成人推拿

成人推拿手法操作套路一、头面部推拿手法常规操作被操作者仰卧位，术者端坐在患者头顶端1. 指揉印堂。

（5-10秒）2. 开天门。

（指推法20-30次）3. 分阴阳。

（三线：鱼腰线、阳白线、前发际线，各分推20-30次）4. 压三经法。

（三经：印堂－神庭—百会；鱼腰－阳白－四神聪，3条直线依次指按法2-3遍，每穴5—10秒）5. 分抹前额法，（以大鱼际或双手拇指罗纹面着力，从额部正中向头两侧分抹5—8次）。

6. 一指禅偏锋推或按揉眼眶周围穴位（晴明，攒竹，鱼腰，丝竹空，承泣，四白，瞳子髎）。

（揉30—50次）7. 指振睛明、分抹眼眶、再做轻轻揉摩反复5～10次8. 指揉太阳。

9. 指按揉面部穴位：睛明、迎香、人中、地仓、承浆、廉泉、大迎、颊车、巨髎、颧髎、下关、耳门、听宫、听会、太阳等穴。

（每穴10秒）10. 指按揉头部经穴：神庭，百会，四神聪，头临泣，头维、率谷、耳后高骨、翳风等穴）11. 指推面部六线。

（承浆－颊车，人中－颊车，迎香－颊车；目内眦、承泣－太阳，晴明，眉弓－太阳，前额－太阳）分推10—15次12. 大鱼际揉面颊，拿捏下颌骨，搓掌浴面。

13. 揉捏耳垂、耳廓，推擦耳根。

14. 拿五经法。

（从前发际向后拿至后枕部5～8遍）15. 扫散法，（沿胆经操作10～20遍）16. 搔头法（1分钟）五指指端叩击头部。

17. 拿捏颈项肌，勾按风池（20—40秒）。

18. 颈椎摇法，颈椎扳法。

19. 拿肩井，叩击、拍打肩部。

…………………………结束二、胸部推拿手法常规操作被操作者仰卧位，术者站其身侧。

1. 术者以两手拇指分置于两侧俞府穴（锁骨下缘，前正中线旁开2寸）处，余四指固定胸部两侧，沿肋骨间隙由内向外分推至腋中线止。

由上而下，分肋至第四肋间，反复操作。

青年女子可分推至第3肋间隙止。

2. 按揉膻中。

（先顺时针揉30次，再逆时针揉30次）3. 按压中府、云门。

4. 术者在两肋部自上而下施滚法，紧滚慢移，反复操作。

成人推拿手法的基本技术要求
成人推拿是一种传统的按摩疗法，旨在促进身体健康和舒缓疲劳。

以下是成人推拿的基本技术要求：
姿势和力量控制：推拿师应保持良好的姿势，保持身体平衡和稳定。

同时，掌握适当的力量控制，根据客人的需求和身体反应，调整按摩力度，避免过度施力或不足施力。

按摩技巧：掌握不同的按摩技巧和手法，如揉捏、推拿、轻拍、按压、推动等。

这些技巧可以用于不同部位的按摩，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和促进放松。

身体部位的了解：推拿师应熟悉人体的解剖结构和常见的肌肉群。

