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技能主导类同场对抗性项群同步训练的研究与思考随着体育竞技的日益发展，人们越来越重视练习技能，进而提高比赛表现。

技能主导类运动项目通过不断地技能精练和强化，提高选手的技能水平，从而在比赛中占得优势。

而对抗性运动项目中，运动员的个人技能同样至关重要。

因此，如何有效训练技能主导类运动项目中选手的技能水平，同时提高其对抗性？本文将通过研究技能主导类同场对抗性项群同步训练方法，探讨其对提高选手个人技能和对抗性的作用。

一、技能主导类运动项目的特点技能主导类运动项目是指以技巧与技术的水平为主导，通过不断地技能强化，提高选手的技能水平，从而在比赛中获得胜利的运动项目。

这类运动项目包括篮球、足球、排球等。

技能主导类运动项目相比于力量型和耐力型运动项目，其比赛结果更多取决于运动员的技能水平。

因此，对选手技能的训练显得尤为重要。

对抗性运动项目是指以对手为主要挑战，通过比赛来展现自己的技能和战术，最终在比赛中获得胜利的运动项目。

这类运动项目包括篮球、足球、排球等。

选手的个人技能和对抗性能力是取得胜利的关键因素。

三、同步训练同步训练是指在难度相近的练习中同步训练不同技能或不同技术技能，从而提高训练效果。

同步训练在技能主导类运动项目训练中得到广泛应用。

技能主导类同场对抗性项群同步训练是指在相同的运动场地上，通过随机配对选手，让他们进行技能训练和对抗性比赛，从而达到提高技能和对抗性能力的目的。

这种训练方法的最大特点是增强了比赛的真实性，能够更好地提高运动员战术和技巧的训练效果。

1.提高技能水平2.提高对抗性能力技能主导类同场对抗性项群同步训练中，随机配对选手进行对抗性比赛，增强选手的对抗意识。

在比赛中，选手要根据不同情况，制定不同的战术，不断地运用自己的技能，从而提高了选手的对抗性能力。

3.增强训练效果技能主导类同场对抗性项群同步训练中，训练内容和比赛内容相结合，这种方法能够提高选手的学习兴趣，激发选手的训练积极性，从而增强了训练效果。

2017年(第7卷)第22期运动训练学DOI：10.16655/ki.2095-2813.2017.22.050技能主导类隔网对抗项群速度素质的作用特征与训练方法①——以乒乓球为例金正程 邱斌（重庆邮电大学体育学院 重庆 400065）摘 要：采用文献资料法与逻辑分析法对乒乓球运动速度素质的作用特征与训练方法进行了论述，以期为乒乓球训练方法的优化与乒乓球训练计划的制定提供了参考。

结果表明：乒乓球速度素质的训练包括移动速度、动作速度以及反应速度的训练；移动速度作用体现在有利于击球位置的抢占，训练方法以步法练习为主；动作速度作用在于击球质量的提升，训练方法以挥臂练习、多球练习为主；反应速度决定判断的准确以及还击的合理，训练方法以信号刺激为主。

经结果分析提出以下建议：移动速度训练可采用“十”字型步法移动练习；动作速度训练应加强徒手动作、多球练习；可强化信号刺激、增加移动目标的多球练习以提高运动员反应速度，另外心理素质的培养对反应速度的影响也不容忽视。

关键词：乒乓球 速度素质 作用特征 训练方法中图分类号：G808文献标识码：A文章编号：2095-2813(2017)08(a)-0050-02技能主导类隔网对抗性项群包括乒乓球、羽毛球、网球、软式网球、排球、沙滩排球、藤球和毽球等项目，乒乓球运动项目属于持拍隔网对抗类项目。

依照《中国优势竞技项目的制胜规律》，我国乒乓球运动项目在重大国际比赛中多次取得优异成绩，并在未来竞争中具备有利条件，符合国家优势竞技项目条件，是我国优势竞技项目。

如何确保此优势项目的水平并进一步优化其训练方法是完善、发展“奥运争光计划”的关键。

持拍隔网对抗项群各项目的共同特点是比赛过程中要求运动员技术全面，击球动作快，反应迅速，攻防转换快，随机应变，心理稳定,所以，隔网对抗性项群的训练既要遵循竞技运动发展的基本规律，坚持一般训练原则，同时又要充分考虑该项群各项目的特点组织实施。

如乒乓球运动在训练过程中应该针对其客观制胜规律，“快、转、准、狠、变”是乒乓球制胜规律中的制胜因素之一。

五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述（一）技能主导类同场对抗性项群的项目特征1、整体协作性整体协作性即所谓的集体协作性，技能主导类同场对抗性项群的运动更加强调集体的智慧与技能,注重发挥团队精神、核心战斗力与队伍风格。

2、技战术运用的开放性技战术运用的开放性高，运动员能根据攻防双方的情况，迅速做出有针对性的策略调整，灵活运用技战术，表现出较高的功放效率。

开放性表现在比赛中能最大范围地、充分、合理地发挥自身的技战术优势，并限制对手优势的发挥，处于相对优势的地位.3、对抗性从对抗形式、内容、方法看，技能主导类同场对抗性项群的运动都发生了极大的变化。

