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小学空竹课程实施方案一、课程背景。
空竹是一项具有悠久历史的传统体育项目，它不仅能够锻炼孩子们的身体协调能力，而且还能培养孩子们的耐心和毅力，是一项非常适合小学生学习的体育课程。
因此，我们制定了小学空竹课程实施方案，旨在帮助学校更好地开展空竹课程，让更多的学生受益于空竹运动。
二、课程目标。
1. 培养学生对空竹的兴趣和热爱，提高他们的空竹技能水平；2. 增强学生的身体协调能力和灵活性，培养他们的耐心和毅力；3. 促进学生之间的团队合作和交流，培养他们的集体荣誉感和责任感。
三、课程内容。
1. 空竹基本动作训练，学生们将通过老师的示范和指导，学习空竹的基本动作，如转动、抛接等；2. 空竹技巧训练，学生们将逐步学习一些基本的空竹技巧，如单手抛接、双手转动等；3. 团队合作训练，学生们将分组进行空竹比赛和表演，培养他们的团队合作意识和交流能力；4. 空竹比赛和表演，学生们将有机会在学校举办的空竹比赛和表演中展示他们的空竹技能，增强他们的自信心和集体荣誉感。
四、课程安排。
1. 时间安排，每周安排1-2节空竹课程，每节课45分钟；2. 地点安排，在学校体育馆或操场进行空竹课程教学；3. 教学人员，由专业的体育老师或空竹爱好者担任空竹课程的教学工作；4. 设备准备，学校需要准备足够的空竹器材，并确保安全使用。
五、课程评估。
1. 学生评估，通过课堂表现、课后作业和空竹比赛等方式对学生进行综合评估；2. 教师评估，老师对学生的学习情况和课堂表现进行评估，及时调整教学方案；3. 效果评估，定期对空竹课程的实施效果进行评估，总结经验，不断改进课程内容和教学方法。
六、课程保障。
1. 学校支持，学校领导应重视空竹课程的开展，提供必要的场地和器材支持；2. 安全保障，学校应加强对空竹课程的安全管理，确保学生在学习过程中的安全；3. 师资保障，学校应配备专业的体育老师或空竹爱好者担任空竹课程的教学工作，确保教学质量。
七、总结。
小学空竹课程的实施方案旨在通过系统的课程设置和科学的教学安排，帮助学校更好地开展空竹课程，让学生在学习空竹的过程中获得快乐和成长。
兰州市中小学开展空竹运动的现状及影响因素一、兰州市中小学开展空竹运动的现状全国已有部分中小学把空竹运动引入学校作为体育教育的手段之一，为了解兰州市中小学空竹运动开展的现状，将其调研结果分析如下：1. 兰州市中小学开展空竹运动的基本情况。
通过访问调查发现，兰州市中小学开展空竹运动的现状不理想，仅有五里辅小学、华桥小学、甘肃省兰州实验小学、兰州市三十二中开展（见表1）。
表1 兰州市中小学开展空竹运动基本情况<E：＼甘肃教育内文＼2015甘肃教育内文＼2015-22＼qq00001.tif>2. 学生参与基本情况。
参与主体从二～九年级都有。
二年级、三年级、四年级、五年级参与空竹运动的人数最多，一年级则没有人参与，而六年级参与者较少。
因为一年级学生年纪太小，六年级时间不充足。
初中生的参与情况：初一、初二年级参与的学生最多，初三学生因为忙于初中升高中考试而较少。
学生大部分选择在体育课上进行锻炼，少数的学生在放学后会继续进行空竹锻炼。
3. 开展空竹运动的师资情况。
开展空竹运动的教师中，没有1个接受过空竹运动专业的培训，大部分是通过教材、光盘或者网上视频自学，少部分人是通过学校短期培训或者参与者相互指导而学习空竹技术。
4. 进行空竹运动的场地、器材情况。
在学校参与空竹运动的人最多，在家学习空竹运动的学生最少，也有少部分学生选择在健身广场和所在小区内锻炼。
学生介绍说因为在学校里有观众进行鼓掌欢呼，气氛比较好;而家里场地受限制，又是独自一人，没有人进行指导交流，所以最不愿意在家里进行空竹锻炼。
据调查，有191个学生参与空竹运动的器材是自家购买的。
其余参与者的器材来源是学校器材或者是借同学的。
借学校器材或是借同学器材的学生则是抱着参不参与无所谓的态度，有时间、有场地、有器材就参与，其中一个条件不充足就会放弃参与空竹活动。
二、影响兰州市中小学开展空竹运动的因素1. 学生的主观因素。
