保健按摩基础知识.

[模拟] 保健按摩师基础知识模拟8单项选择题第1题：抖法要领是抖动幅度要小，频率要快，( )。

A.牵引力适宜，节律均匀B.牵引力要大，力度以能耐受为度C.不需牵引节律均匀D.牵引力适宜，快慢交叉的进行参考答案：A第2题：振动类手法包括( )等。

A.振法、叩法B.抖法、拍法C.拍法、叩法D.抖法、振法参考答案：D第3题：按揉或一指禅推足三里穴对人体的作用是( )。

A.既能增加气血，也能减少气血B.既能疏通经络，也能阻滞经络C.既能减少胃液分泌，也可促进胃液的分泌D.既能减少唾液分泌，也可促进唾液的分泌参考答案：C第4题：推法的方向应是( )。

A.任意B.左或右C.单方向或直线D.前或后参考答案：C第5题：指摩法应以( )部着力在体表施术。

A.食、中、无名、小指指面B.掌指、掌心、大鱼际、小鱼际C.拇、食、中指指面D.食、中、无名指指面参考答案：D第6题：( )不是擦法的手法要领。

A.手掌紧贴皮肤做直线往返移动B.往返直线移动往返移动时需带动皮下组织和肌肉C.往返直线移动时距离要长D.擦法时需要皮肤产生热量参考答案：C第7题：拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈( )方向的拨动。

A.垂直B.向上C.向下D.任意方向参考答案：A第8题：摆动类手法深透力( )作用面( )。

A.弱，大B.弱，小C.强，大D.强，小参考答案：C第9题：用拇指和其余四指相对用力，提捏一定部位，称为( )法。

A.捻B.滚C.捏D.拿参考答案：D第10题：按揉肾俞穴时，施术者以两手( )进行施术。

A.拇指指腹B.食指指腹C.拇指指端D.拇指偏峰参考答案：C第11题：分推胸部法施术时，术者自胸骨两旁的俞府穴，自内向外推到两侧( )。

A.腋前线B.腋中线C.腋后线D.腋窝参考答案：B第12题：拿揉颈部时，术者应注意( )。

A.一手托住手术者前额B.较重C.由轻到重D.由轻到重再到轻参考答案：D第13题：指腹梳理头皮时，以( )梳理头部。

足疗保健教材一、足疗保健的基本知识足疗保健是一种以足部按摩为主的保健方式，通过刺激足部的特定穴位，从而调理身体各器官的功能，达到舒缓疲劳、促进血液循环、增强免疫力等效果。

下面将介绍一些足疗保健的基本知识。

1. 足部穴位：足疗保健主要依靠刺激足部的穴位来达到保健效果。

足部有很多穴位，常用的有太冲穴、涌泉穴、昆仑穴等。

不同的穴位对应不同的身体器官和功能，因此在进行足疗时需要针对性地选用特定的穴位。

2. 足部按摩手法：足疗保健的核心是足部按摩，而足部按摩的手法有许多种。

比较常见的手法有揉捏、推拿、点按等。

揉捏是指用手指沿着足部肌肉的方向进行揉动，推拿是用手掌在足底施加适当的力量进行推动，点按则是按摩师用力按压特定的穴位。

3. 足疗保健的效果：足疗保健可以带来多种效果，包括但不限于以下几个方面：- 缓解疲劳：足疗可以舒缓因长时间站立或走路所带来的疲劳感，使身体得到放松和休息。

- 促进血液循环：足部按摩可以刺激足部的经络，加速血液循环，提高血氧供应能力。

- 排毒养颜：足部穴位与身体的内脏器官有关联，通过按摩足部，可以帮助身体排除废物、积聚和毒素。

- 改善睡眠：足疗保健可以舒缓身体的紧张和压力，有助于提高睡眠质量，减少失眠问题。

二、足疗保健的注意事项尽管足疗保健有很多好处，但也需要注意一些事项，以确保保健的效果和安全。

1. 选择正规的足疗场所：要选择信誉好、具备相关证书的正规足疗场所，避免去一些不具备资质的地方进行足疗，避免受到伤害。

2. 遵循医生建议：如果有特殊健康问题，比如血压异常、心脏疾病等，最好在进行足疗前咨询医生，以获取专业的建议。

3. 注意卫生和清洁：选择足疗保健场所时，要确保场所的卫生和清洁状况良好，以避免受到传染疾病的感染。

4. 避免过度按摩：足疗保健时，按摩师的力道和时间不能过度，应根据自身的接受能力进行调节，避免因过度按摩而导致损伤。

5. 适当休息：足疗之后，身体需要适当的休息和恢复时间，不要立即进行剧烈运动或长时间站立，以免造成身体不适。

保健按摩初级考试试题保健按摩初级考试试题保健按摩是一门古老而神奇的技术，通过按摩和推拿的手法，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善身体健康。

