三高四病讲稿

高血压防治知识讲稿（5篇）第一篇：高血压防治知识讲稿高血压防治知识讲稿周伟萍目前，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人；超重、肥胖者分别有2.4亿和7000万人。

高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压的常见心脑血管并发症（脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40%。

卫生部相关统计数据显示,我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病。

超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。

每年10月8日是全国高血压日，2011年高血压日活动主题是“知晓你的血压和控制目标”。

关于高血压的知识，我们从以下几个方面介绍：一、基本知识1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。

2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。

3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。

5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。

6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。

7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。

8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。

9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。

10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

二、什么是健康体重？目前一般采用“体重指数”（BMI）评价体重。

体重指数(BMI）= 体重（公斤）/身高2（米2）中国成人体重分级标准： BMI＜18.5 体重过低18.5≤BMI＜24.0 正常体重24.0≤BMI＜28.0 超重BMI≥28.0 肥胖此外，判断肥胖的另一个标准是腰围。

高血压病机关门诊部张芬霞我国高血压病现状：目前我国有两亿高血压患者，占全球高血压病总人数的1/5。

高血压危害极大，主要表现在对人体各重要脏器的损害。

高血压可使全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要脏器发生缺血、缺氧、功能受损。

其主要并发症有脑出血、脑卒中、高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律失常、肾功能不全等，所以说高血压是危害人类健康的头等大敌。

更为严重的是目前我国高血压患者还存在有“三高三低”这一致命特点：1.三高：患病率高，我国成年人患病率达20%；致残率高，我国每年因高血压导致的脑卒中患者600万人，其中75%不同程度丧失劳动力，40%重度致残；死亡率高，心脑血管病占我国人口死亡因素40—50%；2.三低：知晓率低，城市为36%，农村为13%；服药率低，城市为17%，农村为5%；控制率低，血压控制到140/90mmHg者，城市为4.2%，农村不到1%；另外，我国高血压治疗尚存在三个误区：不愿意正规服药，宁肯用一些降压表、理疗仪等没有确切效果的东西，血压不高不服药，没有症状不服药，血压正常就停药；不按遗嘱服药，而是按广告服药，道听途说服药；对高血压个性化治疗、联合用药知之甚少。

高血压是一种以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现，可伴有心脏、脑、肾脏等重要脏器功能性或器质性改变的全身性疾病。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压。

原发性高血压是以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，头晕、头痛、乏力是较常见的一般症状，后期病人常因心、脑、肾等重要脏器出现不同程度的器质性损害而出现相应的临床表现。

一、血压血压：血管内流动的血液对血管壁所造成的侧压力。

循环血液之所以流动主要靠血压维持，而血压在血管内存在着递减性压力差，人体要保持一定的血压，必须具备三个基本要素：（1）心室收缩射血所产生的动力和血液在血管内流动所受到的阻力间的相互作用；（2）必须有足够的循环血量；（3）大血管壁的弹性:大血管有弹性回缩作用，推动血液流动，维持血液对血管壁的侧压力。

