挫折面前也从容ppt优秀课件13 人教版
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《挫折面前也从容》课件
挫折是人生成长的机会，通过挫 折的经历，我们可以获得智慧和 力量。
《挫折面前也从容》PPT 课件
掌握挫折应对方法是成功者的关键品质。本课件详细介绍了挫折的意义、基 本方法、处理技是挫折？
挫折是人生中不可避免的困 难和失败，但也是成长和发 展的机会。
挫折对个人和企业的影 响？
挫折可以削弱信心，破坏动 力，但也能激发创造力和实 现突破。
挫折的发生原因和应对过程，以及所获得
3
分享成功克服挫折的经验和启示
的经验和教训。
与学员分享成功克服挫折的案例和经验，
激励他们面对挫折时保持积极心态并寻求
有效解决方案。
VI. 总结
挫折是生活中无法避免的
接受挫折是人生的一部分，要有 承受挫折的心理准备。
掌握对策是必不可少的
学会从挫折中汲取力量
学习并掌握应对挫折的方法，提 升自我应对能力和逆境处事能力。
增加应急准备
预估可能的风险和危 机，建立灵敏的应急 机制和资源储备。
加强个人身心 锻炼
保持身体健康和心理 平衡，培养自我调节 和恢复能力。
V. 案例分析
1
成功人士的挫折经历与应对
探索成功人士在事业和生活中面对挫折时
引导学员分析自身挫折的历程与
2
的经历，以及他们采取的应对策略。
经验
通过自我反思和讨论，引导学员探索个人
为什么要掌握挫折的应 对方法？
掌握应对方法可以帮助我们 更好地应对压力，保持积极 心态，达到自我成长和成功。
II. 挫折应对的基本方法
思想积极向上
保持乐观态度，相信 自己的能力，用积极 的思维方式来应对挫 折。
调整心态
接受挫折是人生的一 部分，将其视为成长 机会，扩展自己的视 野。
挫折面前也从容-ppt课件
在挫折面前采取挑战的姿态，不但能战胜挫折，而且 还能磨练意志，增长才干和智慧，成为一个成功的人。
1.战胜挫折的方法？
战胜挫折的方法 ①树立正确的人生目标 ②正确认识挫折，采取 恰当的解决办法 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
(1)合理发泄法 (2)注意转移法 (3)理智控制法
P66
阅读P68-P69资料讨论他们用 了自我疏导的哪种方式？
挫折面前也从 容-课件
一天，农夫的牛不小心掉进了一 口枯井。农夫没有办法将牛救出 ，只得找了几个人帮忙铲土把牛 埋掉……
请同学们设想一下牛的命运?
◆ 结局一:一开始，牛悲哀地鸣 叫着，但很快就没有了声音。农夫 过去一看，让他大吃一惊的是，每 一铲土下去，牛都迅速地把土抖掉 ，垫到了自己脚下。很快，牛便跑 出了枯井。
以小组为单位讨论，为他找到应对挫折 的有效方法，时间3分钟。 每小组选派一位发言人向大家汇报讨论 结果。
生活上 的挫折
学习上 的挫折
其它的 挫折
合理宣泄法
目标升华法
移情法
1、挫折对人生的影响具有两面性
挫 折 面 前 也 从 容
“艰难 困苦， 玉汝于 成”
2、接受挫折带给我们的馈赠 1、树立正确的人生目标
寻找应对 挫折的有 效方法
2、正确地认识挫折，采取恰当 的解决方法 3、激发探索创新的热情 (1) 合理发泄法 4、自我疏导 (2) 注意转移法 （3）理智控制法
挫折有哪些影响？
一、“艰难困苦，玉汝于成”
一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
另一方面，挫折的积极作用具体表现在： 有利于人们磨砺意志，增长才干和增长智 慧 P64
思考：
1.失去双臂的小丹在前进的路上 遇到哪些困难？ 2.面对挫折，小丹是怎样做的？
1.战胜挫折的方法？
战胜挫折的方法 ①树立正确的人生目标 ②正确认识挫折，采取 恰当的解决办法 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
(1)合理发泄法 (2)注意转移法 (3)理智控制法
P66
阅读P68-P69资料讨论他们用 了自我疏导的哪种方式？
挫折面前也从 容-课件
一天，农夫的牛不小心掉进了一 口枯井。农夫没有办法将牛救出 ，只得找了几个人帮忙铲土把牛 埋掉……
请同学们设想一下牛的命运?
