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推拿养生的知识点归纳总结推拿，作为中医养生的重要方法之一，在中国有着悠久的历史和广泛的应用。
通过按摩、拨捏、推拿等手法，可以达到调理身体、预防疾病的目的。
下面，我们就来归纳总结一些推拿养生的知识点。
一、推拿的基础理论1. 气血理论：推拿按摩可以活血、调气，促进气血的流通，从而达到祛病健身的效果。
2. 经络理论：按摩经络可以疏通经络，调整脏腑功能，平衡阴阳，达到身心健康的目的。
3. 穴位理论：推拿按摩应用穴位，通过刺激穴位，调理经络和脏腑，促进身体自愈能力的提升。
二、推拿养生的方法1. 按摩手法：推拿按摩手法包括揉、捏、推、拨、拉、摇等，不同的手法刺激不同的穴位，具有不同的功效。
2. 推拿调理：推拿按摩可以调理气血、脏腑、经络等，具有平衡身体、保健身心、防病治病的作用。
3. 推拿保健：定期进行推拿按摩可以促进身体血液循环，增强免疫力，延缓衰老，保持身心健康。
4. 推拿防病：推拿按摩可以刺激经络、调理脏腑，可以预防一些慢性疾病的发生，如高血压、糖尿病等。
三、推拿养生的适应症1. 针对腰椎病的推拿：腰椎病是现代人常见的疾病之一，通过推拿按摩可以缓解腰背疼痛，改善腰椎病的症状。
2. 针对颈肩痛的推拿：长时间对着电脑、手机，以及站姿不良等原因会导致颈肩痛，推拿按摩可以舒缓颈肩疼痛，松弛肌肉。
3. 女性经络调理：推拿按摩对于女性调理经络、舒缓经期不适、缓解痛经有良好的效果。
四、推拿饮食养生1. 清淡饮食：推拿养生中，饮食起着至关重要的作用，推荐采用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2. 合理搭配：饮食搭配要均衡，保证营养的全面，例如搭配粗粮、豆类和肉类，保持身体的营养平衡。
3. 忌辛辣和油腻：辛辣刺激会加重体内炎症反应，而油腻食物则容易加重脾胃负担，影响养生效果。
4. 适量喝水：推拿按摩后，身体会排出一部分废物，适量喝水可以加快废物的代谢，保持体内的水分平衡。
五、推拿养生的注意事项1. 选择专业推拿师：前往推拿按摩时，应选择有资质的专业推拿师进行服务，以确保安全和效果。
推拿必备知识点总结推拿是一种古老的治疗方法，又称按摩或按摩治疗。
它源自中国古代医学，已有几千年的历史。
推拿通过按摩和推压身体的穴位和经络以及肌肉，以促进血液循环、舒缓疼痛和解除肌肉紧张，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。
推拿是一种非常传统的治疗方式，也是相对安全和有效的保健方法。
本文将总结一些推拿的必备知识点，帮助读者更好地了解推拿。
一、按摩技巧1. 摩擦：用手掌或指尖在皮肤上来回移动，产生摩擦感，可以促进局部血液循环，消除疲劳，对于僵硬的肌肉有很好的放松作用。
2. 推拿：用手掌或指尖在肌肉周围轻轻推动，可以促进淋巴液的流通和代谢废物的排泄，有助于减轻身体疲劳。
3. 按揉：用手指或手掌在局部肌肉上以圆周运动来回揉动，可以加速血液循环，消除肌肉酸痛。
4. 拍打：用手掌轻轻拍打身体，有助于刺激经络和促进体内能量的畅通。
5. 搓揉：用两手在局部肌肉上相互揉动，可以促进血液循环，有助于缓解身体疲劳。
以上按摩技巧需要结合实际情况，轻重适度，避免用力过猛或过轻，以免损伤皮肤和肌肉。
二、经络和穴位推拿按摩的效果主要依赖于对人体经络和穴位的了解和运用。
经络是人体内部的一套通道系统，贯穿于全身，它们能够使人体的气血运行通畅，保持人体的正常生理功能。
而穴位则是经络上的一些特殊点位，通过对穴位的刺激，可以调节人体的气血流向，起到调整阴阳平衡、健康养生的作用。
推拿师需要对人体的经络和穴位有深刻的了解，掌握经络和穴位的分布、名称、作用及刺激方法。
只有对经络和穴位有深入的了解，才能对推拿按摩技术有更加准确和有效的运用。
三、适应症和禁忌症推拿按摩是一种非常有效的治疗方法，但也并非适合所有人。
推拿按摩有一系列的适应症和禁忌症。
适应症指的是对于一些特定的症状和疾病，推拿按摩可以发挥一定的治疗效果，包括但不限于颈椎病、腰肌劳损、肩周炎等。
而禁忌症则指的是对于一些特定的情况，推拿按摩可能会带来不良后果，甚至可能加重病情，如骨折、痛风、重度高血压等。