学生作业多，没有时间去参与空竹运动，而且也没有同伴一起参与。
空竹教学计划一、引言空竹作为一种传统的中国民间玩具，具有独特的魅力和教育意义。
它不仅可以锻炼孩子的身体协调能力和灵活性，还可以培养他们的耐心与集中力。
因此，本教学计划旨在通过空竹教学，激发孩子们对中国传统文化的兴趣，同时提升他们的动手能力和团队合作精神。
二、教学目标1. 理解空竹的起源和发展历史，培养对中国传统文化的兴趣和认同感。
2. 学会空竹的基本技巧，如握杆、抛转、击打等，提升孩子们的身体协调能力和灵活性。
3. 培养孩子们的耐心和集中力，通过长时间的磨练，掌握空竹技巧的要领。
4. 通过分组活动，培养孩子们的团队合作精神和沟通能力。
三、教学内容一、空竹的起源和发展历史（15分钟）教师通过讲解和展示，让孩子们了解空竹的起源、发展历史以及在中国传统文化中的重要地位。
引导孩子们对空竹产生兴趣和好奇心，激发学习兴趣。
二、基本技巧的学习（20分钟）1. 握杆姿势的讲解：教师演示正确的握杆姿势，让孩子们模仿并纠正错误动作。
2. 基本抛转动作的练习：教师逐步演示抛转空竹的动作要领，并组织孩子们进行练习。
3. 击打动作的练习：教师演示击打空竹的技巧，并引导孩子们进行实践。
三、技巧要领的掌握（30分钟）为了帮助孩子们更好地掌握空竹技巧要领，教师将组织孩子们分成小组进行训练。
每个小组由一个带队学生和几名队员组成，带队学生负责指导队员们进行技巧训练。
教师在一旁进行指导和辅导，及时纠正他们的动作和出现的问题。
四、团队合作与表演（45分钟）1. 团队合作训练：教师要求每个小组安排一段空竹表演，鼓励队员们积极合作，协商分工，并选择适合自己技术水平的动作和节奏。
2. 舞台表演：组织全班同学进行空竹表演，并邀请其他年级或家长观看。
四、教学评价教学评价是对学生学习效果的检测和分析，旨在发现问题、促进进步。
针对本次空竹教学，可以进行以下评价方式：1. 观察评价：通过观察学生在课堂上的表现，如学习态度、技巧掌握情况、团队合作等方面，对学生进行评价。
151班竹竿舞练习教材指导教师——杜雪蓉第一章竹竿舞的起源与发展早在宋代，大文学家苏轼在结束流放生活离开海南时，得到黎族父老乡亲的“黎歌变舞祝公归”的欢送，写下了“蛮舞与黎歌，余音犹沓沓”的诗句。
可见，黎族的歌舞不但历史长，更有其独特的魅力。
黎族人性格豪爽、能歌善舞。
黎族的歌舞有其独特的魅力。
黎族人喜欢跳“竹竿舞”，通常是在庭院或打谷场上跳这种舞。
舞时，两边各蹲4个人，每个人双手平握竹竿末端，按节奏张合敲打，舞者随着竹竿的张合，两脚不断上跳下踏，做出各种美妙动作，舞蹈颇为热烈，引人入胜。
在海南"竹竿舞"已成为海南最富有特色的舞蹈表演，竹竿舞促进民族交流。
竹竿舞也叫跳竹竿，黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。
这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。
“跳柴”原是黎族一种古老的祭祀方式。
据传，跳柴是黎族一种已有数百年历史的古老祭祀方式。
黎家经过辛勤耕作，换得新谷归仓时，村里男女老少就喜气洋洋，身穿节日盛装，家家户户炊制新米饭、酿造糯米酒，宰杀家养禽畜，祭祀祖宗和神灵。
随着时代的变迁，跳柴习俗在黎族中传播、演变。
如今，祭祀色彩已逐渐消失，它已成为一种既是文化娱乐，又是体育健身的活动。
过去那种只限“女打男跳”的习惯，如今也换之为“男女混合打跳”。
过去，“三月三”为黎寨的山恋节，现今也增进了跳竹竿等富有健康意义的活动内容。
青年男女凭借跳竹竿活动，寻找“搭档”，架设“鹊桥”，建立情谊。
第二章竹竿舞的健身价值竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。
它是一种肢体语言，是人们交流思想，抒发情感最好的表达方式之一。
竹竿舞需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增强韵律感。
《探索手工空竹的制作》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 了解手工空竹制作的基本原理和技巧。