了解各个身体部位的特点和敏感点，避免对敏感部位施加过度压力或不当的刺激。

细致观察和沟通：推拿师应通过细致的观察和与客人的沟通，了解客人的需求和身体状况。

根据客人的反馈和感受，调整按摩力度和手法，确保按摩的效果和舒适度。

精细的手法和流畅的动作：推拿师应具备精细的手法和流畅的动作，以确保按摩的舒适度和效果。

避免突然的、剧烈的手法，尽量保持手法的平稳和连贯性。

专注和耐心：推拿师应专注于按摩过程，全神贯注地与客人互动，并耐心细致地进行推拿。

这有助于提高按摩的效果和客人的体验。

需要注意的是，成人推拿是一门技术性较高的疗法，推拿师需要经过专业的培训和实践才能熟练掌握。

如果你有兴趣学习成人推拿，建议寻找正规的推拿培训机构或从业者指导，以确保按摩的安全性和有效性。

小儿推拿与成人推拿的区别
--13级中医七年制2班王润鹏二者都是中医推拿学的重要组成部分,都是利用穴位和特定手法在人体体表施行治疗的外治法,但又有很大不同。

一、治疗范围
成人推拿以筋伤、骨伤和关节损伤等外科疾病为主，如关节扭伤、韧带拉伤等。

小儿推拿则以治疗小儿内科疾病为主，如咳嗽，腹泻，便秘，遗尿，发烧，夜啼等。

二、推拿部位
成人推拿以十四经络穴位及相应经筋皮布为主，另附带阿是穴。

小儿推拿则用的是小儿特有的穴位，如端正，精宁等。

三、体表灵敏度
承认肌肉、骨骼、脏腑等发育已经完全，相对来说小儿皮肤发育不完全，皮肤娇嫩，故灵敏度高于成人，因此手法宜轻，时间不可过长。

四、操作时常
小儿推拿操作一般为十到二十分钟，成人推拿时常一般为二十到四十分钟。

五、操作手法
成人推拿包括点、按、摇、拉、衮等重手法，相对来说，小儿推拿一般为捏、搓、推、柔等轻手法，以防损伤皮肤。

六、穴位分布
小儿穴位有点、线、面状穴位等，多分布在手部，而成人则分布全身。

成人推拿治疗常规套路手法头部20`~25`1、推抹天门（5~7遍）2、推抹坎宫（3次）3、推抹前额（分三~五线，每线3次）4、拇抹眼眶（3次）5、揉按头顶五经（3~5次）6、点按穴位（睛明、攒竹、四白、鱼腰、阳白、太阳、角孙、阿是穴）7、推抹头面（3次）8、抓拿头顶五经（3~7遍）9、缓滚前额（3遍）10、扫散头侧（20余次）11、侧击发迹（往返3遍）12、扣击头顶五经（1~3遍）13、抚摸头面（1~3遍）14、勾揉风池（十余次）15、托揉颈项（1~3遍）16、拿捏双肩（配合拿肩井，1~3次）17、拿捏上肢（配合拿曲池、合谷1遍）18、拿捏双肩（1遍）19、托顶颈项（1遍）20、拿捏后顶（3~5遍）21、拿捏头侧（1~3遍）22、捻揉耳朵（1~3遍）项部20`~25`1、抚摸枕项两侧及双肩（3遍）。

