【公开课】弯道跑教学PPT

圈接力赛
课件
3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段
1）定时跑：将男女生分成强弱两组
2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作
课件
3.4 结束部分
3.4.1 放松 组织：
3.4.2 小结
课件
4、教法分析
根据教学内容的结构特征和学 生学习田径的心理规律，本节采用 了讲解法、示范法、练习法、游戏 竞赛法。 4.1 讲解示范法 4.2 练习法是体育课主要教学手段 4.3 游戏竞赛法
课件
3、过程分析
教学流程如下： 队列队形→韵律操→弯道跑→定时
跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分： 按教学常规进行教学安排，用精练
的语言使学生了解这次课主要内容
课件
3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织： a ×××××××
b 变换各种队形
Байду номын сангаас○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法： △
老师统一组织练习，配乐进行 课件
2）圆圈韵律操：
a 复习 b 组织：
要求：动作欢快、愉悦 3) 行进间跑的专门性练习
课件
3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）
课件
d 匀中速弯道→直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆
课件
5、评价分析
本节课教学过程中通过问题设疑引导学 生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握 动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主 导、学生为主体，积极练习的学习过程。

学会根据弯道特点，调整步幅和节奏，保持高效的速度。
弯道跑的技术要点
倾斜赛道
看向转向点
内外摆臂
学习如何合理利用赛道的倾
培养准确、快速的观察转向
掌握内外摆臂的协调运动，
斜度，使自己在弯道中能够
点的能力，以进行有效的转
以保持身体平衡和稳定。
更快速ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ奔跑。
弯。
弯道跑的训练方法
1
核心力量训练
通过增加核心肌群的力量和稳定性，提高弯道跑的表现。
2
侧向加速练习 ♂️
进行侧向加速训练以加强弯道跑的动作和爆发力。
3
转弯技巧训练 ⭕️
通过不断重复转弯练习，提高转弯的速度和准确性。
弯道跑的常见错误与纠正
身体倾斜不当
跨步过大
摆臂不协调
纠正身体倾斜过大或过小，以保
纠正跨步过大的问题，以提高转
纠正摆臂不协调的动作，以保持
持合理的速度和平衡。
弯的灵活性和迅速性。
稳定的身体姿势和节奏。
弯道跑的注意事项
预判拐点
保持体态平衡
练习和反馈
提前观察并规划好下一个转弯
保持身体的平衡和稳定，减少
进行定期的练习，并通过教练
点，以保持流畅的动作。
倾斜和摔倒的风险。
或伙伴的反馈来提高自己的技
术。
结论和要点
弯道跑技术的重要性
提高速度、准确性和稳定性
《弯道跑技术》PPT课件
弯道跑技术概述
本节将介绍弯道跑技术的重要性以及其对运动员表现的影响，探讨为何掌握
弯道跑技术对于成功的关键。
弯道跑的基本要素
1
线路选取
学会选择最佳线路以最大限度地减少行程的长度，打破记录。

8、教学过程
01
开始导入部分
02
热身准备部分
03
探究学习部分
04
结束部分
教学流程

开始部分（2分钟）
（1）集合整队、安全教育等（体育课）课堂常规。 （2）导入：介绍田径体育明星（谢振业）。 （3）提出问题：思考弯道跑时身体的姿势。
准备部分（5分钟）
教学流程 1、通过队列队形变换引导学生集中注意力。
2、心率监测系统（监测 运动量）
组织： a ×××××××
○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○
△
b 变换各种队形
教法：老师统一组织练习，配乐进行
教学流程
准备部分（5分钟）
2、以游戏《听数抱团》进行初步热身
游戏规则为：将学生分为男
组织：
女两组绕直径为八米的圆圈逆时
针跑动，学生听教师喊数进行多
人组合抱团，通过游戏使学生初
步体验弯道跑技术动作的同时提
基本部分
教学流程
游戏应用体验部分（10分钟）
（1）将学生分为六组进行《圆圈追逐接力》游戏。 游戏方法：把学生分成六个小组（两组共用一个圈），在直径八米的圆圈上进
行追逐接力比赛，以最快完成接力的小组为获胜组。 游戏的目的：通过“圆圈追逐跑”游戏的特点，让学生在情景环境中运用所学
知识、技能和验证知识的可信度。
高学习兴趣。
3、进行专项热身活动
要求：动作欢快、愉悦
教学流程
基本部分
探究学习部分（8分钟）
（1）展示完整技术动作，提出弯道跑中“身体姿态是怎样的？”这一问题； （2）学生结合《听数抱团》游戏分组讨论探究，并小组发言探究结果； （3）教师引导，得出弯道跑中“身体要向内倾斜”结论； （4）分为四组进行结论性练习，此时我将进行巡视观察、纠错指导。

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耐久跑 弯道跑技术
四、 场地与器材
场地
田径场半片
a
器材
红色胶带一卷 小黑板一块 橡皮带若干
挂图一张
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耐久跑 弯道跑技术
a
五、 教学过程
2分钟
10分钟
0min
2min
12min
30分钟
3分钟
42min
45min
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耐久跑 弯道跑技术
a
（一） 开始部分
体委整队，报告出席人数； 师生问好，检查着装； 安排见习生； 语言导入，引起学习动机；
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耐久跑 弯道跑技术
a
二、 教学目标
认知目标 了解弯道跑技术的基本动作要领与方法
技能目标
能够掌握弯道跑技术和技能，发展学生的奔跑能力，增 强学生耐力素质。
情感目标 培养顽强的意志品质和能力，激发对耐久跑的兴趣。
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耐久跑 弯道跑技术
a
三、 重点与难点
教学重点
双脚的着地部位及两臂摆动特点
教学难点
身体向内侧倾斜幅度
运动时间：2分钟
教法
采用探究式学习方法，学生通过反 复体验弯道跑、直道跑并总结两者的 不同； 采用引导式教学方法，让学生总结 弯道跑的特点。
学法 学生积极参与体验活动并开动脑筋总
结特点。
组织图
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耐久跑 弯道跑技术
a
2、弯道跑技术学习
运动时间：3分钟
教法
以学生的总结为基础，借助挂图讲 解弯道跑的动作要领； 借助红色胶带，明确弯道跑双脚的 触地部位（解决重点）； 以小组为单位分组练习，教师巡回 指导。
学法
学生积极参与练习并明确动作方法； 小组之间互相合作，进一步掌握动作。