在体能、战术、技术、心里等构成竞技能力的各个要素来分析，技能主导类同场对抗性项群的运动的对抗在这几个方面都有新的、不同的改变。

4、节奏性节奏是技能主导类同场对抗性项群最为突出的特征之一,是取得比赛主动权和获得胜利的重要因素，由于受到风格、环境、心里以及体能等因素的影响，具有复杂性与动态的易变性.节奏的变化规律为技能主导类同场对抗性项群的正确决策、争取比赛的主动权、捕捉战机等提供了理论上的依据5、多变性技能主导类同场对抗性项群运动是一项动态的运动，不断的变化节奏与方向，力争主动是现代技能主导类同场对抗性项群运动的基本规律特点.“变”是技能主导类同场对抗性项群运动的灵魂，“动”是变的基础。

6、准确性技能主导类同场对抗性项群运动需要高度的准确性，以投中作为最终目标。

准确性不仅仅表现在能力，更能体现在技战术运用的准确性上。

在比赛中需要运动员正确观察、判断同伴的变化,同时需要同伴提供及时的支援与配合,相互之间只有默契，才能够提高对抗中技战术的准确性。

二、技能主导类同场对抗性项群的体能特征本项群运动员具有身体健壮、肌肉细长并且富于弹性、脂肪层薄、臀部肌肉紧缩上收，以及踝关节围度小、跟腱清晰、足弓高等形态学特征，以满足快速、灵活、激烈对抗等比赛特点的需要。

运动员的心肺功能所能反映的机能能力在体能中占有重要地位，良好的血液循环和呼吸系统功能是运动员在长时间比赛中持续运动的体能基础。

运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练（一）竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理（二）竞技体育的基本特点：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学（一）运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理5.运动员训练的直接目的是什么？A.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应（二）现代运动训练的基本特点４．构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：Ａ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力５.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性６．运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？Ａ.超负荷Ｂ.适宜负荷Ｃ.最大负荷Ｄ.极限负荷第二章项群训练理论（一）项群训练理论的概念、基本内容4．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？Ａ.各项目的诞生Ｂ.各项群的形成与发展Ｃ.各项群训练竞技能力的分析Ｄ.各项群训练的基本特点５．速度性项目的主要特征是：Ａ.短时间内有效发挥体能Ｂ.快速发挥力量Ｃ.推迟疲劳出现Ｄ.多用战术６．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是Ａ.心理Ｂ.技能Ｃ.体能Ｄ.智能（二）各项群训练特点４．对抗性项群除了采用适应法训练法以外，还常采用：Ａ.分解法Ｂ.完整法Ｃ.重复法Ｄ. 模拟训练法５.在体能主导类项目中，要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质，一般不采用那种训练方法？A.分解法B.持续法C.重复法D.间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员：A.重视心理训练B.全攻全守，发展特长C.战术更为重要D.大胆进攻（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球5、足球属于动作结构中的哪一类？A．固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？Ａ.举重Ｂ.摔跤Ｃ.跳高Ｄ.跳远（四）项群训练理论的应用。

第一章竞技体育与运动训练第一节：竞技体育知识点：（一）竞技体育的构成判断题：1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。

2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。

3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。

单选题：4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理多选题：7、竞技体育由哪几部分构成？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素8、竞技体育形成的基本动因有那些？、A．生物学因素 B.个性心理因素 C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题：1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。

3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

单选题：4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣多选题：7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行为规范？A.比赛项目B.比赛规程C.比赛规则D.比赛安排第二节：运动训练学及理论体系知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容判断题：1.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

技能主导类同场对抗性项群同步训练的研究与思考引言近年来，对抗性项群同步训练在体育训练领域中备受关注。

这种训练方法被证明能够更好地激发运动员的潜能，提高其对抗能力和技术水平。

本文将围绕技能主导类同场对抗性项群同步训练展开研究与思考，探讨这种训练方法的实施效果和可能存在的问题。

一、技能主导类同场对抗性训练的理论基础技能主导类同场对抗性训练是基于运动技能的特点而设计的训练方法。

运动技能在进行比赛和对抗时发挥了重要作用，因此在训练中重点强调运动技能的提升。

这种训练方法将技能训练和对抗训练相结合，通过对技能的不断训练和对抗的模拟，使运动员在实战中能够更好地发挥其技能水平。

二、技能主导类同场对抗性训练的实施效果技能主导类同场对抗性训练的实施效果得到了广泛的认可。

通过这种训练方法，运动员在对抗中得到了更多的实战经验，能够更好地应对比赛中的各种情况。

由于训练过程中注重技能的提升，运动员的技术水平也得到了极大的提高。

这种方法有效地激励了运动员的积极性，使其更加投入到训练中，获得了更好的训练效果。

技能主导类同场对抗性训练也有助于团队的凝聚和相互协作。

在对抗中，队员之间的相互配合和默契能够得到锻炼和提升，从而提高了整个团队的整体表现。

这种训练方法使得团队更加团结，具备更强的战斗力，为比赛的取胜提供了有力支持。

三、技能主导类同场对抗性训练中存在的问题与挑战技能主导类同场对抗性训练在实施过程中也存在一些问题与挑战。

对抗性项群同步训练需要较大的空间和装备，这对于一些条件有限的训练场地来说，会带来一定的困难。

这种训练方法需要专业的教练和训练人员来进行指导和组织，对于一些基层运动队来说，可能会面临着人员配备不足的问题。

技能主导类同场对抗性训练在实施过程中需要充分考虑运动员的身体素质和心理素质，以及个体差异的特点。

在对抗性训练中，运动员容易受伤，需要有专业的医疗保障和安全保障措施。

对于不同的运动员来说，其心理素质和个体差异也需要得到充分的重视和照顾。