下载文档原格式
單元名稱：觀功念恩適用年級：七年級。
教學目標：1、從日常生活中練習看到他人的功德，並升起感恩心。
2、了解「觀功念恩」的好處與「觀過念怨」的壞處，並願意努力實踐觀功念恩。
3、透過實踐觀功念恩，體認人人有恩於我，近一步願意改善和別人的關係，甚至於願意對他人付出。
建議教學時間：45分鐘。
使用教具：教學設計流程一、準備活動（一）有一句話說，學生主要是用眼睛學習，其次才是用耳朶學習；也就是說，老師的身教要比言教重要多了。
所以老師自己要先練習「觀功念恩」，先體會「觀功念恩」的好處，在面對學生時，也能經常看到學生的優點，保持愉快的心情。
如此學生們在老師身教的薰陶之下，必能對「觀功念恩」更有體會。
（二）老師可以事先準備之前的學生寫過的觀功念恩，或者是老師自己所做的觀功念恩練習，和同學做分享，讓同學可以觀摩、學習。
二、引起動機我們都希望可以擁有良好的人際關係，希望生活中可以充滿快樂，今天我們將學習一個可以讓我們的生命充滿快樂的好方法！三、主要活動（一）理念引導1、「觀功念恩」的意義：用心觀察他人對我們的付出與關愛，思惟他人所做的事帶給我以及眾人的好處，發自內心對他人感恩，並升起效法之心。
2、「觀功念恩」的好處與「觀過念怨」的壞處：（1）觀功念恩的好處：①看到他人的付出與優點，可以讓自己欣賞到美好的情境，因而覺得歡喜快樂。
②看到他人的付出與優點，可以讓自己升起效法仰望的心，透過學習而具備與他一樣的品格與能力。
③對他人觀功念恩可以讓自己欣賞他人，因而與他人之間創造美好和諧的人際關係。
④觀功念恩可以讓自己在遇到不愉快的情境時，看到這件事情的光明面，減少不愉快的感受，轉而採取正面積極的態度去面對這件事。
（2）觀過念怨的壞處①觀過念怨會讓自己忿忿不平、怨天尤人，內心充滿怨恨與痛苦。
②觀過念怨會讓自己看不見他人的用心與優點，因而無法效法他人的長處，也無法突破學習的侷限。
③觀過念怨會讓自己憎恨他人而無法釋懷，也因此形成與人相處的障礙，人際關係緊張不和諧。
主持1第一环节观功念恩第二环节领诵(看安排表里是哪个老师)第三环节义理讲解第四环节背诵一缕轻轻吟唱的和风，一捧温暖明亮的阳光；声声婉转清脆的鸟语，渐渐泛绿的草地……虽没刻意邀约，春总能突破寒冬，如期而至。
春天是透明纯净的梦，火热沸腾的歌，灵感流溢的诗，春天是我们用汗水、勤劳和智慧栽种的一茬茬希望、梦幻和理想。
在这每天都能看到新生希望的季节里，我们诵读中华经典，在经典阅读中长，让我们亲近书籍，与好书为友，与经典对话，与博览同行。
开阔视野，陶冶情操，积淀文学底蕴，提高文学修养。
尊敬的刘主任，书记，各位亲爱的同仁们大家下午好！感恩，不一定非得惊天动地，轰轰烈烈，云淡风轻足以让人刻骨铭心，就像一首唱不完的小情歌，轻轻的，淡淡的，暖暖的，沁人心脾…下面有请老师做感恩分享，请老师接麦。
感谢老师的分享。
春不语，春天却能催醒百花。
花不语，花却能醉人心田。
博大精深的中华经典如天上繁星夺目璀璨，星光熠熠。
诵读中华经典，会使我们成为一个博学多才的人；诵读中华经典，会使我们成为一个知书达理的人；诵读中华经典，会使我们成为一个洞察世事的人。
下面有请远在江苏的老师为我们领诵今天的学习内容。
请老师接麦。
感恩童老师的领诵。
此刻老师抑扬顿挫的音韵还在我的耳边回响，让我们在经典中陶冶道德之情操，去品味经典的芳香，感受经典的力量。
