大学体育理论课件
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大学体育理论一 判断题1.体育的起源、发展与教育有关。
2.一个人以增强体质,促进健康为目的而进行走或跑的有意识活动,他就是在进行体育活动。
3.群众体育普及的程度与国家体育发展水平有关。
4.与体育其它功能相比,体育的经济功能最能反映出体育的本质的特点 。
5.1984年奥委会恢复了我国在奥委会中的合法席位。
6.一个人运动能力越强,就越健康。
7.理想体质也具有明显的人群与个体差异(例如种族、地域、性别、年龄等)。
8.遗传对人体体质与健康没有明显的影响。
9.目前,我国学生不良的生活习惯和行为主要的表现为不良的饮食和缺乏运动。
10.疾病的治疗和康复是防治生活方式疾病的最佳对策。
11.身体形态评价指标有: 身高、坐高、体重、肩宽、骨盆宽、手长等。
12.身体机能评价指标有: 60m 跑,1分钟快速仰卧起坐,屈臂悬垂,立定跳远等。
13.体重、身高指数= 指数用来反映胸廓发育情况。
14.胸围、身高指数= 指数是用相对体重来反映人体营养状况和肥瘦程度。
15.肺活量、身高指数= ,指数用来反映肺活量大小。
16.肺活量、体重指数= ,指数用来表示每公斤体重的肺活量值。
17.收缩压在140mm Hg--160mm Hg 之间,舒张压达90mmHg--95mmHg 之间,则定为临界高血压。
18.有氧代谢锻炼次数, 每周进行1次是比较适宜的。
19.有氧运动指机体在氧供充足的情况下,由能源物质氧化分解提供能量所完成的运动。
20.正常情况下,胃的排空时间为1至2小时。
21.运动后最好马上进食。
22.膳食中的蛋白质、脂肪与糖是三种供给热能的营养素。
1000cm)(kg)(⨯身高体重%100cm)(cm)(⨯身高胸围%100cm)(mL)(⨯身高肺活量%100kg)(mL)(⨯体重肺活量23.剧烈运动后,最好—次性大量饮水来解渴。
24.在运动中肌肉被拉伤,如条件许可应立即给予热敷。
25.肌肉发生痉挛与在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就活动无关。
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程,旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼,还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习,学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能,掌握科学锻炼身体的方法,提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目,包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等,深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识,帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习,学生将掌握科学的锻炼方法,提高身体素质和运动能力,培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力,让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法,本课程将为学生打下坚实的体育理论基础,为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标:介绍体育理论课程的重要性,提高学生对体育理论知识的认识,明确课程目标。
随着教育的全面发展,体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段,更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环,是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中,体育理论课程占据着举足轻重的地位,它不仅为实践操作提供了基础指导,更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授,帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点,提升学生对体育理论知识的认识,同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括:增强学生对体育的认知,理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识,包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。