2. 掌握制作手工空竹所需的基本材料和工具。
3. 能够独立完成手工空竹的制作过程。
4. 培养动手能力和创新思维。
二、教学重难点：1. 重点：了解手工空竹的制作过程，掌握基本的制作技巧。
2. 难点：如何根据实际情况调整制作过程中的细节，以达到最佳的空竹性能。
三、教学准备：1. 制作若干个手工空竹的样品，以便学生参考和学习。
2. 准备所需的材料和工具，如竹子、线、轴承、钩子、剪刀等。
3. 提前告知学生制作过程中需要注意的安全事项。
4. 安置课后作业，要求学生回家自行钻研和学习空竹的制作过程，以便下一节课进行讨论和交流。
四、教学过程：（一）引入新课1. 播放空竹相关的视频，激发学生对空竹的兴趣和探究欲望。
2. 简要介绍空竹的历史和文化背景，以及它在摩登社会中的应用。
3. 引入手工空竹的制作，说明课程的目标和意义。
（二）讲解制作材料和工具1. 介绍制作空竹所需的各种材料，如竹子、绳子、轴承等。
2. 讲解制作空竹所需的工具，如锯、刀、钻等。
3. 强调安全注意事项，如应用工具时要小心，避免受伤。
（三）制作步骤讲解1. 示范空竹的组装过程，包括选材、切割、钻孔、组装等步骤。
2. 讲解每个步骤的关键点和注意事项，帮助学生更好地理解制作过程。
3. 鼓励学生提出问题和疑惑，教师进行解答和指导。
（四）学生实践制作1. 将学生分成小组，每组配备一名教师指导。
2. 学生在教师的指导下，按照讲解的步骤进行手工空竹的制作。
3. 鼓励学生发挥自己的创意和想象力，制作出具有个性的手工空竹。
4. 教师在学生制作过程中进行巡回指导，及时解答学生的问题和疑惑。
5. 制作完成后，组织学生进行交流和展示，分享自己的作品和制作经验。
6. 对学生的作品进行评判和反馈，给予适当的建议和鼓励。
（五）教室小结和延伸1. 总结手工空竹的制作要点和注意事项，强调安全和环保认识。
北京版体育五年级《第二节抖空竹》说课稿1一. 教材分析《抖空竹》这一节内容是北京版体育五年级第二节课的主要内容。
本节课通过学习抖空竹这一传统体育项目，让学生了解和传承我国优秀的传统文化，同时培养学生的体育兴趣，提高学生的身体素质。
教材内容丰富，既有理论介绍，又有实践操作，适合五年级学生的认知水平和实践能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对体育项目有一定的了解和兴趣。
但抖空竹作为一项传统体育项目，可能对学生来说比较陌生。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与，培养学生的实践能力。
三. 说教学目标1.让学生了解抖空竹的历史、起源和发展，传承我国优秀的传统文化。
2.培养学生对抖空竹运动的兴趣，提高学生的身体素质。
3.培养学生团队合作精神，提高学生的运动能力。
四. 说教学重难点1.重点：抖空竹的基本技巧和动作要领。
2.难点：抖空竹的节奏把握和动作协调。
五. 说教学方法与手段1.采用讲解法，让学生了解抖空竹的历史、起源和发展，以及基本技巧和动作要领。
2.采用示范法，让学生直观地观看和模仿抖空竹的动作。
3.采用分组练习法，让学生在团队合作中不断提高抖空竹的技巧。
4.采用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
六. 说教学过程1.热身活动：引导学生进行简单的身体热身，提高学生的身体柔韧性和协调性。
2.教学讲解：介绍抖空竹的历史、起源和发展，讲解基本技巧和动作要领。
3.示范演示：教师进行抖空竹的示范，让学生直观地了解动作过程。
4.分组练习：学生分组进行抖空竹练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5.比赛环节：学生进行抖空竹比赛，激发学生的竞技兴趣。
6.总结讲解：对本节课的学习内容进行总结，强调抖空竹的动作要领和技巧。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出重点。
