神奇叶黄素,护眼有奇功

叶黄素护眼片有哪些功效呢?关于《叶黄素护眼片有哪些功效呢? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活保护视力是一件十分关键的事儿，由于双眼针对大家的日常生活而言是不可或缺的感观组织，对感受全球百相有关键的功效，而双眼是十分敏感的，常常会给大家产生一丝不便，因而，维护保养双眼的身心健康十分有必要，而叶黄素保护视力片是较为火爆的东西，下边就讨论一下叶黄素保护视力片有什么作用呢?叶黄素保护视力片是一种健康保健食品，能够长期性的应用对人体没什么损害，还能够长期性的保护视力，可以减轻眼周的疲惫和眼周的病症这些，实际效果十分的好。

叶黄素保护视力片能够长期性的服食，针对减轻眼周疲惫拥有很好的功效，叶黄素保护视力片生产至今，愈来愈多的人都十分的喜爱，早已是认可的保护视力最好是上品，而且有着眼于金子的美名之称，针对保护视力和对眼睛疾病的健康保健防止和医治，都起着无可取代的奇妙功效。

叶黄素保护视力片功效与作用:1、能够组成眼底黄斑的关键黑色素，可以保持一切正常的眼睛视力叶黄素是组成大家双眼眼底黄斑黄点地区的关键黑色素，人体内部可以全自动的生成，务必要从外部等15只中摄入，并且人类的双眼中带有高量的叶黄素，一旦缺乏得话，双眼便会双目失明。

2、能够阻拦危害的光，减缓双眼的脆化和避免变病在太阳的光中紫外光和高清蓝光进到双眼，便会造成很多的氧自由基，最后会造成白内障和黄斑区的衰退，乃至会出現癌症的状况，并且如今的电子设备显示屏释放出的很多高清蓝光也会给双眼产生十分大的损害，假如不能够立即补充消耗的枯黄树，便会造成眼底黄斑的变病，白内障和近视这些。

3、能够抗氧化性，并且能够清除氧自由基叶黄素保护视力片是一种十分强力的抗氧剂，可以抑止特异性氧自由基的特异性，阻拦特异性氧自由基对一切正常体细胞的毁坏，并且还能够维护机体，不遭受损害，在保护眼睛的另外可以有利于防止人体衰退引起的心动脉硬化和肿瘤病症这些。

叶黄素能长期服用吗叶黄素有什么作用叶黄素是一种天然的视觉营养元素，主要存在于绿叶蔬菜等植物中，其中万寿菊花中含量最高，自古人们都知道菊花有清肝明目的作用。

一、叶黄素能长期服用吗叶黄素能不能长期服用需要看两点：第一点是，成分是不是纯天然提取的，临床检验对人有没有服用(大部分的化学成分的是不能长时间用的)。

叶黄素是完全可以长期吃的，天然成分、临床验证没有任何副作用，大量科研报告证实叶黄素对眼睛有特殊的作用，并且经过十几年临床应用没有出现任何副作用的报告。

第二点是，看产品制剂方式是否适合长期服用，众所周知胶囊制剂的产品，因为胶囊壳有重金属含量问题，虽然国家对胶囊壳重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有的，较长时间的服用胶囊制剂的药物会造成重金属淤积肝肾，造成一定的身体不适。

因此如果是服用胶囊型的叶黄素类产品建议最好不要超过半年，或者大家可以直接选择压片糖果制剂的叶黄素类产品，咀嚼片可以很好的避免重金属问题。

所以虽然说叶黄素能够很好地保护视力，但是任何保健品都要适量服用，希望大家重视，并能很好的管理好自己的身体。

二、叶黄素有什么作用太阳光中的紫外光、蓝色光进入眼睛会产生大量自由基，引起眼睛的退化。

紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，而晶状体和黄斑的叶黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。

