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弯道跑教案及反思（五年级）教学目标：1.了解跑的基本知识，理解弯道跑的技术原理，为今后学习中长跑打好基础。
2.初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调性。
3.经练习与游戏，培养学生团结合作、相互信任的集体主义精神和竞争意识。
教学内容：1.弯道跑2.“十字”接力比赛课型：新授课学习阶段：水平3教学重难点：重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
一、热身与导入(10’)1.教学常规：整队、队列2.慢跑200m3.徒手操4.宣布本节课内容和目标，讲解跑时强调注意安全。
二、学习与体验（25’）弯道跑（一）原地摆臂练习1.教师讲解、示范、弯道跑技术。
2.语言提示，引导练习。
3.要求学生分小组看图讨论学习。
4.教师观察纠正，巡回指导，关注差异。
5.鼓励展示，及时点评。
（二）体验弯道跑（2次）1.学生在原地体会身体及摆臂技术2.直道到弯道的体验跑3.学生在慢跑中体会弯道跑技术4.注意观察领会技术要领。
5.运用不同跑速体会弯道途中跑技术6.弯道到直道的技术7.展现自我，相互学习。
要求：1.听从指挥2.互帮互助“十字”接力比赛1.讲解比赛规则及方法。
2.组织开展比赛。
3.小结点评（1）集中精神，认真听讲。
（2）主动参与，合作共赢。
要求：积极参与，遵守比赛规则。
三、恢复身心(5’)1.师生放松：引导学生放松，全体同学做到身心愉悦，共同消除疲劳。
2.小结点评：师生互评，表扬鼓励。
3.送还器材4.下课休息练习密度：40%平均心率：130～135次/min器材：略。
体育与健康课教案—弯道跑（公开课）学生人数：人课堂时间：40分指导老师：李志强科目：体育与健康班级：初二（8）班教师：黄镇日期：20XX年11月日学习内容弯道跑学习目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理并理解弯道跑在生活中的价值。
2、技能目标：使80%的学生能基本掌握弯道跑技术，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，促进身心发展。
4、教育目标：通过练习提高学生身体素质重点掌握弯道跑技术难点克服离心力，提高速度，积极保持身体平衡。
负荷顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度准备部分1、加强常规管理培养良好的组织纪律性2、做好准备运动，达到热身目的,以免出现运动损伤，并通过游戏激发学生对体育课的浓厚兴趣,专心听讲和进行练习一、开始部分1、体委集合,整队向教师报告人数。
2、师生问好3、教师宣布课的任务4、安排见习生二、准备部分1、绕指定圆圈慢跑2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3）肩部运动4）膝关节运动1、上课前检查上课场地、准备上课器材2、巡回观察学生做动作是否合乎要求观察中语言激发并及时纠正错误动作3、老师在圈内作组织学生做游戏4、集合整队，待入基本部分1、集合动作迅速，快、静、齐2、学生动作到位,整齐规范3、上课认真听讲积极参与练习一、队形队列：X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：快、静、齐，精神饱满。
二、1、2：x o xx o ox o△ o xx o 0x o x要求：准备动作幅度大，有力。
3、听数抱团：x o xx o ox o△ o xx o 0x o xx要求：有秩序、积极认真。
12分钟小5）手腕脚踝关节运动6）正压腿运动7）侧压腿运动8）体前屈运动3、游戏听数抱团顺序达成目标教学内容教师活动学生活动组织与要求时间强度基本部分1、提高学生的学习兴趣、明确学习目标。
《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第五章“跑步技术”，具体内容为弯道跑技术。
通过本章学习，学生将了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作技巧，并能在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频、步幅调整及身体重心的控制。
教学重点：弯道跑技术的基本要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑步场地、秒表、口哨、示范视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以慢跑、拉伸等方式为主。
同时，向学生介绍弯道跑在实际比赛中的应用场景，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本技术要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
通过示范视频，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛中的弯道跑为例，分析运动员的技术动作，让学生进一步理解弯道跑的技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下，进行弯道跑技术练习。
教练针对学生的练习情况进行指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组竞赛（15分钟）组织小组间进行弯道跑比赛，比赛过程中，教练观察学生的技术动作，并对表现优秀的学生给予表扬。
六、板书设计1. 《田径——弯道跑》2. 内容：弯道跑技术要领摆臂、脚步、身体姿势小组竞赛结果七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的弯道跑技术，分析并改进自己的弯道跑动作。
2. 答案要求：学生需在课后进行自我练习，对照教材和课堂讲解，找出自己的不足之处，并制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教练需对教学过程进行反思，分析教学效果，为下一节课做好准备。
八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计（精选11篇）八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计篇1教学目标1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。
2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。
3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。