主要包括抖空竹的历史、起源、发展，以及基本技巧和动作要领。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技术评价、素质评价和态度评价。
抖空竹-北京版五年级全一册教案课程简介本课程是针对北京市五年级学生开设的抖空竹课程。
抖空竹是一项具有中国特色的传统体育项目，具有锻炼身体、培养耐心、提高集中注意力和与他人合作等多种好处。
通过学习和掌握抖空竹的技巧和规则，不仅可以让学生在课堂上得到锻炼，还可以帮助学生在日常生活中更健康地成长。
教学目标通过本课程的学习，学生将会达到以下目标：1.掌握抖空竹的基本技巧和规则。
2.了解抖空竹的历史背景和文化内涵。
3.能够运用抖空竹来锻炼身体和提高自身素质。
教学内容本课程的教学内容包括以下几个方面：目标一：掌握抖空竹的基本技巧和规则1.练习基本的运球技巧，包括发力、掌握节奏和保持平衡等。
2.练习基本的抖空竹技巧，包括眼观六路、手抖细腕和练成MK等。
3.掌握抖空竹的规则和比赛方式。
目标二：了解抖空竹的历史背景和文化内涵1.介绍抖空竹的发展历程和流传地区。
2.讲解抖空竹的文化内涵和民间传说。
目标三：能够运用抖空竹来锻炼身体和提高自身素质1.了解抖空竹的锻炼作用，包括眼、脑、手、脚四肢的协调性和身体平衡的练习。
2.引导学生通过抖空竹来提升个人自信心和团队协作精神。
教学过程本课程的教学过程分为以下几个步骤：步骤一：讲解和示范通过PPT和教具等多种方式，向学生进行抖空竹的基本技巧和规则的介绍和示范。
教师可以借助录像等多媒体手段进行展示，让学生更好地了解和学习。
步骤二：引导练习教师分组指导学生进行抖空竹的基本技巧和规则的练习。
老师需要帮助学生发现他们在练习过程中的问题，并给予及时的指导。
步骤三：整理分享引导学生对本节课的学习内容进行总结和分享。
学生自己可以编写一篇文段，或者制作一个PPT等形式的总结。
教学评估为了评估学生的学习情况，可以采用以下几种方法：1.学生在课堂上的表现和练习成果。
2.布置作业让学生继续巩固和练习。
3.通过课堂测试和考试来对学生的学习成果进行评估。
结束语通过本课程的学习，学生足以掌握抖空竹的基本技巧和规则，并能够运用抖空竹来锻炼身体和提高自身素质。
前言抖空竹，是我国传统的民间技艺。
当前，它已成为全民健身活动中的一个精品，正在全国各地广泛展开，深受广大人民群众的喜爱。
本人自二零一零年参与这项活动以来，结识了西宁地区空竹界许多朋友，并以此为荣、以此快乐。
而且在大通地区带领为数不多的空竹爱好者，在闲暇之余互相练习交流，特别是承受西宁地区各位老师好友的指导帮助，我受益非浅，也倍感珍惜。
为答谢他们的友情，并将学到的皮毛技艺编写成大通二中校本教材，以激励自己更加奋发努力，为传承中华民族的文化瑰宝，为繁荣大通地区的空竹文化作出贡献。
《抖空竹》大通二中校本教材的编写是在大通二中校领导张海寿校长的建议下，尚属首次，由于时间仓促，通过网络的借鉴，必然存在疏漏和不足之处。
望广大空竹爱好者不吝赐教，及时将意见和建议反馈给我们，以便将来修订。
抖空竹校本班，旨在弘扬我国传统民族文化，推广全民健身活动，通过抖空竹所独有的趣味性和锻炼方式，既做到陶冶情操，又达到强身健体和提高抗病能力的目的。
空竹爱好者全建民2014年4月目录第一章空竹介绍 (1)第一节空竹的历史与名称和种类 (1)一、空竹的历史: (1)二、空竹的名称 (1)三、空竹的种类 (1)第二节爱好空竹的健身功能 (5)(一) 全身运动，促进四肢的协调能力 (5)(二) 提高视力，促进智力的发展 (5)(三) 抖空竹对心血管及呼吸系统的保健作用 (5)(四) 抖空竹对消化系统的影响 (6)(五) 空竹深受中学生的喜爱 (6)第二章抖空竹的杆和线及配件 (6)第一节抖空竹的杆 (6)第二节抖空竹的线 (7)第三节空竹配件 (8)第四节空竹线与杆的连接 (9)第三章抖空竹的身法 (9)第四章抖空竹的基本功 (10)第一节握杆的方法 (11)第二节空竹的起动方法及平衡方法 (12)一、双头空竹的启动法 (12)二、单轮空竹的起动方法 (14)三、调整空竹平衡的方法及加速方法 (15)第三节抖空竹的基本手法 (16)第四节抖空竹的基本步法 (16)一、抖空竹有上步、进步、跟步、撤步、跳步、转步六种。