推拿学知识点推拿学，即中医推拿，是中医学中的一个重要分支，主要运用手法对人体进行按摩、揉捏、拍打等操作，以达到调理身体、预防疾病、提高免疫力的目的。
推拿学知识点包括推拿的基本原理、常用手法、适应症与禁忌症等内容，下文将对这些知识点逐一进行介绍。
一、推拿的基本原理推拿的基本原理是通过手法刺激人体经络、穴位，调节气血运行，疏通经络，平衡阴阳，从而达到调理气血、疏通经络、舒筋活络、防治疾病的作用。
推拿手法主要包括揉、推、捏、点、拍、扳等。
通过对不同部位的按摩和刺激，可以促进气血运行，改善气血循环，达到养生保健和治疗疾病的目的。
二、推拿的常用手法1. 揉法：以手指或掌面在患者体表以旋转、往复或作用力施加于一点或局部，以化痰散结、疏通经络、舒筋活络、活血止痛之目的。
2. 推法：以手掌或手指经过正确位置推压，力度均匀，节律一致，手法疏浚，常用于祛风湿、活血化瘀等病症的治疗。
3. 捏法：用手指经过推拿、扭转、攫住等动作对皮肤和肌肉组织施加外力，以增加活力、健身保健，调整体内平衡。
4. 点法：用手指或拇指穿压于经络或特定穴位上，有助于疏通经络、调理气血，并起到舒筋活络、祛痹止痛的作用。
5. 拍法：以拍打或拍击的手法刺激患者体表，促进气血活络，清理疏通经络，调整气血功能。
6. 扳法：用手掌缘或指侧在患者体表向相反方向离开拉伸皮肤或肌肉，常用于舒筋活络、消肿止痛等治疗。
以上所述仅为推拿学中常用手法的简单介绍，具体推拿手法的应用需要根据个人体质和病情来选择。
三、推拿的适应症与禁忌症推拿作为一种传统疗法，对许多疾病有一定的辅助治疗作用。
适应症包括但不限于颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节疼痛、神经痛、失眠与抑郁等。
推拿疗法通过调整气血、活络经脉、松弛筋骨，可以缓解疼痛，增加身体免疫力，并有助于人体健康的维护。
然而，在一些情况下，推拿是禁忌的。
禁忌症包括高血压、严重心脏病、急性传染病等重症患者，以及孕妇、风湿性关节炎急性期、肺气肿、恶性肿瘤等。
推拿技术知识点总结一、推拿技术的起源和发展推拿技术源于中国古代神农氏时期，是一种非常古老的中医疗法。
相传，神农氏是中国古代的一位贤明的统治者，他发明了农业耕作、垂钓捕鱼等技术，并且还研究了一些医疗方法，其中就包括推拿技术。
而在《黄帝内经》中也有许多关于推拿技术的记载，说明推拿技术早在春秋战国时期就已经形成。
推拿技术经过千百年的发展，逐渐形成了一套完整的理论体系和实践技术。
在隋唐时期，推拿技术开始走向繁荣，不仅被列为正规医学的一部分，还出现了许多专门的推拿医院。
而在宋明清时期，推拿技术更是得到了充分的发展与传播。
到了现代，推拿技术已经成为了一种独立的医学疗法，并且得到了国家的高度重视和推广。
二、推拿技术的基本理论1. 人体经络和穴位理论人体经络和穴位理论是推拿技术的基本理论之一。
中医认为，人体有经络12条，主要分布在皮肤、筋络、脏腑、经络四个层次。
而经络上有365个穴位，是人体气血调节的重要通道。
推拿技术是通过按摩和推压穴位，调节气血、通经活络和调整脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。
2. 理气和活血的理论推拿技术的另一个基本理论是理气和活血的理论。
中医认为，气和血是维持人体生命活动的重要物质，如果气血失调，就容易出现各种疾病。
通过推拿技术可以调理气血，活泻经络，从而达到治疗疾病的目的。
3. 内外兼顾的原则推拿技术的理论之一是内外兼顾的原则。
中医认为，人体内外环境是相互关联的，通过外部操作可以调整人体内脏功能，促进人体自身的调节和恢复能力，从而治疗疾病。
三、推拿技术的操作技巧1. 指压推拿指压推拿是推拿技术中最常用的手法之一。
在进行指压推拿时，推拿师用手指按摩和推压穴位，通过不同的力度和节奏，达到调节气血和活络经络的目的。
2. 摩擦推拿摩擦推拿是通过摩擦皮肤表面，以刺激神经末梢，改善局部血液循环和淋巴循环，从而达到调理气血的目的。
3. 摇动推拿摇动推拿是通过摇动身体的手法，促进关节的松弛和活跃，促进气血循环，从而达到舒筋活络的目的。
