书法的正确执笔方法

练书法的顺序
1、临摹：执笔姿式，五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。

描红即是其中的一种方法。

2、临写：习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。

多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

创作依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。

临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。

3、背临：多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

创作依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

4、创作：依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

2．毛笔书法执笔姿势讲解图【学习资料】坐姿和立姿一、坐姿写毛笔字以坐姿为主。

一则练二三寸大楷字无须站立，坐着写就行了;二则坐着省力又利于凝神聚气，注意力容易集中。

主张写二三寸大楷模也要用立姿的主要原因是为了练习悬肘，其实坐着写也照样可以用悬肘法，关键是方法要正确。

正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安”（见图4）。

头正，指书写时头要摆正，不可偏侧。

常见偏侧，往往与执笔的姿势有关。

如果你握笔的手掌过于坚起，用“凤眼”法来写字，无名指与小指又将掌心填实，笔尖被手掌挡住了视线，为了看到笔尖：一种情况，执笔的手往右偏移，甚至移到与右肩膀对齐，笔尖是看到了，但写出来的字会歪斜；另一种情况，将笔摆正，放中间，头部向左偏侧才能看清笔尖。

时间长了，颈椎会出问题的。

身直，指身体要平正、坐直，两肩齐平，当然直立不是要昂首挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕靠在左手背上。

臂开，指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑开，两边基本匀称。

有的人写字时手臂虽然悬起了，但紧挨着胁下，以身躯为倚傍，写坚画往往向右歪斜，没有起到悬肘的作用。

因此，手臂在左右撑开的同时，左手掌心向下将纸按住，右手握笔悬起稍离桌面即可，毛笔尽量往中间靠拢，古人有笔杆要对准鼻梁的说法。

当然不是绝对的，如果略向右移一点，也应该说是很正常的。

只是不能偏得太过了。

另外，坐着写毛笔字悬起右手时不能将肩膀抬起，肘部也不要高悬,因为一抬肩、一高悬，肩臂的肌肉就会紧张，手臂就僵死了，肩应该往下沉，肘关节放松，使手臂与腕在同一水平面上，甚至肘关节还可以比腕关节略低一些，即便衣袖在桌上揩擦也无所谓，只要不把肘枕死在桌上就行。

足安，是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前伸直，或一条腿架在另一条腿上面，这些姿势均不可取。

两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松（见图4）。

二、立姿写比较大的大字必须站着，一则字大，笔画长，坐着写就够不着；二则坐着看大幅作品视线有偏差，不如站着居高临下准确，看得也全面。

所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕
迹。同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是 大不相同的。
所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字 的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求。
所谓章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅书法 作品整体美的技能和方法。
硬笔楷书笔画书写要领
汉字的特点是由笔画组成的，笔画是构成汉字的最小结构单 位。硬笔楷书的笔画是以单线条为其表现形式。不同的笔画表 现的线条形态不同。概括起来，主要有以下特点：
直与弧。一般横、竖为直；撇、捺、钩为弧。 长与短。这是笔画之间相比较而言的，是由于字的结构需要 决定的。 粗与细。这也是笔画之间相比较而言的，是因笔尖用力大 小不同而形成的。 斜与正。这是指汉字笔画形态的可变性。
第一步：控笔
硬笔书法的控笔
毛泽东的写字姿势端端正正
硬笔写字姿势和执笔方法
写字姿势
坐势：头正、身直、 臂开、足安。
执笔方法
钢笔的执笔方法：按、压、抵。 ❖钢笔执笔法要领：三指夹住笔杆；
无名指和小指辅助中指；手指与笔 尖距离1~Байду номын сангаас厘米、笔杆斜度50~80度 。
硬笔书法由三个最基本最关键的因素组 成，即：线条(笔画)、结构、章法。

写毛笔字的正确执笔方法2008-12-13 10:02:57| 分类：我的爱好--书法| 标签：|字号大中小订阅毛笔是书写的工具，你要想写好毛笔字，首先必须了解握笔的方法。

因为握笔的方法正确与否，对写出来字的好坏有着直接的关系。

一、执笔有哪些方法自古至今，执笔的方法五花八门，可以说应有尽有。

据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是用三指执笔法写毛笔字的。

因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，屁股坐在跪着的双腿上。

那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的机子，因为机子很低，写字时手都得悬起。

此法传到日本，一直沿袭至今。

到来代桌椅板凳开始大兴，生活习惯也随之发生变更，执笔方法也变为五格执笔法了。

宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对头，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。

再如握管法，用手掌将笔杆整把地抓住书写。

撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起，捏住笔杆的尾部书写。

古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。

二、五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。

具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。

食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。

中指紧挨着食指，钩住笔杆。

无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。

小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。

这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。

同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

三、枕腕、悬腕与悬肘枕腕：枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。