课时：2课时年级：五年级教材：《小学体育与健康》教学目标：1. 让学生了解空竹的历史、起源和基本玩法，培养学生对空竹的兴趣。
2. 通过学习空竹的基本动作，提高学生的协调性、灵活性和平衡能力。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
教学重点：1. 空竹的基本玩法和动作要领。
2. 学生的协调性、灵活性和平衡能力。
教学难点：1. 空竹的基本动作的熟练掌握。
2. 学生的协调性、灵活性和平衡能力的提高。
教学准备：1. 空竹若干个。
2. 音乐播放设备。
3. 讲解用PPT或黑板。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行热身运动，提高学生的身体状态。
2. 教师讲解课堂纪律，确保课堂秩序。
二、导入新课1. 教师简要介绍空竹的历史、起源和基本玩法。
2. 学生观看空竹表演视频，激发学习兴趣。
三、基本动作教学1. 教师讲解空竹的基本动作要领，如抛接、旋转、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
四、实践练习1. 学生分组进行空竹基本动作的练习，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行热身运动，提高学生的身体状态。
2. 教师讲解课堂纪律，确保课堂秩序。
二、复习导入1. 教师带领学生复习上节课学习的内容。
2. 学生展示复习成果，教师点评。
三、拓展练习1. 教师讲解空竹的进阶动作，如空翻、穿越等。
2. 学生分组进行进阶动作的练习，教师巡回指导。
四、实践练习1. 学生分组进行空竹进阶动作的练习，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对空竹的兴趣和掌握程度。
2. 学生的协调性、灵活性和平衡能力的提高。
3. 学生团结协作、勇于挑战的精神。
教学反思：1. 教师应关注学生的学习进度，及时调整教学策略。
校本课程《抖空竹》课程纲要一、课程的一般项目：1、授课教师：2、教学材料：（一）空竹竿：（1）长度：35厘米——40厘米（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米（二）空竹绳：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳。
（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
3、课程类型：运动类4、授课时间：一学年（每周五下午）5、授课对象：各年级学生二、课程的具体内容：（一）课程目标：1、培养学生抖空竹的兴趣，发展学生特长。
2、让学生进一步了解祖国的传统文化，并能继承和发扬，增强学生的爱国情感。
3、通过抖空竹的教学，能增强学生的身体素质，发展身体灵活性,增强体质,促进身体全面发展，让学生从中体会到快乐。
4、基本掌握抖空竹的基本技术和方法,逐步学习花样动作，提高自我健身能力。
培养学生体育与健身的习惯和良好的心理品质。
5、体现出因材施教、以人为本的教育理念，培养民族自豪感,集体主义、竞争进取和团结合作的精神。
6、作为一种资源进入课堂，既可以锻炼体格，提高健康水平又可以让传统项目继承下来，也正是对学生进行爱国主义教育、增强民族责任感因地制宜，走普及与提高相结合的抖空竹特色文化之路，更好地营造抖空竹特色建设的氛围，积极进行学校特色文化建设，提升学校特色品位。
（二）课程内容1、空竹的基本技法（1）调整方向的技法：(2) 加速技法：(3) 抛接技法（扔高）：(4) 弹跳技法：(5) 抄接技法：2空竹的花样技法(1) 左右绕花线：(2) 蚂蚁上树：(3) 金鸡上架：(4) 金鸡飞渡：（5）左、右晴空挂月：（6）大回环（大撒把）:（7）青龙摆尾：（8）小集体花样：（三）课程建议1、以学生为中心，以特色求发展。
