运动归因(1)

运动协调(motor coordination)：个体各运动器官协调动作与运动的能力。

体育运动中必不可少的心理能力之一。

表现在以下两个方面：(1)在完成封闭式运动技能过程中调节、综合身体各部分动作的能力。

(2)在完成开放式运动技能过程中，运动员间相互密切配合、行动统一、和谐地完成战术意图的人际关系，以及在集体项目中运动员间在动作的时间、空间、幅度、用力程度和表情方面的默契程度。

影响因素有：动作控制能力、反应能力、注意的分配和转移、思维的灵活性、战术意识、运动情绪、人格和集体观念。

运动智能(intelligence in motion)：运动员在运动过程中形成和表现出的认知方面稳定的心理特点的综合体。

表现为对外界运动客体和自身动作有敏锐的观察力，具有清晰的动作表象和动作记忆，正确的临场判断和技术、战术想象，具有体育运动所特有的运动思维能力，即动作思维、操作思维、运动战术思维、运动战略思维等能力，以及专项运动的思维特点。

其中，观察力是基础，思维活动占主导地位。

是现代运动训练中必不可少的内容。

运动习惯(motor habit)：通过练习获得的固定的自动的身体活动方式。

不必凭借外在的督促和内在的个人意志就可使个体从事运动。

具有后天性、稳固性、指向性、省力等特点。

抗干扰能力(capacity of resisting disturbance)：个体的注意力自控水平。

个体心理活动的重要因素，直接决定个体控制行为的效果。

属于有意注意范畴，需经个体自我控制才能实现，并非自发的或遗传的。

与注意的集中水平成正比。

包括内抗能力与外抗能力。

前者干扰因素多来自内部，内向性格者多具此能力；后者干扰因素多来自外界刺激，外向性格者多具此能力。

优秀运动员同时具有这两种能力，但也因运动专项的不同而略有侧重。

可通过对注意的集中性、稳定性、紧张性、深度性的测定进行评定。

观念运动(ideomotor)：由观念引导的，为实现一个特定目标而执行的特定动作。

第一章体育心理学概述（一）本章教学目的与要求1 ．了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。

2 ．了解体育心理学的多维性。

3 ．理解学习体育心理学的意义。

4 ．了解中外体育心理学发展的历史5 ．了解体育心理学的发展方向。

（二）教学内容与考核要求第一节体育心理学的定义和研究对象（领会）1 ．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。

2 ．体育心理学的定义。

3 ．体育心理学的多维性。

第二节学习体育心理学的意义（识记）1 ．体育实践工作的需要。

2 ．体育科学研究的需要。

第三节体育心理学的简史和发展方向1 ．体育心理学的简史（识记）。

2 ．体育心理学的发展方向（领会）（ 1 ）体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。

（ 2 ）运动心理学的专业领域将进一步细分。

（ 3 ）体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。

（ 4 ）体育心理学的研究内容将更加广泛。

（三）教与学的建议1 ．第一节应重点掌握体育心理学的定义；了解体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系，了解体育心理学的多维性。

2 ．第二节应重点了解体育心理学对体育实践活动与体育科研的重要性。

3 ．第三节应重点了解体育心理学发展史上的一些重大事件和重要人物；了解未来体育心理学的发展方向。

第二章体育学习的心理学基础（一）本章教学目的与要求1 ．了解行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学、人本主义心理学理论的主要观点及其对体育学习的影响。