保健按摩不仅可以舒缓肌肉紧张，还能促进身体内部的能量流动，有助于调整身心平衡。

对于想要从事保健按摩工作的人来说，参加初级考试是必不可少的一步。

下面将介绍一些常见的保健按摩初级考试试题。

1. 什么是保健按摩？保健按摩是一种通过手法按压、揉捏、推拿等技术，刺激人体经络和穴位，以达到调理身体、促进健康的目的的技术。

2. 保健按摩的作用有哪些？保健按摩可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，缓解疲劳，改善睡眠质量，提升免疫力，调整内分泌系统，促进身心健康。

3. 保健按摩的手法有哪些？保健按摩的手法包括按压、揉捏、推拿、推挤、拍打、摇晃等。

不同的手法可以针对不同的问题进行治疗和调理。

4. 保健按摩的注意事项有哪些？在进行保健按摩时，需要注意以下几点：- 对于有特殊疾病或慢性病的人群，需要在医生指导下进行按摩。

- 按摩师需要保持良好的卫生习惯，保持双手清洁。

- 按摩时需要注意力度，避免过度按摩导致伤害。

- 对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，需要谨慎操作，避免不适。

5. 保健按摩的穴位有哪些？保健按摩的穴位有百会穴、风池穴、太阳穴、涌泉穴、大椎穴等。

按摩这些穴位可以起到促进血液循环、缓解头痛、改善睡眠等作用。

6. 保健按摩的常见疾病治疗有哪些？保健按摩可以治疗一些常见的疾病，如颈椎病、腰肌劳损、肩周炎等。

通过按摩和推拿的手法，可以缓解疼痛，促进血液循环，加速康复。

7. 保健按摩的禁忌有哪些？在进行保健按摩时，需要避免以下情况：- 发烧、感冒、急性炎症等疾病期间。

- 皮肤有破损、疮疖、湿疹等情况。

- 心脏病、高血压、肝肾功能异常等严重疾病患者。

- 孕妇的腹部和腰部。

8. 保健按摩的常见误区有哪些？在进行保健按摩时，需要避免以下误区：- 过度按摩导致肌肉疲劳和损伤。

- 不了解穴位和手法的正确应用。

保健按摩师基础知识
保健按摩师基础知识主要包括以下几个方面：
1. 人体解剖学：了解人体骨骼、肌肉、器官等结构，熟悉人体生理功能，能够正确判断人体力学和体位。

2. 生理学：掌握人体生理功能和生化代谢等方面的知识，了解人体正常生理指标和生理现象。

3. 病理学：掌握常见疾病的病理变化和病因，能够识别常见疾病的临床症状和体征。

4. 营养学：了解营养素的种类、功能、摄入量等方面的知识，能够根据客户的需求和身体状况制定合理的饮食和营养补充方案。

5. 手法技巧：掌握多种按摩手法和技巧，能够根据客户的需求和身体状况选择合适的按摩方式，包括深浅度、力度、方向等方面的控制。

6. 卫生与消毒：了解按摩场所的卫生标准和消毒要求，能够正确进行按摩器具和场所的消毒工作，保证客户的健康安全。

7. 客户服务与沟通：具备良好的客户服务意识和沟通能力，能够与客户建立良好的关系，理解客户的需求和反馈，提供优质的按摩服务。

总之，保健按摩师基础知识涉及多个领域，按摩师需要通过不断的学习和实践来提高自己的专业水平和服务质量。

保健按摩师基础知识教学大纲御珍堂职业技术培训学校【培训目的】通过专业理论知识学习，培训对象能够了解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与保健按摩发展史及作用原理，能熟练选用适当的按摩介质和器具，了解法律、法规常识及心理学基础知识。