下面有请老师为我们进行义理讲解。
请老师接麦。
感恩老师的详细讲解，“国学经典，是中华文明传承的主要载体，也是中国人文化身份的象征。
一个中国人，如果没有经受国学经典的沐浴与洗礼，那他的文化身份就不是中国人。
”下面有请老师为大家诵读学而第二。
请老师接麦。
感谢老师的精彩诵读。
诵读国学经典，让优秀的华夏精神在我们的血脉中流淌，诵读国学经典让这个早春到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。
今天的诵读活动到此结束，明天见。
主持2我们相识在这最完美的人生季节，似水流年，我们相依相伴，都随记忆珍藏，生命是盛开的花朵，它绽放着美丽，舒展绚丽多姿，我们因为有了论语的相伴，我们的生活也变得清新流畅，婉转悠扬。
《观功念恩的意思》
小朋友们，今天咱们来聊聊“观功念恩”这个词。
“观功念恩”呀，就是要多看看别人的优点和好处，还要记住别人对我们的好。
比如说，你的同桌在你忘记带铅笔的时候，把他的铅笔借给了你，这就是他的好。
我们要记住这份好，这就是“念恩”。
还有呢，你的好朋友跑步特别快，每次跑步比赛都能为班级争光，这就是他的“功”，我们要看到。
小朋友们，能明白吗？
《观功念恩的意思》
小朋友们，咱们接着说。
有一次，小明在公园里玩耍，不小心摔倒了，旁边的一位叔叔马上把他扶了起来，还关心地问他有没有受伤。
小明心里特别感激，这就是叔叔的“功”，小明一直记在心里，这就是“念恩”。
再比如，你们的老师每天辛苦地给你们上课，教你们知识，这是老师的“功”。
我们要感谢老师，好好学习，这就是“念恩”。
小朋友们，是不是能感觉到啦？
《观功念恩的意思》
小朋友们，我再给你们多讲讲。
比如说，你的爸爸妈妈每天为你做饭、洗衣服，照顾你的生活，这是他们的“功”。
我们要对爸爸妈妈说谢谢，帮他们做一些力所能及的事情，这就是“念恩”。
还有，在公交车上，有人给老人让座，这是让座人的“功”，我们要向他学习。
小朋友们，学会“观功念恩”，我们会变得更快乐，也会有更多的好朋友哟！。
基础资料解读：内观父母恩（根据老师课件整理）解读基础资料咱们说内观父母的恩情，这个方法用在跟父母连根上，方法取自于佛教。
佛教有很多法门，其中一个是内观法门。
佛教内观的范围非常广，它不仅仅可以用在内观父母恩情方面，还可以用在很多方面。
人际关系是一个运用，还有方方面面，包括观自己的念头、想法、内在的心灵、身体状态、天地万物都可以的。
内观法门本身非常博大精深，咱们只取了这么一点点，用在学习传统文化与父母连根的方面，就算是取了内观的形式，给大家准备了一个比较窄的题目。
这也是有用意的。
有很多东西，包括学传统文化、让大家思考、感悟课题、感悟思想等，如果给的范围越宽、越广，大家越不容易做。
如果不给个“体”，让你坐在那里内观，可能啥也观不出来，不知道要观什么。
有的内观的题目老师给的比较宽泛一些，可能大家思想的范围宽一些。
现在咱们采取了缩小，只缩到父母这一块，范围就窄了，大家的思想就容易收缩到与父母的关系上。
这样采取了内观模式，帮助大家收拢思想，收拢在与父母的连接关系方面，来解决跟父母连根的问题。
因为与父母连根比较重要，它对于人一生的人际关系，方方面面的关系都有很重要的影响，所以咱们把内观方法用在了这方面。