2、轻拿枕项两侧、双肩及背部膀胱经（3~5遍）3、拿、按、点、抓、揉穴位（玉枕、风池、肩井、肩中俞、天宗、阿是、曲池、合谷）4、滚项部两侧、双肩及上背部膀胱经（3遍）5、重拿项部两侧、双肩、上背部膀胱经（3遍，第三遍拿至腕关节）6、拨项部两侧、双肩及上背部膀胱经（1遍）7、轻拿项部两侧、双肩及上背部（1~3遍）8、侧击双肩及上背部膀胱经9、捶击双肩及上背部膀胱经10、擦大椎及上背部膀胱经11、活动颈项（后仰，左右侧转、左右侧屈，捶头）颈部20`~25`1、轻拿喉管（3~5遍）2、捻揉颈部两侧乳突肌（3~5遍）3、拿、电、揉阿是、人迎、天鼎、天容、天突、肩井4、偏推五线（喉管中央，两侧缘及胸锁乳突肌，1~3遍）5、拿揉喉管及两侧乳突肌（1~3遍）6、拿拨喉管（阿是为中点，3~5遍）7、拿揉喉管及两侧乳突肌（1~3遍）8、拿揉项部两侧、双肩及上背部膀胱经（3~5遍，最后一遍至腕关节）9、点按、拿揉风池、肩井、风门、肺俞、曲池、合谷10、滚双肩、上背部膀胱经（1~3遍）11、拿揉双肩（1~3遍）12、掌揉背三线（1~3遍）13、侧击双肩及上背部膀胱经（1遍）14、捶击双肩及上背部膀胱经（1~3遍）15、擦大椎或拍打双肩及上背部膀胱经（风寒用擦法，风热用拍法）肩部20`1、轻拿肩部（1~3遍，最后一遍至腕关节）2、揉肩部（3~5遍）3、拿、抓、点按穴位（肩井、肩中俞、天宗、肩髎、曲池、合谷）4、滚肩部（5~7遍，最后一遍至腕关节）5、揉肩部（1~3遍）6、拿拨肩部（1~3遍）7、推肩部（1~3遍）8、搓肩部及上肢9、侧击肩部（1遍）10、拍打肩部（1遍）11、捶击肩部（1遍）12、活动肩关节（数次）13、擦肩部臀部25`1、摩臀部（1`~3`）2、推抹臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）3、揉臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）4、拿、按、压穴位（肾俞、大肠俞、环跳、阿是、委中、昆仑、太溪、次髎、居髎）5、滚臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）6、揉臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）7、拿臀部（分3~5线，第三遍上至腰背下至脚跟）8、推臀部（第三遍上至腰背下至脚跟）9、活动膝、官、腰关节背部25`1、抹背心（十余次）2、推抹背部三线（第三遍至脚跟）3、揉背部三线（第三遍至脚跟）4、按压穴位（肩井、天宗、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞、环跳、委中、阿是）5、滚三线（第三遍至脚跟）6、揉腰背三线（1遍）7、拨背部两线及阿是（3~5遍）8、直推脊部两线及阿是（3~5遍）9、分推背部两线及阿是（3~5遍）10、拍打背部三线（1遍）11、侧击背部三线（1遍）12、捶击腰背三线及下肢膀胱经（1遍）13、擦阿是及背部膀胱经胸部1、摩胸部（1`~3`）2、轻揉胸部三线（3遍）3、拿、点、按、揉胸部（肩井、中府、阿是、膻中、期门）4、滚胸胁四线（3~5遍，以病经为中点，最后1遍滚另两经）5、揉胸三线（以阿是为主，3遍）6、指腹理胁间隙（3遍）7、直推三线（1~3遍）8、分推胸胁（由上至下1~3遍）9、侧击三线（1遍）10、轻慢捶胸（1遍）11、搓胁肋（2~3遍）12、擦胸胁腰部1、推抹腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）2、揉腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）3、拿揉肩井4、点按穴位（天宗、大杼、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞、次髎、阿是、环跳、委中）5、滚腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）6、揉腰背三线（1遍）7、拨腰背两侧膀胱经（1~3遍）8、直推腰部膀胱经（3~5遍）9、分推腰部（5~7次）10、侧击腰部三线（1遍）11、拍打腰背膀胱经（1遍）12、捶击腰背三线（1遍）13、擦腰骶14、屈膝拿腘窝（10余次）15、屈膝压腿（3次）16、后伸扳腰（两边各1次）17、斜扳腰（两边各1次）18、屈膝压髋（两边各3次）19、牵伸下肢（3次）20、摇髋关节（3次）21、屈髋压腰（3次）22、屈髋摇腰（3次）23、滚背（3次）24、屈膝抖腰（10余次）腹部1、摩腹（以肚脐为中心5`）2、一指禅推腹部3、揉腹部三线（1~3遍任脉、脾经）4、拿腹部三线（1~3遍任脉、脾经）5、点按腹三线6、滚腹三线7、重拿腹三线8、推抹腹部9、插击腹部10、振腹部11、推抹腰背三线12、重揉腰背膀胱经13、拨腰背膀胱经14、推腰背膀胱经15、捶膀胱经16、重拨下肢阳明经17、捶阳明经膝1、刨推膝部（3遍最后1遍上至髋，下至趾）2、拿揉膝关节（3遍最后1遍上至髋，下至趾）3、大鱼际掌根指揉阿是（3遍最后1遍上至髋，下至趾）4、按揉阿是5、拿揉血海、梁丘、膝眼、足三里、阴谷、委中、委阳6、滚阿是穴、三线（3遍最后1遍上至髋，下至趾）骨节大用鱼际。

