健康文明的休闲生活(精)

一、科技带给我们什么1、科技推动者社会的进步和发展，不断地改变着我们的生活。

2、科学技术深刻地影响着我们的生活的方方面面。

我们每时每刻都在享用着科学技术给我们带来的好处和方便。

3、电视机让我们看到外面的世界，我们的生活变得丰富多彩。

4、洗衣机、电饭煲等减轻了我们的家务负担，让我们有更多的时间进行其他活动。

5、现代花的医疗技术，使医生能更加准确地诊断疾病。

6、沼气技术给农民生活带来方便。

他们用沼液沼渣制成肥料，这样不仅节省了买化肥的钱，还提高了粮食、蔬菜、果品等农产品的产量和品质，解决村里“脏、乱、差”的环境。

7、科技提高了人们的生活质量，让生活发生了巨大的变化。

8、科技是把双刃剑。

9、电脑给人们的生活和工作带来许多方便。

电脑有辐射，长期使用，会给人的视力和身体带来危害。

10、农药可以用来预防、消灭或控制危害农业、林业的病、虫、草和其他有害生物。

农药具有一定毒性，人长期食用农产品，农药就可能在体内积累起来，引起人中毒。

11、克隆、转基因技术等现代科学技术的发明，给人们带来惊喜。

12、克隆就是复制。

运用克隆技术，从生物体中提取一个单细胞进行培育，可以长出同母体外形一模一样的子体。

13、1996年，科学家克隆的小羊多利出生了。

14、崇尚科学，反对迷信和邪教。

15、科学的进步，推动了人类社会的发展。

但是现代社会中仍然存在着一些迷信和伪科学现象。

16、2003年我国流行非典型肺炎，这是一种严重的呼吸道传染病。

17、在中国，曾有一个邪教组织“法轮功”。

二、社会文明大家谈1、不文明的行为：丢烟头、便后不冲厕所、随地吐痰、出口带脏字等。

2、在取款台和安检入口处有一道黄色的线，这就是通常所说的“一米线”。

3、一米线的作用：提醒人们在前一个人没办完手续之前，后边的人不要越过这道线。

4、每个人都有一块属于自己的生活空间。

5保持你、我、他之间的距离不仅仅是空间的概念，也体现了对他人隐私和权力的尊重，我们的实际生活中，随处都有一道看不见的“一米线”。

关于健康生活方式的文章3篇健康生活方式教育的内容应以健康的教育理念,依据社会的需要、学习者的需要和学习者的兴趣及所关心的问题从人身心的和谐、人与自然的和谐、人与社会及社会中人的和谐诸方面思考,下面是小编为你精心整理的关于健康生活方式的文章，希望对你有帮助!关于健康生活方式的文章篇1概要：大学生精力旺盛，正处于长身体、长知识的阶段。

生活习惯代表着个人的生活方式，一个良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人未来的发展有着积极作用。

为了我们的身心健康，我们应该培养良好的生活习惯，防止不良生活习惯的形成。

接下来我就从以下几个方面讲述如何养成一个健康的生活方式。

关键词：膳食结构运动锻炼生活规律睡眠充足平和心态远离烟酒引言：世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。

“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”被国际社会称之为“健康基石”。

我还要加上“规律生活，懂得休息”。

大学生在学校生活，有的是初次住校，但是迟早要适应大学生活。

尽管来自不同的地域，不同的阶级，有不同的风俗习惯等。

但是，大家对健康的追求却是一样的。

正文：一、合理的膳食结构我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。

”营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的。

用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜应多吃一些优质蛋白、多喝牛奶。

因为豆浆中蛋白质的吸收不如牛奶好。

多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭，饮食不过量。

专家指出：喝茶的最佳时间是用餐后一小时后，饭后马上喝热茶，并不是很科学。

因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。

吃水果的最佳时间是饭前一小时。

《健康文明的休闲生活》教案一、教材分析：《健康文明的休闲生活》这节课，运用了多种多样的形式开展活动，活动的问题与内容贴合学生的成长环境，学生能从自身与身边的人寻找出健康的休闲活动所带来的乐趣，同时也让学生在了解过程中做出判断，培养了学生对生活中行为的是非判断的能力。

