高中体育教学足球类：脚背正面传接球.doc

脚背正面接球教学内容及作业设计一、教材内容(一)技术动作的描述接球也叫停球。

停球不是目的，要为下面的传球、运球或射门等技战术服务。

停球方法很多，但技术主要包括两个方面：一是缓冲来球力量；二是改变来球的方向,以使更好地控制球。

脚背正面接球，可以接不同弧度的空中球，也可以接低平球。

这种技术接球稳，运动机会多。

掌握脚背正面接球技术，需要对足球的运动路线有较好的判断能力(二)动作要领判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球腿提起迎球，脚背正面对准来球；当脚与球接触前的瞬间开始下撤，缓冲来球力量，使球落在体前需要的位置上(三)教材重点重点：身体正对来球，脚背正面触球。

难点：判断来球路线与速度，膝、踝关节放松以增强缓冲效果。

(四)图解二、教学策略建议(一)辅助教学(1)、用球袋辅助练习(2)、自抛球练习，双手上抛，眼睛正视来球，可先将球内的气体放出一些，从而减弱球的弹性，增强学生的成功率，(3)、对墙(或其他物体)抛球，练习接反弹回来的空中球，体会接球时主动迎球的跑动动作(4)、固定位置一人抛球一人接球练习，先固定弧线抛球、再不同弧线抛球练习(5)、移动练习，从走动到跑动一人抛球一人接球，(6)、多种传接球练习配合，脚背正面接球同时接脚内侧传球等（二）场地、器材场地：足球场。

器材：足球若干。

三、易犯错误1、错误动作：接球时，接不到球纠正方法：提示接球前要注意观察未球的方向、力量，判新好落点，送好接球站位，做好接球准备2、错误动作：接球时，用脚背将球击出纠正方法：（1）、徒手或持球做撤引模仿动作（2）、由自抛自接做脚背正面接球过渡到一抛一接的接球端习.四、课后作业设计1、利用小枕头或者小绵球等，自抛自接，十次一组、练习三组2、两人或者三人一组，采用脚背正面接球，脚内侧接球等方式，玩踢®子游戏3、对墙抛球，用脚背正面接反弹球。

专业运动员《脚背正面接球》训练计划引言本文档旨在提供一份专业运动员《脚背正面接球》训练计划，以帮助运动员在比赛中提高脚背正面接球的技术水平。

本计划将包括训练目标、训练内容、训练频率和建议的训练时间。

训练目标通过该训练计划，目标是让运动员掌握脚背正面接球的基本技巧，提高接球的准确性和稳定性，同时增强腿部和核心肌肉的力量和稳定性。

训练内容1. 基础技巧练：运动员应从简单的接球练开始，逐渐增加难度。

可以利用传球机器或与队友进行反复练，以锻炼接球反应速度和准确性。

基础技巧练习：运动员应从简单的接球练习开始，逐渐增加难度。

可以利用传球机器或与队友进行反复练习，以锻炼接球反应速度和准确性。

2. 腿部力量训练：强健的腿部肌肉是脚背正面接球的基础。

建议运动员进行腿部力量训练，包括深蹲、跳跃和腿部推动训练等，以增强腿部肌肉力量和爆发力。

腿部力量训练：强健的腿部肌肉是脚背正面接球的基础。

建议运动员进行腿部力量训练，包括深蹲、跳跃和腿部推动训练等，以增强腿部肌肉力量和爆发力。

3. 核心稳定性训练：核心肌肉的稳定性对于脚背正面接球非常重要。

运动员可以进行腹部、背部和髋部的稳定性训练，如平板支撑、仰卧起坐和桥式训练等，以增强核心稳定性。

核心稳定性训练：核心肌肉的稳定性对于脚背正面接球非常重要。

运动员可以进行腹部、背部和髋部的稳定性训练，如平板支撑、仰卧起坐和桥式训练等，以增强核心稳定性。

训练频率和时间安排1. 训练频率：建议运动员每周进行3-4次的训练，以确保充分的练时间和恢复时间。

2. 训练时间：每次训练应持续30-60分钟，根据个体情况和训练进展适当调整。

训练注意事项1. 安全第一：在训练过程中，运动员应注意保持良好的运动姿势，避免受伤。

如果感到不适或疼痛，应立即停止训练并就医。

2. 适度训练：训练强度应逐渐增加，避免过度训练导致伤害。

3. 个体差异：不同运动员的身体素质和技术水平不同，应根据个体情况进行适当调整和定制化训练计划。

体育与健康课教案教材脚弓、脚背正面、外脚育传球场地器材足球场课程目标1 •认知目标：学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术，学习支撑脚站位、如何用力和触球部位。

