炼意志，增长才能和才智。
人们经常以为挫折只有消极作用，没有任何主动意义，其实不然。
本目从两个战胜挫折的事例来说明挫折有助于我们的进步。
一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向胜利的事例，另一个是美国历史上有名的总统林肯多次经受挫折之后最终获得胜利的事例。
这两个事例是为了使同学进一步熟悉，以正确的看法对待挫折，英勇地战胜它，就会获得才智和人生的胜利。
最终设计了“每人奉献一个通过战胜挫折后获得的才智，存入班级才智栏”的活动，是为了让同学通过自己的亲身体验来印证我们应当树立对待挫折的正确看法。
其次目：“查找应对挫折的有效方法”。
主要介绍一些怎样战胜挫折的有效方法。
同学在自己的人生经受中，多多少少有过战胜挫折的阅历，所以本目一开头就让同学回顾并总结他们自己战胜挫折的阅历教训。
在此基础上，本目才介绍四种正确应对挫折的基本方法：树立正确的人生目标、正确地熟悉挫折、激发探究创新的热忱、学会自我疏导。
对于每一种方法，课文都供应一个材料来加以说明。
二、同学状况分析学校阶段是同学健康人格形成的重要时期。
七班级同学生活阅历浅、不能全面地看待生活中消失的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来苦痛和磨难，没有看到挫折对人格进展和智力的开发起激发和促进作用。
但是，七班级同学奇怪心强、思维活跃的特点，依据同学这一特点，培育同学勇于面对困难、战胜挫折的顽强意志品质三、依据教材内容和《课程标准》的要求，我认为本框应完成如下目标：〔一〕：学问目标1.理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长才智。
初一议论作文：挫折面前也从容挫折是生活中的一种常态，每个人都会在人生的道路上遇到挫折。
面对挫折，有些人会选择积极的态度，而有些人则会选择逃避。
然而，无论我们面对什么样的挫折，从容面对才是最重要的。
首先，从容面对挫折是一种智慧。
挫折是人生中不可避免的一部分，逃避并不能解决问题，只会让问题变得更加严重。
从容面对挫折，需要我们有足够的智慧和勇气，去面对生活中的各种困难和挑战。
从容面对挫折，意味着我们要有足够的自信和勇气，去克服生活中的各种困难和挑战。
其次，从容面对挫折是一种成长。
挫折是成长的催化剂，它可以帮助我们更好地认识自己，发现自己的不足之处，从而更好地成长。
从容面对挫折，需要我们有足够的耐心和毅力，去克服自己的弱点，提升自己的能力。
在挫折面前，我们需要学会如何调整自己的心态，如何面对失败，如何从失败中吸取教训，如何从失败中成长。
第三，从容面对挫折是一种态度。
从容是一种态度，它代表着自信、坚强、乐观和积极。
在挫折面前，我们需要保持一种积极向上的心态，不要被失败和困难所吓倒。
我们要相信自己的能力，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。
从容面对挫折，需要我们有足够的勇气和决心，去追求自己的梦想和目标。
最后，我们需要学会如何从容面对挫折。
首先，我们需要学会如何调整自己的心态，不要让挫折影响到自己的情绪和心态。
其次，我们需要学会如何从失败中吸取教训，从失败中成长。
最后，我们需要学会如何保持积极向上的心态，不要被失败和困难所打败。
总之，从容面对挫折是一种非常重要的品质和能力。
只有当我们能够从容面对挫折时，我们才能更好地应对生活中的各种挑战和困难。
因此，我们应该学会如何调整自己的心态，保持积极向上的心态，不断学习和成长，不断提高自己的能力和素质。
只有这样，我们才能在挫折面前也从容不迫。
同时，我们也需要意识到，每个人的情况都是不同的，每个人的应对方式也不同。
有些人可能会选择逃避问题或者寻求帮助来解决自己的问题。
挫折面前也从容
本文作文是关于初一作文的议论文挫折面前也从容，欢迎阅读。
和千千万万个孩子一样，她拥有健康的身体和快乐的童年。
但是，一场车祸使她失去了双手。
她渴望上学，可没有双手怎么上学呢？爸爸在纸上写下“上学”两字，然后对她说：“如果你能把这两个字写下来，我就让你去上学。
”从那天开始，她练了半个多月，终于能用脚写出“上学”两个字。
上学后，她在课堂上认真听讲，回家后再用脚把课文一字不漏的抄下来。
三个月后，当她把作业本带到老师面前时，老师激动万分，简直不敢相信这么漂亮的字是她用脚一笔一划写出来的。
小学毕业后，她再次选择了坚强，开是练习用脚作画，她的绘画作品陆续在报刊上发表，后来，她被美术学录取，开始了新的征程。
美国总统林肯多次经历挫折，但他总是不屈不饶，不懈努力。
他22岁经商失败，23岁竞选众议员失败，26岁恋人去世，27岁精神崩溃，29岁竞选州仪长失败，34岁争取国会提名失败，39岁竞选众议员失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员失败。
一直坚持努力，终于成功当选美国总统。
挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁，另一方面又有利于人们磨练意志，增强才干。
在具有坚强意志，积极进取的人面前，艰难的环境可以使他们抖擞精神，发愤图强。
困难被克服了，就会有出色的成就。
艰难困苦，玉汝于成。
初一:王雨淅。
七年级政治教学设计：《挫折面前也从容》设计背景七年级阶段是学生即将进入青春期的成长时期，对他们来说，面对挫折是难以避免的，如何正确面对挫折的发生，调整心态，也成为这一阶段教育教学中的重要内容之一。
本文将介绍一节以挫折为主题的政治课教学设计，名为《挫折面前也从容》。
教学目标通过本节课的学习，使学生了解：1.什么是挫折，为什么会有挫折出现；2.如何正确面对挫折，在挫折中提升自己的能力和素质。
教学重点和难点本节课教学重点是让学生理解什么是挫折以及面对挫折的方法和技巧，同时让学生认识到挫折也有积极的一面，能促进学生的成长。
教学难点在于如何让学生认识到挫折的积极面，同时在挫折中保持乐观、从容。
