体育与健康实践课教案——行进间单手低手投篮

体育教学教案－行进间单手低手投篮体育课课时教案水平：四班级_______ 人数_______ 日期_________ 执教人：主要教材一、篮球技术——行进间单手低手投篮二、大鱼网课的任务一、初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。

二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。

三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

课的部分时间课的内容各教项学内时容间23 5571181运动负荷组织与教法练习次数练习时间练习度开始部分准备分部基本部分基本部分结束部2 8314一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好三、检查服装，安排见习生。

四、宣布本课内容和要求一、热身跑二徒手操1.扩胸运动2.体侧运动3.腹背运动4.弓部压腿5..侧压腿6.踝腕关节运动一、篮球技术—进间单手低手投篮1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）动作方法：双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。

右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。

手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。

出手掌心向上投篮，球向前旋转。

2.上两步投球练习方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。

手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。

出手掌心向上投篮，球向前旋转。

二、“大鱼网”方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。

初中体育与健康篮球行进间单手低手投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球行进间单手低手投篮的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 篮球行进间单手低手投篮技术动作要领讲解与实践。

2. 集体配合练习，提高投篮成功率。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球行进间单手低手投篮的基本技术要领。

2. 教学难点：行进间保持平衡，投篮时的手腕力量和准确性。

四、教学资源：1. 篮球场一块。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身，预防运动损伤。

组织：学生分为四组，分别在篮球场四个区域进行热身活动。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：内容：教师讲解并示范篮球行进间单手低手投篮的动作要领，包括步伐、手腕力量、投篮角度等。

组织：学生认真听讲，观察教师示范，跟随教师一起进行动作练习。

3. 实践训练（10分钟）：内容：学生分组进行行进间单手低手投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