教学内容1、弯道跑2、游戏：“十”字接力跑教学重难点重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。
难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡教学过程一教学常规1、体育委员整队，并向教师报告人数2、向教师问好3、整理着装4、认真听讲1、指定集合地点，鸣哨集合2、宣布上课，师生问好3、检查学生着装4、宣布本节课学习内容集合队形：×××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、静、齐、精神饱满二1、趣味跑：直道跑→螺旋跑→图形跑2、游戏：“喊数报团”3、徒手操1、跟教师一起体验图形变换跑2、共同参与游戏，安全锻炼3、围圆圈做徒手操1、师生共同体验图形变换跑2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏3、教师领操要求：保持距离，防止运动损伤三一、弯道跑1、上体：身体向圆心（左侧）方向倾斜。
2，摆臂：右臂摆动幅度、力量均大于左臂。
3、两脚的着地部位：右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。
1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈2、体验练习，大胆探索3、认真听讲，仔细观察4、探究练习，互帮互助5、展现自我，交流竞赛1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢？2、语言提示、引导练习3、讲解、示范动作4、巡回指导，关注差异5、鼓励展示、及时点评要求：1.注意安全2.听从组长安排3.动作正确，协调二、游戏:“十”字接力跑1、集中精神，认真听讲2、小组讨论，体验、选择最佳方法进行练习3、相互鼓励，合作共赢1、讲解游戏规则和方法2、组织学生开展游戏3、教师当但裁判要求：积极参与遵守规则四1、放松活动2、小结点评3、下课1学生随教师一起做放松操2、自评、互评3、师生互道再见1、在音乐伴奏下师生放松2、讲评，表扬优点，指出不足3、宣布下课要求：动作舒展，身体放松场地器材：足球场、接力棒二根、录音机一台八年级体育公开课《弯道跑》优质课教案设计篇2一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
弯道起跑教学公开课教案教案标题：弯道起跑教学公开课教案教学目标：1. 学生能够理解弯道起跑的基本概念和技巧。
2. 学生能够正确地执行弯道起跑的动作。
3. 学生能够应用所学的技巧提高起跑速度和效果。
教学重点：1. 弯道起跑的基本概念和技巧。
2. 弯道起跑动作的正确执行。
教学准备：1. 平坦的运动场地。
2. 起跑线和标记物。
3. 讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料。
4. 扬声器或音响设备。
教学过程：引入：1. 向学生介绍弯道起跑的重要性和应用场景，例如田径比赛中的弯道起跑。
2. 引发学生对弯道起跑的兴趣，例如分享一些成功的起跑案例或运动员的经历。
教学步骤：步骤1：讲解弯道起跑的基本概念和技巧（10分钟）1. 使用讲解板、示范视频或图片等辅助教学材料，向学生介绍弯道起跑的基本概念，例如起跑线的位置和弯道的曲率。
2. 解释弯道起跑的技巧，包括身体姿势、脚步位置和动作的协调等方面。
3. 强调弯道起跑的重要性，以及正确的起跑技巧对于提高速度和效果的作用。
步骤2：示范和练习（20分钟）1. 进行示范，展示正确的弯道起跑动作。
2. 强调示范中的关键点，例如身体姿势的稳定、脚步位置的准确和动作的流畅性。
3. 让学生分组进行练习，互相观察和提供反馈。
步骤3：个别指导和巩固练习（15分钟）1. 针对学生的具体问题，进行个别指导和纠正。
2. 设计一些巩固练习，帮助学生巩固所学的弯道起跑技巧。
总结：1. 对学生进行总结，强调弯道起跑的重要性和技巧。
2. 鼓励学生在日常训练中继续练习和应用所学的技巧。
拓展活动：1. 邀请一位专业运动员或教练进行讲座，分享他们在弯道起跑方面的经验和技巧。
2. 组织学生参加弯道起跑比赛，以检验他们所学的技能。
教学评估：1. 观察学生在练习中的表现，特别关注他们的姿势、脚步位置和动作的协调性。
2. 提供个别指导和反馈，帮助学生改进和提高。
3. 参与练习和拓展活动的学生可以根据表现进行评分或评价。
弯道跑公开课教案
文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
腕关节运动站位体前屈
一、游戏：进“客厅”方法：游戏者围绕圆圈慢跑，当老师高喊“X人请进”后，游戏者马上离开原位，按老师喊出的人数进入“客厅”。
凡未按要求完成的游戏者判为失败，每人深蹲5次。
游戏继续进行。
二、弯道跑
教师提问：通过游戏同学有没有发现直道跑和弯道跑有什么不同在弯道跑会出现什么现象如何克服
引入弯道跑的技术教学，讲解动作要领，演示动作方法。
1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；
2、2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；
3、3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地。
4、4、发放技术图解，学生自主讨论。
三、组织学生在田径场跑道上，练习弯道跑。
四、关注学生的展示活动，给予学生鼓励性评价。
五、拓展练习—游戏：十字接力
方法：将游戏者分成人数相等的四队，分别在圆内、外成单行站立在十字线上，各排头手持接力棒站在起跑线后。
教师发令后，各队第一人沿圆圈按逆时针方向奔跑，各队第二人在第一人将要跑完一圈回到起跑线时，即站在起跑线后等待接棒。
第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队伍后面。
依次进领悟技术动作。
二、各小组长带领学生在圆上练习圆圈跑。
三、
三、听口令各小组学生依
次完成在圆圈上体验弯
道跑。
四、听指挥练习圆圈跑，
体会跑速的快慢与身体内倾程度的关系。
五、教师巡回指导，及时纠错。
组织学生在田径场跑道上，练习弯道跑。
学生积极参与教学练习，乐于展现自己的才能。
跑时不得跨进圆圈或踏线。
接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。
不允许抛棒。
超越别人时，必须从外侧绕过，不得推人撞人。
完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。
?
要求：积极放
_ 时间 / min
_ 45
_ 40 _ 35 _ 30 _ 25 _ 20 _ 15 _ 10
_5
_0
_ 70
_ 90 _ 110_ _ _ 170_ _。