中医推拿知识点总结归纳一、中医推拿的基本原理和技术要点1.中医推拿的基本原理中医推拿的基本原理是以经络理论为基础，在掌握人体穴位、经络分布和病变规律的基础上，通过手法施力，调和气血，疏通经络，促进血液循环，增强机体的免疫功能，达到治病强身的目的。
中医推拿的操作手法主要包括按摩、揉捏、推、拿、拨叩、拍打等。
2.中医推拿的技术要点（1）按摩：以手掌、指腹、拇指或掌根等部位作往复式的摩擦作用，对病区或穴位进行按摩，以促进局部血液循环，舒经活络。
（2）揉捏：以手指、掌根或拇指等部位对局部或整个穴位进行捏捉、揉动、揉转、揉压等操作，以达到疏通经络，舒筋活络的目的。
（3）推拿：以推、拉、捏、按、挤等手法对患部或穴位进行施力，以促进气血的运行，调和脏腑的功能，消除病邪。
（4）拿：以手指、拇指等部位对穴位进行抓足、提握、提拨等操作，以调理经络，消除疼痛。
（5）拨叩：以手指、掌根、拇指等部位的力道和速度，对穴位或病区进行重叠拨动，以调理气血，消除病邪。
（6）拍打：以手掌或拳头等部位的力度和速度，对病区或全身进行拍打，以达到疏通经络，舒筋活络的目的。
二、中医推拿的治疗原则和适应症1.中医推拿的治疗原则中医推拿的治疗原则是遵循中医辨证施治的基本原则，以辨证施治、因病选穴、灵活运用手法、标本兼治、调理阴阳、调理气血、疏通经络等为治疗原则，根据患者的病情，采取相应的手法和穴位进行治疗。
2.中医推拿的适应症（1）感冒、咳嗽、发热、头痛、头晕等疾病；（2）颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、关节炎等风湿病；（3）消化系统疾病：胃肠炎、便秘、消化不良、胃痛等；（4）神经系统疾病：神经性头痛、全身疲乏无力、失眠多梦等；（5）妇科疾病：月经不调、妇科炎症、产后恢复等；（6）皮肤病：湿疹、疮疖、痒疹等；（7）肿瘤放化疗后的协调治疗；（8）儿童多动症、夜啼、消化不良等。
三、中医推拿的注意事项1.中医推拿的注意事项：（1）熟悉患者的病情，掌握患者的脉象、舌苔等信息，对患者进行细致的观察和检查，熟悉患者的体质和病情。
推拿必备知识点总结大全推拿，又称按摩或按摩推拿，是一种古老的治疗方法，通过按摩身体的特定部位来促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛，改善身体功能。
推拿技术的灵活运用可以帮助人们缓解日常身体不适，促进健康，是一种简单有效的自我保健方法。
在传统中国医学中，推拿被视为一种非常重要的治疗方法，因此具备一定的医学基础知识和技术技能是必不可少的。
下面我们将对推拿的相关知识进行总结，包括推拿的基本原理、技术要点、禁忌症等，以供大家参考和学习。
一、推拿的基本原理1.中医理论与推拿在中医理论中，推拿被视为一种治疗方法，并与针灸、汤药、艾灸、气功等一样，是中医的重要组成部分。
按照中医的观点，人体的健康状态取决于经络的通畅和气血的畅通，而推拿可以通过刺激经络，促进气血运行，消除身体疾病和不适。
2.西医学理论与推拿在西医理论中，推拿也被认为是一种可以促进血液循环和淋巴流动，放松肌肉，改善身体功能的治疗方法。
当我们推拿时，可以刺激神经末梢，引起局部的血液循环和代谢的增强，有助于细胞的修复和康复，从而达到治疗疾病的目的。
二、推拿的技术要点1.推拿手法在推拿中，手法非常重要，而推拿的手法主要包括揉、推、捏、按、拍、击、点、推等。
不同的病症和需要可以采用不同的手法，因此推拿师需要学会在实际操作中进行巧妙的转换，根据患者的情况来选择合适的手法。
2.推拿的力度推拿的力度也非常重要，一般来说，力度要求均衡适中，不宜过轻或过重。
过轻则无法达到治疗效果，过重则容易伤及患者的身体，因此推拿师需要在实践中不断调整和掌握力度，根据患者的身体情况和需求来进行施力。
3.推拿的穴位推拿的穴位是指中医理论中的“穴位”，通过按摩穴位可以刺激经络，调理脏腑，改善气血循环。
不同的穴位对应不同的脏腑和经络，可以用来缓解很多身体不适的症状。
因此，推拿师需要掌握各种穴位的位置和作用，熟练运用穴位按摩技术。
三、推拿的禁忌症1.严重的感染性疾病包括各种传染性疾病、恶性疾病等。
推拿基础必学知识点
1. 推拿的基本原理：推拿是一种通过按摩和施加压力的手法，来调整
人体的气血运行、舒缓肌肉疲劳和促进身体健康的传统中医疗法。
