30个专注力训练小游戏【精选文档】

儿童少年100个专注力训练小游戏1.玩纸牌游戏：通过纸牌游戏，孩子们可以锻炼他们的专注力和快速反应能力。

2.找不同游戏：这是一种极好的锻炼孩子注意力和观察力的游戏。

3.拼图游戏：拼图游戏可以很好地锻炼孩子的空间想象能力以及专注力。

4.填色游戏：这是一款能锻炼孩子的手眼协调能力以及注意力的游戏。

5.记忆游戏：通过记忆游戏，孩子们可以提高他们的专注力和记忆力。

6.迷宫游戏：这类游戏可以锻炼孩子的耐心和专注力。

7.涂鸦游戏：涂鸦游戏可以帮助孩子锻炼手眼协调能力，同时也能提高他们的专注力。

8.音乐舞蹈游戏：这类游戏可以锻炼孩子的节奏感和专注力。

9.数字游戏：通过数字游戏，孩子们可以锻炼他们的数学思维和专注力。

10.搭建积木游戏：积木游戏可以激发孩子的创造力和专注力。

11.智力拼图游戏：智力拼图游戏不仅可以锻炼孩子的专注力，还能提高他们的推理和解决问题的能力。

12.躲猫猫游戏：孩子们在躲猫猫游戏中可以提高他们的观察力和专注力。

13.跳绳比赛：跳绳比赛可以帮助孩子锻炼手眼协调能力和专注力。

14.跳舞比赛：跳舞比赛不仅可以锻炼孩子的身体协调能力，还能提高他们的专注力。

15.捉迷藏游戏：捉迷藏游戏是提高孩子专注力和观察力的好方法。

16.搭积木比赛：搭积木比赛可以锻炼孩子的空间想象力，同时也能提高他们的专注力和耐心。

17.猜谜语游戏：猜谜语游戏可以激发孩子的推理能力和专注力。

18.涂色比赛：涂色比赛能帮助孩子锻炼手眼协调能力，同时也能提高他们的专注力和审美能力。

19.拼图比赛：通过拼图比赛，孩子们可以提高他们的专注力和观察力。

20.模拟游戏：模拟游戏可以帮助孩子锻炼各种生活技能，同时也能提高他们的专注力和决策能力。

21.火柴棒游戏：通过移动火柴棒，组成不同的图案，可以锻炼孩子的专注力和逻辑思维能力。

22.猜数字游戏：孩子在猜测家长设定的数字时，可以提高自己的专注力和数学能力。

23.拼图大挑战：定期进行拼图大挑战，可以锻炼孩子的耐心和专注力。

幼儿园锻炼孩子集中注意力的游戏（8个幼儿园小游戏）幼儿智能数学游戏一：无声点名通过游戏练习幼儿的观察能力和专注力【游戏过程】1、教师只张嘴不出声音点小朋友的名字，请幼儿根据老师的口型判断老师点到谁，谁就站起来。

2、如果对了，老师点头示意即可坐下，继续点下一小朋友。

游戏二：听数字比比看哪个孩子记得准，记忆能力也在锻炼哦！【游戏过程】1、教师随机说一组数字，请幼儿听完后，回答老师说过了几个数字“3”。

如：教师说“89372984727327323345”问大家刚才说过了几个数字“3”？幼儿：“5”个32、对于5-6岁幼儿可以先从30个数字增加到50或100个数字，对于4-5岁幼儿可以先从20个数字增加的30或50个数字。

3、每个数字之间可间隔两秒钟。

游戏三：左右脑互换左右脑动起来，看谁反应快？【游戏过程】1、请幼儿跟老师一起做一样的动作，如：先拍手，再用左手捏鼻子，右手捏左耳朵，再拍一下手再换手，左手捏右耳朵，右手捏鼻子，再拍手，再交换……重复5-10次。