叶黄素及玉米黄素能吸收蓝光，抗氧化，简单来说，叶黄素/玉米质素就像天然的太阳眼镜，抵挡大阳光中的危害。

三、叶黄素怎么吃叶黄素偏向油溶性，所以建议饭后使用，吸收度较佳。

如果平常有摄取维生素E或鱼油者，可一起服用。

四、吃叶黄素要注意什么1.叶黄素与玉米质素，不可与β-胡萝卜素并用：依药物动力学来看，β-胡萝卜素与叶黄素在吸收时，是相互竞争的，也就是说高剂量的β-胡萝卜素会降低叶黄素的吸收。

但维生素A不会影响叶黄素的吸收。

2.叶黄素剂量换算：如果产品标示每粒含“LUTEIN5%30亳克”，实际所含纯叶黄素的量只有30*5%=1.5毫克，所以建议消费者在选购叶黄素产品时，必须“算”清楚。

叶黄素护眼原理
嘿，朋友们！今天咱们来聊聊叶黄素护眼的原理，这可太有意思啦！
你们想想看啊，咱们的眼睛就像一部超级精密的相机，而视网膜就像是相机的底片。

我们每天看各种东西，这眼睛得多辛苦呀！而叶黄素呢，就像是给这个底片加上了一层特别的保护罩。

比如说，咱每天对着手机、电脑这些电子设备，那蓝光就跟小怪兽似的，不停地攻击我们的眼睛。

这时候，叶黄素就会站出来，像个勇敢的战士一样，把这些蓝光小怪兽给挡住！
我给你们讲个例子哈，就像下雨天你要出门，没带伞的话肯定会被淋湿，但要是有把大伞帮你遮着，你就不会被雨淋湿啦。

叶黄素就是我们眼睛的那把“大伞”！
而且啊，叶黄素还能抗氧化呢！这就好比我们的眼睛在经历一场战斗，周围有很多自由基这些小坏蛋在捣乱。

叶黄素呢，就冲上去和它们搏斗，保护我们的眼睛细胞不受伤害。

我上次和朋友们聊天，说起叶黄素，他们都不太了解。

我就着急呀，这么好的东西，大家为啥不知道呢！我就一个劲地给他们讲，让他们一定要重视起来。

再比如，家里的老人和小孩，他们的眼睛更需要保护呀！老人的眼睛可能会慢慢老化，小孩呢，又经常看电子产品。

给他们补充点叶黄素，那就是给他们的眼睛送上了一份贴心的关怀呀！
总的来说，叶黄素对我们眼睛的保护作用真的太重要啦！咱可不能忽视，得赶紧行动起来，让叶黄素好好地守护我们的眼睛！。

叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。

经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

如何补充叶黄素？
人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。

深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。

其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。

水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。

想必叶黄素被称为“眼黄金”已经是很多人都听说过的了。

但是叶黄素为什么会有这个说法呢？这还需要我们来了解一下叶黄素的作用。

叶黄素的作用①过滤蓝光在我们眼睛接受到光线之后，落在视网膜上才能成像。

而视网膜的中心部位是黄斑区，这个区域对光线色彩极其敏感，想要维持黄斑区的健康，就需要充足的营养，而黄斑区的核心营养成分就是叶黄素。

阳光中、电子产品屏幕光中，都有大量的高能短波蓝光，这种蓝光会穿透眼角膜和晶状体，直达黄斑区，对黄斑区、黄斑区外的脂肪外层造成破坏，从而出现眼干眼涩、眼肿眼痛等视疲劳问题。

补充充足的叶黄素，有助于形成保护膜，过滤蓝光，缓解视疲劳。

②清除自由基叶黄素本身是一种抗氧化物，因此与其他抗氧化物一样，能够清除人体，尤其是眼睛中过多的的有害自由基，保护眼部细胞免受自由基破坏，从而在一定程度上避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害。

同时，还可以保护眼睛周围的微血管，保持良好的血液循环，让眼睛能够放松下来。

正是由于叶黄素的作用对眼睛如此重要，因此，它才会被人誉为“眼黄金”、“隐形的太阳镜”。

那么，叶黄素如何补充呢？叶黄素如何补充①食物：叶黄素遍布多种食物中，如玉米、蛋黄、西兰花、菠菜等绿叶蔬菜中，人体本身无法自我合成，因此，一日三餐中需要有意识地去食用这类食物，以保证体内有充足的叶黄素。

