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第十一课人们说我长大了（1）悦纳自己的生理变化学习内容三、夯实基础及时反馈（一）、最佳选择题1、青春期是人一生中身体发育的关键时期，下列不属于这一身体变化的是（）A 性技能发育成熟B 身体外形急剧变化C 体内技能迅速健全D 关注自己的形象2、面对青春期生理和心理的急剧变化，自己应选择的正确做法有（）①自觉接受学校的专门教育②主动请求家长、老师的指导③掌握必要的生理和心理知识④以积极的心态接纳青春期的变化A ①③④B ①②③C ②④D ①②③④3、进入青春期后，面对自己身体的急剧变化我们应该（）A 接受现实，学会欣赏自己B 强调自己的个性C 为自己较好的容貌而兴奋D 为自己缺陷而感到悲观4、人一生中发育的关键时期是（）A 幼儿时期B 壮年时期C 青春时期D 中年时期（二）、分析说明题拓展提升：请你评价有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。
突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。
有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。
1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2、这个例子对你有什么启发？四、板书设计性机能发育成熟悦纳青春期的身体变化主要表现身体外形急剧变化自己体内机能迅速健全的生理变以积极的心态去接纳生理变化化悦纳自己的生理变化接受现实学会欣赏自己努力追求美【反思评价】：◆要点整理：通过本课的学习，我掌握的基本观点有：_________________________◆情智闪烁：学完本课后，我有如下感悟：__________________________________◆交流评价：通过与老师和同学的交流，我认为：_________________________课型新授备课时间授课时间执笔人郭张奎总第1 课时学习内容【学习目标】情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
能力：体察自己的青春期生理变化，提高自我观察、体验的能力。
知识：（1）了解青少年的青春期生理变化。
第11课人们说我长大了学案第一框悦纳自己的生理变化教师寄语：每个人都是独一无二的，相信自己。
学习目标：1、以积极的心态接纳青春期的生理变化。
2、体察自己青春期的生理、心理变化，发展自我体验的能力。
3、了解青少年的青春期生理变化和心理变化。
重难点：重点：积极悦纳自己的生理变化。
难点：正确认识青春期的生理变化。
学习过程：（一）仔细观察小强和小红不同年龄段的成长漫画，回答下列问题三岁的小强七岁的小强十二岁的小强三岁的小红七岁的小红十二岁的小红1．小强小红进入青春后有那些明显的生理变化？2．青春期是人一生中身体发育的关键时期，青春期是指_______岁，青春期的主要特征是_______。
3．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？（二）自主学习:进入青春期后班内许多同学长高了，有的同学脸上长出了青春痘，有的男生长出了毛茸茸的胡子，声音变的沙哑难听，面对这些变化有的同学感到不适应，影响了正常的学习和生活，怎样帮助这些同学消除不适应，健康快乐成长，请回答:我们以怎样的心态来对待青春期？（三）观察分析：刘玲今年刚满14岁，她有一个非常亲密的“朋友”——一面漂亮的小镜子。
每天，只要一有空，她就把它翻出来仔细端详一番。
越看越觉得不对劲，别人都说我漂亮，可我总觉得我体貌……日子一久烦恼便由衷而生。
1．请仔细观察一下，在你周围是否也有很多像刘玲这样“爱照镜子”的同学呢？2．人的美包括两种，一是_______，二是_______。
3．如何接纳自己的生理变化？（四）自我小结：通过本课的学习，学到了：检测题：一、选择题1、小芳今年13岁，最近他越来越觉得跟父母无话可说。
她对父母最常说的一句话是“你们根本不理解我！”对此，你认为小芳应该（）A尊敬父母，多听从父母的意见。
B自己长大了，可以摆脱父母自己做主了。
C理解父母，多与父母沟通交流。
D转变对父母的看法，增强自我控制力。
2、不知不觉中，我们进入了青春期，下列属于青春期身体变化主要表现的是（）①兴机能发展成熟②身体外形急剧变化③体内技能迅速健全④心理充满矛盾A①②③ B②③④ C①②④ D①③④3、对青春期的正确认识是（）①这是人一生中身体发育的关键时期②它是我们基本人生观和价值观开始形成的关键③我们应该立足于现实，着眼于长远发展④是在克服烦恼与充满自信中度过的A①② B②④ C①②③ D①②③④4、下列做法中，不能正确对待生理变化的有（）①不习惯身体迅速增高，性征变化，害羞、腼腆②认为自己发育不良，和别人比一样，产生忧虑③因长得丑而自卑、孤独④惊恐、焦虑，不跟家人讲，胡思乱想A①②④ B①③④ C①②③④ D②③④第二框消除心理烦恼快乐成长教师寄语：学会欣赏自己，我就是我，你就是你。
2019-2020年七年级政治下册第十一课第二框消除心理烦恼快乐成长学案鲁人版【教师寄语】消除青春期烦恼，奏出青春的华美乐章。
【学习目标】★情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春期。
★能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
★知识：知道消除青春期烦恼的方法。