2.技能目标：发展下肢力量和身体协调性。

3.情感目标：培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质课的部分时■间课的内容组织教法提要开始部分1•集合整队•清点人数。

2.师生问好.检查服装。

3.合理安排见习生。

4•教师强调课堂安全。

5.教师宣布木次的内容和要求。

.XXXXXXXXXXXXXX ••••••• •••••••△•要求：快静齐第周第•课时授课教师: 天气慢跑队形：(一) 热身慢跑/1 ©©©©©©©© — -11.在老师的带领下绕足球半场慢尸-—上丿跑大约6圈左右。

2 •行进间徒手操(4X8)准要求：.备扩胸运动保持队形，在教师的带领下统一完成部振臂运动XXXXXXX分俯背运动XXXXXXX体转运动•••••••弓步压腿•••••••仆步压腿△精力集中、活动充分、动作大方。

一、正脚面颠球技术练习，拉挑 球练习要领：支撑脚膝关节微屈，中心 在支撑脚上，当球下落时，颠球 腿的膝、踝、小腿、大腿适当放 松，脚尖微翘，用脚面部位击球 的.中下部将球向上颠起 拉挑球 技术是颠球练习入门，方法 是将 挑球脚踏在球上部，将球向后拉 回后，脚迅速插到后滚的球的下 面，使球滚到脚上，并将球挑起 二、脚内侧传地滚球要领：直线助跑，支撑脚最后一 步稍大，立与球的侧面15厘米处, 脚尖对准岀球方向，踢球腿大腿 带动小腿由后向前摆动，该过程 中大腿外展，击球前做爆发式用 力用脚的内侧部位形成的平面将 球踢出，并有随前动作 三、对墙传球能认真体会脚内侧传地滚球的动 作要 领组织如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、 能听清教师的讲解，教师并按教师的要求练习2、 队伍要求：自由在场地上练习，两人一组，能相互指导二、两人对面传球, 能认真体会动作2、 能按照老师要求自觉练习3、 教师讲解动作要领，并组织学生习，巡回指导，正误对比4、 教师先示范讲解动作要领，并让个别学 生出来演练教师安排练习队伍5、安排学生对墙练习并个别指导1. 集合整队，清点人数・。

一、教学目标：1. 让学生掌握足球脚内侧和脚背外侧传球的基本动作要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容：1. 脚内侧传球：（1）动作要领：身体面向出球方向，脚跟前顶，脚掌心向上，膝盖微曲，身体重心稍向前倾，目视球行方向，出球瞬间脚腕灵活发力。

（2）练习方法：分组对抗练习，每人每次传球后立即跑向接球位置，连续进行。

2. 脚背外侧传球：（1）动作要领：身体侧对出球方向，膝盖微曲，脚掌心向上，脚背外侧对准球心，身体重心稍向后倾，目视球行方向，出球瞬间脚腕灵活发力。

（2）练习方法：分组对抗练习，每人每次传球后立即跑向接球位置，连续进行。

三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：慢跑场地一圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，目的是减少运动损伤，提高肌肉的弹性。

2. 技术教学（15分钟）：（1）教师示范脚内侧传球和脚背外侧传球的动作要领，强调重点和注意事项。

（2）学生分组练习，每人每次传球后立即跑向接球位置，连续进行。

（3）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（15分钟）：（1）学生分组进行脚内侧和脚背外侧传球练习，逐渐增加距离和速度。