这样选了一些引导词，你要按照内观的仪式来做也行，如果大家有过这种体验的，参加过内观培训的，可以按照内观培训做。
如果没有，也不必太讲究，它是取了内观的仪式，取了这个词，取了这种方式。
但是对于这种仪式、这种形式不一定太讲究，只要独处，心能够放松下来就可以开始做。
引导词范围窄一些好，因为窄一些让你比较容易观进去。
进去之后真正把自己思维的深层意识打开，能够看清事实真相，范围窄比较容易深入一些。
范围宽可能会观出来的东西多，窄了可能东西少但是容易深入。
单说父母：“从小父母给了我什么？父母为我做了什么？我为父母做了什么？我给父母添了什么麻烦？”其实，这个话题用在父母这，用在夫妻关系上行不行？行。
用在兄弟姐妹上行不行？行。
用在子女晚辈上行不行？行。
师爱在我心新竹清华大学光电研究所刘昌曜从小，我一直是所有亲戚、朋友及老师眼中的坏小孩。
不论出了什么事，对他们来说一点也不意外；如果有什么坏事不知道是谁做的，第一个先想到我。
真的很坏吗？我倒不觉得，只是很调皮，调皮到夸张，曾经想过，如果是我生出这样的小孩，也许会恨不得把他捏死。
想坏的种子，埋下了……幼儿园开始，我就喜欢偷钱；国小五年级拿把大剪刀刺穿同学的虎口；刚升上国中，以为像国小那样书随便读就可以了，第一次月考成绩出来，全年级九百九十个人，我排名九百多，从此对念书没了兴趣，不管别人怎么想，我高兴就好，即使伤害别人也无所谓，只要我爽。
截至国一为止，我觉得自己应该都还只是调皮而已，真正变坏，是国二的时候吧！因为不爱读书又调皮，在那个很重视成绩的明星学校，自然是老师及同学的眼中钉，比较费力的打扫工作落到我身上来，出了一点小差错，就如过街老鼠，人人喊打。
有一次午餐时间，我提着垃圾从教室后面穿过走道要去外面倒，几个原本就看我不顺眼的好学生，在老师眼中的好学生，就跑去跟老师说我很恶心，在他们吃饭的时候故意在他们旁边弄垃圾，让他们很倒胃，结果我又被老师抓去训了一顿。
那次心里真的很委屈、很不好受。
从此恨透了老师，恨透了所谓的好学生，恨透了念书，一种想变坏的种子在心中悄悄地埋下了……目无法纪的生活「对！我就是烂，现在也只是烂得刚刚好而已，我要让你们看到更烂的我。
反正我再烂，你们也没办法对我怎样！」警告、小过和大过被记太多了，爸妈也打惯了，罚写课文也不痛不痒，要我转学，了不起我死赖着脸不走，你们能奈我何？之后，我开始过着一段目无法纪的生活，在路上砸车、在学校砸玻璃，上课的时候跟老师呛声、坐校车时拿着BB枪打路人，用水球砸机车骑士、破坏学校的配电箱，学校办演唱会时从五楼拿水桶丢歌星的保母车，欺负乖乖牌的同学，作弊被抓到死也不承认还骂老师三字经，没事就叫人进厕所揍一揍，拿拖把当武器打同学连拖把都打断了，用夹垃圾的夹子劈同学（我记得他好像有去医院缝伤口）、用冥纸撒老师的办公室，在教室及厕所纵火、先把整间教室弄湿再用灭火器狂喷，拿鞭炮到学校炸、用甩炮丢学弟……什么样的事都做。
如何寫好善念日記■甚麼是觀功念恩觀察別人的功德，感念別人對我們的恩惠，就是觀功念恩。
日常生活中，我們常常會發現許多人在做善事，在幫助別人，只是我們習以為常而不去珍惜。
■為何要觀功念恩人的個性有三種：一、觀過念過：凡事不滿，處處指責別人的不是。
二、觀光念閒：任何事情，袖手旁觀漠不關心。
三、觀功念恩：心常隨喜，時時體諒別人，關心別人。