成人推拿操作程式一．头面部（一）特殊检查：（略）（二）推拿操作：1．开天门：从印堂到前发迹24次。

2．分推额三角（注：眉以上整个额头呈三角形），此法又可称做抹额阴阳。

可快可慢。

3．大鱼际揉额、两颊。

4．一指禅侧推额头三角，眶八字、鼻唇沟八字。

5．摩面部。

6．揉攒竹、太阳、迎香、颧鹩、听宫听会（张口取）、承浆、人中。

7．按揉目上眶（镇静），可加震颤。

目疾者可闭目揉珠，近视者可弹拨揉动眼珠。

8．鼻：扳动，拿法，擦法，揉鼻骨下极至胀。

9．耳：搓揉，向外牵扯并震颤，揉耳屏，擦耳前后，鸣天鼓。

10．拿五经（变异式：先用指揉前额，入发则按而不可产生摩擦）。

11．扫散胆经。

12．拇指重叠点按百会，并加震颤法（高血压患者可起到镇静、平肝潜阳之效），按揉翳风，风池。

13．震按四方（两掌把持两颞部，相对挤压震颤），震颤前额（左手心与右肘叠加用力）。

14．捋发，或者拽发。

15．叩击。

二．颈部：（一）特殊检查：1．（压顶）叩顶试验（椎间孔挤压试验）：正坐位，各向挤压，引起项痛或者放射痛的为阳性，说明颈神经根受压。

隔掌叩击头顶，引起项痛或者放射痛或麻木感，或引起患侧腰腿痛，是为阳性，提示颈或腰神经根受压。

2．臂丛神经牵拉试验：患者颈前屈，医者一手抵住患侧头部，一手握患肢腕部，反向牵拉，患肢疼痛或者麻木感为阳性提示臂丛神经受压。

3．屈颈试验：患者仰卧，被动屈颈1~2分钟。

引起腰腿痛为阳性，提示腰部神经根受压。

（二）操作程式：1．滚法：用于两侧及正中，肩部。

2．一指禅推法（靠推）：两侧及正中。

3．揉法：拇指拿揉，四指揉侧面，小鱼际揉，掌根揉，前臂揉，双掌夹揉。

4．拿法：拿风池，拿颈夹脊，拿肩井。

5．弹拨：颈部三线，结节及条索部位、痉挛肌肉为重点。

6．点按：风池、风府、完骨、大椎、肩外俞、曲垣、肩中俞、天宗，肘点肩井，可加震颤。

7．拔伸：双臂下压法、肘托下颌法、过伸膝顶拔伸。

8．摇法：手摇法，毛巾法。

9．伸法：侧押头。

10．扳法：斜扳法、定位扳法、侧扳法。

成人止吐的推拿方法
呕吐的推拿手法包括一指禅推法、摩法、点按法、按揉法等。

一般在任脉、膀胱经、内关、足三里、等部位操作。

呕吐的基本操作包括以下步骤。

1.患者屈膝仰卧位，用轻快的一指禅推法沿腹部任脉自上而下往返治疗，重点在中脘穴，时间约5分钟；用掌摩法在上腹部做顺时针方向治疗，时间约3分钟；点按中脘、天枢、神阙穴，每穴1分钟。