2、告诉小朋友每天这样做会变的更聪明。

游戏四：静心训练培养幼儿身体平衡力和耐心，从头顶小纸盘开始！【游戏过程】1、走线-脚尖对脚跟，增加难度的头顶放一个小纸盘。

2、静坐，调整缓慢的呼吸，听轻音乐，头顶放一个小纸盘。

提高语言表达能力就在一瞬间！游戏五：吃东西【游戏过程】1、教师说一组词语，有的是食物，有不是食物，请幼儿听到是食物的就张嘴“嗷”一口，假装吃掉。

如：米饭面包苹果香蕉桌子糖果碗等。

2、对于5-6岁幼儿可以先从30个词，再增加到50或100个词，对于4-5岁幼儿可以先从20个词增加的30或50个词。

3、每个词语之间可间隔两秒钟。

游戏六：反口令成人都会出错的游戏，看看孩子们能做对几个动作？【游戏过程】1、教师说“坐下”，小朋友们就“起立”，老师说“起立”，小朋友就“坐下”。

2、教师说“左”，小朋友就指出“右边”，教师说“上”，小朋友就指“下”。

儿童少年20个专注力训练小游戏一. 分类游戏：提高注意力和组织能力A.目标1.提升孩子们的专注力、观察能力和组织能力。

2.帮助孩子们学习分类和分辨不同物品的能力。

B.材料各种可分类的物品（例如不同颜色的球、不同形状的积木、不同种类的动物玩偶等）。

分类箱或区域（可用不同颜色的盒子或画在地板上的不同区域）。

C.玩法说明1.准备物品：挑选一系列可以分类的物品，确保它们具有明显的分类特征，如颜色、形状、大小或种类。

2.设置分类规则：根据物品的特征设定分类规则。

例如，按颜色、形状、大小或种类来分类。

对于年幼的孩子，可以从简单的分类（如颜色）开始，逐渐增加难度。

3.演示和解释：向孩子们展示如何根据规则对物品进行分类，并解释分类的重要性。

4.开始游戏：让孩子们开始根据规则对物品进行分类。

鼓励他们仔细观察每个物品的特征，并将其放到正确的分类区域。

5.增加难度：随着孩子们逐渐熟悉游戏，可以通过增加更多分类规则或更复杂的物品来提高难度。

6.团队合作：可以将孩子们分成小组，进行团队分类比赛，增加合作和竞争元素。

7.讨论和反思：完成分类后，与孩子们讨论这个活动。

询问他们在分类过程中的体会，以及学到了什么。

二. 记忆卡片：训练记忆和专注力A.目标1.锻炼孩子们的记忆力和专注力。

2.增强视觉识别和短期记忆能力。

B.材料一套图像或单词卡片（可以是动物、植物、物品或简单单词）。

C.玩法说明1.准备卡片：准备一套图像或单词卡片，确保每张卡片有一对完全相同的。

2.卡片展示：将卡片面朝上展示给孩子们一段时间，让他们记住每张卡片的位置和内容。

3.开始游戏：将所有卡片翻面朝下，打乱顺序。

孩子们轮流翻开两张卡片，尝试找到配对的卡片。

4.记忆挑战：如果翻开的两张卡片不匹配，则将它们再次翻面朝下，轮到下一个孩子。

如果卡片匹配，孩子可以保留这对卡片，并再次尝试。

5.游戏继续：游戏继续进行，直到所有的卡片都被成功匹配。

6.增加难度：随着孩子们技能的提高，可以增加卡片数量或使用更复杂的图像或单词。

注意力训练，有用。

1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

如何培养孩子的专注力30个专注力训练小游戏培养孩子的专注力是父母所关注的一个重要问题。

专注力是一个人解决问题和完成任务的关键能力，对孩子的学习、生活和发展都有着重要的影响。

下面提供了30个专注力训练小游戏，帮助家长培养孩子的专注力。

一、注意力训练1.观察图案：拿出一张有许多不同形状的纸，让孩子仔细观察其中的图案，然后闭上眼睛，让孩子回忆并描述所看到的图案。

2.找茬游戏：选择两幅非常相似的图画，要求孩子在有限的时间内找出不同的地方。

逐渐增加难度，提高孩子的观察力和集中注意力。

3.数字排序：写下一串数字，要求孩子在最短时间内按照大小顺序排列。

逐渐增加数字的数量，提高孩子的观察力和注意力。

4.音乐游戏：放一首乐曲，要求孩子仔细聆听，在结束后回忆并复述曲调。

5.星座迷宫：找到一本星座图谱，让孩子通过观察图谱上的星座连线，找出正确的星座迷宫路径。

二、空间感知训练6.拼图游戏：让孩子拼一些难度适中的拼图，要求孩子集中注意力、观察形状和颜色等。

7.迷宫游戏：给孩子一个迷宫图，要求孩子找到出口。

逐渐增加迷宫的难度，提高孩子的空间感知能力。

8.旅行指南：给孩子一份旅行指南，要求他们按照指南的描述，找到正确的地点。

9.建筑砌块：给孩子一些小砌块，让他们用创意建造一些简单的建筑。

10.数字字谜：用数字组合成一些简单的图案或字母，让孩子根据数字提示还原出正确的图案或字母。

三、思维训练11.故事复述：让孩子听一段故事，并要求他们回忆和复述所听到的故事情节。

12.密码破解：给孩子一段简单的密码，让他们根据密码提示猜测出正确的答案。

13.画面翻转：给孩子一个画面，要求他们通过翻转或重组画面的部分来形成新的图案。

14.数字消消乐：给孩子一些数字卡片，要求他们通过加减法来消除相同的数字卡片。

15.纸牌游戏：给孩子发一副纸牌，让他们通过不同的游戏规则来锻炼思维能力。

四、创意训练16.绘画挑战：给孩子一些绘画任务，要求他们在规定的时间内完成，并发挥自己的想象力和创造力。