②补剂：当需要经常用眼、想要预防眼疲劳，或者已经出现眼疲劳的情况时，就需要食用叶黄素补剂了。

可以选择单一的叶黄素补剂，也可以选择搭配多种眼部营养的，效果会更好。

比如搭配强抗氧化物花青素，可以松弛收缩的睫状肌；搭配维生素A，可以增强眼睛在黑暗中的适应能力。

这里推荐健视佳越橘叶黄素，能为身体补充到足量的叶黄素。

现在你对叶黄素、对叶黄素的作用是否有了更好的了解了呢？想要改善视疲劳，快试试越橘叶黄素吧！(本产品不能代替药品使用）。

钱朝旭上海爱尔眼科医院叶黄素：护卫眼健康的 神奇物质LUTEIN: A MAGICAL SUBSTANCE TO PROTECT EYE HEALTH眼睛是我们感知世界的窗户，随着年龄增长和现代生活方式的改变，眼睛的健康问题变得越来越常见。

谈到眼健康时，叶黄素是一个备受关注的话题。

叶黄素是一种人体无法合成的天然色素，主要集中在眼睛的黄斑和晶状体等组织中。

研究发现，摄入含有叶黄素的食物或补充剂会导致黄斑色素密度增加，可能有助于改善年龄相关性黄斑病变和其他眼部疾病的视觉功能。

在这篇文章中，我们一起探讨叶黄素的作用，了解它如何护卫眼健康。

摘要能量，促进光合作用的进行，这也是为什么许多蔬菜和植物叶片呈现出鲜艳的黄色或橙色的原因。

由于人体无法合成叶黄素，因此，叶黄素必须从食物中获得。

羽衣甘蓝、菠菜、生菜、西兰花、玉米、小麦和蛋黄是最常见的叶黄素来源。

与植物性叶黄素相比，蛋黄是更好的叶黄素来源。

因为叶黄素是脂溶性的，通常不溶于水，而鸡蛋的高脂肪含量促进了它在肠道中的生物利用度。

叶黄素在小肠中吸收后通过血液运输到身体的各个组织器官。

叶黄素在人体各组织中的分布并不均匀，在视网膜的黄斑处浓度最高，导致黄斑的颜色比周围视网膜的颜色偏暗，这也是黄斑名字的由来。

在眼球结构（见图1）中，黄斑位于眼球后极部视网膜的中央，是感光细胞高度密集的地方，也是确保我们拥有清晰视力的关键部位。

晶状体中也存在较多的叶黄素。

晶状体是眼睛内的一个双凸透镜，具有强1.叶黄素的性质、分布与作用叶黄素是一种天然的色素，属于类胡萝卜素的一种。

它主要存在于多种蔬菜、水果和其他食物中，能够吸收蓝光和紫外线，并将其转化为植物所需的40 KEJI SHIJIE ｜ QIAN YAN科技视界 ｜ 前 沿大的屈光调节能力，能让物体在视网膜上呈现清晰的图像。

视网膜和晶状体中的叶黄素水平会高于其他组织许多倍。

由于叶黄素具有脂溶性，它也存在于脂肪组织中，导致肥胖人群的视网膜叶黄素水平会有所降低。

日常护眼，除了要有好的用眼的习惯，避免一些行为，眼部物质的补充也不忽视，比如叶黄素。

关于叶黄素，有些人或许并不清楚，只知道它有帮助于眼睛，那叶黄素有什么作用，下面来了解下。

1、叶黄素的功效与作用叶黄素是一种在蔬菜、花卉、水果等植物中的物质，也是构成黄斑区域的主要色素，黄斑部有高浓度的叶黄素。

叶黄素对于眼睛的作用，主要体现在两方面，其一是阻蓝光，其二是抗氧化。

首先来说说阻蓝光作用。

某些物品会发出蓝光，蓝光是一种可以直达黄斑区域的光线，黄斑中的叶黄素可以过滤掉蓝光，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。