【情境导入】正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料)说一说：自己有过类似的烦恼吗？议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？【合作释疑】消除青春期烦恼的方法情境活动一：（见教材P11页情景材料）讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？（1）多与人沟通想一想（见教材P11）：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？想一想：（见教材P12）：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？（2）增强自我调控能力阅读教材，思考问题：①当我们出现心理冲动时该怎么办？②怎样提高自己的控制力？（3）不断丰富自我情境活动二：（见教材P12页情景材料）说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？议一议：还有哪些好的方式？【课堂小结】自己结合学习目标及重难点，总结出本课的知识点，写在下面：。
【课堂达标训练】练一练，提高综合能力（一）选择题看谁选的快又准（1）属于青少年成长中的烦恼的有（）①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④（2）当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④（3）青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。
下列属于克服心理冲动的有效办法是（）①提高自己的控制力②自我暗示③换位思考④幽默化解A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④（4）丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。
山东省冠县东古城镇中学七年级政治下册《11.1 悦纳自己的生理变化》教案鲁教版教学活动方案：【创设情境】在不知不觉中，我们悄悄地长大了。
成长中的我们是否意识到自己已步入青春的大门？是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？【确立目标】学生熟悉学习目标并提出自己的意见。
【自主学习】一、你知道吗？青春期身体发展特征青春期生长发育的特点，归结起来，有三大变化：身体外形急剧变化、体内机能迅速健全、性机能发育成熟。
首先是身体外形的变化。
人从小到大，总是不断地生长发育，青少年进入青春期，每年增高6～8厘米，有的达到10～11厘米。
青春期前，每年只增高3～5厘米。
女孩身高增长开始得早，停止得也早。
第一次月经前后，生长速度最快，一般长到19～23岁停止；男孩要长到23～26岁才停止。
身高是反映骨骼发育状况的重要标志。
青少年时期如果几乎不见长高，或比同年龄的标准身高相差太多，就要考虑发育上的问题了。
体重明显增加。
青春期每年平均增加5～6公斤，甚至8～10公斤，而成年期每年增加不到5公斤。
男女之间10岁以前体重相仿，10岁以后女孩猛增。
到了15岁以后，女孩体重缓慢增加；而男孩到了14～15岁以后身体的重量才迅速增加。
体重的增加，反映出身体的骨骼增粗，肌肉发达及内脏器官增大等综合发育的程度。
第二性征的出现。
男女两性的这个区别，主要是生殖器官不同，它是区别男女的主要性征，通常称为第一性征。
自青春期开始，男女之间还出现性别上的其他差异称为第二性征。
男性表现为喉结突出，长胡须，体格高大，发音低沉，阴毛和腋毛先后长出，肩宽胸廓由孩子时期的圆形变成扁圆形，构成了青春期男子的雏形。
女性表现为乳房发育突出，骨盆增宽，皮下脂肪加厚，阴毛和腋毛长出，音调高而尖细等。
男女第二性征的出现，标志着青春期的来临。
其次是体内机能迅速健全。
脑的发育。
随着参加实践活动的增多，脑的内部结构和机能不断分化，迅速发展。
第十一课人们说我长大了课时: 第一课时课型: 预习形成课课前导学（走进来, 一起体验求知的快乐）探究目标以积极的心态接纳青春期的生理变化, 促进心理与生理协调发展；体察自己青春期的生理变化和心理变化, 发展自我观察、体验的能力；了解青少年青春期的生理变化和心理变化。
知道青春期心理卫生常识；克服青春期的烦恼, 调控好自己的心理冲动, 愉快、安全地渡过青春期；提高对青春期的烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
重难点点拨1.重点: 怎样接纳自己的生理变化, 弹奏好自己的青春协奏曲。
2.难点: 怎样正确认识青春期的烦恼。
预习导航一、新知初探1.阅读教材中P3-4的内容, 思考: 青春期的身体变化主要表现在哪些方面？2.阅读教材中P5-7的内容, 思考: 我们应该怎样接纳自己的生理变化？3.阅读P8思考: 爱美之心人皆有之。
美的内涵是什么？我们应该怎样使自己更具青春魅力？4.阅读教材中P9-10的内容, 思考:⑴自己有过类似的烦恼吗？⑵这些烦恼心理烦恼归纳一下, 可以分为哪几类？⑶这些心理矛盾和烦恼我们应该如何看待呢？5.阅读教材中P11-13的内容, 思考: 我们应该怎样调控好自己的心理矛盾, 弹奏好自己的青春协奏曲？二、质疑交流（预习时, 有哪些不懂的问题, 可以先在小组内进行初步交流探讨, 并请将你还存在疑问记录下来, 以便我们共同探讨。
）三、课后作业（时事点评准备）请收集一则近期的时事或热点事例（最好与本课内容有关）, 并做相应评述, 准备课堂上的时事演讲。
（要求: 收集时事或热点事例可通过查阅报刊、收听广播、收看电视、网上浏览等途径, 但不可整段整篇地抄, 而应进行适当的修改整理, 以把时事、事例交代清楚为标准。
评述时, 应尽量运用课本相关知识进行分析。
）时事新闻:我来评述:2008-2009学年度第二学期学案·思想品德（七年级·下册）第十一课人们说我长大了课时: 第二课时课型: 合作展示课课堂助学（学会思考, 一起体验知识海洋中搏击的乐趣！）时事点评一、组织时事演讲: 找两个小组的学生代表进行时事演讲, 其他同学注意倾听, 准备点评。
七年级思想品德学案第十一课人们说我长大了第一课时悦纳自己的生理变化【学习目标】：1.了解青少年的青春期生理变化和心理变化。