2.患者屈膝仰卧位，用指揉法在内关、足三里穴治疗，每穴1分钟。

3.患者俯卧位，用一指禅推法沿背部两侧膀胱经往返操作5～8遍；用指揉法在脾俞、胃俞、膈俞穴治疗，以有酸胀感为度。

此外，也应视症状不同随证加减。

外邪犯胃者取穴可加腹部穴位，如下脘、水分；饮食内伤者可加丰隆、解溪；肝胃不和者可加璇玑、华盖、紫宫、期门；脾胃虚弱者可加关元、气海、三焦俞、脾俞、胃俞。

呕吐症状严重者，还应及时就医，遵医嘱辨证治疗。

成人推拿手法临床应用推拿作为一种古老的传统医疗方式，自古以来就被广泛应用于临床实践中。

在现代医学发展的背景下，成人推拿手法的临床应用也逐渐受到重视。

本文将重点探讨成人推拿手法在临床中的应用及其作用。

成人推拿手法是一种利用手法、技术和理论对人体进行按摩、揉捏、拍打等操作的治疗方法。

在临床上，推拿手法被广泛运用于各种疾病的治疗和康复过程中。

首先，推拿手法可以促进血液循环，加速血液流动和新陈代谢，有助于排出体内废物和毒素，提高机体的自我修复能力。

其次，推拿手法可以舒缓肌肉紧张和疼痛，减轻关节僵硬和疼痛，改善身体的舒适度和活动性。

此外，推拿手法还具有调理脏腑功能、平衡阴阳气血、增强免疫力等多种作用，对于慢性病、亚健康状态和康复阶段的患者尤为有效。

在临床实践中，成人推拿手法的应用范围非常广泛，包括但不限于以下几个方面。

首先是常见病的治疗，如颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎、神经性头痛等。

通过运用不同的手法和技术，可以有效减轻疼痛、改善功能障碍，提高患者的生活质量。

其次是精神障碍和情绪失调的调理，如焦虑症、抑郁症、失眠症等。

推拿手法可以通过经络穴位的按摩和调理，调整患者的情绪状态，帮助其恢复心理平衡。

再次是慢性疾病的康复，如糖尿病、高血压、慢性支气管炎等。

推拿手法可以帮助患者加强体质、改善免疫力，减少反复发作和并发症的发生。

最后是运动损伤和康复训练，如扭伤、肌肉拉伤、跟腱炎等。

通过推拿手法的运用，可以促进受伤部位的愈合和康复，缩短康复期并减少并发症。

需要指出的是，在进行成人推拿手法的临床应用时，应当遵循一定的原则和规范。

首先，医护人员需具备专业的推拿技术和丰富的临床经验，确保在操作过程中准确无误。

其次，应根据患者的病情和个体特点，选择合适的手法和力度，避免对患者造成不良影响。

同时，医护人员在进行推拿手法操作时，应保持仔细严谨的态度，注意卫生条件和操作方法，确保患者的安全和舒适。

总的来说，成人推拿手法在临床中具有广泛的应用前景和重要的临床意义。

成人推拿的概念成人推拿是一种传统的康复和保健方法，源于中国古代医学理论和实践。

它通过按摩特定的穴位和经络，以改善身体的健康状态，促进血液循环，调整气血平衡，增强免疫功能，缓解疲劳和疼痛，预防疾病的发生。

成人推拿起源于古代的汉字“推”和“拏”。

推拿中的“推”是指用手掌、指尖、拇指等按摩穴位；而“拏”是指以手法、抓、揉、推、揉和叩击的技巧来进行推拿。

这种手法通过对人体穴位的刺激，能够调节体内的生理和心理功能，起到保健和治疗作用。

成人推拿的主要目的是通过按摩刺激，调整体内的气血运行，促进经络通畅，从而达到治疗和保健的效果。

通过掌握人体的经络、穴位，推拿师能够诊断身体的状况，并采取相应的手法来治疗和调理。

成人推拿的适应症非常广泛，包括但不限于以下几个方面：1. 缓解疲劳和疼痛：推拿可以帮助放松身体，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善工作和生活质量。

2. 调整内分泌系统：推拿通过刺激和调整穴位，能够平衡内分泌系统，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。