（2）教师组织小型比赛，检验学生掌握程度。

四、教学评价：1. 学生能够熟练掌握脚内侧和脚背外侧传球的基本动作要领。

2. 学生在实践中能够灵活运用所学技能。

五、教学总结：六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在互相学习中提高技能。

2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3. 运用示范法，让学生更直观地掌握技术动作。

4. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，及时进行纠正。

七、教学手段：1. 实体教学：教师现场示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 视频教学：播放足球传球技巧的视频，让学生多角度、多层面地理解技术动作。

3. 训练器材：足球、标志杆、障碍物等。

八、安全措施：1. 教师讲解安全常识，让学生了解运动中的自我保护方法。

高中足球脚背正面运球教案（通用9篇）高中足球脚背正面运球教案1一、活动目标：1、练习踢球的技能，锻炼身体。

2、学生能根据指令做动作，培养身体协调性。

3、学生能积极参与足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。

二、活动准备：将若干小足球四散放在足球场，球门两个、圆形障碍物若干（学生绕s型路线绕行）。

三、活动过程：（一）开始部分1、教师出示足球，引入本节课。

2、教师带领学生做身体的拉伸练习。

（二）基本部分1、根据指令做动作（接力赛）教师：小朋友已经上过几节课了，这一节我们把所学的内容复习一下。

教师："首先跟小朋友们玩第一个游戏：听指令做动作"。

我们先来练习一下。

向上跳、向左跑、向右跑要求：男女分组，每一队的第一位小朋友手抱一个足球，当教师出发哨声响起，小朋友抱足球向老师方向跑去，教师会不断发出指令，游戏中的小朋友根据指令做动作，到达指定地点后，抱球快速返回，把球传递给第二位小朋友。

游戏依次进行。

（1）教师示范。

（2）学生练习。

（3）学生分组比赛。

2、身体协调性游戏。

（1）教师示范。

（2）学生练习。

（3）学生分组比赛。

（三）游戏：足球对抗赛（1）学生男女各挑5个人分成红蓝两队，进行小规模的足球比赛。

进球多的队获胜。

（2）小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。

（四）放松运动：学生坐在场地上，轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。

高中足球脚背正面运球教案2教学内容：足球基本规则教学目标：初步学习足球比赛的基本规则，并能有所体会教学重难点：重点：学习足球比赛的基本规则难点：足球比赛的基本规则教学过程：开始部分约7分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务基础部分约27分（一）慢跑100米（二）徒手体操（4节）1、振臂运动2、俯背运动3、体前屈运动（三）请一名学生配合，教师示范、讲解如何发界外球。

（四）请每一位学生依次练习，体会。

（五）请一名学生配合，教师示范，讲解如何发任意球、角球。

高中体育《脚背正面接球》教案
一、教学目标
通过本节课的研究，学生应能够掌握脚背正面接球的基本动作要领，提高接球的准确率和技术水平。

二、教学内容
1. 脚背正面接球的基本动作要领
2. 接球时注意事项和常见错误
三、教学步骤
1. 热身活动：进行适当的身体热身活动，如跑步、拉伸等。

2. 介绍脚背正面接球的基本动作要领：
- 正确的站姿和站位：两腿分开与肩同宽，身体略微前倾，注意保持平衡。

- 接球的动作顺序：
1. 瞄准球的落点，将视线放在球上。

2. 提前预判球的轨迹，做好准备动作。

3. 用脚背正面迅速切入球的落点，注意用力均匀。

4. 向上用足尖抬球，同时整个身体保持平衡。

3. 示范和练：
- 教师进行动作示范，并解释每个动作要点。

- 学生分组进行练，相互观摩和纠正错误。

4. 接球时注意事项和常见错误：
- 注意站位和身体平衡。

- 提前预判球的落点，做好准备动作。

- 用脚背正面切入球的落点，注意用力均匀。

- 抬球时用足尖，保持整个身体平衡。

- 常见错误包括站位不稳、动作慢、用力不均等，需要及时纠正。

四、教学评估
通过观察学生的动作执行情况和练习成果，评估学生是否掌握了脚背正面接球的基本动作要领和注意事项。

可以进行小组展示和个别指导，及时纠正错误和巩固学习效果。

一、教学目标：1. 让学生了解并掌握脚背正面踢球的基本技术要领。

2. 培养学生对足球运动的兴趣和爱好，提高参与足球活动的积极性。

3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。

二、教学内容：1. 脚背正面踢球技术动作要领讲解与实践。

2. 脚背正面踢球的基本训练方法。

3. 脚背正面踢球的应用场景与实践。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：脚背正面踢球技术的动作要领及基本训练方法。