2.知道青春期基本的心理卫生常识。
3.知道与异性同学交往的基本的方式和方法。
【预习形成】：（亲身体验求知的快乐！）1、通读第一节的内容，梳理知识结构，试着概括它们之间的关系。
2、细读课文，边读、边划、边记。
重点内容要用“_____”划下来，用“（）”标出关键词，遇到不明白的划“？”。
一边细读，一边把重点和不懂的内容记下来。
我认为的重点是：我的疑问是：【课堂研讨与展示】：（我来展示我的风采！）预习成果交流：各小组内先互相交流预习成果，自己的疑问先在小组内试着解决，小组内不能解决的问题记下来，由各小组讨论课堂上解决。
1、小组内解决的问题是：2、小组没解决的问题是：活动一：（详见教材P3页——“我长大了”）（可结合教材P4页第一段内容）议一议：从哪些方面看出“我”长大了？想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？活动二：（见教材P5页图文材料）想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？议一议：怎样接纳自己的生理变化呢？活动：假如你遇到下列情况自己将如何面对？①班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
②别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
③声音变得沙哑难听。
活动三：阅读教材P7页材料，讨论以下问题①X捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？②请给她出出主意，帮助她消除烦恼。
活动四请你评价。
有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。
突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。
有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。
你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？这对你有什么启发？.【考点识记】：1、青春期的生理变化表现在哪三个方面?2、青少年应以怎样的心态对待自己生理上的变化？3、应怎样消除因体态和容貌的不足而带来的烦恼？4、怎样让自己更具魅力呢？【巩固提高】：（相信自己，我能行！）一、天生我才必有用根据自己的特点，写三句激励自己的话。
第五单元青春的脚步青春的气息第十一课人们说我长大了第一目悦纳自己的生理变化一、教学目标情感、态度、价值观：以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进生理与心理协调发展。
能力：体察自己青春期的生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。
知识：了解自己青春期的生理变化和心理变化，掌握怎样接纳自己的生理变化。
二、教学重点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长三、教学难点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长四、教学流程课前准备：1、我们悄悄长大，表现在哪里？2、怎样接纳自己的生理变化？板书设计悦纳自己的生理变化一、我们悄悄长大生理变化----→心理反应二、怎样接纳自己的生理变化1、正确认识并坦然接受，以积极的心态去接纳变化2、接受现实，学会欣赏自己3、要追求内在美与外在美的统一课堂达标1、13岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗了。
小勇的这些变化（）A、表明他发育很快，和别的同学不一样B、是不讲个人卫生的结果C、是进入青春期后出现的正常的生理变化D、是身体不健康的表现2、小微，一个非常爱美的女孩。
进入初中后，她因脸上长满了青春痘而整天郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。
这（）A、意味着她应该休学治疗，康复后再上学B、告诉我们应学会悦纳自己，以积极的心态接纳生理上的变化C、表明青春期的烦恼是无法克服的D、表明她爱慕虚荣3、自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得（）A、自卑B、自强C、自尊D、自负 4、4、美国著名的心理学家卡耐基说：“发现你自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。
在这个世界上，你是一种独特的存在。
你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。
你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。
不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏出自己的音乐。
”这段话告诉我们应（）①愉快地接纳自己②学会欣赏自己③做到为我独尊④相信自己是独一无二的A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④5、人的美，既包括外在美，又包括内在美。
第一部分自主学习(课前预做，15分钟)1.情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理与心理协调发展。
2.能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察和体验的能力。
3.1.在不知不觉中，我们已经悄悄长大了，逐步迈入了青春期的大门，自己的生理和心理都发P4“相关链接”，了解“什么是青春期”等问题。