幼儿关键期专注力训练小游戏1、高个矮个.学生围成一圈,教师示范,“高个”代表两手上举,脚尖掂起.“矮个”代表两腿半蹲,两手扶膝,像马步.然后老师发令：“高个”,就来个马步；“矮个”则相反.没有立即做出正确动作算失败.家里,父母可以和孩子一起玩,比谁错(de)少.2、萝卜蹲.将孩子分成人数相等(de)三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜.老师喊口令：“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲.”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下.喊另一组,前一组(de)孩子要快速站起.未按口令动作(de)孩子算失败.（也可以由孩子来发令）3、对旗语.准备不同颜色旗子6面,每一面代表一个动作.如：红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等.老师先介绍每种旗子代表(de)动作.然后任意举起一种颜色(de)旗,让孩子做出相应动作.要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败.如此反复练习.小孩子可以逐渐增加旗子(de)数量.4、大小西瓜.小朋友站成圈.老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜(de)样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”,但两手比成大西瓜(de)样子,依次直到最后一人.5、手指爬梯.孩子两手放在胸前,先左手拇指与右手食指尖相连,然后左手食指右手拇指往上爬,两指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬,爬到头顶再往下爬回.孩子熟练后可增加难度,左手拇指与右手中指尖相连,左手拇指与右手小指尖相连等.6、抓耳抓鼻.小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作.当喊“1、2”时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳.接着,教师再喊“1、2”,孩子依然按节拍击掌两次,而当老师再喊“3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳.这样反复变换,如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作,或动作不对都算失败.7、弹钢琴.孩子先排队站好,从1到7报数,每人记住自己(de)号码,并明确该号码在音乐中所代表(de)音符.比如1是哆.3是咪.孩子围坐在老师面前,游戏开始,老师用简谱唱简单(de)调子.唱到哪个音,报相应数(de)孩子就快速站起,第二个音响时再立即坐回.这样,如果听到自己(de)音时不立即站起或者误站起(de)孩子都记失败一次.老师可先用“”、“”试音,使孩子有所准备.所唱简谱由易到难,逐渐加快.8、拔“孔雀毛”.老师请一位小朋友来当孔雀,用十几条彩色皱纹纸当作羽毛,塞在“孔雀”(de)衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等.游戏开始前,老师给“孔雀”蒙上眼睛,让他在屋子中间原地转三圈.老师下令“开始”,其他小朋友就向孔雀靠近,趁孔雀不注意(de)时候,拔“孔雀身上(de)羽毛,一次只能拔一根.“孔雀”则提高警惕,两手在身体四周挥舞,不让别人拔毛.如果其他小朋友被“孔雀”(de)手碰到,就失败了,失去拔毛(de)资格.“孔雀”(de)羽毛被拔光时,游戏即可宣告结束.拔得羽毛最多(de)热闹即是胜利者.9、大西瓜、小西瓜.其实这是一个反口令练习,当老师说大西瓜(de)时候,学生(de)手要比划成小西瓜(de)形状；当老师说小西瓜(de)时候,学生(de)手要比划成大西瓜(de)形状.如果想采取比赛(de)形式,每组可派代表上台,看谁坚持到最后,谁(de)注意力就最集中,反应也最敏捷.10、找领袖.选一名学生当“侦探”,在教室外边等候；选一名学生当“真领袖”藏在学生中间；再选一个“假领袖”站在讲台前.游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖(de)动作进行模仿,所有(de)学生再跟着假领袖(de)动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中(de)真领袖.此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作(de)变换,还不能让侦探发现他目光(de)方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖.11、我是木头人.——歌谣：赛赛赛,山上有个木头人,不许不许动.选代表上台比赛,边拍手边说歌谣,歌谣停止,必须做到一动不动.台下(de)同学呢,刚开始静观之,过一会儿在台下做各种怪动作,目(de)是把台上(de)同学逗笑,看谁能注意力集中,坚持不动(de)时间最长,谁就是获胜者.12、数青蛙.