三高共管患者发言稿
大家好，我是一名三高共管患者，今天很高兴能有机会在这里与大家分享我的一些经验和感受。

首先，我想告诉大家，三高指的是高血压、高血脂和高血糖，是现代人常见的三种代谢性疾病。

作为三高共管患者，我深切体会到这些疾病给我们的生活带来了不少困扰和挑战。

但是，我们不能因此放弃对自己的健康负责任。

尽管三高不是可以痊愈的疾病，但我们可以通过合理的生活方式和治疗方法控制病情，提高生活质量。

首先，我强调养成良好的饮食习惯。

少吃高脂肪、高盐、高糖的食物，多食用蔬菜水果、全谷物和蛋白质，保证每天的营养摄入平衡。

此外，我们还要坚持适量运动，增强身体的代谢能力和心肺功能。

除了饮食和运动，我们还需要规律的药物治疗和定期的体检。

这些都是控制三高疾病的重要环节。

要严格按照医生的建议服药，以保持血压、血脂和血糖的稳定水平。

同时，我们也要养成定期就医、检测的好习惯，及早发现病情变化，及时调整治疗方案。

当然，除了物质层面的治疗和控制，心理层面的平衡也很重要。

三高共管患者常常面临心理压力和焦虑，但我们要坦然面对，积极寻求家人和朋友的支持和帮助。

倾诉内心的困扰，放松心情，保持积极的心态，对于控制病情和促进康复都十分重要。

最后，我想说的是，三高共管患者不是个案，我们应该团结起
来，互相支持、交流经验，共同面对疾病，共同追求健康。

我们可以通过加入社区活动、参与健康讲座等途径，拓展社交圈子，与他人交流，互相帮助，让自己的生活更加充实和有意义。

谢谢大家！让我们共同努力，做一个积极、健康的三高共管患者！。

三高四病三高症：高血压、高血脂、高血糖。

四病：高血压病、糖尿病、冠心病、中风。

高血压病：分为原发性高血压和继发性高血压。

血压的理想正常范围80-120，如果血压高于140/98,定义为高血压病。

高血压的病因：中医认为，高血压发生的原因，多为七情虚损、饮食时节等因素的作用，使肝肾阴阳平衡失调，并可兼加痰湿而发病。

臧福科认为影响高血压的三个因素：1、心脏；2、血管；3、周身中小动脉阻力大小。

高血压的中药治疗：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡，各3克打成粉当茶喝。

饮食指导：多吃五谷杂粮，少吃油和肉，多吃新鲜绿色蔬菜水果类等，不吃隔夜或腐败变质的食物。

情志养生：移情易志、宁静安神、心态平和。

睡眠养生：春夏22:00-6：00睡眠时间，秋冬21:30-6:30睡眠。

保证睡眠充足，睡觉前用热水泡脚。

运动养生：练健身气功八段锦、太极拳等有氧代谢运动。

老年人打坐、站养生桩来养心神。

糖尿病：分为：1型糖尿病---是一种自体免疫疾病，多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。

尽管此类糖尿病常见于儿童和青年患者，但是它可以感染任何年龄段的人群，并且此类糖尿病的患病率约占总糖尿病病例的10%。

2型糖尿病---是成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

病友体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果却大打折扣，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏。

糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、残的主要原因。

糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等。

血糖：正常范围空腹5--7mmol/l,餐后7--9mmol/l。

糖尿病不仅要关注血糖，还要关注血脂、血压、体重、症状如心慌胸闷、眼底、尿蛋白、有无肾病等。

糖尿病的并发症：心脏病、心肌梗死、脑梗、尿毒症、眼病、视网膜病变等。

典型症状：三多一少。

吃得多、喝得多、尿的多，并且人体比较消瘦。

三高共管患者发言稿尊敬的领导、医生和各位亲爱的家人朋友们，大家好！我是一名患有三高的共管患者，也就是高血压、高血糖和高血脂。

这些疾病让我不得不经常去医院治疗，也让我深刻地领悟到了生命的珍贵与健康的重要。

今天，我很荣幸有机会在这里与大家分享一下我的治疗经验和感悟。

首先，我想说的是，患有三高并不可怕，只要我们积极治疗，并且注意日常生活中的一些细节，是完全可以控制好这些疾病的。

当然，治疗并不是一蹴而就的，需要长期坚持。

但只要我们有信心和决心，一定可以克服这些困难。

在我患病之后，我经历了一段比较迷茫的时期。

我不知道应该怎么去面对自己的疾病，也不知道应该如何去治疗。

每次去医院，医生都会给我开一堆药，让我觉得自己像个“药罐子”，心情非常沮丧。

但是，我很庆幸有一位非常负责任的家庭医生，他通过一段时间的治疗，以及耐心的解释和教育，让我逐渐认识到了三高疾病的严重性和治疗的必要性。

他还鼓励我多参加一些有益身心健康的活动，比如散步、打太极拳等。

渐渐地，我开始觉得生活还是有希望的，不再像之前那样悲观和消极。

另外，家人和朋友的支持也是我战胜疾病的一大动力。

他们时常陪伴我去医院，为我做好营养餐，给我鼓励和安慰。

特别是在治疗期间，我需要调整饮食、规律作息等方面的习惯，他们都非常细心地照顾和帮助我。

我真的感到很幸运，有这样一群爱护和关心我的人。

同时，作为一个三高共管患者，我也意识到自己应该更加自觉地改善生活方式。

首先是饮食，我开始选择低盐、低糖、低脂的食物，多食蔬菜水果和粗粮，尽量不吃高热量、高油脂的食品。

此外，我还逐渐培养了一些健康的生活习惯，比如每天坚持运动、坚持规律作息等。

这些改变使得我的身体状况得到明显改善，不再像以前那样频繁复发。

当然，药物治疗也是必不可少的一部分。

每天按时服药，定时检查血糖、血压和血脂等指标，严格控制药物的用量和频次。

有时在药物治疗过程中，难免会出现一些不适，比如头晕、恶心等，但我从不懈怠，因为我知道这是为了我自己的健康。

三高知识讲座讲稿朋友们，咱今儿就来好好唠唠三高这档子事儿。

你说这三高啊，就像那潜伏在身体里的小怪兽，平时没啥动静，可一旦闹腾起来，那可真让人受不了！高血压，就像身体里的一个小皮猴，时不时地就蹦跶一下，让你的血压蹭蹭往上涨。

高血糖呢，就像个黏人的小妖精，一旦缠上你，就不太好甩掉咯。

高血脂，那简直就是血管里的小捣乱鬼，把你的血管弄得脏兮兮的。

咱先说说高血压吧。

好多人觉得不就血压高点嘛，能有啥大不了的。

嘿，你可别小瞧它！这血压高起来啊，就像脑袋里有个小锤子在敲，那头疼起来真要命。

而且时间长了，对心脏、肾脏这些重要器官都是个威胁呀。

就好比一辆车，发动机老是在高压状态下工作，能不磨损嘛！你想想，要是你的心脏和肾脏这些宝贝器官出了问题，那得多闹心呀！再讲讲高血糖。

咱吃下去的那些美食，经过消化就变成了糖。

正常情况下，身体能很好地处理这些糖。

可要是高血糖这个小捣蛋来了，身体就处理不过来了。

这就好比家里来了一堆客人，你一个人忙不过来招待一样。

时间久了，各种并发症就来了，眼睛、肾脏、脚都可能受到影响。

你说吓人不吓人！最后说说高血脂。

这血管就像是家里的水管，要是里面有太多脏东西，水流能通畅嘛！高血脂会让血管变窄，血流不顺畅，那心脏和大脑得不到足够的血液供应，能不出问题嘛！那怎么对付这三高小怪兽呢？首先，饮食可得注意啦！别老是大鱼大肉的，多吃点蔬菜水果，清淡点不好吗？就像咱过日子，平平淡淡才是真呀！然后呢，得动起来呀！别老坐着不动，出去散散步、跑跑步、跳跳舞，活动活动筋骨，让身体的小机器好好运转起来。

还有啊，别熬夜啦！身体也需要休息呀，你老是折腾它，它能不抗议嘛！咱可得好好对待自己的身体，别等三高这个小怪兽闹起来了才后悔。

平时多注意点，养成好的生活习惯，这三高就不敢轻易来捣乱啦！咱要让自己的身体棒棒的，才能享受美好的生活呀！难道不是吗？咱可不能让这三高影响了咱的幸福生活呀，大家说对不对！。

