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预防乳腺癌知识讲座讲稿引言尊敬的各位听众，大家好！感谢大家莅临参加本次关于乳腺癌预防的知识讲座。
作为一种常见的恶性肿瘤，乳腺癌已经成为困扰女性健康的重要问题之一。
为了帮助大家更好地了解如何预防乳腺癌，今天我将为大家介绍一些相关的知识和预防策略。
希望通过本次讲座，能够提高大家对乳腺癌预防的认识，帮助大家保持身体健康。
乳腺癌的基本知识乳腺癌是一种源于乳腺组织的恶性肿瘤，主要发生在女性身上，但男性也有发生的可能。
乳腺癌的发病原因目前尚不完全清楚，但是有一些因素和乳腺癌的发病风险有关，例如遗传因素、年龄、激素水平和生活方式等。
乳腺癌通常在早期没有明显症状，所以定期进行乳腺癌的筛查是非常重要的。
乳腺癌的预防策略1.健康饮食保持健康饮食对于预防乳腺癌非常重要。
我们应该多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬果、全谷类食物和低脂奶制品。
此外，减少摄入高盐、高糖和高脂肪的食物也对预防乳腺癌有益。
2.定期锻炼适量的体育锻炼不仅可以提高身体的免疫力，还可以降低乳腺癌的发病风险。
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或骑自行车等，是一个不错的选择。
3.避免暴露于致癌物质避免接触致癌物质也是预防乳腺癌的重要措施之一。
我们应该尽量减少吸烟和被动吸烟的机会，避免长时间暴露于含有致癌物质的工作环境中，同时要注意饮食中使用的化学添加剂。
4.乳腺自检和定期筛查乳腺自检和定期乳腺筛查是早期发现乳腺癌的重要手段。
我们可以通过自我触摸乳房的方式，注意观察有无异常的肿块或溢液等症状。
同时，定期进行乳腺超声或乳腺X射线检查，有助于发现潜在的疾病。
总结乳腺癌的预防是一个持久的过程，需要我们从日常生活的方方面面做出努力。
保持健康的饮食习惯、适度的锻炼、避免暴露于致癌物质，并定期进行乳腺自查和筛查，可以帮助我们预防乳腺癌的发生。
希望通过本次讲座，大家能够更加重视乳腺癌的预防，并将这些知识运用到日常生活中，保护自己的健康。
乳腺疾病健康知识讲座---乳腺疾病健康知识讲座乳腺增生病是妇女常见、多发病之一，尤其近年来发病率上升，年龄也日趋年轻化，多见于20～50岁的女性。
因此了解乳腺增生病的症状、发病原因与危害，以及如何进行及时的防治是非常重要的！近年来乳腺增生病：一组数字：2008年—2010年：（三年）可疑乳腺癌病人：42人确诊病人：29人其中炎性症状：8人，确诊：5人，非哺乳期乳腺炎：3人肿块最小：1ⅹ1㎝，肿块最大：9ⅹ9㎝副乳癌变：1人术后乳腺囊性增生：2人年龄：最大77岁，最小20岁一．乳腺增生病的症状乳房疼痛+肿块1．乳房疼痛：胀痛或刺痛，多为两侧，左侧尤甚，可及腋下、肩背。
情郁左甚，劳累右甚。
经前加重，经后减轻；情郁加重，情畅减轻。
2．乳房肿块：多发于双侧，单个或多个，好发于乳房外上象限。
肿块形状有片状、结节状、条索状、颗粒状等。
肿块质地软、硬或韧，经前大而硬，经后小而软。
3．溢液：少数可见。
4．月经失调：月经前后不定期，量少色暗兼有血块。
二．乳腺增生病的病因1．首要身分（1）精神身分情志不畅：夫妻关系母子关系婆媳关系生意竞争研究紧张工作压力郁怒伤肝，思虑伤脾，肝郁脾虚，血瘀痰凝，蕴于乳房，结聚成块而形成乳腺增生病。
乳房属胃，脾胃互为表里，肝气行于左。
2．诱发身分劳顿：上肢劳力过度。
饮食：恣食生冷、辛辣之品。
衣着：佩戴过紧的胸罩。
其他：不生育，不哺乳，性生活反面谐。
三．乳腺增抱病的搜检（三只手）1．自我检查（第一只手）工夫：（三个一）每月一次。
经后一周（绝经前妇女）。
每个月的第一天（绝经后妇女）。
方法：一看二摸三挤看——面对镜子，双手叉腰，观察乳房的任何改变。
（1）外观：大小是否对称，有无异常突起；-------（2）皮肤：有无橘皮样和酒窝状改变；（3）：是否内陷、回缩或抬高。
面临镜子手叉腰，凹凸酒窝及大小。
摸——（1）站立：用一手上提至头部后侧，用另一手搜检乳房，手指并拢，平放于乳房上，顺次顺时柔柔地触摸及腋下，左右交替搜检。
乳腺健康知识讲座乳腺甲状腺科程双玉2013.3.8乳腺癌的简介乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率逐年上升，全球每年新发病例120万，死亡50万。
平均每9位美国女性一生中，其中有1人要罹患乳腺癌。
我国大、中城市（特别是沿海城市）比农村及内陆地区发病率高，而且有明显上升的趋势，上海、天津等大城市的乳腺癌发病率已跃居女性恶性肿瘤的首位。
近十年来，城市和农村分别上升３８％及３９％，乳腺癌已成为严重威胁我国女性疾病之一。
常见的诱发原因1 年龄：在女性中，发病率随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰。
死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。
2 遗传因素：家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。
3 其他乳房疾病。
4 月经初潮年龄：初潮年龄早于13岁者发病的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍。
5 绝经年龄：绝经年龄大于55岁者比小于45岁的危险性增加。
6 第一次怀孕年龄：危险性随着初产年龄的推迟而逐渐增高，初产年龄在35岁以后者的危险性高于无生育史者。
7 绝经后补充雌激素：在更年期长期服用雌激素可能增加乳腺癌的危险性。
8 口服避孕药。
9 食物：尤其是脂肪饮食，可以增加乳腺癌的危险性。
10 饮酒。
11 体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。
乳腺癌的临床表现1.无痛性肿块：乳房的无痛性肿块常是促使患者就诊的主要症状。
2.乳头溢液：溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等;可以呈水样、血样、浆液性或脓性;溢液量可多可少，间隔时间也不一致。
3.乳头和乳晕异常：乳头扁平、回缩、凹陷，直至完全缩入乳晕下，看不见乳头。
有时整个乳房抬高，两侧乳头不在同一水平面上。
乳头糜烂也是乳腺癌的典型症状。
炎性乳腺癌时局部皮肤呈炎症样表现;颜色由淡红到深红，开始时比较局限，不久即扩大到大部分乳腺皮肤，同时伴有皮肤水肿。