这是一个训练数学思维和注意力(de)比较难(de)游戏：一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,扑通一声跳下水.两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通扑通跳下水.三只青蛙三张嘴,六只眼睛十二条腿,扑通扑通扑通跳下水······老师先说到这里,让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台,也可以全班按座位依次接力数,看谁(de)注意力最集中,谁(de)数学思维敏锐,反应快,谁坚持到最后也不出错,谁就是胜利者.13、躲开“3”.跟“明7暗7”(de)要求一样,从1开始数数,凡是和3有关(de)数字,3(de)倍数,都不能说出来,要用拍手表示.这个游戏比"明7暗7"难度大一些,因为和3有关(de)数字出现(de)频率高,3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心,就会中圈套,所以注意力必须得高度集中.14、找数字.让孩子在纸上把大小不同、次序混乱(de)1—100(de)数字,依次找出并圈上.（提示：这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练(de)趣味性.15、连图形.让孩子把1—100甚至更多(de)数字按顺序连接起来,组成各种有趣(de)画面.16、小帮手.经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他在一次完成.“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签.17、玩扑克游戏.可锻炼注意力高度集中和快速反应能力.取三张不同(de)牌（去掉花牌）,随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住(de)牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌(de)位置,然后,让她报出梅花2在哪儿.如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏.随着能力(de)提高,家长可以增加难度,如增加牌(de)数量,变换牌(de)位置(de)次数和提高变换牌位置(de)速度.18、买一些智力训练(de)书,每天坚持做练习.一些锻炼观察力、注意力、记忆力(de)图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同（同中找异,异中找同）,比大小、长短,在规定(de)时间内把一页图中(de)物品记住,然后合上书让她报出来.等等.时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练.做对给红五星奖励或打分.19、抢背号码.一本号码本,可以成为游戏工具.家长给她看一两秒钟,让她记住某人(de)号码,然后移开号码本,让她背出来.两人可轮换着背,比比谁厉害.20、给孩子讲故事、读故事.讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事.或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子(de)注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续.”随着听故事时间(de)延长,注意力(de)提高,可以发展到让孩子听故事录音带.其他活动形式也可按类似方式进行.21、玩“开火车”游戏.这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了.为了叙述(de)方便,现以三人为例,方法是：三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”.如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站.父拍手喊：“北京(de)火车就要开.”大家一齐拍手喊：“往哪开”父拍手喊：“广州开”,于是,当广州站(de)儿子要马上接口：“广州(de)火车就要开.”大家又齐拍手喊：“往哪开”儿子拍手喊：“上海开”.这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口.“火车”开得越快越好,中间不要有间歇.这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人(de)积极性,孩子玩起来,乐此不疲.22、玩乒乓球干扰注意游戏.本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意.比如你在做作业时,旁边正上演吸引人(de)电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置(de)更困难更复杂(de)情境中,训练注意力(de)高度集中把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来.