3. 提高免疫功能：通过推拿的手法和穴位的刺激，可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

4. 促进血液循环：推拿可以帮助血液循环，改善气血不畅所引起的问题，如头晕、手脚冰凉等。

5. 舒缓肌肉和软组织的紧张：推拿能够舒缓肌肉和软组织的紧张，减少肌肉的僵硬和疼痛。

6. 促进消化系统功能：推拿可以刺激胃肠道的蠕动，促进消化功能，缓解胃肠不适和便秘。

7. 调理妇科问题：推拿可以帮助调理女性的生理问题，如月经不调、经痛等。

8. 辅助康复：推拿可以辅助治疗一些慢性病和康复期的病症，如关节炎、腰椎间盘突出等。

成人推拿的操作方法包括揉捏、推拿、拍打、搓摩等，可以使用手掌、手指、拇指、手腕等不同部位进行按摩。

按摩时可以选择不同的力度和速度，根据个人的体质和需求来调整。

但需要注意的是，在接受成人推拿时，应选择专业的推拿师进行操作，以确保安全和有效。

总之，成人推拿是一种古老的传统医学方法，通过按摩特定的穴位和经络，可以促进身体的健康和康复。

成人推拿的基本手法成人推拿是一种传统的中医疗法，通过使用手部技巧在人体表面施加压力和推拿的手法，以调整和改善身体的功能。

下面是成人推拿的基本手法，按照列表划分：一、按摩手法：1. 揉捏：用双手的指腹或掌根来揉捏肌肉。

以适当的力度，顺时针或逆时针进行揉捏，可以促进血液循环，放松紧张的肌肉。

2. 摩擦：用双手的掌根或手指的一侧进行快速的来回摩擦。

这种手法可以加快局部血液循环，有助于消除淤血和疲劳。

3. 推拿：用手掌的平面或手指的指腹进行有节奏的按压和推拿。

通过在穴位上施加适当的力度和节奏，可以调整气血的流动，促进身体的平衡和健康。

4. 摸压：用手掌的平面或手指的指腹轻轻按压穴位。

这种手法可以起到调整身体功能、促进气血流通的作用。

5. 敲打：用手掌或手指的指腹进行轻拍和敲打。

这种手法可以帮助松弛身体，促进血液循环，并有助于放松紧张的肌肉。

二、拉拽手法：1. 撕拉：用双手的指腹或手指的侧面，沿着肌肉纤维的方向进行缓慢而均匀的撕拉。

这种手法可以改善肌肉的弹性和柔软度，促进肌肉的修复和恢复。

2. 按摩拉伸：用手掌的平面或手指的指腹配合慢慢拉伸肌肉，以增加肌肉的灵活性和牵拉。

三、穴位按摩：按摩特定的穴位可以起到调节体内各种功能、疏通经络、促进血气流通等作用。

其中一些常用的穴位包括“太冲穴”、“涌泉穴”、“阴陵泉穴”等。

四、配合呼吸：在进行推拿时，可以配合深呼吸来放松身体和促进血液循环。

吸气时施加压力，呼气时放松手法，并随着呼吸的流动进行推拿。

以上是成人推拿的基本手法，通过合理的运用可以达到舒缓肌肉紧张、促进血液循环、调整身体功能的效果。

请在接受推拿时选择专业的推拿院所，并遵循专业推拿师的指导。

成人推拿适用于大部分健康人群，但对于特定疾病或身体不适的人群，请在咨询医生的建议下进行。

成人推拿基本技能的分类和基本技能要求一、概述1、成人推拿的基本操作流程根据病症选择治疗部位及学位——根据治疗需要选择推拿手法——暴露操作部位皮肤——根据治疗需要涂抹介质——手法操作——整理放松2.成人推拿手法的概念成人推拿手法是推拿手法的主体内容，是指运用一定的推拿手法，作用到成人的某个部位或穴位上，以达到治疗，预防，保健目的的一种物理疗法，属于传统非药物疗法的中药内容。