至于抗氧化作用，蓝光及太阳光中的紫外线，进入眼睛后会出现氧基，叶黄素是一种抗氧化物，可以发挥抗氧化作用，消除氧基，以减少氧化对眼睛的伤害。

叶黄素存在于大多数常见的深绿色、黄色或橙色的蔬果中，比如菠菜、甘蓝有叶黄素，蛋黄这种食物也有叶黄素。

对于经常面对电脑工作或者过度用眼的人来说，对眼部消耗过大。

日常除了通过食物补充叶黄素之外，还可以搭配有叶黄素的东西补充。

如今叶黄素众多，那叶黄素哪个好呢？其实在选时，可以注意其中的搭配，可以搭配多种护眼的，像维生素A、花青素等。

花青素，不仅有促进视紫红质再生的作用，还能促进眼周微循环，有助改善眼疲劳。

一些常见的紫色或蓝色蔬果中有花青素，比如蓝莓、桑葚、紫薯、紫葡萄、紫甘蓝、紫茄子、紫洋葱，草莓、石榴等红色水果中也有一些花青素。

维生素A在维持眼觉、加高夜适应力、缓解眼睛干涩等发挥着作用，维生素A这种物质，在内脏、禽蛋、未脱脂的奶及奶制品等食物中有。

也不妨来看看健视佳越橘叶黄素，里面有越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。

本产品不可代替药品。

当今社会，人们大部分时间都对着电脑和手机，长时间处于用眼状态，眼睛也就容易出现各种问题，所以保护眼睛是一件非常重要的事，而叶黄素对于眼睛正好可以起到一定的保护作用。

什么是叶黄素？叶黄素的功效与作用是什么？具体可以一起来聊聊看吧！什么是叶黄素叶黄素又被称之为“植物黄体素”，存在于绿色植物中，被人体吸收后，主要分布在视网膜内，是眼底视网膜黄斑区的核心营养物质。

叶黄素的功效与作用1.过滤蓝光：像日常的我们的电脑、手机、阳光等这些光源中，存在一种蓝光，它的穿透力极强，可以穿透晶状体和眼角膜，直达视网膜黄斑，对我们的眼睛造成一定的损害。

而叶黄素能够过滤吸收由外界进入眼睛的蓝光，同时能够辅助抵御紫外线，保护眼睛的第一道防线，保护好眼睛的正常功能。

2.抗氧化：叶黄素不仅能够阻止紫外线、蓝光的侵害，它还具有抗氧化能力，可以清除多余的自由基，有效抑制自由基的活性，防止眼部细胞受到自由基的损伤。

3.缓解视疲劳：前文讲到，电子屏幕发出的蓝光会损害黄斑区，而我们的眼睛也不会坐以待毙，为了躲避光的伤害，眼睛会不断地调节眼部肌肉状态，这样虽然可以阻挡一部分蓝光带来的伤害，但同时也会造成视疲劳的情况。

因此，通过补充叶黄素，过滤了大量的有害光线，眼球不再紧张，视疲劳的问题就可以缓解了。

还有什么能缓解视疲劳了解了叶黄素的功效与作用之后，有的人可能会问，除了叶黄素，还有什么物质对眼睛有好处呢？其实眼睛的需要的营养还真不少，像花青素、维生素A等这些营养素对改善视疲劳也有很好的效果。

例如花青素可以改善我们眼部的周围血管微循环，而维生素A又可以改善眼睛在黑暗中的适应能力。

所以多种营养一起补充，效果会更好，那么市面上有这样的产品吗? 有的！像健视佳越橘叶黄素，多种成分协同作用，呵护你的眼睛健康。

以上就是本文的内容，希望大家看完后能够重视叶黄素的功效与作用，更要重视眼睛的保护。

(本产品不能代替药品使用）。

叶黄素自问世以来，受到越来越多人的青睐，已成为公认的护眼佳品，并享有“眼黄金”的美誉，它对保护眼睛和对眼病的保健、预防和治疗等方面都起着无可替代的神奇疗效。

1、构成视网膜的主要色素，维持正常的视力叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

人体不能自动合合成，必须从外界事物中摄取，而且人类的眼睛中含有高量的叶黄素，一旦缺乏，眼睛就会失明。

2、阻挡有害光，延缓眼睛的老化及防止病变太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。

现在电子产品屏幕散发出的大量蓝光，也会给眼睛带来巨大负担，如果不能及时补充消耗的叶黄素，就会引起视网膜病变、白内障、重度近视等眼病。

3、抗氧化，消除自由基叶黄素是一种强效抗氧化剂，它能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，保护机体免受伤害，在保护视力的同时，还有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。