◆ 结局一:一开始，牛悲哀地鸣 叫着，但很快就没有了声音。农夫 过去一看，让他大吃一惊的是，每 一铲土下去，牛都迅速地把土抖掉 ，垫到了自己脚下。很快，牛便跑 出了枯井。
以小组为单位讨论，为他找到应对挫折 的有效方法，时间3分钟。 每小组选派一位发言人向大家汇报讨论 结果。
生活上 的挫折
学习上 的挫折
其它的 挫折
合理宣泄法
目标升华法
移情法
1、挫折对人生的影响具有两面性
挫 折 面 前 也 从 容
“艰难 困苦， 玉汝于 成”
2、接受挫折带给我们的馈赠 1、树立正确的人生目标
寻找应对 挫折的有 效方法
2、正确地认识挫折，采取恰当 的解决方法 3、激发探索创新的热情 (1) 合理发泄法 4、自我疏导 (2) 注意转移法 （3）理智控制法
挫折有哪些影响？
一、“艰难困苦，玉汝于成”
一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
另一方面，挫折的积极作用具体表现在： 有利于人们磨砺意志，增长才干和增长智 慧 P64
思考：
1.失去双臂的小丹在前进的路上 遇到哪些困难？ 2.面对挫折，小丹是怎样做的？
第五课挫折面前也从容(共24张PPT)
事情的方法来分散自己的注意力。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
七年级政治下册挫折面前也从容的课件人教新课标版
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艰难困苦，玉汝于成
• 一般来说，艰难的环境会令人意 志消沉，丧失斗志。然而，在具 有坚强意志、积极进取的人面前， 艰难的环境却可以使他们抖擞精 神，发奋努力。困难被克服了， 就会有出色的成就。这就是所谓
万事如意，在生活、学习、工作 中都会遇到挫折，如果能够正确 看待挫折，挫折并不可怕。
你知道著名物理学家，诺贝尔奖的 获得者杨振宁博士吗？
2、采取恰当的解决办法
你知道著名物理学家，诺贝尔奖的 获得者杨振宁博士吗？
• 杨振宁博士曾在美国攻读实验物理， 可是由于他动手能力很差，经常在 实验中发生事故，以至有人说笑话 道：“哪里听见爆炸声，哪里就有 杨振宁。”后来他调整方向，转到 理论物理，结果获得科学界最高奖。
苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记 年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想 海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一 副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨 中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算 什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父 亲母亲和故乡的消息如今的我生活就像在演戏说着言不由衷的话戴 着伪善的面具总是拿着微不足道的成就来骗自己总是莫名其妙到一 阵的空虚总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去在半睡半醒之间仿佛又 听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么寻寻觅觅寻不到活着 的证据都市的柏油路太硬踩不出足迹骄傲无知的现代人不知道珍惜 那一片被文明糟踏过的海洋和天地只有远离人群才能找回我自己在 带着咸味的空气中自由的呼吸耳畔又传来汽笛声和水手的笑语永远 在内心的最深处听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕 至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么
挫折面前也从容ppt优秀课件 人教版
了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
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★人生在勤，不索何获－－张衡 ★业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随 －－韩愈 ★天才就是无止境刻苦勤奋的能力 －－卡莱尔 ★聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 ★好学而不勤问非真好学者。 ★书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 ★勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠 －－达· 芬奇（意大利） ★形成天才的决定因素应该是勤奋 －郭沫若 ★人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 ★你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。 ——弗莱格 2、重复是学习之母。 ——狄慈根 3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ——利希顿堡 4、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。 ——B.V 5、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。 ——洛 克 6、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。 ——阿卜· 日· 法拉兹 7、学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 8、聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 9、好学而不勤问非真好学者。 10、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 13、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 －－爱因斯坦 14、不经历风雨，怎能见彩虹 －《真心英雄》 15、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 1 8．