青少年应努力追求美 要注重自己的仪表,体现自己的 外在美;更要提高自己的文化修 养,加强自己的品德修养,培育美 的心灵,使自己更有魅力.
怎样接纳自己的生理变化
我们应怎样使自己更具青春魅力呢？
结论三： 青少年应努力追求美
悦纳 自 己 的 生 理 变 化
1、正确认识并且坦然接受， 以积极的心态接纳
身体外形急剧变化 体内机能迅速健全
怎样接纳自己的生理变化？
面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？
心态不同
怎样接纳自己的生理变化？
我们应以怎样的心态来对待 这些生理变化呢？
结论一：正确认识并坦然接受， 以积极的心态去接纳。
张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小 学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到 了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立， 而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑 小鸭”整日郁郁寡欢。
1、张捷以这种心理与他人交往，容易产 生哪些不必要的烦恼？ 2、请给她出出主意，帮助她消除烦恼 ？
①张捷的这种心理在与他人交往的时候，最容易 产生哪些不必要的烦恼？
最容易产生自卑感、自我封闭倾向，影响交 往、身心健康等。
②请帮助她出出主意，怎样消除烦恼呢？
接受现实，学会欣赏自己
怎样接纳自己的生理变化
我们怎样消除烦恼，树立自信呢？
结论二： 接受现实，学会欣赏自己
对比课本P9托尔斯泰的故事和下面这 个女孩的故事，思考：这两个故事对 我们有什么启示？ 有一个非常漂亮的姑娘，在街 上走着，大家都被她迷住了。突然 这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜 子皮随地乱扔。有个老大娘说她要 讲究卫生，她竟然破口大骂。
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