教学内容课前预习让学生在课前通过老师指定的阅读材料了解什么是挫折，以及有哪些成功人士也曾经历过挫折，如何面对挫折等内容。
导入老师介绍挫折的含义并让学生一起讨论，列出可能会遇到的各种挫折，如考试失利、感情受挫、个人能力不足等；同时，参考挫折过程的心理学概念，介绍挫折带给学生的负面影响，如自我否定、自卑感等。
活动1：挫折谈话每组4人，以「我如何面对挫折」为主题展开话题，各组成员可以分享自己曾经遭遇过的挫折情况以及应对措施，并相互交流彼此的感受和想法，体验彼此的经历，增强互相理解。
活动2：挫折分析让学生通过小组讨论，对故事中主人公遭遇的挫折进行分析，并找出其中的原因和解决方法：故事情节：小明对考试非常重视，但最近几次考试的成绩直线下滑，从班里前几名掉到了十名之后。
他很沮丧，觉得自己已经用尽全力，但没能得到理想的成绩。
讨论问题：1.小明的挫折是什么？2.他遭遇挫折的原因是什么？3.如何面对这样的挫折？学生通过讨论向全班呈现出对挫折的自我认识和理解，同时也加深了对挫折的认知。
活动3：挫折心得让学生针对本次学习体验以及自己遇到过的挫折进行类比、总结、提出自己的解决办法，并在班内分享，以更好地加深自己的理解和印象，同时增强班级内的交流。
《挫折面前也从容》的教学设计及反思义。
接着通过辩论赛和寻找成功者的足迹（包括学生身边的成功者）两个活动让学生认识挫折在生活中的作用,加深学生对挫折的理解和认识.再通过寻找应对挫折的有效办法和自己写激励自己战胜困难的格言，让学生懂得生活的挫折是可以战胜的，没有逾越不过的坎坷，并用行动来证明自己是不怕挫折的。
最后师生一起高唱《真心英雄》结束本课，以此鼓励学生在今后的人生旅途中遇到挫折一定不要灰心，要有勇气从头再来！请相信：“不经历风雨，怎么见彩虹！” 教学目标知识目标引导学生客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性，一方面可以磨练意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉；帮助学生掌握战胜挫折的方法。
情感、态度、价值观目标树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
能力目标初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
教学重点、难点教学重点：战胜挫折的方法。
教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。
教学过程：一、导入新课：（播放洪战辉成长和求学过程的录像片段）师:2005感动中国颁奖会现在开始,下面有请我们的特邀嘉宾主持人上台给读颁奖词。
大家欢迎。
生:《带着妹妹上大学》当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。
今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。
师:大家猜想,这段颁奖词是为谁写的?请你说出有关他的事迹. 生:略师: 洪战辉坚持了年。
年困境的风吹雨打，年如一日的责任担当，年从未懈怠的自立自强。
从“自强不息”到“自尊自爱”，从“坚守责任”到“永不放弃”，再到“笑对逆境”。
他的事迹告诉我们：面对挫折，选择逃避于事无补；只有从容面对，人生才有希望，生命才有价值。
二、讲授新课（一）、艰难困苦，玉汝于成师：谈到挫折的作用，大家想到与挫折有关的词语有哪些？生：略师：挫折在我们人生中究竟有哪些作用呢？下面我们来个辩论赛：正方的观点是挫折是好事；反方的观点是挫折是坏事。
2022年挫折面前也从容说课稿3篇挫折面前也从容说课稿1尊敬的评委，亲爱的老师们：大家好！我说课的题目是《挫折面前也从容》。
一、说教材：1 、教材的地位和作用：7——9年级学段是学生健康人格形成的重要时期。
培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，是学生健康人格的重要组成部分，本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为学习第六课《为坚强喝彩》做好了铺垫。
2 、说教学目标：依据新课程标准和学生认知规律确定以下教学目标。
（1）情感、态度与价值观：培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；善于用名人英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。
（2）能力目标：初步培养学生用辩证的方法分析挫折的能力；运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。
（3）知识目标：理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧，知道战胜挫折的方法。
3 、说教学重难点：（1）教学难点：“艰难困苦﹑玉汝于成”实践中，我们发现，同学们由于生活阅历浅，有时候不能全面地看待家庭、学校和社会生活中出现的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力开发起激发和促进作用。
因此，我将“艰难困苦，玉汝于成”这一内容确定为难点。
（2）教学重点：战胜挫折的有效方法同学们在正确认识挫折后，便会产生战胜挫折的欲望，但他们不知道科正确、有效的抗挫方法。
因此，我们就要针对学生这一“两难”“穴位”，重点进行“刺激”，指导他们掌握科正确、有效的抗挫方法，这将有助于他们积极地应对挫折，走好人生的每一步。
二、说学情：七年级学生欠缺丰富的人生阅历，他们对挫折问题缺乏全面性的、综合性的认识；父母的过度庇护让他们在面临困难和挫折时束手无策，无所适从，经受不起挫折的打击和考验。
所以，我们有必要指引学生学会辩证的看待挫折，掌握战胜挫折的有效方法。
这是学生健康成长的“催化剂”。
