高等教育出版社俞国良主编《心理健康》教案第3课 心理发展你我他

心理健康教育你我他教案教案一：了解心理健康的重要性目标：教育学生了解心理健康的重要性，提高他们对心理健康的认识和关注。

步骤：1.引入：通过一个小故事或短视频，向学生介绍一个心理健康问题并让他们思考问题背后的原因和影响。

2.讨论：与学生一起讨论心理健康对个人和社会的重要性。

引导学生思考心理健康与身体健康的关系，以及心理健康对学习、工作和人际关系的影响。

3.示范：演示如何通过积极的自我认识、放松技巧、建立健康的生活方式等方法来提升心理健康。

4.活动：分组让学生共同制定提升心理健康的计划，并共享计划。

鼓励学生提出建设性的建议和观点。

5.总结：回顾本节课的要点，强调每个人都应该关注自己的心理健康，并介绍下一课的主题。

教案二：认识心理健康的影响因素目标：教育学生了解各种因素对心理健康的影响，提高他们对心理健康的认识。

步骤：1.引入：通过一个小组活动，让学生讨论并列举可能影响心理健康的因素。

2.讲解：介绍各种可能影响心理健康的因素，包括社会环境、个人经历、亲密关系以及学业压力等。

3.小组讨论：分组让学生选择一个影响因素，并深入讨论该因素对心理健康的具体影响。

每组选派一个代表向全班汇报。

4.总结：总结本节课的要点，强调心理健康受多种因素的影响，但个人也可以通过积极的态度和行为来维护健康的心理状态。

教案三：有效应对压力的方法目标：教育学生了解并学习有效应对压力的方法，提高他们的心理适应能力。

步骤：1.引入：通过一段影片或提问，向学生介绍什么是压力，并让他们思考常见的压力来源。

2.讲解：介绍一些常见的应对压力的方法，如积极思考、放松技巧、寻求支持和调整生活方式等。

3.小组活动：分组让学生选择一个应对压力的方法，并互相分享自己的体验和建议。

每组选派一个代表向全班汇报。

4.角色扮演：让学生分角色扮演一些常见的压力情境，并通过应对方法来展示如何有效处理压力。

5.总结：回顾本节课的要点，强调有效应对压力的重要性，并介绍下一课的主题。

·专业·心理健康课题（任务）3：第3课心理发展你我他章节（项目）第3课心理发展你我他本节课时 1 授课班级455 授课教师易诚总计课时 3教学目标使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。

教学重点了解中职生心理发展的优势。

教学难点使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。

教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、体验法拓展训练、作业一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？我的潜能表现在哪些地方？二、完成表格：教学反思（为了使表格美观，请将底边框拉至页面底边处）教学过程、板书设计教学过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。

每天的生活平平淡淡。

中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。

我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。

都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。

我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？心海导航中职生心理发展主要特点：●看问题容易片面化和表面化。

●在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。

●在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。

心理体验一、讨论会●你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？●结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。

二、体验时刻看下面这张图片，然后回答问题。

●从这张图片中你看到的是少女还是老妇？●这张图片说明了什么道理？●这张图片对你有什么启发？心情放松，面带微笑由一名中职生心语引出课题请学生说说心里话对中职生普遍存在的问题进行分析用学生身边的事例，易引起共鸣1分钟4分钟10分钟5分钟8分钟成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。

备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 1 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 8 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 13日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 15 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 27 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日。

第03课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】1、知识目标：了解自己的生理与心理发展特点，掌握自身心理发展的优势和不足，充分认识这些特点对自己学习、生活各方面产生的影响。

2、能力FI标：能分析自身心理发展的优势和不足，能够根据自己的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。

3、情感、态度与价值观目标：能正确对待自身心理发展的优势和不足，能够积极主动进行自我调节，扬长避短，促进身心的和谐发展。

【重点难点】1、重点：了解中职生心理发展的优势。

2、难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能寻找优势，中职生也有美好未来。

【教学方法】1、教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。

2、学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件【教学过程】导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。

每天的生活平平淡淡。

中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。

我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。

都说十六七岁是人牛最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。

我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来。

——一名中职女生的独白思考：1、你有和她一样的想法吗？2、进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？新课教学一、中职生心理发展主要特点1、看问题容易片面化和表面化。