【培训教材】采用中国劳动社会保障出版社，中国就业培训技术指导中心组织编写的保健按摩师培训教材《保健按摩师（基础知识）》。

【培训内容】第一章职业道德一、学习目标了解职业道德基本知识相关内容，确立正确的人生观与价值观，掌握保健按摩师的职业操守二、学习内容第一节职业道德基本知识1、职业道德的含义（1）道德（2）职业道德2、加强职业道德修养的意义（1）加强社会主义职业道德修养，是完善社会主义职业道德规范体系，加强精神文明建设的迫切需要。

（2）加强社会主义职业道德修养，是提高劳动者职业道德品质，达到崇高道德境界的需要。

（3）加强社会主义职业道德修养，是提高劳动者素质，培养合格人才的需要。

第二节按摩师的人生观与价值观1、树立为人类健康事业服务的人生观2、抵制和反对不正确的人生观（1）拜金主义（2）享乐主义（3）个人主义3、人生的价值在于奉献第三节保健按摩师的职业守则1、遵纪守法2、文明服务3、爱岗敬业4、精益求精5、团结合作6、热爱集体第二章按摩须知一、学习目标掌握礼仪礼节，明确按摩保健师的岗位职责，掌握保健按摩服务程序和规范要求，注意个人及环境卫生，掌握紧急救护常识。

二、学习内容第一节礼仪礼节1、按摩师的容貌修饰（1）头发的修饰（2）眼、耳的修饰（3）口鼻耳（4）手的修饰和保养（5）足腿部的修饰和保养2、按摩师的着装（1）按摩师着装基本要求（2）按摩师的着装规范（3）按摩师的饰物佩戴3、举止礼仪（1）站姿（2）下蹲的姿势（3）坐姿（4）行资（5）手资4、常用礼节（1）握手礼（2）点头礼（3）名片礼仪（4）称赞与感谢（5）语言的要求第二节按摩保健师的岗位责任1、岗位职责的定义2、按摩师岗位职责的内容第三节保健按摩服务程序和规范要求1、保健按摩服务程序（1）准备工作（2）迎宾服务（3）按摩服务（4）按摩后的服务2、服务程序的规范要求（1）礼貌服务（2）友好服务（3）超值服务第四节个人及环境卫生1、消毒的概念2、消毒方法（1）物理消毒法（2）化学消毒法第五节紧急救护常识1、中暑2、心绞痛3、高血压4、人工呼吸简介及注意事项5、胸外心脏按摩术第三章正常人体解剖基础知识一、学习目标了解人体概述，掌握人体的组织及运动系统，了解人体其他系统基本知识二、学习内容第一节人体概述1、正常人体解剖学的定位和人体解剖学的分科（1）人体的形态结构简介（2）人体常用部位术语第二节人体的组织1、上皮组织2、结缔组织3、肌肉组织4、神经组织第三节运动系统1、骨（1）骨的分类（2）骨的构造（3）躯干骨（4）颅骨（5）四肢骨2、骨连接（1）骨连接的分类1）直接连接2）间接连结（2）躯干骨的连接（3）四肢骨的连接3、骨骼肌（1）躯干肌（2）头颈肌（3）上肢肌（4）下肢肌第四节人体其他系统基本知识1、消化系统（1）消化系统的组成：消化管；消化腺（2）消化系统的主要功能2、呼吸系统3、泌尿系统4、生殖系统5、脉管系统（1）心血管系统组成（2）血液循环（3）淋巴系统组成6、神经系统（1）中枢神经系统（2）周围神经系统7、内分泌系统8、感受器（1）视感受器（2）前庭蜗器（3）皮肤第四章中医基础知识一、学习目标掌握中医基础知识有关内容二、学习内容1、中医学特点（1）整体观念（2）辨证论治2、阴阳学说基础知识（1）阴阳对立制约（2）阴阳互根互用（3）阴阳消长（4）阴阳转化3、五行学说基本知识（1）五行的特性及相关事物属性归类（2）五行学说的基本内容1）五行相生与相克2）五行制化与胜复3）五行相乘与相侮4）五行母子相及4、脏腑基础知识（1）心（2）肺（3）脾（4）肝（5）肾（6）胆（7）胃（8）小肠（9）大肠（10）膀胱（11）三焦5、精、气、血、津液、神基本知识（1）精（2）气（3）血（4）津液（5）神第五章经络和腧穴基础知识一、学习目标了解经络和腧穴概述，掌握经脉系统的组成，熟悉经络系统的功能。