二、学情分析经过前两节课的学习，学生已了解了人们在公共空间和私人空间中所应具备的文明行为和素养。

在本课中将从怎样过健康文明的休闲生活作为本课学习的切入点和生成点，并从深层次上引导学生思考和理解：健康文明的休闲生活不仅影响着个人的身心健康，也会影响社会的安定和文明风尚的建立。

三、教学目标：（一）知识与技能：1．知道人们在休闲时间里开展的各种各样活动有的是健康的，有的是不健康的。

2．懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响到社会的安定和文明风尚的建立。

（二）过程与方法：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。

四、教学重点、难点重点：懂得不健康的休闲活动不仅影响个人的身心健康，还会影响响到社会的安定和文明风尚的建立．难点：用行动抵制不健康活动的侵害，积极参加或开展健康的、有利于我们成长的活动。

五、教学过程（一）猜谜语导入：师：电脑投影谜语：“人木长相依，一树栽门里。

牛立横木上，水挂舌头边。

”（各句猜一字）生：休闲生活。

师：板书：休闲生活（二）活动一：我们的休闲生活1、调查了解——以同桌为单位进行调查平时休闲生活有哪些？并完成表。

学生畅所欲言说说平时学习和生活中的休闲活动或人们的休闲活动，并且在讨论的过程中，完成老师发下的表格。

教师给予学生充分的时间，让学生结合生活思考了身边人的休闲活动，发散了思维。

2、判断：老师以图片形式投影展示各种活动，分别展示了人们拔河、唱歌、打篮球、打麻将、打太极、打扑克、打羽毛球、剪纸等活动的图片，老师结合生活进行提问：“你认为下面人们的休闲活动，哪些是健康的？哪些是不健康的？”（电脑投影图片）：3、小辩论：打麻将是人们普遍喜欢的娱乐活动。

文明健康绿色环保生活方式倡议书范文5篇文明健康绿色环保生活倡议书范文篇一中华民族的传统佳节——春节即将来临，在这美好日子到来之际，希望我们一起行动起来，积极弘扬文明新风，注重文明过节，进一步深化精神文明建设，在此我们提出如下倡议：一、倡导文明燃放。

不在禁放时间和地点燃放烟花爆竹，自觉摒弃在街道等公共场所焚烧纸钱、燃放鞭炮等陈规陋习;提倡选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花等安全、环保、低碳的喜庆方式文明过节;提倡用现代文明科学的祭祖方式缅怀先人，以实际行动支持精神文明创建工作。

二、倡导文明交通。

自觉遵守交通法规，爱护市政设施，文明乘车，文明开车，不酒后驾车，不疲劳驾驶，不闯红灯，不向车外抛撒杂物，礼让斑马线，文明出行。

三、倡导文明餐桌。

倡导科学健康的生活方式，积极参与“文明餐桌”行动。

按需点菜，做到不剩菜不剩饭，不讲排场不攀比;珍惜资源，提倡公筷公勺;健康饮食，文明用餐;勤俭持家，节俭养德。

四、倡导文明旅游。

外出旅游注重言行文明，举止优雅。

不随地吐痰，不乱扔垃圾;维护公共秩序，爱护生态环境;保护文物古迹，增强文物保护意识;对乱采摘、乱涂画、乱攀爬等不文明行为及时劝阻，让文明旅游深入人心。

五、倡导文明风尚。

积极践行社会主义核心价值观，多陪父母尽孝道，走亲访友重礼仪;多看书多学习，提升素质做示范;带头弘扬勤俭节约美德，倡导健康向上有意义的压岁礼;带头传播正能量，拒绝黄、赌、毒;带头参加社会公益活动，积极送温暖、送爱心、送健康、送祝福。