你在旁边进行捣乱,但不能碰到他(de)身体.一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了掉了”他为了不输给你,又不得不保持镇定和注意力集中.此外还有类似(de)这种游戏,对提高注意力非常有效.23、干扰性训练游戏.一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂(de)注意力,这是因为,孩子(de)抗干扰能力较弱.所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书(de)“抗干扰训练法”,让孩子在外界干扰(de)情况下尽量地认真做事,不妨尝试一下这个小游戏：挑冰糕棒.材料：10支左右(de)冰糕棍（可用筷子或大小相当(de)小木棍代替）玩法：1.所有(de)参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩(de)顺序.2.将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定(de)密集度,并将散落一边(de)单棍捡起,作为挑冰糕棍(de)工具.3.用手中棍插进交错叠压在一起(de)棍中,选出一根最易挑动(de)把它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者所有.否则,即为“瞎了”,由第二名挑棍.4. 一人在玩时,除了身体(de)接触外,其他人可以以任何方式干扰他,玩(de)人每取出一根冰糕棒,得一分；如果对他人(de)干扰毫无反应,加一分.5.依次轮换,最后,谁挑得(de)棍多即为胜.24、听写号码本游戏.数字是一群迷人(de)小东西,它们可以组成很多有趣(de)小游戏,不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识,还可以锻炼孩子(de)很多能力哦,注意力就是其中很重要(de)游戏,比如,听写号码本游戏.材料：一本号码本、秒表1.任意翻开号码本(de)一页,掐着秒表在一分钟(de)时间以较快(de)速度让孩子听写上面(de)号码.2.提醒孩子认真听,时间一到马上停,然后由孩子核对正误.3.每天训练一次,每次只训练十分钟.如果连续三次全对,提前结束训练.温馨提示：1.训练时间一定不要长,在孩子意犹未尽时就结束最好.2.训练不必设置奖品,父母陪同训练,负责掐表和念数字,成功后孩子(de)成就感和爸爸妈妈(de)欢呼、鼓励,就是最好(de)奖品,而且还可以进行一次亲子大pk,孩子(de)兴致会更高.3.这个小游戏不仅可以锻炼孩子(de)注意力,还可以培养孩子(de)倾听能力哦.25、一分钟游戏.一分钟真(de)很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可以答应,反正,“一分钟”耽误不了玩(de)时间.所以,不妨利用孩子(de)这种心理,搞个一分钟竞赛(de)小游戏哦,让孩子在快乐与刺激中爱上、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子集中注意力(de)能力呢.这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一分钟里做(de)事情最多,比如读书、背诗、写字等等.不仅仅是学习方面(de)内容,还可以是生活中(de)事情,如串珠子、做家务等,多样化(de)内容,会让孩子更感兴趣.游戏(de)过程中,如果孩子比您做(de)事情多,要记得及时地表扬哦；反之,也要好好(de)鼓励,必要(de)时候,也可以“放一点水”,让孩子体验到胜利(de)快乐,拥有成就感.游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,您想要孩子做(de)事情,就不知不觉地做完了.26、对拍手游戏.“你拍一,我拍一……”熟悉(de)童谣,是不是勾起了您童年(de)回忆呢不妨和您(de)孩子一起来玩玩这种您童年(de)游戏哦,不仅可以锻炼孩子(de)注意力,加强孩子(de)秩序意识,还可以锻炼孩子(de)手部肌肉哦.让我们先从最简单(de)开始吧：“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心.”先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手.您先自拍一下,然后伸右手,与孩子伸出(de)右手对拍；然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出(de)左手对拍；然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出(de)双手手背对拍一下,手心对拍一下.游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可以加快拍手(de)速度或增加自拍和对拍(de)次数哦,这样,会更有挑战性,更能激起孩子(de)兴趣,而且锻炼强度也更大哦.。

