第3课 心理发展你我他

·专业·心理健康课题（任务）3：第3课心理发展你我他章节（项目）第3课心理发展你我他本节课时 1 授课班级455 授课教师易诚总计课时 3教学目标使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。

教学重点了解中职生心理发展的优势。

教学难点使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。

教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、体验法拓展训练、作业一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？我的潜能表现在哪些地方？二、完成表格：教学反思（为了使表格美观，请将底边框拉至页面底边处）教学过程、板书设计教学过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。

每天的生活平平淡淡。

中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。

我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。

都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。

我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？心海导航中职生心理发展主要特点：●看问题容易片面化和表面化。

●在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。

●在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。

心理体验一、讨论会●你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？●结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。

二、体验时刻看下面这张图片，然后回答问题。

●从这张图片中你看到的是少女还是老妇？●这张图片说明了什么道理？●这张图片对你有什么启发？心情放松，面带微笑由一名中职生心语引出课题请学生说说心里话对中职生普遍存在的问题进行分析用学生身边的事例，易引起共鸣1分钟4分钟10分钟5分钟8分钟成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。

教学过程设计
心灵有约
师生问候！
口号：健康人生进取人生快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
导入新课
我是一个中职校学生,没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。

每天的生活平平淡淡。

中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望.我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。

都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到,我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑.我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……
你有和她一样的想法吗?
进入职校之后,你的迷茫和困惑是什么？
心海导航
中职生心理发展主要特点：
●看问题容易片面化和表面化.
●在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。

●在自我意识上，自我评价不独立,易受周围人的影响。

心理体验
一、讨论会
●你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点?
●结合自身感受,在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾.
二、体验时刻
看下面这张图片，然后回答问题.
●从这张图片中你看到的是少女还是老妇?
●这张图片说明了什么道理？
●这张图片对你有什么启发？
教学过程设计拓展性训练
一、请思考下面的问题：
我能做什么?
我的能力在哪里？
我的潜能表现在哪些地方？
二、请完成下表：。

知识体系
中职生心里发展
中职生心里发展特点：①片面化
②表面化
③情绪化
中职生心里发展优势（三条）
中职生心里发展存在问题（五条）
复习：对上两节课的学习内容进行复习.包括健康.心里健康.心理健康教育以及心理健康与标准寻知识
导入新课：通过一个中职生的内心独自引发百位同学思考自己是不是世有迷茫与困惑同时让学生提出自己的迷茫与困惑是什么？
开授新课：
1中职生心里发展特点：
①看问题容易片面化和表面化
②在情绪和情感上强烈狂暴化与温和细腻性不好.情绪体验不够稳定
③在自我意识上.自我评价不独立.易受周围人的影响
2通过讨论一位中专生同意成功事迹引发思考
3中职生心里发展优势
①独立意识强.容易表现自己
②社会交往和兴趣广泛
③思维活跃.善于从专业角度考虑问题. 但中职生心里发展也存在问题
①混日子心里较重.缺乏成就动机
②自卑心里较重.缺少自信心
③依赖与渴求自立并存
④情绪冲动.行事偏激缺乏自控能力
⑤心里闭锁与交往需求并存。