六、倡导清廉过节。

严守党的纪律，严格执行《中国共产党廉洁自律准则》和中央“八项规定”等党风廉政建设的各项规定;要以身作则，率先垂范，做到讲政治、讲廉洁、净身心、树形象，过一个清廉的节日。

让我们从自身做起，讲文明树新风，共同欢度欢乐祥和的新春佳节，携手共创全国文明城市。

文明健康绿色环保生活倡议书范文篇二春回大地，万象更新。

在新春佳节来临之际，我们给全市父老拜年，祝大家新春愉快!身体健康!自__月__日全市农村“清洁家园行动”工作会议以来，全市广大干部职工群众积极参与，义务奉献，打扫卫生，清运垃圾，治理“五乱”，做了大量卓有成效的工作，取得了阶段性成果，展现了商丘良好社会形象。

合理作息文明倡议书范文尊敬的同学们：大家好！我是XX班的班长，今天我要向大家提出一个关于合理作息的倡议。

作息时间是每个人生活中非常重要的一部分，它直接关系到我们的身体健康、学习效果和生活质量。

然而，在我们的学生群体中，存在着不少作息不合理的问题，比如熬夜、起床困难、规律性不强等等。

这些问题不仅会对我们的身体健康造成影响，还会影响我们的学习和生活。

因此，我希望提出以下合理作息的倡议：第一，保持充足的睡眠时间。

根据专家的建议，青少年每天需要保证8-10小时的睡眠，这样才能保证身体和大脑得到充分的休息和恢复。

大家要养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜。

第二，合理安排学习和休息时间。

大家在学习的同时也要给自己足够的放松和休息的时间，避免长时间连续性的学习，适时进行适度运动或做一些自己喜欢的事情，以缓解压力和疲劳。

第三，规律饮食，健康生活。

合理的作息不仅仅包括睡眠和学习，还包括饮食和生活习惯。

大家要做到有规律地进食，尽量避免吃零食和垃圾食品，多吃水果和蔬菜，保证身体得到充分的营养。

第四，合理使用电子产品。

现代科技的发展，电子产品已经成为我们生活的一部分。

但是，过度依赖电子产品会影响我们的作息和健康。

大家要学会合理使用电子产品，避免长时间沉溺其中，尤其是在晚上睡觉前。

通过这些合理作息的倡议，希望同学们能够更好地调整自己的作息时间，使自己拥有一个健康、高效的生活和学习状态。

同时，也希望大家互相监督和鼓励，共同营造一个良好的学习氛围。

最后，让我们一起行动起来，积极践行合理作息，为我们的身体健康和学习发展贡献力量！谢谢大家！合理作息文明倡议书范文（二）尊敬的宿舍管理部门，亲爱的室友们：大家好！作为一名关心大家身心健康的学生，我想倡导一个合理作息、文明宿舍的环境，以提高我们的学习效果和生活质量。