2.面对生理变化，你有哪些心理反应?(如困惑、忧虑、惊喜、惊讶、惧怕等诸方面)的心理反应：3.进入青春期后，我们发生了一系列明显的生理变化。
面对这些变化，不同的人会产生不同的心理反应。
那么，怎样的反应是正确的呢?P5“照镜子”漫画，思??为什么会有不同的反应??(思考后写下来，并与同学交流看法)4.进入青春期后，有的人面对自己“不尽人意”的容貌，会产生一些不必要的烦恼。
请看课本P7(1)张捷以这样的心理与人交往，容易产生的不必要的烦恼是：(2)(3)请你举例：现实生活中，正视自己，善于发现自己的优势，借以成功的例子很多；但是过于强调自己优越的个性条件，看不到自己的不足，最终导致自负失败的例子也不少，就请你各举一例，与同学们交流吧!我举的自傲自负的例子是：(4)思考P65.你知道19世纪俄国最伟大的文学家是谁吗?论长相，一般认为他是丑的，可他却是令人景仰的艺术大师，人们认为他是美的。
这是怎么回事呢!P9的相貌如何?他曾产生过怎样的心理反应??(人们认为他是美的?)他的故事对我们有何启示?你打算如何使自己的青春更具魅力?为使自己的青春更具魅力，我打算：一要：二要：6.让我们动手，将本课时学到的道理归纳整理下来吧!(课堂教学，45分钟)1.2.3.组内组际释疑解惑。
二、检测性深化提升中，我或多或少地了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。
但是，我这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，更要坚强些。
”张海迪通过这种自我鼓励，增强了生活的勇气，并用行动证明自己和其他人一样，可以成为一个生活的强者。
第十一课第一项目《悦纳自己的生理变化》导学案一、学习目标1、了解青少年青春期生理变化所带来的心理变化。
2、体察自己青春期的生理和心理变化，发展自我观察、自我体验的能力。
3、学会以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进自己心理与生理的协调发展。
二、学习重点：积极悦纳自己的生理变化。
学习难点：正确认识青春期的生理变化。
三、学习过程：（一）自研自探1、精读教材正文部分及层次标题，阅读上述学习目标，思考并整理：这节课主要讲了几个问题?（即把学习目标问题化，等待展示）2、填写综合能力训练第3页“网络填空”，初步把握课本关键词、关键句。
（二）合作探究展示提升学习任务一：我们悄悄长大活动一:【自我观察】相邻两组暂时分男女组，结合自身情况，各说各的“悄悄话”，讨论下面几个问题：1、你现在的身高、体重、体型和小学一年级时有啥变化？2、对照课本第4页“相关链接”：女孩子第二性征出现了哪些变化？男孩子第二性征出现了哪些变化？要求：分别简要概括男女生的变化（等待展示）：女生的生理变化：男生的生理变化：在合作讨论分析的基础上，在课本上标划并熟读：青春期身体变化的三个主要表现（）：（1）(2) (3) 。
一个人进入青春期的主要特征。
学习任务二：怎样接纳自己的生理变化活动二:【场景模拟】1、小组展示：同学们青春期急剧变化的生理变化会导致诸多心理上的不适应，小组内分别表演4个心理不适应的场景，体现这些变化。
（如其它同学都长高了，自己却“原地没动”；发现自己脸上长出几个“小豆豆”，感觉很难看；如发现自己原来很好听的嗓音变的沙哑；小玲最近照镜子时发现自己的肤色有点黑等等）2、合作探究：有的同学因为这些不适应，影响了正常的学习和生活，我们应以怎样的心态和行动来对待这些变化呢？（展示要求：概括要简洁，层次要鲜明，并能在课上用流利的语言说出来）活动三:【出谋划策】合作探究：小明身高只有150厘米。
有的人管他叫“矮子”。
个子矮使他没能进入学校篮球运动队，刚开始他有些苦恼，不过他很快调整了个人心态，他通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。
悦纳自己的生理变化_______ 班_______组姓名____________（学案1）1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。
2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。
3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。
阅读教材P3页－P9页，预习完成学习探究部分，划线部分应填上)★★★一、我们悄悄长大★★1、观察课本P3图表，议一议：从哪些方面看出“我”长大了？想一想：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？___________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________★★2、青春期的身体变化主要表现在哪三个方面：___________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________★★★二、怎样悦纳自己的生理变化★★3、见教材P5页图文材料）想一想：面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？__________________________________________________________________________★★4、说一说：假如你遇到下列情况自己将如何面对？（教材P6页材料）①班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。
__________________________________________________________________________②别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。
