中医讲女性肾虚是怎么回事

中医里的女性肾虚《黄帝内经》指出：“早卧晚起，以待日光。

”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。

因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。

由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。

冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。

因此，冬季养生重在“养肾御寒”。

中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。

现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。

而实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。

幼年：七岁“肾气盛，齿更发长”。

如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。

青年：二七“天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”。

天癸是肾脏分泌的一种类似于激素的精微物质。

如果肾气不足，天癸不至，则月经也不会到来，更不能正常受孕。

这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。

直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。

到了七七“天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

随着激素分泌的自然减少，月经停止，出现闭经，也不再生育。

可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从天癸控制女性的生长发育以及内分泌调节和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。

女性的经、带、胎、产莫不与之相关。

女性初潮延迟，月经稀少；成年不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等，都与肾有直接的关系。

中医说法：肾虚让青春不再1、肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。

2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。

3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。

什么原因导致女性肾虚女性肾虚是指女性肾脏功能不足，无法维持正常的生理功能。

在传统中医理论中，认为女性肾虚主要是由于先天禀赋不足、月经失调、孕育分娩、经络不通等因素引起的。

现就女性肾虚的原因进行详细阐述。

1.先天禀赋不足：在传统中医理论中，肾是人体先天之本，继承自父母而形成的，具有遗传性。

因此，一些女性肾虚很可能是先天禀赋不足所致，即个体的遗传因素导致肾脏功能不足。

2.子宫养育孩子：女性在孕育妊娠过程中，需要肾脏提供足够的能量和营养物质来维持胎儿的生长和发育。

这对于肾脏来说是一种重负，长期剧烈的代谢消耗会导致肾脏功能减退，进而引发肾虚。

3.经络不通：中医认为，女性肾脏与经络相通，如果经络不通畅，就会影响经血的运行，导致月经不调，进而导致肾脏功能不足。

因此，经络的不通畅也是引起女性肾虚的一个重要原因。

4.长期失眠熬夜：现代女性的生活方式往往比男性更加忙碌和压力大，而经常熬夜会导致神经系统的疲劳和代谢紊乱，进一步影响肾脏的正常功能。

长期的失眠和熬夜会加剧女性肾虚的症状。

5.情绪波动：女性的情绪波动较大，经常受到情绪的起伏影响。

情绪的波动会导致内分泌系统紊乱，进而影响肾脏的正常功能，造成肾虚。

6.饮食不当：不少女性追求身材，往往选择节食减肥，导致机体营养不良。

女性肾虚还与不合理的饮食习惯有关，如过度节食、吃生冷食物、过多饮酒等，这些都会直接伤害肾脏，导致肾虚的发生。

7.疾病影响：一些疾病，如慢性肾炎、肾结石等，都会影响肾脏的正常功能，导致女性肾虚的发生。

此外，一些自身免疫性疾病也会损害女性的肾脏功能，引发肾虚。

8.年龄因素：随着年龄的增长，女性的肾脏功能会逐渐减退。

女性在更年期后，由于卵巢功能的减退，雌激素水平下降，会导致女性肾脏功能减弱，引起肾虚。

总结起来，女性肾虚主要原因包括：先天禀赋不足、子宫养育孩子、经络不通、长期失眠熬夜、情绪波动、饮食不当、疾病影响和年龄因素等。

在了解这些原因的基础上，女性可以采取相应的措施进行预防和调理，以维护肾脏的健康。

女孩肾虚的表现有哪些在生活中，肾虚这种情况其实不单单是出现在男性身上的，女性同样也会出现肾虚的状况，但是，在肾虚的表现上，不同的人群其所表现出来的特征也是不一样的，因此，对于女孩来讲，其在出现肾虚的时候，对于其在肾虚时的表现也是要进行相应的了解的。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

1.黄褐斑肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2.黑眼圈中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3.怕冷肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4.月经不调中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。

肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5.不孕肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

6.腰酸痛中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7.骨质疏松原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

女孩肾虚的表现有哪些？由上可知，当女孩出现了肾虚的问题后，其在平时会出现骨质疏松、月经不调、腰酸疼痛、黑眼圈、黄褐斑以及不孕等比较典型的症状，因此，女孩在有肾虚的症状出现时，一定要抓紧时间进行治疗，同时多吃一些可滋补肾脏的食物。

女性肾虚是怎么造成的呢
很多女性在发现自己肾虚的时候都是不愿意承认的。

很多女孩都觉得自己平时没什么坏习惯会导致肾虚，所以人们发现肾虚的时候，在难堪的情况下也会有点好奇，搞不懂自己为什么会肾虚。

其实肾虚的原因很多，可能只是生活中一个小习惯，就是造成肾虚的原因。

下面就说说女性肾虚是怎么造成的。

女人肾虚的原因是什么
长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。

这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门--肾虚随之而来。

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。

肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。

当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

以上就是女性肾虚是怎么造成的相关内容。

女性的身体本来就不如男生的身体强壮，在平时的工作中，一定要注意，不能过度疲劳，女性群体中，白领患上肾虚的可能性是常人的几倍。

所以越来越多的工作狂都有肾虚的表现，无关乎男性或者女性。

女生肾虚的表现有哪些向大家介绍几种女生肾虚的表现。

肾脏是极其重要的内脏器官，人们常常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。

当今社会的进步，生活节奏越来越快，女性面临的压力也越来越大。

女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。

下面，我向大家介绍几种女生肾虚的表现。

1、总想去卫生间安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。

排了大半天的队，最终轮到自己了，可是每次尿量又特殊少。

出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素养下降时，肾气消失虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会消失下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会消失尿频和尿失禁现象。