觀功念恩會獲得下列福報一、心情愉快：凡事往好處著想，自然沒有煩惱。
二、樂於向善：觀察他人功德，時而效法，人就越來越善良了。
三、認識真象：凡事看善的一面，認識真象，就不會扭曲事實。
四、人際良好：常感念別人的恩惠，肯定別人的功德，別人自然願意與你友。
■如何實踐觀功念恩一、常說好話任何事情，你想善的一面，善就出現；你想惡的一面，惡就出現，對人我們要以「沙堆中揀金粒」的態度，去找人家的功德，切忌用「雞蛋裡挑骨頭」的心情，去看別人的過失，有人做善事，我看到了，讚嘆他！友人為我付出，我受用了，謝謝他！也就是受人涓滴之恩，皆當常存湧泉以報之心，同時常說好話，會使行善的人更樂於行善，自己也欣羨善法，利人利己。
二、常做好事從日常生活中去找可以行善的機會，尤其先從妳的親人，朋友開始，不要輕易放棄，就如撿到寶石一般，面對任何人，多多微笑，笑口常開可以縮短人與人的距離，讓自己心頭的冰塊融化。
三、常存好心不要看人做事的好壞，多多看其用心處，體諒他人背後的辛勞，例如我們天天有茶喝，想一想，有人每天為我們煮開水，把茶送到教室附近，他們的辛勞付出，我們怎麼不去感謝呢？每個人將心比心，就容易去體諒他了。
觀功念恩看似簡單，實施起來並非容易，尤其在如此複雜的社會，人心不古，大家都怕極了，但是事實並非如此，只要我們認清真正的價值，肯去實踐，就會有結果，說好話，做好事，存好心，把他當做生活的一部份，人生自然就會快樂。
(以下資料取自財團法人福智文教基金會『觀功念恩學習單』重新整理)圓圓說：「中午我要到校門口拿媽媽送來的飯盒，可是早上摔了一跤，腳一直很痛，承彥、燕廷發現了，就自動扶著我一起去。
什么是四重恩_四重恩是哪四种《大乘本生心地观经》中佛陀教导弟子们要知恩报恩，经中讲到有四种世出世恩，分别是：父母恩、众生恩、国王恩、三宝恩。
这四恩是一种客观存在，不管我们有没有意识到，我们所有的众生都在平等蒙受这四种恩德。
每个人时时刻刻都在受赐于四恩，对于每一个人而言，四恩都是;如天之高，如地之厚;，今天就和大家说说这四恩。
一、父母恩;善男子！父母恩者，父有慈恩，母有悲恩。
;父母给了我们生命，辛辛苦苦把我们抚养成人，这是世间最大的恩德。
佛陀对父母的恩德赞叹，;若我住世，于一劫中，说不能尽。
;佛说即使他住世一劫那么长的时间，专门来称说父母的恩德都说不完。
可见佛对父母恩的重视和赞叹，对报父母恩有无比深刻的洞察。
二、众生恩经云：;善男子！众生恩者，即无始以来，一切众生轮转五道，经百千劫，于多生中互为父母。
以互为父母故，一切男子即是慈父，一切女人即是慈母。
;一切众生在多生多劫当中互为父母。
所以佛教一贯主张;一切男子即是慈父，一切女人即是悲母;。
因为都是自己的父母，所以，一切众生;往昔生生中有大恩故，犹如现在父母之恩，等无差别。
如是昔恩犹未能报，或因妄业生诸违顺，以执著故，反为其怨。
何以故？无明覆障宿住智明，不了前生曾为父母，所可报恩，互为饶益。
无饶益者，名为不孝。
以是因缘，诸众生类，于一切时亦有大恩，实为难报。
如是之事，名众生恩。
;三、国王恩报国王恩，用现代的话说，就是报国家恩。
因为在古代;率土之滨，莫非王土；普天之下，莫非王臣;，国王就是国家的代表，国王是一国之主，所以报国王恩就等于报国家恩。
那么，我们为什么要报国恩呢？国家对我们有什么恩德呢？简单概括起来有如下几条：首先，国家是我们赖以生存的唯一处所。