我希望能够得到大家的支持和合作。

首先，合理作息是保障我们身心健康的基础。

良好的作息习惯可以帮助我们保持精力充沛、集中注意力，在学习和生活中更加高效。

人教版六年级《品德与社会》上册复习资料班级：姓名。

人教版六年级上册品德与社会各单元复题第一单元一、填空题。

1、（科技）推动着社会的进步和发展，不断改变着我们的生活。

2、任意举出生活中的三种科技产品（电视机）、（洗衣机）、（电冰箱）。

3、科技是一把（“双刃剑”），人们在享受科技成果的同时，发现它也会给我们带来许多新问题，如（电子垃圾、残留农药、废旧电池）等。

4、克隆就是（复制），1996年科学家克隆的小羊叫（多利）。

5、我们应该（崇尚科学），反对（迷信和邪教）。

在中国曾经有一个邪教组织叫（）；6、举出我们生活中见到的三种不文明的现象如（乱扔垃圾、随地吐痰、说脏话）等，这些看起来是一些小事，却能折射出一个人的文明程度。

7、每个人都有一块属于自己的生活空间。

保持（你、我、他之间的距离）不仅仅是空间的概念，也体现了对他人（隐私和权利）的尊重。

在我们的生活中随处都有这样一道看不见的（“一米线”）。

8、随着生活水平的提高，人们的休闲生活更加丰富多彩，追求（健康）（文明）的休闲生活逐渐成为人们的（共识）。

9、我知道的休闲生活有（读书）、（看电视）、（体育活动）等，我最喜欢（）。

10、（）是人类的公害，这也是全世界的共鸣。

11、吸毒不仅使本人的（身心）受到伤害，也给（家庭）和（社会）带来危害。

12、我们应当用（科学知识）武装自己的头脑，用科学的目光去（判断）、1分析）、（认识事物），这样才不会因愚昧无知，走入精神误区。

13、我们要记住自己的行为给别人带来的影响，学会在公共场所兼顾他人（利益），尊重他人的（权利）。

这样就是一个有（教养）的人，一个（讲文明）的人。

14、文明，是人类（和谐相处）的金钥匙，讲文明，不仅为别人，受益的也是我们自己。

文明礼貌不仅给他人带来（愉快和谐），也会给自己带来（快乐）和（温馨）。

15、挑选甚么样的休闲活动，是休闲生活的一个重要问题。

由于它不但影响着（个人身心健康），也会影响到（社会的安定）和（文化风尚）的建立。

健康生活倡议书15篇健康生活倡议书1广大市民朋友：春节将至，为弘扬中华民族优秀传统文化，倡导文明新风，弘扬衢州有礼，营造文明祥和、整洁有序、健康平安的节日氛围，打造新时代文明生活示范市，我们向广大市民发出如下倡议：一、自我强防护，健康过大年。

积极配合疫情防控，养成良好的卫生习惯和健康的`生活方式。

保持安全社交距离，少串门、不聚会，倡导电话拜年、网络拜年。

二、全民总动员，节俭过大年。

积极践行“光盘行动”，杜绝“餐桌上的浪费”。

倡导科学饮食，拒食野味，自觉使用公筷公勺、实行分餐制。

倡导婚事缓办、白事简办、宴会不办。

三、遵循“八个一”，有礼过大年。

深入开展爱国卫生运动，大力开展环境卫生整治，积极参与“八个一”有礼行动，弘扬文明新风。

四、争做小锦鲤，和谐过大年。

积极参与新时代文明实践活动，主动参加疫情防控、邻里守望、文明劝导、扶弱帮困等小锦鲤志愿服务活动。

五、低碳生活风，绿色过大年。

倡导网上寄哀思、鲜花送祝福。

积极践行垃圾分类，促进生活节能减排。

倡导低碳环保的绿色出行方式，共享绿色低碳环保生活。

市民朋友们，文明城市人人共建，文明成果人人共享，让我们携手同心，从我做起、从现在做起、从点滴做起，用文明点亮我们的春节、用文明扮靓南孔圣地!恭祝全市人民新春快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意!健康生活倡议书21、树立健康意识，我的健康我做主。

2、学习和传播科学、健康的.理念与知识。

3、重视和促进自身心理健康，关注和维护他人健康。

贰、建设健康环境1、从我做起，积极参与，保护环境。

2、参与环境整治，提高生活质量，减少身体疾病。

3、邻里之间尊老爱幼、宽容友善、互助和谐。

叁、共享健康生活1、从我做起“三减”：减盐、减油、减糖。

2、力争实现“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

3、保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

让我们携手共进，人人养成健康生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄！——永康城第六居委会日期健康生活倡议书3今年5月31日是其次十二个世界无烟日，主题是：烟草健康警示。

第十六课文明游戏健康生活
小鲁，等周末读完书，咱们一起玩游戏放松一下吧。

好呀好呀，我最喜欢玩电脑游戏了。

游戏是人们最喜爱的一种娱乐方式，我们生活中有很多游戏，可不单单只是电脑游戏呦！
一传统游戏与电子游戏
你能说出下面这些游戏的名称和玩法吗？你还知道哪些游戏？
这些都是传统游戏。