《儿童少年80个专注力训练小游戏》1. 记忆卡片目的: 增强记忆力和专注力。

材料: 成对的记忆卡片。

玩法: 将卡片面朝下排列，孩子们轮流翻两张卡片寻找配对。

效果: 训练记忆力和专注细节。

2. 颜色猜猜乐目的: 增进颜色识别和注意力。

材料: 彩色卡片或物体。

玩法: 展示一种颜色，让孩子找到相同颜色的物品。

效果: 提高颜色辨识能力和专注力。

3. 手影游戏目的: 增强创造力和专注力。

材料: 光源和平滑墙面。

玩法: 用手做出各种影子图形。

效果: 激发想象力和集中注意力。

4. 安静时间目的: 练习静坐和内心专注。

材料: 计时器。

玩法: 定时让孩子安静地坐着，不做任何动作。

效果: 增强自我控制和内在专注力。

5. 快速数数目的: 提高反应速度和专注力。

材料: 一组物品。

玩法: 快速展示物品，让孩子计算数量。

效果: 提升计数能力和注意力集中。

6. 迷宫挑战目的: 提高解决问题能力和专注力。

材料: 迷宫图纸。

玩法: 让孩子完成迷宫。

效果: 增强逻辑思维和持续专注。

7. 故事接龙目的: 增进语言能力和注意力。

材料: 无需特殊材料。

玩法: 每个孩子轮流添加故事情节。

效果: 提升记忆力和创造性思维。

8. 拼图游戏目的: 增强空间认知和专注力。

材料: 拼图。

玩法: 完成拼图挑战。

效果: 培养耐心和对细节的关注。

9. 跟随指令目的: 增强听力理解和执行指令的能力。

材料: 一系列口头指令。

玩法: 发出指令，让孩子们跟随做。

效果: 提升听从指令的能力和集中注意力。

10. 字母找寻目的: 提升字母识别和专注力。

材料: 字母卡片或书籍。

玩法: 从一堆字母中找出特定字母。

效果: 增强字母识别和专注细节。

11.音乐椅子目的: 提升反应速度和注意力集中。

材料: 椅子（比参与人数少一个）和音乐播放器。

玩法: 音乐播放时孩子围着椅子走，音乐停止时迅速找椅子坐下。

效果: 培养快速反应能力和对音乐的专注。

12.时间竞赛目的: 提高时间感和专注力。

注意力训练，有用。

1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687155682188245356282543368765432586423985412368541.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

注意力训练,有用;. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显;训练方法：家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字;例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715训练方法：家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止;有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐;这一天早晨,它醒了;那两个老鸟都找食物去了;一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸;这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害;. 第二关听写训练题训练方法：家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手;凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力;这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏;在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面见下表,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时;研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒;可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 16. 玩扑克游戏;可锻炼注意力高度集中和快速反应能力;取三张不同的牌去掉花牌,随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿;如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏;随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度;这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高;每天坚持玩一阵,注意力会有所提高;. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习;一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同同中找异,异中找同,比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来;等等;时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练;做对给红五星奖励或打分;. 玩“开火车”游戏;这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了;为了叙述的方便,现以三人为例,方法是：三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”;如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站;父拍手喊：“北京的火车就要开;”大家一齐拍手喊：“往哪开”父拍手喊：“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开;”大家又齐拍手喊：“往哪开”儿子拍手喊：“上海开”;这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口;“火车”开得越快越好,中间不要有间歇;这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲;。