心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：使学生了解心理发展的基本概念和重要性。

1.2 教学内容：心理发展的定义、心理发展的重要性、心理发展的影响因素。

1.3 教学方法：讲座、小组讨论、案例分析。

1.4 教学评估：小组讨论、课后作业。

第二章：认知发展2.1 课程目标：使学生了解认知发展的基本过程和影响因素。

2.2 教学内容：认知发展的定义、认知发展的重要阶段、认知发展的影响因素。

2.3 教学方法：讲座、小组讨论、认知发展任务。

2.4 教学评估：小组讨论、认知发展任务。

第三章：情绪发展3.1 课程目标：使学生了解情绪发展的基本过程和影响因素。

3.2 教学内容：情绪发展的定义、情绪发展的阶段、情绪发展的影响因素。

3.3 教学方法：讲座、小组讨论、情绪调节技巧。

3.4 教学评估：小组讨论、情绪调节技巧实践。

第四章：社交发展4.1 课程目标：使学生了解社交发展的基本过程和影响因素。

4.2 教学内容：社交发展的定义、社交发展的阶段、社交发展的影响因素。

4.3 教学方法：讲座、角色扮演、社交技能训练。

4.4 教学评估：角色扮演、社交技能训练。

第五章：心理健康5.1 课程目标：使学生了解心理健康的基本概念和维护方法。

5.2 教学内容：心理健康的定义、心理健康的指标、心理健康的维护方法。

5.3 教学方法：讲座、小组讨论、心理健康活动。

5.4 教学评估：小组讨论、心理健康活动。

第六章：个性发展6.1 课程目标：使学生了解个性发展的基本特点和影响因素。

6.2 教学内容：个性发展的定义、个性发展的特点、个性发展的影响因素。

6.3 教学方法：讲座、小组讨论、个性测试。

6.4 教学评估：小组讨论、个性测试。

第七章：心理障碍7.1 课程目标：使学生了解心理障碍的基本类型和识别方法。

7.2 教学内容：心理障碍的定义、心理障碍的类型、心理障碍的识别方法。

7.3 教学方法：讲座、小组讨论、心理障碍案例分析。

7.4 教学评估：小组讨论、心理障碍案例分析。

心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：让学生了解心理发展的基本概念。

让学生认识到心理发展的重要性。

1.2 教学内容：介绍心理发展的定义和意义。

探讨心理发展的影响因素。

1.3 教学活动：开场提问：什么是心理发展？学生分享对心理发展的理解。

教师讲解心理发展的基本概念。

学生讨论心理发展的重要性。

第二章：认知发展2.1 课程目标：让学生了解认知发展的基本过程。

让学生认识到认知发展的重要性。

2.2 教学内容：介绍认知发展的定义和阶段。

探讨认知发展的影响因素。

2.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解认知发展的基本过程。

学生参与认知发展的小游戏。

学生分享对认知发展的理解。

第三章：情感发展3.1 课程目标：让学生了解情感发展的基本过程。

让学生认识到情感发展的重要性。

3.2 教学内容：介绍情感发展的定义和阶段。

探讨情感发展的影响因素。

3.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解情感发展的基本过程。

学生参与情感发展的小活动。

学生分享对情感发展的理解。

第四章：社交发展4.1 课程目标：让学生了解社交发展的基本过程。

让学生认识到社交发展的重要性。

4.2 教学内容：介绍社交发展的定义和阶段。

探讨社交发展的影响因素。

4.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解社交发展的基本过程。

学生参与社交发展的小组讨论。

学生分享对社交发展的理解。

第五章：自我认知发展5.1 课程目标：让学生了解自我认知发展的基本过程。

让学生认识到自我认知发展的重要性。

5.2 教学内容：介绍自我认知发展的定义和阶段。

探讨自我认知发展的影响因素。

5.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解自我认知发展的基本过程。

学生参与自我认知发展的小活动。

学生分享对自我认知发展的理解。

第六章：心理健康6.1 课程目标：让学生了解心理健康的概念及其重要性。

让学生掌握维护心理健康的方法。

6.2 教学内容：介绍心理健康的定义和标准。

探讨心理健康与生活质量的关系。

心理发展你我他电子教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念及其重要性。

引导学生关注自身心理健康，提高自我调节能力。

1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性青少年心理健康特点与挑战自我调节心理健康的策略1.3 教学方法讲授法：介绍心理健康的基本概念和标准。