大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——三高健康。

三高，即高血压、高血脂和高血糖，是现代社会中常见的慢性疾病。

它们不仅严重影响我们的生活质量，更是导致心血管疾病、脑卒中和糖尿病等严重疾病的重要因素。

因此，关注三高健康，是我们每个人的责任和义务。

首先，让我们来了解一下什么是三高。

高血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力持续超过正常值；高血脂是指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质含量过高；高血糖是指血糖浓度超过正常值。

这三高疾病常常相互关联，共同作用于人体，对健康构成严重威胁。

那么，为什么三高疾病如此普遍呢？主要原因有以下几点：1. 生活节奏加快，工作压力增大，导致人们缺乏运动，肥胖率上升；2. 饮食结构不合理，高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多；3. 环境污染、生活压力等因素导致人体内分泌失调；4. 精神紧张、情绪波动等心理因素影响三高疾病的产生。

面对三高疾病，我们应该如何预防和应对呢？一、改变不良生活习惯1. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高心肺功能，降低血压、血脂和血糖；2. 合理膳食：控制饮食热量摄入，减少油腻、高糖、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物；3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，戒烟限酒有助于降低三高疾病的发生率；4. 保持良好心态：学会调整情绪，减轻心理压力，避免情绪波动过大。

二、定期体检定期进行体检，及早发现并治疗三高疾病。

对于已经患有三高疾病的人群，要严格按照医嘱进行治疗，定期复查，控制病情。

三、药物治疗在医生指导下，合理使用药物治疗三高疾病。

药物治疗应在医生指导下进行，不能随意更换药物或停药。

四、中医调理中医认为，三高疾病与肝肾不足、气血瘀滞等因素有关。

通过中医调理，如针灸、拔罐、按摩等，可以改善血液循环，调节内分泌，缓解三高症状。

高血压病防治知识讲座讲稿尊敬的各位领导、各位来宾、各位观众，大家好！今天我们要讲的主题是高血压病防治知识。

高血压是一种非常常见的慢性病，对人体健康产生的危害非常大。

据统计，全球有10亿以上的人口患有高血压，而到了55岁以上，患病率更是高达50%。

因此，加强高血压的防治工作，提高人们的健康意识，至关重要。

首先，我们来了解一下高血压的症状。

高血压病是一种多发无症状的慢性疾病，它会在体内潜伏很长一段时间。

直到高血压发生心血管事件之后才会被发现。

一般来说，高血压病的症状包括头晕、头痛、眼的疲劳、心悸、呼吸急促、疲劳等。

当然，由于每个人的体质和病情都不同，高血压病的病情不尽相同，如何及早发现和治疗，关系到每一位患者的健康。

其次，我们要介绍一下高血压的危害。

高血压病患者的血管内膜受到破坏，容易引起心、脑、肾等重要器官的血管、动脉硬化，并会引起严重的并发症，如冠心病、脑血管病、心力衰竭、肾脏衰竭等，会阻碍正常的身体机能、严重影响生命质量，甚至危及生命安全，给家庭和社会带来极大的疾病负担。

最后，我们来谈一谈高血压病的预防和治疗。

首先是预防，我们应从健康饮食、适量运动、戒烟限酒、心理调解等方面入手；其次是治疗，靶向治疗是目前高血压病治疗的主要方法，器质性心血管疾病的药物治疗当前是最经济、有效的非手术治疗；其次是定期体检，定期体检是高血压病患者加强治疗、检测和控制的重要手段；最后是减轻压力、保持好心态，心理调节对于高血压病患者也是很有帮助的。

总结：对于高血压病的防治，我们要树立完整的治疗理念，提倡促进预防、诊断及治疗相结合，开展多种治疗手段、优化管理模式，消除通病。

我们要利用各种渠道，多方位加强宣传，鼓励患者快速就医、规范治疗，从而有效的控制病情，减少并发症，提高生活质量。

最后，希望大家能够在工作和生活中牢记高血压病的防治知识，保持好的心态和习惯，健康生活，更好的享受幸福生活！谢谢大家！。