提高注意力小游戏
1、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线（固体→液体），还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。

在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球丢到。

2、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物？主要情节？内容重点？如果孩子还是不清楚故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。

这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

3、“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他小朋友参加，那就更好了。

为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。

如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。

父拍手喊：“北京的火车就要开。

”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。

”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度
集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

4、寻找城市
在地图上寻找一个不太熟悉的城镇，也能提高观察时集中注意的能力。

1、玩扑克可锻炼注意力高度集中和快速反应能力.取三张不同的牌(去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜,两人轮换做游戏.随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、“开火车”这种游戏要三人以上.以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。

如,父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。

父拍手喊：“北京的火车就要开。

”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开"，于是，当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开.”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开"。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口.“火车”开得越快越好，中间不要有间歇.这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、顶乒乓球注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。

要保持注意力集中本不容易,若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰,你会觉得更难以集中注意。

然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

以和孩子顶乒乓球来说明:让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈.大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫,可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！"但不能碰及孩子的身体。

这样，孩子为了不让乒乓球掉下来,必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。

接下来可以互换角色玩.4、给数字划线家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字,一式两份，家长和孩子各人一份,同时做,看谁先又快又好地做完。

介绍三种题型：(1）在某个数字下划线.如划消“8”，如：487557826868144082681037482685（2）在两个相同的数字下划线.如：660987553479934292239667573397。

值得一试！注意力训练小游戏集锦|快带孩子们玩起来2016-10-21孩子注意力不集中，听课总走神小编为大家收集了不少注意力训练小游戏，家长们来看看吧~让您轻轻松松，开开心心提升孩子注意力，快带着孩子玩起来！第一关：听课不走神训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。

2 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

第二关：听写训练题1 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑2 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组：甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

30个专注力训练小游戏D再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。

13、躲开“3”。

跟“明7暗7”的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。

这个游戏比"明7暗7"难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24······所以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。

14、找数字。

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字，依次找出并圈上。

（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。

15、连图形。

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

16、小帮手。

经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。

“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。

17、玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。

如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。

等等。

时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。

做对给红五星奖励或打分。

19、抢背电话号码。

一本电话号码本，可以成为游戏工具。

注意力训练，有用。

1.1. 第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：687155682188245356282543368765432586423985412368541.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2. 针对孩子注意力训练集锦2.1. 按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