[模拟] 保健按摩师基础知识模拟9单项选择题第1题：献身型是( )。

A.最高层次职业道德的境界B.高层次职业道德的境界C.中层次职业道德的境界D.低层次职业道德的境界参考答案：B第2题：道德是人们应当遵守的( )和标准。

A.生产制度B.加工程序C.工作规章D.行为原则参考答案：D第3题：( )不属于保健按摩师文明服务。

A.谈吐文雅B.说话粗鲁C.言而有信D.举止大方参考答案：B第4题：保健按摩师不应该( )。

A.热爱本职工作B.热情服务C.平等待人D.挑选客人参考答案：D第5题：人体标准解剖学的姿势是( )。

A.身体起立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢，手掌和足尖向前B.俯卧位，两眼平视，上肢下肢向躯干并拢，手掌和足尖向前C.身体起立，两眼平视，下肢下垂，上肢并拢，手掌向后，足尖向前D.身体起立，两眼平视，右上肢前伸，左上肢后伸，手掌和足尖向前参考答案：A第6题：活体内骨是由( )构成。

A.骨质、骨膜和骨髓B.骨质、骨松质和骨密质C.骨膜、骨松质和骨密质D.骨髓、骨松质和骨密质参考答案：A第7题：上肢带骨包括( )。

A.锁骨和肩胛骨B.锁骨和胸骨C.肩胛骨和胸骨D.胸骨和肋骨参考答案：C第8题：足骨由( )组成。

A.8块跗骨、5块跖骨、14块趾骨B.7块跗骨、5块跖骨、15块趾骨C.7块跗骨、5块跖骨、14块趾骨D.距骨、跟骨、楔骨、足舟骨和3块楔骨参考答案：C第9题：( )组成成年人的脊柱。

A.颈骨、枢椎、胸椎、腰椎和尾椎B.颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾椎C.环椎、枢椎、胸椎、骶椎和尾椎D.颈椎、环椎、胸椎、腰椎和尾骶椎参考答案：B第10题：肱骨下端与( )构成肘关节。

A.尺骨鹰嘴B.桡骨小头C.尺桡骨远端D.尺桡骨上端参考答案：A第11题：副交感神经的低级中枢位于脑干和脊髓第( )骶髓节段。

A.1～5B.1～4C.2～4D.1～5参考答案：B第12题：( )、掌骨和指骨构成人体手骨。

A.手舟骨B.月骨C.桡骨D.腕骨参考答案：D第13题：尺骨的构造分为一体两端，( )。

推拿必备知识点总结大全推拿，又称按摩或按摩推拿，是一种古老的治疗方法，通过按摩身体的特定部位来促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛，改善身体功能。