成功，往往住在失败的隔壁！ 1 9 生命不是要超越别人，而是要超越自己． 2 0．命运是那些懦弱和认命的人发明的！ ２1．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！ ２2．世界上大部分的事情，都是觉得不太舒服的人做出来的． ２3．昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金． ２4．一直割舍不下一件事，永远成不了! ２5．扫地，要连心地一起扫！ ２6．不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力． ２7．当你停止尝试时，就是失败的时候． ２8．心灵激情不在，就可能被打败． ２9．凡事不要说＂我不会＂或＂不可能＂，因为你根本还没有去做！ ３0．成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践．
挫折面前也从容PPT优秀课件13 人教版(共40张)
二、寻找应对挫折的有效方法 1、要树立正确的人生目标 2、要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法
3、激发探索创新的热情 4、学会自我疏导
总结
讨论： 如果一个人没有树立正确 的理想和目标会怎样呢？
提示： 就会目光短浅，得过且过， 不求上进，一遇到挫折就被压倒。
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战胜挫折的方法：
1、冷静对待
一、艰难困苦，玉汝于成
挫折是坏事பைடு நூலகம்：
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而
服毒自杀；
王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违 反纪律。 朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特 别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学， 不出家门。
挫折是好事
因为人们在遭遇挫折之后，总是要 去认真总结经验教训，探究导致失 败的原因，寻示摆脱困境的办法。 人们也正是在这样一个思考、总结、 探索、创造的过程中，提高认识、 增长才智，变得更加聪明起来。平 日所说的“吃一堑，长一智”就是 这个道理。
挫折面前也从容
教学目标:
1、懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长 智慧。 2、知道战胜挫折的方法。 3、努力从挫折中学习和探索智慧，善于用 名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折 的事迹和名言激励自己。
重点：1、寻找应对挫折的有效方法；
2、坚定正确的人生方向。
课堂回眸
1、什么是挫折?
2、造成挫折的因素有哪些? 3、对待挫折有几种态度? 我们该选择哪一种?
挫 折 的 双 重 作 用
挫折是好事：有利于 人们磨练意志,增长才 干和智慧
挫折是坏事：使人们前进 的步伐受阻，从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理
鹰的启示
挫折面前也从容ppt
讨论交流一下小黄蜂战胜挫折方法，结合课本 P66——P68。
畅所欲言 :
长最大向后往去的打梦。NBA，“我这长是大所后有要爱去打篮打1正球N、确B的要的A美树”人，国立生少年
当年幼的博格斯向同伴说出这句标话时。，同伴无不
捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长
得太2小、了要，正他确在地同伴中身高是最矮的，身高只有
B. 请求帮助法
C. 积累经验法
D. 补偿法
5.面对国际金融危机，温家宝总理说：“在经济困难 面前，信心比黄金和货币更重要。”这句话理解正确的
说一说自己曾经在学习、生活、 交往等方面是如何战胜挫折的？
畅所欲言:
? 长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的 美国少年最向往的梦。“我长大后要去打 NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话 时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得 跌倒在地，博格斯长得太小了，他在同伴 中身高是最矮的，身高只有160厘米，这样 的身高即使在东方人眼里也算是矮子，更 不用说是在2米都嫌矮的NBA了，。博格斯 没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反， 他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和 同伴们奔跑在篮球场上，其他人回家后他 还在练球，别的孩子都去享受夏日的晾爽，
“青春诊所”来了几位同学 ,请为他 们诊断“病”因，并开出“处方”。 ? “病”例一： 一天早上，卫生检查员 在我的座位旁边发现了两张废纸，我 们班的卫生评比被扣了两分。几个同 学说是我故意扔的。我向他们解释， 他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。
? “病”因：
? 处方： 合理宣泄法
“病”例二：
? 丹宁今天的心情真是遭透了！先 是因为忘带作业被老师批评，又 不小心把墨汁洒在同学身上，还 把钢笔摔坏了。看到丹宁一脸沮 丧的样子，同学们为她十分担心。
畅所欲言 :
长最大向后往去的打梦。NBA，“我这长是大所后有要爱去打篮打1正球N、确B的要的A美树”人，国立生少年
当年幼的博格斯向同伴说出这句标话时。，同伴无不
捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长
得太2小、了要，正他确在地同伴中身高是最矮的，身高只有
B. 请求帮助法
C. 积累经验法
D. 补偿法
5.面对国际金融危机，温家宝总理说：“在经济困难 面前，信心比黄金和货币更重要。”这句话理解正确的
说一说自己曾经在学习、生活、 交往等方面是如何战胜挫折的？
畅所欲言:
? 长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的 美国少年最向往的梦。“我长大后要去打 NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话 时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得 跌倒在地，博格斯长得太小了，他在同伴 中身高是最矮的，身高只有160厘米，这样 的身高即使在东方人眼里也算是矮子，更 不用说是在2米都嫌矮的NBA了，。博格斯 没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反， 他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和 同伴们奔跑在篮球场上，其他人回家后他 还在练球，别的孩子都去享受夏日的晾爽，
“青春诊所”来了几位同学 ,请为他 们诊断“病”因，并开出“处方”。 ? “病”例一： 一天早上，卫生检查员 在我的座位旁边发现了两张废纸，我 们班的卫生评比被扣了两分。几个同 学说是我故意扔的。我向他们解释， 他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。
? “病”因：
? 处方： 合理宣泄法
“病”例二：
? 丹宁今天的心情真是遭透了！先 是因为忘带作业被老师批评，又 不小心把墨汁洒在同学身上，还 把钢笔摔坏了。看到丹宁一脸沮 丧的样子，同学们为她十分担心。
★挫折面前也从容ppt
• 请根据上述材料，运用所学知识，分析说明下列问 题。 • ■他们各自对待挫折的态度和方法谁对谁错？为 什么？ • 两种对待挫折截然相反的不同的态度和方 法 法，会产生什么样的结果？
战胜挫折的方法
①树立正确的人生目标
②正确认识挫折 采取恰当解决办法 ③激发探索创新热情
教材67页 狂犬疫苗发明的故事
她是如何面对的： 坚强面对 刻苦训练 给我们的启示： 挫折一方面会阻碍人们前进的步 伐；另一方面能磨练意志，让人发 奋努力，在挫折中成长和发展起来， 从而获得成功。
一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、 焦虑、不安、恐惧等消极心理。——消极影响（作用）
另一方面有利于人们磨练意志，增长才干和 智慧。 ——积极影响（作用）
• “病”因： 唯一亲人去世 痛不欲生
• 处方：运用目标升华法 化悲痛为力量
①树立正确的人生目标 ②正确认识挫折 采取恰当解决办法 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
战胜挫折有方法
• 小结: 知识结构:
挫折具有
1消极作用
挫 艰难困苦,玉汝于成 两重性 折 2积极作用 面 前 1树立正确的人生目标。 也 从 2要正确地认识挫折，采取 寻找应对挫折 恰当的解决办法。 容
崩 长失
溃 败
提名
失败
员失
败
统失
败
员失
败
• 困难象弹簧,你弱它就强. • 如果你拒绝了失败,实际上就拒绝了 成功. • 逆水行舟,不进则退. • 努力不一定成功,但放弃一定会失败.
想想你遇见过的挫折，说说你的解决办法
学习上 的挫折 生活上 的挫折
其它的 挫折
战胜挫折的方法
①树立正确的人生目标
彭家木具有坚定的人生目标
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首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神
再次，挫折还能磨砺人的意志。
我曾读过这样的一个故事： 草地上有一个蛹，被一个小孩发 现并带回了家。过了几天，蛹上 出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶 挣扎了好长时间，身子似乎被卡 住了，一直出不来。天真的孩子 看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子 十分不忍。
我们该选择哪一种?
一、艰难困苦，玉汝于成
挫折是坏事的：
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而
服毒自杀； 王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违
反纪律。 朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特 别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学， 不出家门。
挫折是好事
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮 助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴 蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣 扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪， 根本飞不起来，不久就死了。自然， 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而 永远地消失了。由此可见，要得到欢 乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是 对人的磨炼，也是一个人成长必经的 过程。
因为人们在遭遇挫折之后，总是要 去认真总结经验教训，探究导致失 败的原因，寻示摆脱困境的办法。 人们也正是在这样一个思考、总结、 探索、创造的过程中，提高认识、 增长才智，变得更加聪明起来。平 日所说的“吃一堑，长一智”就是 这个道理。
很多时候，失败和挫折是通向成功的 途径，失败和挫折同世界上的许多事物 一样，不仅有消极作用，而且也有积极 作用，这就是挫折的两重性。挫折的积 极作用具体表现在哪些方面呢？
挫折面前也从容
教学目标:
1、懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长 智慧。 2、知道战胜挫折的方法。 3、努力从挫折中学习和探索智慧，善于用 名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折 的事迹和名言激励自己。
重点：1、寻找应对挫折的有效方法；
2、坚定正确的人生方向。
课堂回眸
1、什么是挫折? 2、造成挫折的因素有哪些? 3、对待挫折有几种态度?