2 ．认识上述理论的主要区别与联系，以及它们各自存在的问题与不足。

（二）教学内容与考核要求第一节行为主义心理学理论与体育学习（识记）1 ．行为主义心理学理论的产生与发展。

2 ．行为主义心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用。

3 ．对行为主义心理学理论的评价。

第二节认知心理学理论与体育学习（领会）1 ．认知心理学理论的产生与发展。

2 ．认知心理学理论的主要观点及其在体育学习中的应用。

3 ．认知主义心理学理论的评价。

体育运动心理学试卷——运动归因（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。

2．归因理论是对进行认知分析的理论。

归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们和的各个领域。

3．归因理论最早是由美国心理学家___________提出的。

该理论认为，人们都有一种___________、___________和____________周围环境的需要。

4. 根据Heider的意见，行为的结果可以归因于或的力量，或者同时归因于因素。

5．根据Heider的意见，有效的个人力量是由和的因素所构成。

环境力量是由和所构成。

6. 目前，比较有影响的归因理论包括：____ _理论、理论、理论和理论。

7．所谓“相应推断”是指的行为是由行动者内在的_____________直接引起的。

8. 根据Jones等人的观点，在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑的三个基本、和。

9. Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：、和______________。

这三个方面构成一个的立体框架。

10．三度理论遵循的总原则是_______________。

对三度理论的各个因素的归因都取决于行为的、和三个变量。

11．Weiner提出，可以根据、和三个维度对成败的原因分类。

12．根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。

13．再归因训练的具体方法很多，常用的有_________________、____________________和_________________。

14．研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__________________和__________________有关。

15．习得性无助感的概念最初是由____________和他的同事研究行为时提出的。

第六章运动归因参考答案：一、填空题1．分析解释推测2. 动机生活工作3．Heider 理解预测控制4．个人环境个人和环境5．能力努力任务的难度运气6.Heider Jones和Davis的相应推断 Kelley的三度 Weiner的成败归因理论7. 外显人格特质8. 社会赞许性独特性选择自由性9. 客观刺激物行动者所处关系或情境协变10. 协变性区别性一贯性一致性11. 内外源稳定性可控制12. 外部内部13．团体发展法强化矫正法观察学习法14．期望习得性无助感15．Seligman 动物人类16．内源性内外源成熟17．失败挫折无能为力丧失信心18．结果归因没有归因有归因19．成就动机水平低自我意识消极自我效能感低消极思维情绪失调20．自信心期望成就目标21．直觉反映性自动发生后22．直觉反映性果归因二、单选题1. B 2．D 3．C 4．B 5．A 6．B 7．C 8．A 9．B 10．B11．D 12．D 13．A 14．A 15．B 16．C 17．D 18．C 19．C 20．A 三、多选题1．A、B、D 2．B、C 3．A、B、C、D 4. A、C、D 5．B、C、D6．A、B 7．A、B、C 8．B、C 9．A、B 10．A、C、D四、匹配题1．成败归因理论 Heider相应推断理论 Weiner三度理论 Kelley朴素心理学 Jones和Davis2．运气内部、稳定的情绪、健康内部、不稳定的能力外部、稳定的任务难度外部、不稳定的五、判断题1．√ 2．√ 3．× 4．√ 5．× 6．× 7．√ 8．× 9．√10．√ 11．× 12．√ 13．× 14．× 15．√ 16．× 17．× 18．×19．√ 20．√六、简答题1．什么是归因？归因的理论主要有哪几种？答：归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。

体育运动心理学试卷一运动归因（含答案）一、填空题（将正确的答案填入空格）1.归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和的认知过程。