推拿技术的灵活运用可以帮助人们缓解日常身体不适，促进健康，是一种简单有效的自我保健方法。

在传统中国医学中，推拿被视为一种非常重要的治疗方法，因此具备一定的医学基础知识和技术技能是必不可少的。

下面我们将对推拿的相关知识进行总结，包括推拿的基本原理、技术要点、禁忌症等，以供大家参考和学习。

一、推拿的基本原理1.中医理论与推拿在中医理论中，推拿被视为一种治疗方法，并与针灸、汤药、艾灸、气功等一样，是中医的重要组成部分。

按照中医的观点，人体的健康状态取决于经络的通畅和气血的畅通，而推拿可以通过刺激经络，促进气血运行，消除身体疾病和不适。

2.西医学理论与推拿在西医理论中，推拿也被认为是一种可以促进血液循环和淋巴流动，放松肌肉，改善身体功能的治疗方法。

当我们推拿时，可以刺激神经末梢，引起局部的血液循环和代谢的增强，有助于细胞的修复和康复，从而达到治疗疾病的目的。

二、推拿的技术要点1.推拿手法在推拿中，手法非常重要，而推拿的手法主要包括揉、推、捏、按、拍、击、点、推等。

不同的病症和需要可以采用不同的手法，因此推拿师需要学会在实际操作中进行巧妙的转换，根据患者的情况来选择合适的手法。

2.推拿的力度推拿的力度也非常重要，一般来说，力度要求均衡适中，不宜过轻或过重。

过轻则无法达到治疗效果，过重则容易伤及患者的身体，因此推拿师需要在实践中不断调整和掌握力度，根据患者的身体情况和需求来进行施力。

3.推拿的穴位推拿的穴位是指中医理论中的“穴位”，通过按摩穴位可以刺激经络，调理脏腑，改善气血循环。

不同的穴位对应不同的脏腑和经络，可以用来缓解很多身体不适的症状。

因此，推拿师需要掌握各种穴位的位置和作用，熟练运用穴位按摩技术。

三、推拿的禁忌症1.严重的感染性疾病包括各种传染性疾病、恶性疾病等。

基础知识（113单选+106判断共219题）第一章选择1.躯干骨包括（B）块椎骨、（）块骶骨、（）块尾骨、（）块肋和（）块胸骨。

A.24,1，1，12，1B.24，1，1，24，1C.24，2，1，12，1D.24，2，1，24，12.骨是由（C）、（）和（）构成的。

A.骨质、骨髓、骨神经B.骨质、骨膜、骨神经C.骨质、骨膜、骨髓D.骨髓、骨膜、骨神经3.髋骨是由（A）、（）和（）联合而成。

A.髂骨、坐骨、耻骨B.髂骨、坐骨、股骨C.髂骨、耻骨、股骨D.坐骨、耻骨、股骨4.肘关节包括（A）三个关节。

A.肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节B.肱尺关节、肱桡关节、桡尺远侧关节C.桡腕关节、肱桡关节、桡尺远侧关节D.桡腕关节、肱桡关节、桡尺近侧关节5.成人骨共有（C）块。

A.202B.204C.206D.2086.下面不属于躯干骨的重要骨性标志的是（D）A.胸骨角B.胸骨颈静脉切迹C.肋弓D.尾骨7.关于长骨，下列说法错误的是（D）A.多位于四肢B.两端膨大，骨端由次级骨化中心形成的部分称为骺C.呈长管状, 分为一体两端D.运动比较复杂, 能够承受较大压力8.骨的形态多种多样,下列说法正确的是（A）A.由于功能不同，大致可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨、籽骨B.长骨比较牢固，且有一定灵活性，如髌骨C.在某些行经关节贴靠骨面的肌腱内常有小骨，称为籽骨，如腕骨和跗骨D.短骨运动比较简单，幅度较小9.下列属于跗骨的是(B)A.三角骨B.骰骨C.月骨D.豌豆骨10.人体最粗大的长骨是（D）A.尺骨B.桡骨C.肱骨D.股骨11.属于纤维软骨的是（B）A.支气管软骨B.椎间盘C.气管软骨D.肋软骨12.髋骨的组成不包括（D）A.髂骨B.坐骨C.耻骨D.股骨13.下列属于躯干骨的是（B）A.腓骨B.骶骨C.肩胛骨D.锁骨14.自由下肢骨包括（B）A.股骨、髌骨、胫骨、跖骨、耻骨B.股骨、髌骨、胫骨、跖骨、趾骨C.股骨、髌骨、胫骨、趾骨、耻骨D.股骨、髌骨、胫骨、跗骨、耻骨15.下列关于肌组织增生与肥大的描述，错误的是（B）A.器官或组织内实质细胞数量增多称为增生，增生亦可分为生理性、病理性或代偿性、内分泌性等类型B.细胞增生不会因有关引发因素的去除而停止C.由于功能增加，合成代谢旺盛，使细胞、组织或器官体积增大，称为肥大。