22 23 26 27 29 34
46 47 49 51
艰难困苦，玉汝于成
➢一般来说，艰难的环境会令人意 志消沉，丧失斗志。然而，在具 有坚强意志、积极进取的人面前， 艰难的环境却可以使他们抖擞精 神，发奋努力。困难被克服了， 就会有出色的成就。这就是所谓
“艰难困苦，玉汝于成”。
人生的道路不可能一帆风顺， 万事如意，在生活、学习、工作 中都会遇到挫折，如果能够正确 看待挫折，挫折并不可怕。
一个人遭受挫折的击是 不幸的，只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志，每个人都 有能力战胜挫折。
➢挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。
（1）乐曲的名称 是什么？
（2）作曲家是哪一 位？你对他了解吗？
贝多芬
你发现了什么?数数林肯
经历了多少次失败才获得成
功的。争
竞
竞取
经 商 失 败
选 众 议 员 失 败
精 恋神 人崩 死溃 去
选 州 议 长 失 败
国 会 提 名 失 败
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
挫 折 的
挫折是好事：有利于 人们磨练意志,增长才 干和智慧
双 重
挫折是坏事：使人们前进 的步伐受阻，从而产生忧
作 愁、焦虑、不安、恐惧等
用 消极心理
鹰的启示
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的 年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在 40岁时必须做出困难却重要的决定。当老 鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法 有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯， 几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重， 因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十 分吃力。这时候，它只有两种选择：等死， 或经过一个十分痛苦的更新过程——150 天漫长的操练。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上 筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰 首先用它的喙击打岩石，直到老的喙 完全脱落。然后静静地等候新的喙长 出来，它会用新长出的喙把指甲一根 一根的拔出来。当新的指甲长出来后， 它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个 月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开 始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
1、冷静对待 2、请求帮助 3、积累经验
返回
小竞赛： 请你回答，下列发明的发明者是谁：
A．蒸汽机---- 瓦特 B、火车------ 史蒂芬逊 C、电灯------ 爱迪生 D、电话------ 贝尔 E、汽车------ 亨利·福特 F、雷达------ R·W·瓦特 G、柴油机---- 迪塞尔 H、地动仪---- 张衡
苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记 年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想 海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一 副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨 中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算 什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父 亲母亲和故乡的消息如今的我生活就像在演戏说着言不由衷的话戴 着伪善的面具总是拿着微不足道的成就来骗自己总是莫名其妙到一 阵的空虚总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去在半睡半醒之间仿佛又 听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么寻寻觅觅寻不到活着 的证据都市的柏油路太硬踩不出足迹骄傲无知的现代人不知道珍惜 那一片被文明糟踏过的海洋和天地只有远离人群才能找回我自己在 带着咸味的空气中自由的呼吸耳畔又传来汽笛声和水手的笑语永远 在内心的最深处听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕 至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么
➢如何才能做到积极地面对挫折呢？
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标 2、要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
讨论： 如果一个人没有树立正确
的理想和目标会怎样呢？
提示： 就会目光短浅，得过且过，
不求上进，一遇到挫折就被压倒。
返回
战胜挫折的方法：
再次，挫折还能磨砺人的意志。
我曾读过这样的一个故事： 草地上有一个蛹，被一个小孩发 现并带回了家。过了几天，蛹上 出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶 挣扎了好长时间，身子似乎被卡 住了，一直出不来。天真的孩子 看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子 十分不忍。
我们该选择哪一种?