2.归因理论是对进行认知分析的理论。

归因活动是一种普遍的心理现象，它渗透在人们和的各个领域。

3.归因理论最早是由美国心理学家提出的。

该理论认为，人们都有一种、和周围环境的需要。

4.根据Heider的意见，行为的结果可以归因于或的力量，或者同时归因于因素。

5.根据Heider的意见，有效的个人力量是由和的因素所构成。

环境力量是由和所构成。

6.目前，比较有影响的归因理论包括：理论、理论、理论和理论。

7.所谓“相应推断”是指的行为是由行动者内在的直接引起的。

8.根据Jones等人的观点，在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑的三个基本、和。

9. Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素:、和。

这三个方面构成一个的立体框架。

10.三度理论遵循的总原则是。

对三度理论的各个因素的归因都取决于行为的、和三个变量。

11. Weiner提出，可以根据、和三个维度对成败的原因分类。

12.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。

13.再归因训练的具体方法很多，常用的有、和。

14.研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与和有关。

15.习得性无助感的概念最初是由和他的同事研究行为时提出的。

随后，心理学家又证明，这种习得性无助感在行为中也会出现。

16.有关研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从归因为主逐渐地较为平衡的方向发展的趋势。

这是心理的表现。

17.习得性无助感是指个人经历了与后，面临问题时产生的、的心理状态与行为。

18. Weiner在对归因的研究中区别了两类主要情依赖情绪和依赖情绪。

前者的情绪反应中的成分;后者的情绪反应中的成分。

归因训练及其在运动训练中的应用探讨随着现代社会的发展，越来越多的人们开始关注运动，不仅是为了健康，更是为了提高自我素养和竞争力。

然而，训练过程中的错误归因往往会影响我们的心态和行为，导致我们的训练效果不佳。

为了解决这一问题，归因训练被引入到运动训练中，并得到了广泛的应用。

1. 归因训练的概念及其内涵归因训练是指通过对事件发生原因或责任人的分析，来影响人的思维方式和行为模式的一种训练方法。

归因训练主要是通过对自我和外部环境的分析，使得个体能更加客观地认识到自己的行为和事件的因果关系，从而影响人的情绪和行为模式。

2. 归因训练在运动训练中的应用(1) 促进心态稳定。

训练时遇到的失败和挫折往往会让人心态失衡，导致快速崩溃。

但是，通过归因训练，人们可以快速找到失败原因，调整自己的情绪，增强自我控制，更加稳定地完成训练任务。

(2) 提高热情和动力。

归因训练可以帮助人们更好地理解个人和环境的关系，从而激发个体内在的热情和动力。

当我们更加理性地认识到自己的努力和成果时，就会更加坚定信心，提高工作热情。

(3) 培养逆境适应能力。

归因训练能够帮助人们更好地理解自身情绪和行为模式。

当面临困难和挑战时，我们可以更加深入地认识到自己的能力和局限性，找到适合自己的解决方法，并不断提高自己的逆境适应能力。

3. 归因训练对运动训练效果的影响(1) 提高训练效果。

归因训练帮助人们更好地理解自己的情绪和行为模式，并找到适合自己的解决方法，从而提高了训练效果。

(2) 促进成长和发展。

归因训练使人们更加理性地认识自己的能力和缺点，从而帮助他们更加有效地提高自己的技能和能力，促进个人成长和发展。

(3) 提高机会利用率。

通过归因训练，人们可以更快地判断问题核心所在，并更快地找到适合自己的解决方法，从而提高机会利用率。

4. 归因训练的实际应用归因训练已经被广泛应用于运动训练中，不仅可以使运动员更加理性和高效地训练，还可以提高运动员的竞技水平和身体素质。

第4章运动归因4.1 复习笔记一、运动中的归因1．Weiner的成败归因理论归因理论是对动机进行认知分析的理论。

Weiner的归因理论是当前归因研究中最有影响的理论。

该理论提出三个维度对成败的原因分类。

（1）内外源维度内外源维度可将导致成败的原因分为内部原因和外部原因，内部原因即个人自身的原因（如能力、努力等；外部原因即个人自身之外的原因，如（难度、运气等）（2）稳定性维度稳定性维度可将内部和外部原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。

（3）可控制维度控制维度可将稳定和不稳定的原因再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。

表4-1 Weiner的归因模型2．运动归因主要涉及的要素（1）内外源①内部归因和外部归因a．在运动情境中，倾向于内部归因的人常常将自己体育运动成绩好归因于自己运动能力强或努力。

反之，倾向于外部归因的人则常常把失败看作是任务太难、运气不佳、教练员不好、裁判员不公平等外部原因。

b．由于内部归因比外部归因有更为成熟的归因指向，因此，教练或体育教师应该鼓励运动员或学生通过建立自信心和在合适的时候对成绩进行内部归因而变得更具有内部归因的倾向。

c．从发展的观点来看，倾向于内源性归因的人更为成熟。

参加运动有助于一个人转向内源性归因。

然而，并不是一切外源性的归因都是不成熟的表现。

②归因方式的变化性a．个体的归因方式会对其体育运动成绩产生影响，同时体育运动成绩也会反过来影响个体的归因方式。

b．在教学与训练过程中，体育教师与教练员应了解学生或运动员的归因情况，并根据归因变化的规律，调节对学生或运动员体育成绩的反馈信息，以使学生或运动员能利用反馈信息获得最大的动机量值。

（2）协变性原则协变性原则是一个人对成败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因。

3．归因与情绪反应在成就情境中，将行为结果归于不同的原因维度，会使个体产生不同的情感反应（4-2）。