为增强学生的整体素质，提高学生对民族传统体育的热爱，将利用课内外推进此项活动，丰富学生的课余生活。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，无论是内容选择还是教学方法，都十分关注学生的学习兴趣，空竹的花样有上百种，学生学会一种花样以后会有一种成就感，因此，能调动学生的学习兴趣，体现校本课程补充国家课程的作用。
153班空竹练习教材指导教师——靳小毛第一章空竹的起源与发展空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。
空竹古称“胡敲”，也叫“地铃’、“空钟”、“风葫芦”，济南俗称“老牛”。
抖空竹在我国可谓历史悠久，关于空竹的记载，最早见于北宋宣年年间，至今已有近千年的历史。
据载，宋江见人玩胡敲，他有感而发并赋诗一首：“一声低了一声高，嘹亮声音透碧霄，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳”。
明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》中日：“空钟者，刳木中空，旁口，荡以沥青。
卓地如仰钟，而柄其上之平。
另一线绕其柄，别一竹尺有孔，度其绳而抵格空钟。
绳勒右却，竹勒左却。
一勒，空钟轰而疾转”。
到清代对空竹更多有记载，坐观老人在《清代野记》中记载：“京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。
两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。
唯京师之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两轮，其音较外省所制，清越而长。
”清代《燕京岁时记》中记载：“空竹者，形如车轮，中有短轴，儿童以双杖系棉线播弄之。
”又清代李若虹在《朝市从载》中记曰：“抖空竹，每逢庙集，以绳抖响，抛起数丈之高，仍以绳承接，演习各样身段。
”生动地记述了当时民间抖空竹的情景。
空竹最初为宫廷玩物，后传至民间并广为流行。
特别在我国北方地区曾风靡于城乡百姓之中，成为家喻户晓的健身娱乐玩具。
建国后，特别是随着我国改革开放发展和小康社会的建设，人民的物质文化生活得到了极大提高，对于文化品位的提升和强身健体也有了更高要求。
抖空竹作为一项古老而又年青的体育活动又焕发了青春活力。
抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。
近些年来抖空竹在全国各地有很大发展，特别是北京、天津、郑州、西安、石家庄、济南、广州等地练习者众多，且互有交流。
目前，在广州抖空竹已蔚然成风，在各大公园和休闲场地均能见到空竹练习者的身影，这中间亦不乏抖空竹的高手。
抖空竹深受广大中老年同志和学生的喜爱。
空竹价格低廉，易于学练，也不受场地限制。
有的空竹抖起来嗡嗡作响如牛鸣，十分悦耳，同时还能做出很多花样招式，具有很强的技巧性和观赏性，故而使不少人乐此不疲。
第二章空竹的种类及结构第一节空竹的种类一、普通空竹的种类普通空竹分为双轮空竹和单轮空竹。
传统的空竹轮片以竹木制作，上下层面为桐木，周圈哨孔为竹片，通过粘合而成。
现在多由工厂采用工程塑料通过制模批量生产。
空竹轮片的直径有12．5厘米、10．5厘米和9．5厘米几种，厚度一般为3厘米，周圈设若干哨孔。
空竹的轴以硬木通过车床镟制而成，其长度为14厘米至17厘米不等(包括插入轮片的部分)，其直径通常为4厘米。
空竹轴上的凹槽为承线槽，其直径为12毫米至18毫米不等。
空竹由轮片和轴插入粘合而成，当然也有一种全塑空竹。
空竹的重置一般在5两至9两之间。
单轮空竹还分为单层单轮空竹、双层单轮空竹和多层单轮空竹。
按空竹的结构来分，其种类如下：1、单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮、单轴三轮、单轴多轮。
2、双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。