如果没有国家的依托，没有社会的互助我们就无法生存。
我们的衣食住行都成困难，所以国家对我们有养育之恩德。
其次，国家对我们有保护之恩。
国家有法律法规、典章制度，维持社会秩序，保护我们的生命财产，大家才能安乐生活。
觀功念恩的理念與方法日常法師平常很強調一件事：我們要觀功念恩，千萬不要觀過念怨。
平常我們遇見了任何一點小事情，不管恩、怨，一點點的小事情都可以產生很大的結果。
如果我們很仔細地去觀察的話，會發現，對自己最有價值的事情就是觀功念恩。
一、觀功念恩的理念（一）為什麼要觀功念恩每個人都依著自己的習性和觀念去看待事物、去衡準他人，因而產生了恩恩怨怨，慢慢地累積，粗猛的煩惱都由此生起。
（二）觀功念恩的目標建立正確的觀念和習性，看待所有的人事物。
（三）觀功念恩的好處及觀過念怨的害處1.看別人功德，自己一定有好處看別人的功，別人不一定有好處，但自己一定有好處；看別人的過，別人不一定受害，自己一定受害。
2.得師長攝受因為內心當中一直看他的功德，儘管有時候會有小小的見過心，對自己的信心並不會造成障礙。
要想懂得道理一定要有善知識，要想依靠善知識必定要把善知識跟你之間的這個障礙除掉。
3.對治諸煩惱君子遇到任何事情先反求諸己，檢點自己的過失，不會把箭頭射向他人，揭看別人的過失。
「看別人」是痛苦的根本，「看自己」可以從痛苦中救出自己，進而幫助他人。
4.觀過念怨害自己觀過觀了半天，真正傷害的是自己，因為你腦中完全隨著煩惱轉。
（四）觀功念恩的內涵1.認識三種不同人生觀（1）觀過念怨︰處處不滿，責怪他人（2）觀光念閒︰冷眼旁觀，漠不關心（3）觀功念恩︰體諒他人，心存感恩2.對師長、父母、朋友、同事、同學、眾人、仇人都可以觀功念恩。
二、觀功念恩的方法（一）五總則1.信心為根本真正的信心不是平常我們所說「我相信」而已，必須自己經過一關關去克服內心的障礙，才算是真正的信心。
「觀功念恩」靠什麼？靠自己的信心，你有了信心，你自然而然願意從這個地方去觀，就算他沒有功德你也可以看出功德來；反過來，就算他的功德你也看不見，你也不願意去看。
2.認清心和境觀察心相是不需要拐彎抹角，又分析又觀察的，而是直下了當的，對境之時自己反觀：「我這個心念，現在是看對方的功、念他的恩，還是我現在這個心念起了惡心？」3.角度要寬廣我們之所以引生煩惱，最主要的原因是什麼？為自己！從自己的角度，看別人就是不順眼，如果代別人想想，心情就會大大的放鬆、放寬。
U功念恩的理念舆方法遏念怨。
平常我仍遇J!了任何一黑占小事情，不管恩、怨，一黑占黑占的小事情都可以走生很大的结果。
如果我仍很仔条田地去SS察的言舌，茎寸自己最有值的事情就是SS功念恩。
一、SS功念恩的理念（一）舄什麽要SS功念恩每彳固人都依著自己的晋性和SS念去看待事物、去衡率他人，因而走生了恩恩怨怨，慢慢地累稹，粗猛的炉懂都由此生起（二）S S功念恩的目榇建立正碓的SS念和晋性，看待所有的人事物。
（三）S S功念恩的好虑及SSi!念怨的害虑1. 看别人功德，自己一定有好虑看别人的功，别人不一定有好虑，但自己一定有好虑；看别人的遏，别人不一定受害，自己一定受害。
2. 得受;.因舄内心富中一直看他的功德，俺管有畤候畲有小小的H遏心，封自己的信心3!不畲造成障磔。