2. 经络系统：推拿按摩的理论基础是中医的经络系统理论。
经络被认
为是人体内流动气血的通道，通过按摩经络可以调节气血的运行，改
善身体的健康状况。
3. 穴位：经络上的特定位置被称为穴位，按摩穴位可以刺激经络，调
节身体的功能。
不同的穴位有不同的功能和作用，推拿按摩需要熟悉
常用的穴位及其作用。
4. 按摩手法：推拿按摩主要使用手掌、指尖、拇指等部位施加力量和
按摩。
常见的手法有揉、按、推、拍、轻拍、捏、抓等。
5. 按摩技巧：推拿按摩需要掌握一些基本的技巧，如掌法、足法、指
法等，依据不同的需要和问题选用合适的技巧。
6. 推拿按摩的适应症和禁忌症：推拿按摩能够改善很多常见的健康问题，如颈肩腰腿疼痛、失眠、消化不良等。
但在一些情况下推拿按摩
并不适合，如皮肤病、发热、溃疡等。
7. 安全注意事项：推拿按摩需要注意安全，施术者需要保持良好的卫
生习惯，注意手部卫生，避免传染疾病。
同时，对于接受推拿按摩的人，也需要告知施术者有关的健康问题和病史，以便施术者进行适当
的处理和调理。
8. 推拿按摩的效果和注意事项：正确施行推拿按摩可以改善身体健康，
但需要注意按摩力度，避免过度用力造成不适。
同时，推拿按摩也不是一种“万能”的疗法，对于一些严重的疾病还是需要专业医疗的处理。
以上是推拿基础必学的一些知识点，希望对你有所帮助。
推拿科常用知识点总结推拿科学的理论包括经络学、经络穴位、经络理论、气血理论和五行理论等。
在推拿的实践中，首先要了解人体的经络及其运行规律，掌握经络的走向、分布和特点，并能准确找到穴位。
其次是要理解气血和五行理论，掌握人体的气血运行规律，通过对气血和五行的理解，可以有效地进行推拿调理和治疗。
推拿科学的技术主要包括经络按摩、推拿技法、拔罐、刮痧、针灸等。
其中，经络按摩是推拿的重要技法之一。
它是通过按摩穴位、经络来调理人体的气血、调节脏腑功能、促进机体的自愈能力。
而推拿技法是指在推拿治疗中使用的一系列手法和技术，包括揉、捏、推、拉、按等。
这些技法在治疗各种疾病时都有特定的作用，如疏通经络、调理气血、活血化瘀、解除疼痛等。
此外，拔罐、刮痧、针灸等也是推拿科学的重要技术，它们在治疗不同疾病和症状时都有特殊的作用。
推拿科学在临床上有着广泛的应用。
它可以治疗各种内外科疾病，如肌肉骨骼疾病、内脏器官功能紊乱、神经系统疾病、五官科疾病等。
此外，推拿还可以用来调养身体，增强人体抵抗力，预防疾病的发生。
推拿还可以用于康复治疗，帮助患者康复，恢复健康。
推拿科学对于推拿师也提出了一定的要求。
推拿师首先要具备一定的中医基础知识，掌握中医的理论和诊断方法，了解常见疾病的病因、病机等。
其次，推拿师要学习推拿理论和技术，了解人体经络的走向、特点和穴位分布，掌握推拿的基本技法和治疗方法。
同时，推拿师还要不断提高自己的审诊能力和操作技术，通过实践来丰富自己的临床经验。
总的来说，推拿科学在中医药治疗体系中扮演着重要的角色，它通过对人体经络、气血及五行理论的理解和运用，结合推拿的技术手段来进行治疗，可以有效地调理身体和治疗疾病，改善健康。
同时，推拿科学也要求推拿师具备一定的中医基础知识和推拿技术，通过不断学习和实践来提高自己的临床能力，为患者健康服务。
因此，推拿科学的理论与技术对于中医药的发展和临床实践具有重要的意义。
针灸推拿手法基础针灸推拿手法基础（理论部分）一、经络总论1、经络是经脉和络脉的总称（组成详见附表），内属于脏腑，外络于肢节。
2、十二经脉偱行分布规律基本上按阳明、太阴在前，少阳、厥阴居中，太阳、少阴在后排列。
但足三阴经在下肢部内踝上八寸下处，足厥阴肝经在前，足太阴脾经居中，足少阴肺经在后。
3、十二经脉表里属络关系为阴经属脏络腑，阳经属腑络脏。
4、十二经脉偱行走向是手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
5、十二经脉的交接规律为a、阴经与阳经多在四肢末端衔接 b、阳经与阳经在头面部衔接c、阴经与阴经在胸部衔接6、奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。