2、在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。

3、在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。

二、动画播放：《周彦的故事》提问：1、你认为故事中的周彦为什么能成功，他有哪些积极的心理特点？2、结合自身感受，思考我们究竟存在哪些心理矛盾？三、中职生心理发展主要特点1、看问题容易片面化和表面化。

2、在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。

知识体系
中职生心里发展
中职生心里发展特点：①片面化
②表面化
③情绪化
中职生心里发展优势（三条）
中职生心里发展存在问题（五条）
复习：对上两节课的学习内容进行复习.包括健康.心里健康.心理健康教育以及心理健康与标准寻知识
导入新课：通过一个中职生的内心独自引发百位同学思考自己是不是世有迷茫与困惑同时让学生提出自己的迷茫与困惑是什么？
开授新课：
1中职生心里发展特点：
①看问题容易片面化和表面化
②在情绪和情感上强烈狂暴化与温和细腻性不好.情绪体验不够稳定
③在自我意识上.自我评价不独立.易受周围人的影响
2通过讨论一位中专生同意成功事迹引发思考
3中职生心里发展优势
①独立意识强.容易表现自己
②社会交往和兴趣广泛
③思维活跃.善于从专业角度考虑问题. 但中职生心里发展也存在问题
①混日子心里较重.缺乏成就动机
②自卑心里较重.缺少自信心
③依赖与渴求自立并存
④情绪冲动.行事偏激缺乏自控能力
⑤心里闭锁与交往需求并存。