健按摩师技能及相关知识要求健康按摩师是一种专业的职业，需要具备一定的技能和相关知识才能胜任。

下面将从技能和知识两个方面进行详细阐述。

一、技能要求1.掌握基础按摩技巧：健康按摩师需要熟练掌握基础按摩技巧，包括推、拍、抓、揉、按、推拿等手法。

这些手法能够刺激经络穴位，促进血液循环，达到放松肌肉，舒缓疼痛的效果。

2.熟悉人体解剖学：了解人体解剖结构，包括各个系统的器官、肌肉和骨骼的位置、形态和功能，对于选择合适的按摩手法和穴位具有重要意义。

3.理解人体经络学：经络学是按摩的理论基础，健康按摩师需要了解经络的走向、连接以及常见的经络穴位。

这些知识有助于疏通经络、调理气血，提高按摩的疗效。

4.根据客户需求调整力度：不同的人体状况和健康问题需要不同的按摩力度，健康按摩师需要能够根据客户的需求调整力度，避免过度或不足的按摩力度对身体造成伤害。

5.掌握特殊人群按摩技巧：对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，健康按摩师需要了解相应的按摩技巧和注意事项，确保按摩的安全性和适用性。

6.具备沟通和服务技巧：健康按摩师需要具备良好的沟通技巧，能够与客户建立良好的沟通关系，了解客户需求，并根据客户的反馈及时调整按摩策略。

同时，还要具备良好的服务意识，为客户提供优质的按摩服务。

1.健康知识：健康按摩师需要了解常见的健康问题和疾病对按摩的适应性和禁忌症，以及常见的保健方法和注意事项。

只有了解了健康知识，才能合理地为客户提供按摩服务，避免给客户带来健康风险。

2.保健按摩知识：保健按摩是健康按摩的一个重要方向，包括脚底按摩、背部推拿、穴位按摩等。

健康按摩师需要了解保健按摩的方法和作用，能够灵活运用各种按摩手法，提供全面的按摩保健服务。

3.心理学知识：按摩不仅仅是对肌肉的物理刺激，也是对人体内心的放松和舒缓。

健康按摩师需要了解基本的心理学知识，能够倾听客户的心声，给予他们安抚和慰藉。

4.效果评估与属性判断：健康按摩师需要学习效果评估和属性判断的方法，对客户进行全面的身体检测和疾病分析，以便针对不同情况进行针对性的按摩。

保健按摩师国家职业技能等级认定基础知识一、职业道德1. 尊重客户，关爱健康，诚信为本，服务至上。

2. 热爱保健按摩事业，具有良好的职业素养和敬业精神。

3. 遵守国家法律法规，维护职业道德规范，保持行业良好形象。

二、职业基础知识1. 了解保健按摩的基本概念、原理和方法。

2. 掌握人体解剖学、生理学的基本知识。

3. 熟悉人体穴位、经络和反射区的位置和功能。

三、解剖与生理基础知识1. 掌握人体骨骼、肌肉、血管、神经等系统的基本结构和功能。

2. 熟悉人体各大系统的生理功能和相互关系。

3. 了解常见疾病的病理变化和临床表现。

四、按摩基本知识与技能1. 掌握按摩的基本手法和技巧，如推、揉、捏、拍、敲等。

2. 熟悉不同部位的按摩方法和注意事项。

3. 掌握按摩的适应症和禁忌症，避免不当操作。

五、常见疾病的按摩处理1. 熟悉常见疾病的病理特点和临床表现，如颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。