二、成人推拿手法分类（一）根据手法的形态特点分类1.摆动类手法：是指主要以前臂的主动运动带动腕、指关节左右摇摆来完成手法操作过程的一类手法。

如一指禅法，滚法，大鱼际揉法。

2.摩擦类手法：是指施术者使施术部位与受术部位之间，或使受术一定层次之间产生明显相互摩擦的一类手法。

如摩法，擦法，推法，搓法，抹法。

3.振动手法：是指施术者使患者的受术部位产生明显振动感的一类手法。

如振法，颤法，抖法。

4.挤压类手法：是指施术部位在同一平面下，对受术部位同时产生相对作用力的一类手法。

如按法，压法，点法，捏法，拿法，捻法，拔法，踩法。

5.叩击类手法：是指以一定的节律富有弹性地击打受术部位的一类手法。

如拍法，击法，叩法。

6.运动关节类手法：是指运用一定的技巧在生理范围内最大程度活动被治疗者关节的一类手法。

如摇法，扳法，拔伸法，背法，屈伸法。

（二）根据手法的主要作用分类1.松解类手法：是指以一定的压力作用于软组织的一类手法，主要用于慢性疾病造成的结节，条索，以减轻症状，恢复功能为主。

2.整复手法：是指以一定的技巧作用于骨关节，并起到矫正关节错缝，错位，脱位等作用的一类手法，主要是用于正骨，以纠正解剖关系异常为主。

三、成人推拿手法的基本技能要求推拿手法的操作技巧讲求刚柔并济，以柔克刚，施力程度要求轻而不浮，重而不滞，透达深层。

松解类手法的种类较多，每一种手法都有其特定的技术要求，但一般认为均必须符合均匀，有力，持久，柔和的基本要求，从而达到渗透的作用。

（一）松解类手法的基本技术要求1.均匀：一是指手法的操作必须具有节律性，不可时快时慢；二是指手法的作用力在一般情况下保持相对稳定，不可忽轻忽重。

成人推拿工作总结
成人推拿是一项古老而又神奇的治疗技术，通过按摩和压力来促进身体的血液
循环和淋巴液流动，从而帮助人体恢复健康。

作为一名成人推拿师，我深知这项工作的重要性和挑战性。

在这篇文章中，我将总结我在成人推拿工作中所学到的经验和体会。

首先，成人推拿工作需要具备丰富的解剖学和生理学知识。

只有了解人体的结
构和功能，才能更好地进行推拿治疗。

在我的工作中，我不断学习人体的解剖结构和生理功能，不断提升自己的专业知识水平，以更好地为客户提供服务。

其次，成人推拿工作需要具备良好的沟通能力。

在与客户沟通时，我需要倾听
他们的需求和症状，了解他们的身体状况和健康问题，然后根据客户的需求和症状，制定相应的推拿治疗方案。

良好的沟通能力不仅可以帮助我更好地了解客户的需求，还可以增强客户对我的信任和满意度。

最后，成人推拿工作需要具备丰富的实践经验和技术功底。

在我的工作中，我
不断积累实践经验，不断提升自己的推拿技术，以更好地帮助客户解决健康问题。

通过不断的实践和学习，我逐渐掌握了各种推拿技术，可以根据客户的不同需求和症状，进行针对性的推拿治疗。

总的来说，成人推拿工作是一项需要综合素质的工作，需要具备丰富的专业知识、良好的沟通能力和丰富的实践经验。

在今后的工作中，我将继续努力学习和提升自己，为客户提供更好的推拿治疗服务。

希望通过我的努力，能够帮助更多的人恢复健康，享受生活。

成人推拿手法一、推拿的防治手段1、手法治疗：术者用手和机体的其他部分，或借助于一定的器具，在受术者体表作规范性的动作，以防治疾病的方法。

2、功法训练：根据推拿临床医疗的需要，由推拿医务人员指导患者进行功法训练，以巩固、延伸临床疗效的方法。

三、推拿的作用原理疏通经络，行气活血；理筋整复，滑利关节；调整脏腑功能，增强抗病能力。

四、推拿的治疗原则整体观念，辩证施术；标本同治，缓急兼顾；以动为主，动静结合。

五、推拿的适应症1、骨伤科病：软组织急慢性损伤、椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、梨状肌综合征等。