挫折面前也从容同学们，在上课之前，我们先听一首张韶涵的《隐形的翅膀》同学们，在学习课文内容之前，我先请大家听两个故事：1、《死里逃生的驴子》一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。
农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。
农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。
很快，驴子便跑出了枯井。
请问：听了这故事，你有什么感想？……故事告诉我们什么道理？对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。
但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
2、《沙漠里的女人》一个妇女随夫来到沙漠生活。
在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。
父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。
妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。
就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。
同学们，古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”、“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
”、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。
”同学们知道这几句话说明了什么道理吗？同学们，通过上节课的学习我们知道：人生难免有挫折，而人们在挫折面前的态度不同会导致不同的结果。
因此，在挫折面前我们应该选择坚强的人生态度。
那么，对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们能不能战胜挫折呢？人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？这就是我们第五课第二框题“挫折面前也从容”将要学习和讨论的主要内容。
问题1、对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗？我们能不能将它变成一件好事呢?我们中学生应该怎样面对挫折呢？（怎样理解“艰难困苦，玉汝于成”？）挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。
然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。
困难被克服了，就会有出色的成就。
这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。
所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。
下面让我们先来阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。
一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。
与千千万万个孩子一样，小丹拥有健康的身体和快乐的童年。
但是，一场车祸使她失去了双手。
她渴望上学，可没有双手怎么上学呢？爸爸在纸上写下“上学”两个字，然后对小丹说，如果你能把这两个字写下来，就让你去上学。
从那天开始，她练了半个多月，终于能用脚写出“上学”两个字。
上学后，小丹在课堂上认真听讲，回家后再用脚把课文一字不漏地抄下来。
三个多月后，当她把作业本带到老师面前时，老师简直不敢相信这么漂亮的字是小丹用脚一笔一画写出来的，激动万分。
小学毕业后，小丹辍学了。
但她再次选择了坚强，开始自学中学课程，并且练习用脚作画，她的诗歌和绘画作品陆续在报刊上发表。
后来，她被美术学院录取，开始了新的征程。
林肯图略这两个事例说明了什么道理?这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。
可见，挫折也有助于我们获得成功。
接下来，我们来看一下《折翅的天鹅》的故事。
5月12日下午，北川县城，大地咆哮，尘烟蔽天，这个建于两山之间、清流之畔的美丽小城，瞬间遭到灭顶之灾。
李月是一个俊俏的女孩，爱好跳舞与画画，大地震发生前半年，李月开始学芭蕾舞，舞蹈老师说她的长相、身材以及天赋非常适合芭蕾舞，李月很开心，学习也更加刻苦。
求生的本能、跳舞的梦想，支撑着李月在废墟下度过了70多个小时。
5月15日上午，为了挽救被坍塌物死死卡住左腿、已经危在旦夕的李月，救援人员无奈之下，作出给她截肢的决定。
经过一场艰苦卓绝的生命接力，这个女孩顽强地挺了过来，后来，她在绵阳404医院又接受了断肢再截手术，彻底脱离了生命危险。
在残奥会上，李月的节目，名叫“永不停跳的舞步”。
这个小女孩，一刻也没有放弃自己对芭蕾的追求，一刻也没放弃对梦想的追求。
北京残奥会开幕式文艺表演，追求童话般的风格，轻盈、浪漫、温暖，这个晚上，李月就是童话的主角，一个梦想成真的小女孩，向全世界展现梦想的美丽、生命的美丽、人性的美丽。
灾难，可以毁坏人的身体，但无法毁灭人的梦想！挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。
然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。
困难被克服了，就会有出色的成就。
这就是所谓艰难困苦，玉汝于成。
中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。
让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。