组织：学生分为四个小组，分别在篮球场四个区域进行投篮练习。

4. 集体配合练习（10分钟）：内容：学生进行集体配合练习，提高投篮成功率，培养团队合作精神。

组织：学生分为四个小组，进行传球、接球、投篮的配合练习。

5. 总结与反思（5分钟）：内容：教师引导学生总结本次课程的收获，学生分享自己的体验和感受。

组织：学生分为四个小组，进行总结和分享。

6. 课后作业：内容：回家后，自行练习篮球行进间单手低手投篮，巩固所学技能。

组织：学生自主完成，家长监督并签字。

教学评价：1. 学生掌握篮球行进间单手低手投篮的基本技术要领。

2. 学生能够在实际比赛中运用该技术，提高投篮成功率。

六、教学策略：1. 采用讲解法：教师清晰地讲解篮球行进间单手低手投篮的技术要领，让学生明确学习目标。

行进间单手肩上低手投篮教案一、教学目标1.了解单手肩上低手投篮的基本技术动作和技巧要领。

2.掌握单手肩上低手投篮的正确姿势和动作要领。

3.提高学生的投篮准确率和技术水平。

二、教学重点1.单手肩上低手投篮的基本技术动作和技巧要领。

2.正确掌握单手肩上低手投篮的姿势和动作要领。

三、教学难点1.如何正确掌握单手肩上低手投篮的姿势和动作要领。

2.如何提高学生的投篮准确率和技术水平。

四、教学过程一、热身准备1.慢跑5分钟，热身身体。

2.做一些拉伸运动，放松肌肉，避免运动受伤。

3.进行一些基本的传球练习，为下面的投篮练习做好准备。

二、教学内容1.介绍单手肩上低手投篮的基本技术动作和技巧要领：（1）站在罚球线外面，持球在右侧，左脚向前迈一步，保持身体平衡。

（2）右手握球，肘部向外侧伸展，将球放在肩膀上方。

（3）用左手扶住右手肘，使得右臂成为直线，并且与地面成30度角。

（4）向前跨一步，同时将球从肩膀上方抛出，并且在空中换手。

（5）用左手接住球，然后低头看篮筐，在合适的时机投篮。

2.进行单手肩上低手投篮的姿势和动作要领练习：（1）先让学生根据教练的示范进行模仿练习。

（2）然后让学生自己尝试进行单手肩上低手投篮动作练习，并且教练进行指导和纠正。

3.提高学生的投篮准确率和技术水平：（1）让学生分组进行比赛，并且加强对每个学生的指导和纠正。

（2）通过比赛来提高学生的投篮准确率和技术水平，并且不断调整和改进自己的动作姿势。

三、课堂总结1.总结单手肩上低手投篮的基本技术动作和技巧要领。

2.总结正确掌握单手肩上低手投篮的姿势和动作要领。

3.总结提高学生的投篮准确率和技术水平的方法和技巧。

四、课后作业1.回家练习单手肩上低手投篮动作，每天练习20分钟。

2.观看一些专业运动员的比赛视频，学习他们的投篮技巧和动作姿势。

五、教学反思本节课主要讲解了单手肩上低手投篮的基本技术动作和技巧要领，并且通过实际练习来帮助学生掌握正确的姿势和动作要领。

《行进间单手低手投篮》教案开始准备部分三、做徒手操,充分活动各关节.(组织如图2）1）扩胸运动 2)单臂后振3）腹背运动 4）弓步压腿5）侧压腿 6）活动指、腕、肩、肘、膝、踝关节。

四、熟悉球性:(组织如图2）1)手指拨球2)腰部绕球3)胯下8字绕球4)高、低运球5)前后、左右推拉球2。

口令指挥学生进行跑步热身。

3.教师领做,并用口令提示动作的规范。

学法：1。

积极、主动、认真。

2。

能够根据教师的口令做出快速反应。

3。

充分活动各个关节。

2＊8拍5min中组织：一路横队O O O O O O OOOO XOO O O O O O O图2要求：学生积极、认真。

基本部分31min学习行进间单手低手投篮动作方法：以右手投篮为例，运球后，右脚跨步拿球,左脚迈步蹬地充分向前上方跳起，右手将球引至右肩侧前上方,持球手指自然分开 ,手心朝上，托球的下部。

投篮时,借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。

出手后掌心向上对篮，球向前旋转.教法：1。

发放图片,分组进行尝试练习.(组织如图3)2。

教师结合展板，讲解示范行进间单手低手投篮动作（组织如图4）3。

教师讲解示范教学动作，组织学生进行练习。

（组织如图4)(1）集体徒手动作练习（组织如图4)（2）徒手行进间单手低手投篮完整动作练习(组织如图4）（3)3人一组,练习行进间单手低手投篮动作 .女生和个别男生可以不运球进行练习(组织如图5)（4）分组进行完整动作练习,女生2次15次15次20次20次2 min2min2min2min4min10min小小小小小中组织：图3要求：认真观察图片，与同组队员互助学习，探讨动作要领。

基本部分要点:运球后，右脚跨步拿球，左脚迈步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴随惯性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入篮。