3、双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。
二、异型空竹的种类异型空竹绝大多数由习练者根据本个爱好，手工制作。
主要有：双头轴空竹、小(微)型空竹、大型空竹、塔式空竹和龙盘空竹。
双头轴空竹中间为单层或双层12．5厘米的轮片，两面装轴而成。
微型空竹外形与普通空竹一样，只是小的可爱。
其轮片直径仅2厘米，其重不足一两大型空竹为普通空竹的放大体，蔚蔚壮观。
其轮片直径达30多厘米，其重量超过4斤。
塔式空竹还分为双头塔式空竹和单头塔式空竹。
其头部以不同直径的轮片由大到小粘合而成，其层数为三至七层不等。
龙盘是一种无声空竹，盘大而薄，轴小而短，形似锅盖，除可做抖、捞、盘外，还可前抛回转。
第二节空竹的结构及常识一、空竹的杆抖空竹的杆，分为竹杆、木杆、塑料杆、玻璃钢杆、碳素杆和树脂合成绝缘杆，初学者多采用竹杆和木杆，而比较讲究的还是采用树脂合成的绝缘杆。
这种杆坚固耐用弹性好，下端装有硬木镟制的手把，顶端装有带有螺纹的特制铜头，使接线更加科学、牢固而又美观。
抖空竹的杆，按其长度分为普通杆、中长杆和长杆。
长度在45厘米至55厘米之问为普通杆，长度在55厘米至80厘米之间为中长秆，80厘米以上为长杆。
普通杆用途最广，可用做抖、捞和盘丝．也可以用它做各种花样技巧。
中长杆是一种过渡性杆，可以做一些花样，也可以用来盘丝，玩起来比普通杆观赏性强。
长杆主要用于盘丝，多在表演时采用。
（1）长度：35厘米——40厘米（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米二、抖空竹的线抖空竹的线，须采用纯棉线绳。
它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加速。
线绳一般由三、四股棉线纺成，线径为2毫米至3毫米，要均匀光滑有劲无破散。
抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。
原则上杆短线也短，杆长其配线也长。
当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。
线的中间不能有接头，用坏的线绳应及时更换。
抖异型空竹的杆和线其要求也不一样。
一般说来，抖小(微)型空竹要用细杆细线，抖大型空竹和抖较重空竹须用粗杆粗线，可由习练者根据本人情况自行选定。
（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
三、系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。
四、握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。
竿的后端露出手撑外约一厘米。
第三章空竹的功能及练习的注意事项第一节空竹的功能一、弘扬民族传统文化如今世界各个方面都在搞全球化，但是首先要明确"民族的就是世界的"，首先要立足自我。
谈起绚丽多彩的中国民间游戏与民间竞技，每个炎黄子孙都会感到亲切。
不论是放风筝、抖空竹，还是跳绳、踢毽子，几乎每个中国人都会津津有味的说出许多各种具有特色的民间玩艺。
空竹以它独特的魅力，一直在民间广泛流传，是一项喜闻乐见的娱乐健身活动，也是我国民族传统体育文化瑰宝之一。
抖空竹在杂技节目中代表着中国的国粹精品，演遍世界各地，占尽风流，早在8 6年就荣获"明日杂技艺术节法兰西共和国金奖"，为中国赢得巨大荣誉。
5 0年代曾风靡于城乡百姓之中，尤其是给年节增添了浓烈的气氛，使人们至今难以忘怀。
在古时候年轻女子玩空竹被视为高雅之举，现代年轻女子表演空竹被视为绝妙之技。
抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。
无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。
空竹这个玩具可以说是家喻户晓的商品，被不同年龄段的人所喜爱，真是老幼皆宜的运动项目之一，在旋转时发出的悦耳的哨声有喜气洋洋气氛，一旦学会了，保证爱不释手。