4、降低白内障发生率中老年人较高的晶状体视觉密度与较低的黄斑色素密度(缺乏叶黄素)被认为是白内障发病的明显特征，通过增加叶黄素的摄入量可达到降低白内障发生率的目的。

那么，针对现在市场上出现的琳琅满目的叶黄素产品，到底我们改如何选择呢?【看原料纯度】大多数出售的叶黄素产品的原料纯度在75%左右，氨康源叶黄素是从纯天然花卉中萃取，原料纯度高达95%以上，每片叶黄素含量≥5mg，是其他产品的2-3倍之多。

【看配方成分】大部分产品采用“叶黄素+维生素”的单纯配方模式，氨康源叶黄素特别添加复合氨基酸和蓝莓成分，营养更加全面，疗效也更加精准，更优于单一补充叶黄素。

【看长期功效】不可否认，很多产品的近期辅助治疗效果也比较显著，而氨康源叶黄素是压片糖果的形式，食用方便而且利用营养成分的充分吸收，以便于达到最佳效果。

今年，许多人暑假不出游，相对来说，在家的时间多了。

使用眼睛的时间也会增加，容易造成眼睛疲劳。

疲劳的状态持续下去并不是一件好事，所以青少年们还是好好爱护眼睛吧！那么怎么护眼合适呢？一、限制使用时长眼睛的使用时间，能够直接地影响眼睛的疲劳程度。

因此可以控制每天使用眼睛的时长，或者在使用的间隙，加一些其他的事情，比如运动，午觉，等等。

这样能够让眼睛稍微休息，有助于缓解眼睛的疲劳。

二、注意用眼环境和距离用眼的环境、距离，会影响到眼睛感觉到疲劳的程度，因为当用眼环境、距离不适宜的时候，眼睛也会疲劳。

青少年在使用东西时，需要注意眼睛和东西之间的距离，还可以借助灯光，窗帘，亮度等，改善用眼的环境。

三、眼部物质的补充青少年的身体还处在成长发育阶段，眼睛容易受到电子屏幕的蓝光刺激，在疲劳的状态下，眼睛当中的物质也流失得快，进一步地加重了眼睛的疲弱。

相反，给眼睛补充一些有帮助眼部的东西，也是个方法。

比如叶黄素，是一种可以附着在眼睛视网膜中的色素，有抗氧化和帮助视网膜的作用。

叶黄素本身有抗氧化性质，同时能够吸收蓝紫光线，紫外线，因此叶黄素有帮助眼睛视网膜的作用。

但由于叶黄素活泼，容易流失，需要注意补充。

要得注意的是，眼睛疲劳的时候，还可能会有眼睛充血、红血丝暴露，或者眼睛干涩的情况，一些眼部物质对此也有所帮助，比如越橘花青素，β-胡萝卜素。

花青素，一般情况下，人们可以在葡萄、蓝莓当中找到，但越橘当中的花青素的量多。

花青素有着抗氧化的作用，有助于眼睛适应黑暗环境，可以帮助眼睛外围循环，毛细血管。

对于缓解眼睛疲劳时，紧绷充血的情况，有缓解作用。

β-胡萝卜素，能够在体内按需转化为维生素A，被称作是维生素A的来源。

其能够促进视紫红质的再生，加高暗适应的效率。

同时，维生素A对眼睛结膜、角膜、泪腺上皮细胞均有作用，有助于眼睛分泌泪液，滋润眼球，缓解眼睛干涩。

青少年想要补充这几种眼部物质的话，可以试试健视佳越橘叶黄素。

当中有越橘提取物、叶黄素酯、及β-胡萝卜素三种护眼物质，可以帮助我们护眼。