要想懂得道理一定要有善知^,要想依靠善知京哉必定要把善知^跟你之^的i!彳固障?g除掉。
3. 封治胃君子遇到任何事情先反求言者己，检黑占自己的遏失，不畲把箭we射向他人，揭看别人的遏失。
「看别人」是痛苦的根本，「看自己」可以雀痛苦中救出自己，itWM助他人。
4. |&遏念怨害自己了半天，真正害的是自己，因舄你胸中完全随著«Wo(四)SS功念恩的内涵1. ^京哉三椒不同人生SS(1) 念怨：虑虑不潇，JT怪他人(2) SS光念踢：冷眼旁SS,漠不^心(3) SS功念恩：醴^他人，心存感恩2. 父母、朋友、同事、同孥、浆人、仇人都可以SS功念恩。
二、SS功念恩的方法(一)五姬」1. 信心舄根本真正的信心不是平常我仍所^「我相信」而已，必硝自己去克服内心的障磔，才算是真正的信心。
「SS功念恩」靠什麽？靠自己的信心，你有了信心，你自然而然J®意地方去SS,就算他浪有功德你也可以看出功德来；反遏来，就算他的功德你也看不你也不J®意去看。
2. ^清心和境SS察心相是不需要拐膏抹角，乂分析乂SS察的，而是直下了富的，封境之畤自己反SS ：「我彳固心念，现在是看封方的功、念他的恩，是我现在彳固心念起了恶心？」3. 角度要宽窟我仍之所以引生最主要的原因是什麽？舄自己！雀自己的角度，看别人就是不服（眼，如果代别人想想，心情就畲大大的放H、放宽。
福智成長營心得感想方錦都這個寒假雖然只有短短的二十幾天，可是我卻參加了一個最有意義的營隊：「福智成長營」在當初看到公文的時候，只是抱著增加研習時數的心態去參加，並沒有特別去研究課程的內容是在上什麼。
雖然在報名的那一瞬間，看到要交一仟元的保證金，心裡有點猶豫不決到底要不要去參加這一次的研習呢！而且又是六天五夜的漫長研習，又加上全程吃素，這時我內心的天使和魔鬼就開始打架了，最後天使打贏了魔鬼。
我就雅玲老師一起去報名福智成長營。
我報名這個營隊的時間，大約是課程開始前的一個半月。
可是在這一段時間裡面，營隊裡面的輔導員(陳智揚老師)，斷斷續續打了至少有十通的電話來關心我，看我對於課程、住宿、交通等其它方面有沒有問題或是困難。
一開始我真的被他的雞婆所嚇到了，想想：「怎麼會有人這麼閒，沒事一直打電話來問候我。
」在倒數第二通電話打來時，我就問他有關這一次的報名人數。
他就回答我說：「這一次報了兩仟多人，卻刪掉了一仟多人。
」我就在想：「這個營隊真的有這麼多老師想去參加嗎？」到了一月二十六日, 我從嘉義坐了將近兩個半小時的莒光號，終於到達屏東火車站，一踏出收票台的那一瞬間，就看到一堆穿黃背心的義工先生、小姐，在外面舉著小立牌歡迎著我們。
在搭專車到宿舍的途中，義工們的臉上，總是充滿著笑容，頓時讓我疲憊的心一掃而空，不知不覺我的嘴角也受到他們的影響而慢慢上揚。
更感動的是到達會場(大仁技術學院)，一下車就看到一群穿著黃背心的人列隊在候車處，很熱心的幫我們提行李，噓寒問暖，有說有笑，讓我當初報名時的疑慮與不安，頓時飛到九宵雲外。
六天五夜的課程，說長是有點長，說短時間又過得有點快，雖然上課的內容多又豐富，可是在這幾天中，卻有幾件事一直深深烙印在我的心中。
第一點就是幾乎每一天上完課後，晚上都會有一個「小組研討」，討論著你在上課的心得感想，或是做經驗分享。
讓你有股動力，在上課的時候，會認真做筆記，討論的時候，才會有內容可以踴躍發表。
