主食类
米饭
面条
馒头
蛋糕
肉、鱼虾类
大虾
炖鱼
蔬菜类
胡萝卜
茄子
西红柿
水果类
橙子
苹果
草莓
葡 萄
奶、豆制品
食物金字塔
ห้องสมุดไป่ตู้
说一说:这样吃好吗?
吃饭时,我要怎么做呢?
吃饭应注意 , 健康和礼仪 。 挑食暴食不可取, 浪费粮食更不宜。
•生活中还有什么情况,也是 不对的呢?
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2、竹林里传来一阵银铃般的笑声,那 是一群 勤劳淳 朴的山 村姑娘 刚洗完 衣服, 披着月 光笑盈 盈地归 来了, 也许她 们正为 什么开 心的事 儿在竹 林里嬉 戏追逐 着,笑 闹声传 出翠竹 林外。 密密的 荷叶纷 纷倒向 两旁, 莲花摇 动,水 波荡漾 ,原来 是顺流 而下的 渔舟正 轻盈地 穿过荷 花丛, 弄乱 的荷塘 月色, 划破了 大山的 宁静。
维持生命需要水。 每天喝适量的水,可 以帮助消化和排泄, 促进身体健康。
含糖多的饮料虽 然口感比较好,但热 量太高,容易造成身 体肥胖。所以,我们 要多喝水,少喝饮料。
辨一辨:它能不能吃?
作业
跟爸爸妈妈一起制定一份 家庭晚餐菜谱。
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1、暮色苍茫,皎洁的明月升上了天空 ,银色 的月光 透过松 树的虬 枝翠叶 ,星星 点点地 洒落下 来。清 清的泉 水淙淙 地流泻 于山石 之上, 在月光 辉映之 下,宛 若一条 洁白的 绸布闪 闪发光
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3、空山雨后的秋凉,松间明月的清光 ,石上 清泉的 声音, 浣衣村 女的笑 声,渔 舟穿过 荷丛的 动态, 和谐完 美地融 合在一 起,有 声有色 ,有景 有人, 有静有 动,构 成了空 山秋天 恬静幽 美的乡 村生活 图景。