2. 掌握针对不同疾病的按摩方法和技巧，如急性腰扭伤、腰肌劳损等。

3. 能够根据客户的需求和健康状况，制定个性化的按摩方案。

六、保健按摩知识1. 了解保健按摩的基本概念和原理，如预防疾病、促进健康等。

2. 熟悉不同部位的保健按摩方法和注意事项，如头部保健按摩、足部保健按摩等。

3. 能够根据客户的需求和健康状况，制定个性化的保健按摩方案。

七、安全与卫生知识1. 掌握按摩过程中的安全操作规范，如避免过度用力、避免损伤等。

2. 熟悉按摩环境的卫生要求，如保持清洁、消毒等。

3. 能够为客户提供安全、卫生的按摩服务。

八、法律法规与标准规范1. 了解国家有关保健按摩行业的法律法规和政策要求。

2. 熟悉行业标准和规范，如《保健按摩师国家职业技能标准》等。

3. 能够遵守行业法规和规范，维护行业良好秩序和形象。

按摩入门基础知识大全按摩入门基础知识大全：1. 按摩的起源：按摩术源自于古代中医药学，起源于中国，源远流长。

2. 按摩的作用：按摩能够促进血液循环、舒缓肌肉、缓解疼痛，并改善身体健康和增强免疫力。

3. 常见按摩技法：- 揉捏法：用手掌、指腹或拇指揉捏肌肉，有助于放松肌肉和改善血液循环。

- 推拿法：用手掌或掌根的推拿手法按压身体各部位，可以舒缓疼痛和紧张。

- 按压法：用手指或拇指施加适当的压力，按压特定的穴位以促进身体的自愈能力。

- 敲打法：用手掌或拳头轻敲身体表面，有助于刺激经络和舒缓肌肉。

- 摇摆法：用手臂轻柔地摇晃身体，有助于放松和舒缓肌肉。

4. 常见按摩部位：- 头部和颈部：可以缓解头痛、颈痛和眼部疲劳。

- 肩部和背部：可以舒缓肌肉紧张和改善姿势问题。

- 手臂和手部：可以缓解手部疼痛和手指关节问题。

- 腿部和脚部：可以缓解腿部疲劳和改善脚部循环。

5. 按摩注意事项：- 在按摩前进行适当的热身运动来放松身体。

- 使用适量的按摩油或乳液以减少摩擦。

- 避免按摩过程中的剧烈疼痛或不适感，及时调整按摩力度。

- 避免按摩在伤口、炎症或其他疾病部位。

- 饮食和休息要注意，加强身体保健。

6. 按摩的禁忌：- 孕妇、有心脏病、高血压、糖尿病等严重疾病患者应避免按摩。

- 患有皮肤病、炎症或其他传染病的人应避免按摩。

- 饭后、酒后、疲劳和剧烈活动之后，不宜立即进行按摩。

这些是按摩入门基础知识的大致内容，实际操作中还需要根据具体情况进行调整和实践。

为了确保按摩的效果和安全性，建议在接受按摩前咨询专业按摩师或医疗保健专家的建议。

脏腑基础知识精、气、血、津液（归属形）：是人体脏腑经络、形体官窍进行生理活动的物质基础，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质（精是最基本，生命本源。

气是极精微。

血是人体生命活动的根本保证，神形统一是生命存在的根本保证）。

而精、气、血、津液的生成及其在体内的代谢，又依赖于脏腑经络、形体官窍的正常生理活动才得以进行。

精：最基本，生命本源。

是先天禀受于父母，构成胚胎的原始生命物质与后天水谷精微（水谷之精）相融合形成的物质精华。

一般呈液态储藏或流动于脏腑中，分藏于五脏，主藏肾中。

狭义：生殖之精，广义：精华、精微之意。

精仅限于先天之精、水谷之精、生殖之精、脏腑之精，不包含血、津液及髓。

功能：繁衍生命、濡养脏腑、化血、化气（进而推动和调控脏腑功能）、化神。

气：极精微，活力强，运行不息。

推动和调控人体新陈代谢，维系生命。

来源：先天之精化生的先天之气（元气）、后天之气（宗气即含水谷精微化生的水谷之气和自然界的清气）。

气分为三个层面：1、人身之气2、元气、宗气、营气、卫气3、脏腑、经络之气。

气的运动（气机）形式：升、降、出、入。

气运动产生的变化即气化的基本形式：精、气、血、津液各自的代谢及其相互转化。

气的作用：调控、温煦、凉润、防御、固摄、中介作用。

血：根本保证，循行于脉中富有营养的红色液态物质，产生：水谷精微和肾精在脾胃、心肺、肾化生而成。

运行：在心、肺、肝、脾的作用下正常运行。

受影响因素：气的推动与固摄作用之间，温煦与凉润作用之间的协调平衡，脉道的好损与畅通，血液的清浊及黏稠。

以及病邪的存在。

动能：濡养、化神，血循脉流于全身，为脏腑、经络、形体、官窍的生理功能提供营养物质。

是人体生命活动的根本保证。

血为气之母、气为血之帅津液：机体正常水液的总称，体液和分泌物。

生理功能：滋润濡养和充养血脉。

来源：饮食水谷，通过脾胃运化和相关脏腑的生理功能生成。

输布：主要依靠脾、肺、肾、肝和三焦等生理功能协调配合完成。

排泄：主要通过排出尿液和汗液来完成。