一、艰难困苦，玉汝于成
挫折是坏事的：
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而
服毒自杀； 王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违
反纪律。 朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特 别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学， 不出家门。
挫折是好事
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮 助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴 蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣 扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪， 根本飞不起来，不久就死了。自然， 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而 永远地消失了。由此可见，要得到欢 乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是 对人的磨炼，也是一个人成长必经的 过程。
因为人们在遭遇挫折之后，总是要 去认真总结经验教训，探究导致失 败的原因，寻示摆脱困境的办法。 人们也正是在这样一个思考、总结、 探索、创造的过程中，提高认识、 增长才智，变得更加聪明起来。平 日所说的“吃一堑，长一智”就是 这个道理。
很多时候，失败和挫折是通向成功的 途径，失败和挫折同世界上的许多事物 一样，不仅有消极作用，而且也有积极 作用，这就是挫折的两重性。挫折的积 极作用具体表现在哪些方面呢？
挫折面前也从容
教学目标:
1、懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长 智慧。 2、知道战胜挫折的方法。 3、努力从挫折中学习和探索智慧，善于用 名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折 的事迹和名言激励自己。
重点：1、寻找应对挫折的有效方法；
2、坚定正确的人生方向。
课堂回眸
1、什么是挫折? 2、造成挫折的因素有哪些? 3、对待挫折有几种态度?
22 23 26 27 29 34
46 47 49 51
艰难困苦，玉汝于成
➢一般来说，艰难的环境会令人意 志消沉，丧失斗志。然而，在具 有坚强意志、积极进取的人面前， 艰难的环境却可以使他们抖擞精 神，发奋努力。困难被克服了， 就会有出色的成就。这就是所谓
“艰难困苦，玉汝于成”。
人生的道路不可能一帆风顺， 万事如意，在生活、学习、工作 中都会遇到挫折，如果能够正确 看待挫折，挫折并不可怕。
一个人遭受挫折的击是 不幸的，只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志，每个人都 有能力战胜挫折。
➢挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。
（1）乐曲的名称 是什么？
（2）作曲家是哪一 位？你对他了解吗？
贝多芬
你发现了什么?数数林肯
经历了多少次失败才获得成
功的。争
竞
竞取
经 商 失 败
选 众 议 员 失 败
精 恋神 人崩 死溃 去
选 州 议 长 失 败
国 会 提 名 失 败
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
挫 折 的
挫折是好事：有利于 人们磨练意志,增长才 干和智慧
双 重
挫折是坏事：使人们前进 的步伐受阻，从而产生忧
作 愁、焦虑、不安、恐惧等
用 消极心理
鹰的启示
老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的 年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在 40岁时必须做出困难却重要的决定。当老 鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法 有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯， 几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重， 因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十 分吃力。这时候，它只有两种选择：等死， 或经过一个十分痛苦的更新过程——150 天漫长的操练。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上 筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰 首先用它的喙击打岩石，直到老的喙 完全脱落。然后静静地等候新的喙长 出来，它会用新长出的喙把指甲一根 一根的拔出来。当新的指甲长出来后， 它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个 月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开 始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
1、冷静对待 2、请求帮助 3、积累经验
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小竞赛： 请你回答，下列发明的发明者是谁：
A．蒸汽机---- 瓦特 B、火车------ 史蒂芬逊 C、电灯------ 爱迪生 D、电话------ 贝尔 E、汽车------ 亨利·福特 F、雷达------ R·W·瓦特 G、柴油机---- 迪塞尔 H、地动仪---- 张衡
苦涩的沙吹痛脸庞的感觉像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记 年少的我喜欢一个人在海边卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上总是幻想 海洋的尽头有另一个世界总是以为勇敢的水手是真正的男儿总是一 副弱不禁风孬种的样子在受人欺负的时候总是听见水手说他说风雨 中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦他说风雨中这点痛算 什么擦干泪不要问为什么长大以后为了理想而努力渐渐的忽略了父 亲母亲和故乡的消息如今的我生活就像在演戏说着言不由衷的话戴 着伪善的面具总是拿着微不足道的成就来骗自己总是莫名其妙到一 阵的空虚总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去在半睡半醒之间仿佛又 听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕至少我们还有梦 他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么寻寻觅觅寻不到活着 的证据都市的柏油路太硬踩不出足迹骄傲无知的现代人不知道珍惜 那一片被文明糟踏过的海洋和天地只有远离人群才能找回我自己在 带着咸味的空气中自由的呼吸耳畔又传来汽笛声和水手的笑语永远 在内心的最深处听见水手说他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要怕 至少我们还有梦他说风雨中这点痛算什么擦干泪不要问为什么
➢如何才能做到积极地面对挫折呢？
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标 2、要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
讨论： 如果一个人没有树立正确
的理想和目标会怎样呢？
提示： 就会目光短浅，得过且过，
不求上进，一遇到挫折就被压倒。
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战胜挫折的方法：