7、经络的生理功能a、联络脏腑，沟通肢窍 b、运行气血，濡养周身 c、抗御外邪，保卫机体二、腧穴总论1、腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，可分为十四经穴、奇穴、阿是穴三类2、四穴总歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
3、腧穴的定位方法有骨度分寸法、自然标志取穴法、手指同身寸法三种。
（详见附表）三、十四经络偱行及常用腧穴的定位1、手太阴肺经尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处列缺：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处少商：位于拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸2、手阳明大肠经迎香：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中曲池：位于肘横纹外侧段，屈肘当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处合谷：位于第1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处3、足阳明胃经承泣：眼球与眶下缘之间四白：当眶下孔凹陷处地仓：位于面部，口角外侧，上与瞳孔直对处颊车：咀嚼时当咬肌隆起，按之凹陷处下关：当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中天枢：位于腹中部，距脐中2寸处足三里：位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处上巨虚：位于小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指处丰隆：位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指处4、足太阴脾经血海：位于大腿内侧，屈膝髌骨内侧端上2寸，当股四头肌内侧的隆起处阴陵泉：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方隐白：脚趾甲内侧1寸5、手少阴心经少海：位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处神门：位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处6、手太阳小肠经听宫：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处天宗：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平处后溪：位于手掌尺侧，微握拳，当第五掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处7、足太阳膀胱经攒竹：位于面部，当眉头处，眶上切迹中精明：当目内眦稍上方凹陷处肺腧：位于背部，当第3胸椎棘突下旁开1.5寸处心腧：位于背部，当第5胸椎棘突下旁开1.5寸处肝腧：位于背部，当第9胸椎棘突下旁开1.5寸处脾腧：位于背部，当第11胸椎棘突下旁开1.5寸处肾腧：位于腰部，当第2腰椎棘突下旁开1.5寸处委中：位于腘窝部，腘横纹中点至阴：小脚趾末节，指甲角旁开0.1寸承山：当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处8、足少阴肾经涌泉：位于足底部，卷足时前部凹陷处太溪：位于足内侧踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷中照海：位于足内侧，当内踝尖直下凹陷处9、手厥阴心包经曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘内关：位于前臂掌侧，当曲池和大陵穴连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间劳宫：握拳屈指时当中指尖到处。