2、外科疾病：乳痈、手术后软组织粘连等。

3、内科疾病：头痛、胃脘痛、胃下垂、中风后遗症等。

4、妇科疾病：痛经。

5、儿科疾病：腹泻、肌性斜颈、发热、遗尿等。

6、五官科病：近视、斜视、耳鸣等。

7、急性病症：中暑昏迷、休克、晕针等。

六、推拿的禁忌症1、传染性疾病患者不推拿。

2、精神病患者不推拿。

3、化脓性炎症、骨髓炎、结核、肿瘤患者不推拿。

4、骨折、脱位早期局部不推拿。

5、皮肤损害破损处不推拿。

6、急性损伤24-48小时内，局部不推拿。

7、严重骨质增生、骨质疏松患者，禁用或慎用推拿。

8、孕妇或月经期妇女不推或禁用重手法。

七、推拿手法以手或肢体的其他部分，或借助于一定的器具，在受术者体表部位或穴位上所进行的具有规范化动作结构的操作技术。

1、手法的分类1）作用的部位不同：作用于软组织类，骨关节类手法。

2）动作形态不同：摆动类手法、摩擦类手法、震动类手法、挤压类手法、叩击类手法。

（作用于软组织类手法）3）适应对象不同：成人推拿手法、小儿推拿手法。

4）动作的简繁：单式手法、复合手法、复式手法。

2、推拿手法的要求A 作用于软组织类手法的要求:持久：手法能够按照要求持续运用一定时间而不间断。

一般为15～ 20min。

有力：指手法必须具有一定的力量，这种力量是根据病人的体质、病证、部位的不同而灵活增减的技巧力。

均匀：手法动作要有节奏性，速度不要忽快忽慢，压力不要时轻时重。

日期：2022年X月X日一、前言随着生活节奏的加快，工作压力的增大，我的身体状况也日渐疲惫。

为了缓解疲劳，我决定尝试一下成人推拿。

经过一段时间的体验，我对推拿的效果有了深刻的认识，以下是我对成人推拿的日记总结。

二、推拿过程1. 初次体验在朋友的推荐下，我来到了一家专业的推拿馆。

接待我的推拿师是一位经验丰富的中年男子，他热情地询问了我的身体状况，并根据我的需求制定了个性化的推拿方案。

推拿过程中，推拿师手法娴熟，力度适中，让我感受到了舒缓和放松。

推拿师首先从头部开始，按摩太阳穴、风池穴等穴位，缓解头部压力。

接着，他为我推拿颈部、肩部、背部、腰部、腿部等部位，手法轻柔，让我在舒适的环境中逐渐放松。

2. 持续体验经过初次体验，我对成人推拿产生了浓厚的兴趣。

于是，我决定每周进行一次推拿，以改善我的身体状况。

在接下来的几周里，我每周都会来到这家推拿馆，体验推拿师的专业手法。

每次推拿后，我都感到身心愉悦，疲惫感得到了明显缓解。

推拿师在推拿过程中，还会根据我的身体状况调整手法，让我在舒适的环境中度过美好的时光。

三、推拿效果1. 缓解疲劳经过一段时间的推拿，我发现我的疲劳感得到了明显缓解。

工作压力带来的肩颈酸痛、腰腿不适等问题也得到了有效改善。

2. 改善睡眠推拿过程中，推拿师的手法能够促进血液循环，放松肌肉，使我夜间睡眠质量得到了提高。

3. 增强免疫力推拿师在推拿过程中，会刺激人体的穴位，促进新陈代谢，提高免疫力。

4. 缓解压力推拿是一种很好的放松方式，能够帮助我缓解生活和工作带来的压力，使我保持良好的心态。

四、总结通过这段时间的成人推拿体验，我深刻认识到了推拿的魅力。

推拿不仅能够缓解疲劳，改善睡眠，还能增强免疫力，缓解压力。

在今后的生活中，我会继续坚持推拿，为自己的健康保驾护航。

同时，我也希望更多的人能够了解和尝试成人推拿，让我们的生活更加美好。