问题2怎样理解失败和挫折既有消极作用，又有积极作用？失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。
挫折是坏事(它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）；但是，一定条件下，坚强的人可把它变成好事（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。
变困难为顺利，变挫折为成功）在很多时候，失败和挫折恰恰是人们通向成功的途径。
问题3挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？挫折的积极作用具体表现在：首先，挫折能增长人的聪明才智:挫折往往成为人体内部的“引发剂”。
因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻示摆掊困境的办法。
人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。
平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。
其次，挫折可以激发人进取精神：对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤会人的自信心，激发人的进取心。
美国著名成功学家奥里森·Ｓ·马登说过：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。
如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被开发出来。
”如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。
如果你是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来’便会成功。
”再次，挫折还能磨砺人的意志：挫折对人是一种打击，同时又给人以一定的压力。
但它却能磨炼人的意志和毅力，造就人才。
“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。
古今中外历史上一帆风顺而又有大成就的人实在少见。
真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。
我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
同学们，挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。
但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。
它和人生前进的方向背道而驰。
它给个人以不幸，给社会以损失。
虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。
我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。
如何才能做到积极地面对挫折呢？活动：①主题：当我遇到挫折时，我会………②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。
③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？问题4人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？同学们，战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。
只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。
总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：1）要树立正确地人生目标：只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。
正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。
如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。
（可以组织学生阅读教材68页“彭加木的故事”）2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）3）学会自我疏导：当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：我为什么那么笨！我为什么要那样做！我还有什么脸见人啦！这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。
如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。
如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。
4）激发探索创新的热情：全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。
（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）问题5怎样激发自己的创新热情呢？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。
问题6 自我疏导的方法有哪些呢？自我疏导的方法很多：①要树立正确地人生目标②转移注意力，改变注意的焦点③目标升华④向他人求助应对挫折的有效方法战胜挫折的方法并非高深莫测，它就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。