难点：全身协调以提高命中率和个别男生持固定球练习.(组织如图5）4。

巡回观察，进行个别指导。

行进间单手低手投篮教案教案标题：行进间单手低手投篮教案一、教学目标：1. 理解行进间单手低手投篮的基本动作要领。

2. 掌握行进间单手低手投篮的技巧，能够在比赛中灵活运用。

3. 提高学生的身体协调性和投篮准确性，培养其团队合作精神。

二、教学重点：1. 行进间单手低手投篮的基本要领。

2. 正确的投篮姿势和动作流程。

三、教学准备：1. 投篮器材（篮球、篮球架等）。

2. 适当的教学场地。

四、教学过程：步骤一：引入（约5分钟）1. 向学生介绍本节课的教学内容和目标。

2. 引导学生回想和复习之前学过的基本投篮动作。

步骤二：示范与解说（约10分钟）1. 示范行进间单手低手投篮的正确动作姿势和技巧。

2. 对示范动作进行解说，重点强调关键动作要领。

步骤三：分组练习（约15分钟）1. 将学生分成小组，让他们两两搭档进行练习。

2. 搭档之间进行模拟比赛，交替进行行进间单手低手投篮练习。

3. 教师巡视并给予适当的指导和实时反馈。

步骤四：整体练习（约10分钟）1. 调整小组，让学生进行整体练习。

2. 创建一些比赛场景，让学生在游戏中运用所学的投篮技巧。

步骤五：总结与评价（约5分钟）1. 和学生一起总结行进间单手低手投篮的要领和技巧。

2. 鼓励学生为自己和其他同学点赞，提高他们的自信心和团队合作精神。

3. 教师进行评价，对学生的表现进行激励和肯定。

五、拓展活动：1. 鼓励学生在比赛中尝试更复杂的投篮动作组合，如行进过程中的转身投篮等。

2. 组织学生之间的比赛，以加强技巧的应用和实战能力。

六、教学反思：1. 对学生的学习效果进行评估，确认是否达到了教学目标。

2. 总结教学中的不足之处，为下一次教学改进措施进行提出。

这个教案提供了一个清晰的教学过程，使学生能够理解并掌握行进间单手低手投篮的基本要领。

通过小组活动和整体练习，学生有机会在实践中提高技巧，并培养团队合作精神。

拓展活动的设置可以激发学生的兴趣和进一步挑战，从而推动学生的成长与发展。

篮球行进间低手上篮教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球行进间低手上篮的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与篮球运动的兴趣。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学重点与难点1. 教学重点：低手上篮的动作要领，团队合作。

2. 教学难点：低手上篮的协调性和准确性。

三、教学资源1. 篮球场一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 学生自由活动，活动全身关节。

b. 教师组织学生进行一些简单的篮球练习，如传球、投篮等。

2. 技术教学（15分钟）a. 教师示范低手上篮的动作要领，强调脚步、手法和身体协调性。

b. 学生分组进行练习，教师个别指导。

c. 学生进行对抗练习，巩固所学技术。

3. 团队比赛（10分钟）a. 学生分组进行比赛，鼓励团队合作。

b. 教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。

4. 总结与反思（5分钟）a. 学生自我总结，分享学习心得。

b. 教师总结课堂教学，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

五、课后作业1. 学生回家后，观看篮球教学视频，进一步了解低手上篮的技术要领。

2. 家长协助孩子进行家庭篮球练习，提高孩子对篮球运动的兴趣。

六、教学评价1. 评价学生对低手上篮技术的掌握程度，包括动作准确性、协调性和力量控制。

2. 观察学生在团队比赛中的表现，评估其团队合作精神和运用技术的能力。

3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果和学生的学习兴趣。

七、教学调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度，确保每个学生都能得到适当的训练。

2. 对于技术掌握较慢的学生，提供额外的个别指导和支持，帮助他们尽快提高。

3. 结合学生的身体条件和运动能力，适当调整训练强度和密度，避免过度疲劳。

八、安全注意1. 在教学过程中，教师要时刻注意学生的安全，提醒学生避免激烈的碰撞和错误的动作。

3. 教授学生正确的自我保护方法，如跌倒时的正确滚动和用手撑地等。

九、教学延伸1. 在学生掌握了行进间低手上篮技术后，可以进一步教授其他上篮技巧，如高手上篮、跳步上篮等。

体育教案－行进间单手低手投篮一、教学目标1.让学生掌握行进间单手低手投篮的基本技术要领。

2.培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。

二、教学内容1.行进间单手低手投篮技术动作要领讲解与示范。

2.行进间单手低手投篮实践训练。

3.团队配合训练。

三、教学重点与难点1.教学重点：行进间单手低手投篮的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意关节活动，预防运动损伤。

2.简要介绍行进间单手低手投篮在篮球比赛中的重要性。

（二）讲解与示范1.讲解行进间单手低手投篮的动作要领：起步时，右脚在前，左脚在后，两脚与肩同宽，膝盖微曲。

右手持球，左手辅助，投篮时手臂自然伸直，手腕向前推送。

投篮时，眼睛注视篮筐，全身协调用力，投篮瞬间手腕快速抖动。

2.示范动作，让学生跟随模仿。

（三）实践训练1.学生分组，每组两人，一人练习，一人观察。

2.按照动作要领，进行行进间单手低手投篮训练。

3.教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）团队配合训练1.学生分为两个队，进行行进间单手低手投篮接力比赛。

2.每队成员依次进行投篮，投篮成功后，下一个队员开始跑动。

3.比赛过程中，队员间要相互配合，传递篮球。

（五）课堂小结2.鼓励学生课下加强练习，提高技术水平。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示本节课所学内容，并请家长监督练习。

2.每天练习行进间单手低手投篮10分钟，记录投篮成功率。

六、教学反思本节课通过讲解、示范、实践训练和团队配合训练，让学生掌握了行进间单手低手投篮的基本技术要领。

在教学过程中，教师注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中有所收获。

同时，通过团队配合训练，培养了学生的团队精神和竞技体育精神。

但在教学过程中，仍有个别学生动作不规范，需要进一步加强指导和纠正。

总体来说，本节课达到了预期的教学效果。

体育与健康课时教学计划授课班级：九年级（2）班授课人数：35人授课教师：张志军教材内容篮球基础技能——行进间低手上篮教学目标1、引导学生正确认识篮球的锻炼价值，学会运用多种方法来调控自我锻炼的强度2、使学生掌握正确的低手上篮技术，发展速度、灵敏素质，促进身体正常全面发展。