案例分析法：分析青少年心理健康案例，引导学生思考和讨论。

小组讨论法：分组讨论心理健康的重要性和自我调节策略。

1.4 教学活动导入：通过引入心理健康的话题，引发学生兴趣和思考。

主体讲解：讲解心理健康的基本概念、标准及其重要性。

案例分析：分析青少年心理健康案例，引导学生关注自身情况。

小组讨论：学生分组讨论如何提高自我调节心理健康的能力。

总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身心理健康。

第二章：情绪管理与调节2.1 教学目标让学生了解情绪的概念及其对心理健康的影响。

培养学生识别和理解自身情绪的能力。

引导学生掌握情绪管理和调节的方法，提高心理素质。

2.2 教学内容情绪的定义与分类情绪对心理健康的影响情绪管理和调节的方法自我情绪调节的实践技巧2.3 教学方法讲授法：介绍情绪的基本概念和分类。

案例分析法：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。

角色扮演法：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。

2.4 教学活动导入：通过引入情绪的话题，引发学生兴趣和思考。

主体讲解：讲解情绪的基本概念、分类及其对心理健康的影响。

案例分析：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。

角色扮演：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。

总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身情绪管理和调节的能力。

第三章：人际沟通与交往3.1 教学目标让学生了解人际沟通的基本原则和技巧。

培养学生有效地表达自己的观点和倾听他人的能力。

3.2 教学内容人际沟通的基本原则有效沟通的技巧倾听与表达的实践方法建立良好人际关系的策略3.3 教学方法讲授法：介绍人际沟通的基本原则和技巧。

心理发展你我他电子教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性认识常见的心理健康问题掌握维护心理健康的方法1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性常见心理健康问题及其表现维护心理健康的方法和技巧1.3 教学活动引入话题：讨论对心理健康的理解讲解心理健康的重要性分析常见心理健康问题及其影响小组讨论：分享维护心理健康的方法和经验第二章：自我认知与自尊2.1 教学目标了解自我认知的概念和重要性认识自尊的定义和作用掌握提高自尊的方法2.2 教学内容自我认知的定义和意义自尊的概念和作用影响自尊的因素提高自尊的方法和技巧2.3 教学活动引入话题：探讨自我认知和自尊的关系讲解自我认知的概念和重要性分析自尊的定义和作用小组讨论：分享提高自尊的方法和经验第三章：情绪管理与调节3.1 教学目标了解情绪的概念和重要性认识情绪管理与调节的意义掌握情绪管理与调节的方法3.2 教学内容情绪的定义和分类情绪管理与调节的重要性常见情绪管理与调节方法情绪调节技巧的应用3.3 教学活动引入话题：讨论情绪管理与调节的重要性讲解情绪的定义和分类分析情绪管理与调节的意义小组讨论：分享情绪管理与调节的方法和经验第四章：人际关系与沟通技巧4.1 教学目标了解人际关系的概念和重要性认识沟通技巧的作用掌握有效沟通的技巧4.2 教学内容人际关系的定义和类型沟通技巧的分类和重要性有效沟通的方法和技巧人际冲突解决策略4.3 教学活动引入话题：探讨人际关系与沟通技巧的关系讲解人际关系的定义和类型分析沟通技巧的作用小组讨论：分享有效沟通的技巧和经验第五章：压力管理与应对策略5.1 教学目标了解压力的概念和影响认识压力管理的重要性掌握应对压力的策略5.2 教学内容压力的定义和影响因素压力管理的方法和技巧应对压力的策略和原则压力应对的实践练习5.3 教学活动引入话题：讨论压力管理与应对策略的重要性讲解压力的定义和影响分析压力管理的方法和技巧小组讨论：分享应对压力的策略和实践经验第六章：心理弹性与抗逆力6.1 教学目标理解心理弹性的概念和重要性认识抗逆力的组成要素掌握培养心理弹性和抗逆力的方法6.2 教学内容心理弹性的定义和作用抗逆力的组成要素及其作用培养心理弹性和抗逆力的策略应对生活中的挑战和困难6.3 教学活动引入话题：探讨心理弹性和抗逆力在生活中的应用讲解心理弹性的概念和重要性分析抗逆力的组成要素及其作用小组讨论：分享培养心理弹性和抗逆力的方法和经验第七章：心理障碍与求助途径7.1 教学目标识别心理障碍的类型和症状理解心理障碍的影响和求助的必要性掌握寻求心理帮助的途径和资源7.2 教学内容心理障碍的类型和症状心理障碍对个人和社会的影响寻求心理帮助的途径和资源心理健康服务的访问和利用7.3 教学活动引入话题：讨论心理障碍和求助途径的重要性讲解心理障碍的类型和症状分析心理障碍对个人和社会的影响小组讨论：分享寻求心理帮助的途径和经验第八章：心理测试与评估8.1 教学目标了解心理测试的概念和作用认识不同类型的心理测试和评估工具掌握心理测试的正确解读和使用方法8.2 教学内容心理测试的定义和作用常见心理测试和评估工具介绍心理测试的正确解读和使用原则心理测试在心理健康评估中的应用8.3 教学活动引入话题：探讨心理测试在心理健康评估中的应用讲解心理测试的定义和作用分析不同类型的心理测试和评估工具小组讨论：分享心理测试的正确解读和使用经验第九章：心理干预与心理咨询9.1 教学目标理解心理干预的定义和类型认识心理咨询的重要性和过程掌握心理咨询的基本技术和方法9.2 教学内容心理干预的定义和类型心理咨询的重要性和过程心理咨询的基本技术和方法心理干预和咨询的伦理和边界9.3 教学活动引入话题：讨论心理干预和心理咨询在心理健康中的作用讲解心理干预的定义和类型分析心理咨询的重要性和过程小组讨论：分享心理咨询的基本技术和方法第十章：心理健康促进与维护10.1 教学目标了解心理健康促进的概念和重要性认识心理健康维护的策略和原则掌握自我心理健康促进的方法10.2 教学内容心理健康促进的定义和重要性心理健康维护的策略和原则自我心理健康促进的方法和技巧创建积极心理健康环境的策略10.3 教学活动引入话题：探讨心理健康促进和维护的策略讲解心理健康促进的定义和重要性分析心理健康维护的策略和原则小组讨论：分享自我心理健康促进的方法和经验重点解析本教案《心理发展你我他电子教案》共包含十个章节，涵盖了心理健康的认识、自我认知与自尊、情绪管理与调节、人际关系与沟通技巧、压力管理与应对策略、心理弹性与抗逆力、心理障碍与求助途径、心理测试与评估、心理干预与心理咨询以及心理健康促进与维护等多个方面。

第3课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。

【设计思路】通过一名中职生的心里话，引出同学们对自己现状的反思。

然后分析归纳学生中普遍存在的问题，接下来让同学们了解中职生还有很多优势，引导学生们懂得开发潜能，发挥自己的优势，打造一片灿烂天空。

【重点难点】重点：了解中职生心理发展的优势。

难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。

【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。

学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。

●社会交往和兴趣较广泛。

●思维较活跃，与职业联系紧密。

●善于从专业角度思考问题和解决问题。

二、中职生心理发展存在的主要问题●混日子心理较重，缺乏成就动机。

●自卑心理较重，缺少自信心。

●依赖与渴望自立并存。

●情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。

●心里闭锁与交往需求并存。

三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。

总结：●每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。

●赶快付诸行动。

四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。

从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。

就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。

然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。

他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。

筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。

无巧不成书。

又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想5分钟5分钟8分钟穿过墓地，也不幸落入其中。