学生抖空竹有效地增强学生体质，提高学生身心健康水平，还能弘扬民族文化，有效地继承、发扬、传播民族传统体育项目抖空竹，树立素质教育健康第一、终身体育的理念，为学生以后的发展打下一个健康的基础。
二、增强学生的身体素质抖空竹是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演，很具观赏性，它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。
这一运动主要通过眼、手、脚、身体的运动，使身体的四肢、躯干得到良好的锻炼，从而使身体得到锻炼。
当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节，膝关节、踝关节、加之颈椎、腰椎都在同时不同程度的运动着。
以至带动身躯的前后、左右的移动、转动，两臂的舒张、收缩。
脚步的跟随，这样的巧妙配合才能完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力。
发展抖空竹运动，还对其他体育项目如武术、体操、跑步等也不失为一种良好的辅助运动练习，特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的发育也大有益处。
三、有益身心，促进智力发展抖空竹的动作，看上去似乎是很简单的上肢运动，其实不然，它是全身的运动，靠四肢的巧妙配合完成的。
抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随时反映给大脑，做出正确的判断，准确无误的完成花样动作，所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，能起到提高视力的作用。
抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。
抖空竹做各种花样技巧时能促进前厅大脑发育，提高他的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。
四、提高艺术表现力抖空竹活动除了健身作用之外，目前很多的杂技团、电视台将空竹的表演展现在观众面前，所以，在做空竹花样动作的同时，还需要具有一定的艺术表现力，这样才能够得到广大观众的欣赏，因此，学生在长期的空竹练习中会提高自身的艺术表现力。
五、德育渗透1、长期抖空竹可以使学生养成团结合作的能力，因为很多的空竹花样动作是两人之间或是更多的人之间互相合作来完成的，所以，学生之间要默契的配合，否则很难达到预期的效果。
2、学生在合作的同时，难免会有竞争意识的存在，因为它们在练习的过程中是一个整体，如果其他的孩子都做一样动作，那么他们势必会竭尽全力的去学习、练习相应的动作，这样大大的激发了他们练习的兴趣，所以，空竹这项活动还可以增强学生的竞争意识。
3、在小组合作和竞争的过程中，他们的技术会不断地提高，对空竹的了解也就越来越多，能力也会越来越强，很多孩子会在不断的练习当中创造出许多新的花样技术，由于学生爱表现的天性，他们会展现在其他同学的面前，这样既提高了自身的创新能力又促进了其他孩子勇于创新的精神。
第二节注意事项一、把安全教育放在首位抖空竹虽然没有身体的接触,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在学习过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。
初级者在练习中空竹可以采用橡胶材料的来代替竹子材料的空竹，这样练习抛接等动作失误时，砸在身上不会有太大伤害，而且空竹也不容易损坏。
总之，要做到：（一）、要坚持量力而行由于每个人的情况不同，其适应性也不一样．故自己应制订一个符合本人实际的练习计划。
特另! 是中老年同志，练习时间不能太长，强度不能过大。
有的人为了练习某一动作，超出了身体承受能力，造成了肌肉拉伤或是身体不适，我们要引以为戒。
（二）、要注意自身安全学习抖空竹应该说没有什么安全问题，但是在练习某些花样技巧时，如不小心，其不安全因素还是存在的。