游戏不仅包括传统游戏，还包括电子游戏。

电子游戏是指在各种电子设备平台运行的交流游戏，例如街机游戏、电脑游戏、手机游戏等。

玩游戏既可以运动身心，小伙伴们共同参与，大家在游戏中学会宽容、理解、合作、关爱和沟通。

二、电子游戏与健康生活
随着网络的迅猛，电子游戏的发展也越来越快，给生活带来了很大的影响。

议一议
通过搜索资料和真心话大冒险，你有什么发现？你觉得青少年应该如何对待电子游戏？
小贴士
电子游戏是把双刃刀，国家、社会、网游公司、学校以及家庭等应该携起手来，加大对电子游戏的监管力度，防止青少年沉迷电子游戏。

作为青少年，我们应该合理的安排游戏时间，拒绝沉迷电子游戏，健康快乐的成长。

三电子游戏的发展趋势
体验型的游戏是未来的发展趋势。

《文明休闲，健康娱乐》参考教案【教学目标】1.明白休闲和娱乐的意义。

（重点）2.了解休闲和娱乐的注意事项。

3.进一步学会学习，善于学习。

【新课讲授】活动一：休闲活动我来说1、师：古人说得好，张驰有度，劳逸结合。

在紧张忙碌的学习、工作或家务劳动之余，人们还会安排在闲暇的时间里开展一些活动，让我们一起来看看吧。

——课件出示：各种各样的休闲活动（如：打球、跑步、游泳、瑜伽、跳绳、踢毽子、散步、登山、唱歌、跳舞、绘画、书法、下棋、看演出、看电视、听广播、读书、聊天、打扑克、逛商店、品美食、泡温泉等画面）2、师：课前，老师布置同学们对你身边人的休闲生活进行调查，看看他们的休闲生活都有哪些？（课件出示调查表）“周围人的休闲活动”3、学生交流：（1）将自己了解的情况先与同桌交流，然后在四人小组内交流。

（2）在交流的基础上，小组汇总，注意将小组同学了解的相同内容进行合并，整理在一张表上。

（3）班级交流。

各小组将汇总情况向全班交流。

在此基础上，教师与学生一起汇总，了解人们休闲时主要开展的活动。

★运动类——打球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、跳绳、踢毽子、散步、登山……★文化类——唱歌、绘画、书法、下棋、看演出、看电视、听广播、玩电脑、读书报……★其他类——喝茶、聊天、打扑克、打麻将、买彩票、逛商店、品美食、泡温泉……(设计意图：此环节设计旨在让学生开展课前调查，了解身边人的休闲生活，引导学生关注现实，从而充分挖掘学生的内部潜能，调动他们学习的主动性和积极性，促使学习内容、学习过程的发生和有效进行。

)活动二：休闲活动我来看1、师：同学们，从这些调查表中，你发现了什么？2、生汇报：设：①人们的休闲活动丰富多彩；②不同的人群对休闲活动的选择也是不同的；③有的休闲活动有益身心，有的则不是。

3、师：同学们，选择什么样的休闲活动，是休闲生活中的一个重要问题。

因为它不仅影响着个人的身心健康，也会影响到社会的安定和文明风尚的建立。

是不是所有的休闲活动都是对人们的健康有益呢？（生：不是）4、（师出示调查表）：请大家把目光再次聚焦在这张调查表上，想一想：哪些休闲活动对人们的健康是有益的，哪些是有害的？请在附加“看法”栏里填上自己的意见，并说明理由。

五年级上册品德与社会备课河头店镇东大寨小学主题一：《科技文明带给我们什么》●话题一：科技给我们生活带来的变化。

本话题引导学生从积极、发展的视角来认识科学技术和社会生活、文明生活的关系。

教材第2页呈现的是科学技术给我们生活带来变化的几个范例，重点选择了科学技术对人们文化生活、家务劳动、诊断病情等带来的影响，引导学生从更广阔的角度去认识和感受科学技术给人们生活带来的变化和进步。