防治对策：留意保暖，多吃些特地补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

假如消失尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种状况多见于中年女性，并伴有常常失眠，消化不良，或严峻的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀有晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很留意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开头慢慢衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人经常头发易断并且没有光泽，简单消失脱发觉象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也特别重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时，经常会发觉自己以前光荣照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也特别不好看。

她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会年轻得这么快？病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

老中医解析女人肾虚七大病症从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。

那么女性肾虚的病症有哪些呢？博粹堂老中医解析女性肾虚七大病症病症一：怕寒畏冷办公室里别人觉得适宜的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

中医认为这些都是肾阳虚造成的。

病症分析：博粹堂老中医说“肾阳缺乏即生寒〞。

临床研究那么发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，根底体温较低。

支招：以中医调理，逐步让身体暖起来。

在日常饮食中根据身体所需选择一些如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

病症二：失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。

此外还常常感到腰膝酸软。

病症分析：肾阴虚那么虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收那么导致失眠、多梦。

再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

支招：用中药治疗腰膝酸软，另外，在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

保持心情愉悦，节制房事。

病症三：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全生疏的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化装，所以看起来不习惯。

如今就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

病症分析：肾主水，肾虚那么水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈、面色苍白无光那么是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

支招：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

病症四：虚胖胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联络到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

女人肾阳虚的原因肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候，为什么女人会肾阳虚，肾阳虚怎么办，接下来就跟着店铺一起去看看吧。

女人肾阳虚的原因1、久病伤肾久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

2、情志失调情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是引发肾虚的病因之一。

3、先天不足肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

4、房事过度房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

5、年老体衰男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;这也是一个引发肾虚的病因。

女人肾阳虚的表现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

女人肾阳虚吃什么红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。

慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。

杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。

羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

女人肾虚症状汇总导读：一直以来，人们都有一个误解，以为只有男人才会肾虚。

其实女人也是一样，只是男女肾气不足体现出来是不一样。

一直以来，人们都有一个误解，以为只有男人才会肾虚。

其实女人也是一样，只是男女肾气不足体现出来的症状是不一样。

今天我们就专门讨论女人肾虚的症状问题。

一、症状专业分类①肾阳虚俗称命门火衰，则有阳虚的临床表现：如畏寒，肢冷，小便清长，面色晃白，性欲减退，阳痿早泄，舌淡苔白，脉沉迟。

②肾阴虚俗称肾水不足，除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，尿黄便干，舌红少苔，脉细数。

③肾气虚气短自汗，倦怠无力，面色晃白，小便频多，遗精早泄，舌苔淡白，脉细弱。

④肾阴阳两虚五心烦热，盗汗或自汗，四肢发凉，遗精失眠，多梦，舌红无苔，脉细数或舌淡苔白，脉沉迟。

二、日常症状分类症状一：失眠、睡眠不好失眠是可以分很多种类的，肾虚失眠就是其中比较常见的一种，肾健康与睡眠质量之间，主要是由于肾虚才导致的失眠，尤其是中老年妇女。

中老年人睡眠不好容易引起心情烦躁、精神不足、黑眼圈等。

症状二：腰漆酸痛中医认为“腰为肾之府”，肾虚则腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

不提重物，走到三楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就觉得腰酸。

症状三：畏寒怕冷正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。

临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。

症状四：夜频尿多夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题。

肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”，它控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能。

夜尿频多很可能是肾虚的表现，治疗也应以补肾固肾为主。

症状四：月经不调肾气充盛才能气血和调，冲、任脉功能正常。

肾气不足则月经不调。

肾虚引起的月经不调伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等。

症状五：难孕不育肾阳不足可致不孕。

常伴月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力。

细数女人肾虚的症状及危害深圳五洲中医专家“莉莉，你最近气色不太好，是不是肾有点虚啊?”莉莉以为同事开玩笑，马上回敬道：“怎么会，肾虚一般是男人的事，我怎么会肾虚呢，但是我最近是真的有点不舒服，确实要去医院找医生看看了!”到了医院，医生根据莉莉最近对房事很反感、经期渐短、脾气不好、失眠严重、眼圈黑黑、眼睑肿胀的种种表现。

再结合一系列的检查，说莉莉的确是肾虚，而且是肾阴虚，需要调理，莉莉再次感到困惑：只听说过男人肾虚，怎么女人也会肾虚呢?其实，肾虚不是男人的专属病。

肾，男人女人都有，但对于女人有着更为重要的意义。

中医学上认为，肾为人体的先天之本，主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。

女性一些特有的生理现象，如月经、白带、怀孕、分娩、哺乳与肾都密切相关。

女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。

肾藏精，精化血，化气，是女性生理功能的先决条件。

只有肾气旺盛，月经、白带、怀孕、分娩、哺乳功能才能正常。

女性肾虚有很多表现方式，所以女性要注意观察自己的身体健康状况，若发现肾虚症状，就可以根据具体表现采取响应的补救措施。

1、更年期提前。

中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

一般情况下，女性在50岁左右开始出现更年期症状，而“肾虚”女性则可能更早的表现出闭经等更年期症状。

补救措施：充分休息，多运动，练练太极拳等调息的慢运动是很有效。

2、眼睑浮肿、黑眼圈加重。

《素问.上古天真论》：肾为水之下源，主水，与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节水液代谢，是水液代谢的重要脏器。

因此，肾虚就会影响体内水的代谢导致水肿，而眼睑是最明显的部位。

而黑眼圈，就是因肾虚引发的体内血液循环问题。

补救措施：睡前少喝水，多做强肾操。

3、怕冷。

女人肾虚会有心跳减慢、血压下降，基础体温较低等症状，所以肾虚的女性常常会比较怕冷。

虽然穿的衣服比较多，但依旧冷，受凉就会腹泻。

补救措施：要经常吃羊肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物。