心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：使学生了解心理发展的基本概念和重要性。

1.2 教学内容：心理发展的定义、心理发展的重要性、心理发展的影响因素。

1.3 教学方法：讲座、小组讨论、案例分析。

1.4 教学评估：小组讨论、课后作业。

第二章：认知发展2.1 课程目标：使学生了解认知发展的基本过程和影响因素。

2.2 教学内容：认知发展的定义、认知发展的重要阶段、认知发展的影响因素。

2.3 教学方法：讲座、小组讨论、认知发展任务。

2.4 教学评估：小组讨论、认知发展任务。

第三章：情绪发展3.1 课程目标：使学生了解情绪发展的基本过程和影响因素。

3.2 教学内容：情绪发展的定义、情绪发展的阶段、情绪发展的影响因素。

3.3 教学方法：讲座、小组讨论、情绪调节技巧。

3.4 教学评估：小组讨论、情绪调节技巧实践。

第四章：社交发展4.1 课程目标：使学生了解社交发展的基本过程和影响因素。

4.2 教学内容：社交发展的定义、社交发展的阶段、社交发展的影响因素。

4.3 教学方法：讲座、角色扮演、社交技能训练。

4.4 教学评估：角色扮演、社交技能训练。

第五章：心理健康5.1 课程目标：使学生了解心理健康的基本概念和维护方法。

5.2 教学内容：心理健康的定义、心理健康的指标、心理健康的维护方法。

5.3 教学方法：讲座、小组讨论、心理健康活动。

5.4 教学评估：小组讨论、心理健康活动。

第六章：个性发展6.1 课程目标：使学生了解个性发展的基本特点和影响因素。

6.2 教学内容：个性发展的定义、个性发展的特点、个性发展的影响因素。

6.3 教学方法：讲座、小组讨论、个性测试。

6.4 教学评估：小组讨论、个性测试。

第七章：心理障碍7.1 课程目标：使学生了解心理障碍的基本类型和识别方法。

7.2 教学内容：心理障碍的定义、心理障碍的类型、心理障碍的识别方法。

7.3 教学方法：讲座、小组讨论、心理障碍案例分析。

7.4 教学评估：小组讨论、心理障碍案例分析。

心理发展你我他电子教案第一章：引言1.1 课程目标：让学生了解心理发展的基本概念。

让学生认识到心理发展的重要性。

1.2 教学内容：介绍心理发展的定义和意义。

探讨心理发展的影响因素。

1.3 教学活动：开场提问：什么是心理发展？学生分享对心理发展的理解。

教师讲解心理发展的基本概念。

学生讨论心理发展的重要性。

第二章：认知发展2.1 课程目标：让学生了解认知发展的基本过程。

让学生认识到认知发展的重要性。

2.2 教学内容：介绍认知发展的定义和阶段。

探讨认知发展的影响因素。

2.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解认知发展的基本过程。

学生参与认知发展的小游戏。

学生分享对认知发展的理解。

第三章：情感发展3.1 课程目标：让学生了解情感发展的基本过程。

让学生认识到情感发展的重要性。

3.2 教学内容：介绍情感发展的定义和阶段。

探讨情感发展的影响因素。

3.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解情感发展的基本过程。

学生参与情感发展的小活动。

学生分享对情感发展的理解。

第四章：社交发展4.1 课程目标：让学生了解社交发展的基本过程。

让学生认识到社交发展的重要性。

4.2 教学内容：介绍社交发展的定义和阶段。

探讨社交发展的影响因素。

4.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解社交发展的基本过程。

学生参与社交发展的小组讨论。

学生分享对社交发展的理解。

第五章：自我认知发展5.1 课程目标：让学生了解自我认知发展的基本过程。

让学生认识到自我认知发展的重要性。

5.2 教学内容：介绍自我认知发展的定义和阶段。

探讨自我认知发展的影响因素。

5.3 教学活动：学生回顾上一章的内容。

教师讲解自我认知发展的基本过程。

学生参与自我认知发展的小活动。

学生分享对自我认知发展的理解。

第六章：心理健康6.1 课程目标：让学生了解心理健康的概念及其重要性。

让学生掌握维护心理健康的方法。

6.2 教学内容：介绍心理健康的定义和标准。

探讨心理健康与生活质量的关系。

心理发展你我他电子教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念及其重要性。

引导学生关注自身心理健康，提高自我调节能力。

1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性青少年心理健康特点与挑战自我调节心理健康的策略1.3 教学方法讲授法：介绍心理健康的基本概念和标准。

案例分析法：分析青少年心理健康案例，引导学生思考和讨论。

小组讨论法：分组讨论心理健康的重要性和自我调节策略。

1.4 教学活动导入：通过引入心理健康的话题，引发学生兴趣和思考。

主体讲解：讲解心理健康的基本概念、标准及其重要性。

案例分析：分析青少年心理健康案例，引导学生关注自身情况。

小组讨论：学生分组讨论如何提高自我调节心理健康的能力。

总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身心理健康。

第二章：情绪管理与调节2.1 教学目标让学生了解情绪的概念及其对心理健康的影响。

培养学生识别和理解自身情绪的能力。

引导学生掌握情绪管理和调节的方法，提高心理素质。

2.2 教学内容情绪的定义与分类情绪对心理健康的影响情绪管理和调节的方法自我情绪调节的实践技巧2.3 教学方法讲授法：介绍情绪的基本概念和分类。

案例分析法：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。

角色扮演法：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。

2.4 教学活动导入：通过引入情绪的话题，引发学生兴趣和思考。

主体讲解：讲解情绪的基本概念、分类及其对心理健康的影响。

案例分析：分析情绪管理和调节的案例，引导学生思考和讨论。

角色扮演：学生分组扮演不同情绪场景，实践情绪调节技巧。

总结与反思：总结本节课的重点内容，引导学生反思自身情绪管理和调节的能力。

第三章：人际沟通与交往3.1 教学目标让学生了解人际沟通的基本原则和技巧。

培养学生有效地表达自己的观点和倾听他人的能力。

3.2 教学内容人际沟通的基本原则有效沟通的技巧倾听与表达的实践方法建立良好人际关系的策略3.3 教学方法讲授法：介绍人际沟通的基本原则和技巧。

第3课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。

【设计思路】通过一名中职生的心里话，引出同学们对自己现状的反思。

然后分析归纳学生中普遍存在的问题，接下来让同学们了解中职生还有很多优势，引导学生们懂得开发潜能，发挥自己的优势，打造一片灿烂天空。

【重点难点】重点：了解中职生心理发展的优势。

难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。

【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。

学法：自主学习法、体验学习法。

【教具】多媒体课件成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。

●社会交往和兴趣较广泛。

●思维较活跃，与职业联系紧密。

●善于从专业角度思考问题和解决问题。

二、中职生心理发展存在的主要问题●混日子心理较重，缺乏成就动机。

●自卑心理较重，缺少自信心。

●依赖与渴望自立并存。

●情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。

●心里闭锁与交往需求并存。

三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。

总结：●每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。

●赶快付诸行动。

四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。

从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。

就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。

然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。

他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。

筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。

无巧不成书。

又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想5分钟5分钟8分钟穿过墓地，也不幸落入其中。