教材第3页首先引导学生借助自己的已有知识和生活经验，列举出五项对我们生活产生重大影响的具体科技成果，来进一步体会科学技术对人们生活带来的影响。

资料框中的文字向学生介绍了沼气技术的运用，给人们生活带来的方便和进步。

右下角教材中儿童的提问在于引导学生思考，在科学技术不发达的年代，人们的生活会是怎样的一种状态，目的是让学生进一步体会科技成果给人们生活带来的影响和进步。

教学时应重点引导学生关注科学技术使人们的日常生活、文化生活、社会生活得到改善，人们的生活质量得到提高、生活更加丰富多彩、更加文明和健康等。

同时，启发学生从日常生活中寻找科学技术所带给人们的不仅是物质生活的变化，还有精神生活的提升。

注重引导学生深入思考科学技术的发展和我们的物质生活、精神生活获得改善这二者之间的内在关系、因果关系。

并力图引导学生将在生活中对科技文明的发现与思考联系起来，进行有意义的社会思考，同时透过具体的社会生活现象，树立科技文明的魅力在于造福于人类，有益于人类的价值观。

主题二：社会文明大家谈旨在引导学生反思和探究：我们该用怎样的文明行为和素养回应社会发展对人们提出的要求。

让学生知道我们的社会在走向文明的时候，对人的文明素养的要求也在提高，文明社会需要每个人做一个文明的人。

●话题一：文明素养面面观。

在这个话题中，教材重在从社会视角、从人的公共行为与社会文明之间的关系，反思人的文明素养；引导学生考察人们在公共场所下的行为是否文明。

教材呈现了在社区生活中一些人的言谈举止与文明社会格格不相入的现象，引导学生去观察、去思考。

健康文明上网的倡议书（精选3篇）健康文明上网的倡议书1同学们:大家好！随着信息科学技术的迅速发展，互联网得到广泛的普及，已经成为人们日常工作，生活和中不可或缺的工具，但是网络给我们提供方便的同时也给我们带来了巨大的负面影响，不少学生沉迷于网络游戏、聊天等，荒废了学业。

作为新时代的接班人，我们应擦亮眼睛，提高网络素质，健康上网。

为此，特向同学们提出以下倡议：1、严格遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉抵制诱惑，远离网吧。

2、有节制、有目的'上网。

不长时间沉迷于网络世界，利用网络的优势帮助自己学习、提高。

3、坚持文明上网，不发表、转载违法、庸俗的言论、图片及信息，做文明上网人。

4、科学上网，充分运用网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。

5、关心身边同学，劝他们远离网吧，帮助同学充分认识不良的危害。

6、争当小卫士。

努力络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络，建设网络文明。

7、参与管理，做黑网吧的举报者，做绿色上网的员。

同学们，我们是网络文明的受益者，更应该成为网络文明的建设者，让我们齐心协力，自觉远离网吧，弘扬网络文明，倡导健康生活，为营造绿色网络环境作出我们应有的贡献。

倡议人：年月日健康文明上网的倡议书2青少年朋友们：互联网是一个信息内容、种类和数量空前丰富的媒体，它突破了时间和空间的限制，为我们提供了一种全新的学习生活方式。

据有关调查显示：全国6000万上网人数中，万网民是青少年，青少年已日益成为当代“网民”主流群体，这反映了我们当代青少年接受新事物、掌握新知识的能力是强大的。

通过上网，我们不但可以学到网络知识和网络技能，还可以配合课堂教育接受全省最优秀教师的同步辅导，更能开阔视野，拓展教育空间，提高综合素质。

同时通过各种网络教育，我们还可以根据个人兴趣选择适合自己的学习方式和内容，发展自己的个性化特长。

互联网已成为我们寻求知识了解社会的便捷工具。

但任何事物都有两面性，互联网高速传播的信息中也充斥着诸如色情、暴力等不良内容，个别同学因过分沉溺于虚拟时空而影响了学习，这些负面影响都危害着我们的健康成长。