儿童少年100个专注力训练小游戏1.数字迷宫：给孩子一个数字迷宫图表，让他们按照指定的顺序找到数字。

目标是帮助孩子们在迷宫中专注并集中注意力。

2.图形拼图：提供一些彩色几何图形，要求孩子们根据提供的模板进行拼图。

这个游戏可以帮助孩子们提高观察力和专注力。

3.记忆游戏：展示一组物品，然后让孩子们闭上眼睛，移除一个或多个物品。

孩子们需要回忆并指出被移除的物品。

逐渐增加难度以提高他们的记忆和专注力。

4.音乐狂想曲：播放一段音乐，然后要求孩子们专注地聆听并尝试记住曲调和节奏。

之后停止音乐，让孩子们尝试重现刚才听到的曲调和节奏。

5.建立塔：使用木块或积木让孩子们建立一个尽可能高的塔，要求他们集中注意力以保持塔的平衡和稳定。

6.视觉追踪：展示一系列快速移动的图像，孩子们需要专注地追踪其中一个图像的移动路径。

这有助于锻炼他们的注意力和目视追踪能力。

7.动物分类：给孩子们一组动物图片，要求他们按照特定的分类标准将这些动物分组。

这个任务需要他们专注观察和比较不同的特征。

8.拼字游戏：给孩子们一些字母卡片，让他们根据提供的单词或图像拼出相应的单词。

这有助于提高孩子们的注意力和拼写能力。

9.反转图像：展示一个图像，然后要求孩子们专注地描述图像的细节。

接下来，将图像翻转并要求孩子们再次描述翻转后的图像。

这个游戏有助于他们培养观察和专注的能力。

10.数字序列：给孩子们一串数字，要求他们按照从小到大或从大到小的顺序进行排列。

这个任务可以帮助他们培养注意力和逻辑思维能力。

11.反向计数：要求孩子们从一个大数开始，倒数到零。

他们需要专注地跟踪倒数过程中的数字。

12.图像绘制：给孩子们一张空白纸和一支铅笔，要求他们仔细观察并绘制一幅复杂的图像，如一朵花或一只动物。

这个任务需要他们专注于细节和形状。

13.关键词搜寻：给孩子们一段文字，并告诉他们要找出其中的关键词。

这个游戏可以帮助他们提高阅读理解和专注力。

14.手指瑜伽：引导孩子们进行简单的手指瑜伽动作，要求他们专注于动作的姿势和流程。

1、萝卜蹲。

将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。

老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。

”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。

喊另一组，前一组的孩子要快速站起。

未按口令动作的孩子算失败。

（也可以由孩子来发令）3、高个矮个。

学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。

“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。

然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。

没有立即做出正确动作算失败。

家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。

5、手指爬梯。

孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。

孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。

6、抓耳抓鼻。

小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。

当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。

接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。

这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。

8、拔“孔雀毛”。

老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。

游戏开始前，老师给“孔雀”蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。

老师下令“开始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。

“孔雀”则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。

如果其他小朋友被“孔雀”的手碰到，就失败了，失去拔毛的资格。

“孔雀”的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。

拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。

9、大西瓜、小西瓜。

其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大西瓜的形状。

儿童少年专注力训练小游戏大全（120个）为了提高儿童和少年的专注力，可以通过一系列有趣的小游戏来锻炼他们的注意力和集中精力的能力。

以下是120个专注力训练小游戏的介绍。

1.找出不同之处：给孩子两幅图片，让他们找出两者之间的不同之处。

这有助于锻炼他们的观察力和专注力。

2.记忆卡片：用一些卡片覆盖一些物品或图案，然后让孩子在短时间内观察，然后挡住它们并要求孩子记住尽可能多的细节。

3.数字迷宫：给孩子一个数字迷宫，要求他们找到从起点到终点的路径。

这需要专注和逻辑思考。

4.谜题拼图：让孩子拼装各种形状和大小的拼图。

这有助于培养他们的空间认知能力和专注力。

5.五子棋：五子棋是一种策略游戏，需要孩子思考多步并专注于对手的动作。

6.计时挑战：设置一个计时器，要求孩子在规定时间内完成特定任务，例如找出房间中的所有蓝色物品。

6.谜题游戏：给孩子提供各种难度的谜题，如数学谜题、字谜或逻辑谜题。

7.记忆游戏：在一张桌子上放置一些物品，让孩子观察一段时间，然后遮盖物品并要求他们列出他们能记住的尽可能多的物品。

8.构建乐高或积木：这可以促使孩子专注于建筑和创造，并锻炼他们的空间认知能力。

9.快速画图：给孩子一个主题，要求他们在一定时间内画出相关的图像，这有助于锻炼创造力和快速决策能力。

10.语言游戏：玩文字游戏，如填字游戏、字母游戏或口头故事游戏。

11.迷宫游戏：让孩子解决各种迷宫，找到通往目标的路径。

12.隐形物体：在一个房间里隐藏一些物品，然后要求孩子找到它们。

这需要专注力和记忆力。

13.计算挑战：提出一系列数学问题，要求孩子在规定时间内尽可能多地回答正确。

14.音乐挑战：播放一段音乐，然后要求孩子在结束后回答有关音乐的问题，如歌曲的歌词或乐器的声音。

15.图案匹配：给孩子一些图案和颜色的卡片，要求他们找出匹配的卡片对。

16.观察自然：在户外进行观察，让孩子注意自然界中的植物、动物和天空现象。

17.记住序列：展示一系列物品，然后要求孩子按照相同的顺序复制。