2. 教学难点：脚背正面踢球技术的动作协调性和准确性。

四、教学资源：1. 足球场地一座。

2. 足球若干个。

3. 标志杆四根。

4. 教学视频或图片。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解脚背正面踢球的动作要领，示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（15分钟）：将学生分成若干小组，进行脚背正面踢球的基本训练，引导学生互相纠正、交流。

4. 实践比赛（10分钟）：设置小型比赛，让学生在实际比赛中运用脚背正面踢球技术，培养团队合作精神。

六、教学评价：1. 学生脚背正面踢球技术的掌握程度。

2. 学生在实践比赛中的表现及团队协作能力。

3. 学生对足球运动的兴趣和参与度。

七、教学拓展：1. 组织学生进行足球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请足球专业人士进行讲座，增加学生对足球运动的了解。

3. 引导学生参加足球社团或俱乐部，培养学生的团队精神和社交能力。

八、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的指导和支持。

3. 营造积极、愉快的教学氛围，激发学生的学习兴趣和潜能。

九、教学反馈：1. 学生对脚背正面踢球技术的掌握情况。

2. 学生对教学内容的满意度和建议。

3. 学生对实践比赛的体验和收获。

十、课后作业：1. 学生回家后，观看足球教学视频，加深对脚背正面踢球技术的学习。

2. 学生进行家庭练习，巩固脚背正面踢球技术。

脚背正面传球教案水平三教案名称，以脚背正面传球。

教学对象，水平三的足球学员。

教学目标，通过本节课的学习，学员能够掌握以脚背正面传球的基本动作要领，并能够在比赛中灵活运用。

教学内容，本节课将主要围绕以脚背正面传球展开，包括传球的基本动作要领、注意事项以及练习方法。

教学步骤：一、热身活动。

1. 开场热身，学员进行简单的慢跑、拉伸等热身活动，预热身体。

2. 球技热身，学员进行简单的传球、带球等球技热身，为后续学习做好准备。

二、传球基本动作要领。

1. 站位，双脚分开与肩同宽，身体重心稍微向前倾，保持平衡。

2. 动作要领，用脚背正面轻轻碰球，用力要均匀，传球时要注意力量和角度。

3. 注意事项，传球时要注意球的速度和方向，保持传球的准确性和稳定性。

三、练习方法。

1. 单人练习，学员在场地上自由练习以脚背正面传球，注意传球的力度和方向。

2. 两人对练，学员两人一组进行对练，互相传球练习，注意配合和传球的准确性。

3. 团体练习，学员分成小组进行团体练习，通过传球游戏等方式来提高传球的技巧和意识。

四、实战演练。

1. 小组对抗，学员分成两个小组进行对抗比赛，通过实战演练来提高传球的应用能力。

2. 整体对抗，学员进行整体对抗比赛，综合运用传球等技术，提高比赛中的传球技巧和意识。

五、总结。

1. 总结课程内容，对本节课学习的内容进行总结，强调传球的重要性和技巧要领。

2. 知识点回顾，回顾本节课学习的重点知识和技巧，巩固学习成果。

3. 提出建议，针对学员在传球过程中存在的问题提出建议和改进意见。

教学反思，本节课主要围绕以脚背正面传球展开，通过系统的教学内容和练习方法，让学员能够掌握传球的基本技巧和要领。

在教学过程中，学员的参与度和学习效果都较好，但在实战演练中还存在一些问题，需要在后续的教学中加以强化。

教学建议，在后续的教学中，可以加强学员在实战中的传球训练，增加对抗性练习的时间和次数，提高学员在比赛中的传球技巧和应用能力。