3、通过自评、互评使学生树立自信，通过小组合作学习，培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。

重点难点重点：掌握低手上篮的技术要领（一大二小三高跳）难点：手腕、手指协调用力拨球，克服懒惰的情绪、积极投入到练习中顺序任务及目标学练过程负荷组织形式开始部分任务：1、集合整队2、师生问好3、检查服装4、教师宣布本课的任务，并安排好见习生。

目标：学生在整队过程中保持“静、快、齐”，提高主体意识，培养学生集体荣誉感。

准备：1、热身跑2、徒手操目标：通过提问吸引学生的注意力，从而引出本课学习内容，准备活动要做充分，防止运动外伤。

教师活动：1、教师课前检查好场地的安全性，准备好上课所需的器材。

2、通过口令、手势等方法引导学生集中注意力，宣布本课的内容及任务，强调课堂上的注意事项，提醒学生在运动中注意安全，安排好见习生。

学生活动：[来源:学。

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X。

X。

K]1、学生应保持注意力集中，认真了解本课教学内容及任务要求。

2、学生自行检查服装，为上课做好准备。

3、认真做好准备活动，防止运动受伤，为上课做好准备中四列横队××××××××××○○○○○○○○○○▲基本部分一、复习双手胸前传接球练习二、行进间低手上篮三、分组练习教师活动：1、讲解动作要领，并做示范2、讲解练习方法及要注意的事项3、组织学生分组，布置练习内容4、巡回指导学生活动：1、认真听取老师讲解的动作，做模仿练习2、小组长带领本组成员练习教师活动：1、讲解动作要领，提出易犯错误2、指导纠正学生的错误动作学生活动：1、认真听取老师的讲解，原地模仿2、注意老师强调的技术动作，防止错误产生教师活动：1、讲解动作要领，提出易犯错误2、指导纠正学生的错误动作学生活动：1、同学们分成四组进行练习。

《篮球—行进间单手低手投篮》教学设计一、指导思想本课以《新课程标准》教学理念为指导方针，体现“以人为本”、“健康第一”的教学思想。

选取了学生喜爱的篮球教学主题单元中行进间投篮教学容，根据学生对篮球运动相关技能和素质差异情况，本课尝试分层教学。

通过教师引导、学生体验、教师设疑，学生合作探究释疑，展示交流与评价的教学过程，以期实现认知过程——由“不知”到“知”的转化，思维过程——由被动的模仿到主动，善思，会学的转化；能力过程——由理解知识原理到掌握技能技术并在实践中运用的转化，努力达成本课运动技能，心理健康和社会适应学习方面的教学目标。

二、教学理念：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面健康发展。

2.激发学生学习兴趣，培养正确的思维方法和锻炼习惯。

3.以学生发展为中心，重视学生主体地位的落实。

4.关注学生的切身体验，确保知识和技能的实用性。

三、教学特点和组织：1.按照学科教学特点，将认知与技能的学习和运用柔和为一体，在层层推进，不断深入的教学过程中，充分体现以育人为宗旨，以学生发展为中心的指导思想，从而有效的将感知思维，实践活动和能力的提高以及团队合作精神的培养紧密结合，融为一体。

2.在教学中尝试采用分层教学的形式，突出学生的学法，在分层目标导向下，运用讨论法、演示法、观察法、实验对照法、游戏竞赛法等多种方法，引导学生主动善思，创造性的进行学习，使学生的个性得到扬，能力得到发展，满足不同层次的学生技能学习和发展的需要，充分体现出人人受益的体育新课程理念。

3.注重发挥各分层小组长及体育骨干作用，培养学生主体意识，实践意识，竞争意识，创造意识和合作意识，融评价于整个教学过程中，培养学生自学、自练、自评和互评的能力。

4.将裁判法巧妙的融入技术课教学，让学生不但做了肢体活动，而且轻松的学会裁判的方法及手势。

四、教学容：根据普通高中《体育与健康课程标准》实验教材水平五的教学目标和要求。

结合高二年级学生的身心特点，选择篮球行进间单手低手投篮这一教材。