小学体育《蹲踞式起跑》教案

一、教案基本信息教案名称：小学体育蹲踞式起跑教案设计年级：小学四年级课时：2课时教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的动作协调性和反应速度。

三、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 蹲踞式起跑接力比赛。

四、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和反应速度的提高。

五、教学过程1. 课堂导入（2分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。

学生认真观察，理解并模仿。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（5分钟）设计一个关于蹲踞式起跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

5. 总结与反思（3分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受。

6. 课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的表现，评价他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。

2. 通过游戏环节和接力比赛，评价学生的动作协调性和反应速度。

3. 鼓励学生积极总结自己的学习收获，培养他们的自我评价能力。

七、教学拓展1. 引导学生了解蹲踞式起跑在体育比赛中的应用和重要性。

2. 介绍一些著名的田径运动员，激发学生对体育运动的热爱。

3. 推荐一些相关的体育比赛，让学生课余时间观看，提高他们的体育素养。

八、安全注意事项1. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。

2. 指导学生正确使用体育器材，确保设备安全。

3. 教师要加强课堂管理，确保学生在有序的环境中进行练习。

九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

3. 不断学习新的教学理念和技巧，提升自己的教育教学能力。

体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》第一章：课程导入教学目标：1. 让学生了解并认识蹲踞式起跑的概念和重要性。

2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。

教学内容：1. 介绍蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。

2. 讲解蹲踞式起跑的意义和作用。

教学步骤：1. 教师以生动的语言和示范动作引入课程，激发学生的兴趣。

2. 学生跟随教师一起做简单的热身运动，为后续学习做好准备。

3. 教师讲解蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，学生跟随教师模仿练习。

4. 教师强调蹲踞式起跑的意义和作用，引导学生认识到它的重要性。

教学评价：1. 观察学生对蹲踞式起跑的理解和掌握程度。

2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的兴趣和困惑。

第二章：基本姿势练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的基本姿势，包括蹲下、手放在地上、背部挺直等。

2. 进行基本姿势的练习和调整。

教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的基本姿势，并讲解每个动作的重点和注意事项。

2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的姿势。

3. 教师引导学生注意背部挺直和手放在地上的正确姿势，进行反复练习。

4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。

教学评价：1. 观察学生对基本姿势的掌握程度和协调性。

2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的理解和困惑。

第三章：动作要领练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。

2. 培养学生的运动协调性和爆发力。

教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑动作、起跑后的加速跑等。

2. 进行动作要领的练习和调整。

教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，并讲解每个动作的重点和注意事项。

2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的动作。

3. 教师引导学生注意起跑动作的协调性和加速跑的流畅性，进行反复练习。

4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。

《蹲踞式起跑》教案设计一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

3. 提高学生的速度素质和起跑技巧。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 起跑信号接收与起跑反应训练。

3. 蹲踞式起跑比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑反应速度。

2. 教学难点：动作的连贯性和起跑反应的准确性。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，让学生清晰地了解技术要求。

2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，让学生模仿实践。

3. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。

4. 竞赛法：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍蹲踞式起跑的重要性和应用范围。

2. 技术讲解与示范：详细讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 实践练习：学生分组练习，教师指导纠正动作不规范的地方。

4. 起跑反应训练：采用模拟起跑信号，提高学生的起跑反应速度。

5. 比赛实践：组织小规模比赛，让学生应用所学技能。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领掌握程度：动作规范、连贯、协调。

（2）起跑反应速度：反应迅速、准确。

（3）比赛成绩：比赛中的表现和成绩。

2. 评价方法：（1）教师评价：观察学生在实践中的表现，给予及时的指导和评价。

（2）学生互评：分组进行评价，相互学习和提高。

（3）自我评价：学生对自己的表现进行总结和反思。

七、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的技术掌握程度、课堂氛围、教学方法等，以便在今后的教学中进行调整和改进。

八、课后作业1. 观看优秀运动员的蹲踞式起跑视频，分析其技术特点。

2. 回家后，练习蹲踞式起跑动作，并请家长协助进行起跑反应训练。

3. 总结本节课的学习内容，思考自己在课堂上的表现和收获。

九、课程资源1. 优秀运动员蹲踞式起跑视频。

小学体育蹲踞式起跑优质教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材第四章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑。

详细内容包括：蹲踞式起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生的反应能力和协调能力，提高运动技能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：蹲踞式起跑动作要领的掌握，起跑信号的反应。

重点：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应、起跑后加速跑。

四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服、起跑手套。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验起跑动作。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正动作。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道起跑信号反应的例题，讲解解题方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，教师给予评价。

6. 竞赛活动（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑信号反应技巧3. 起跑后加速跑方法七、作业设计1. 作业题目：家庭作业为起跑动作练习，每天练习5次，每次间隔1分钟。

答案：学生完成作业后，家长签字确认。

2. 课后拓展：了解奥运会田径比赛中的起跑规则。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

在课后拓展延伸环节，可以组织学生观看奥运会起跑比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动素养。

同时，关注学生个体差异，给予每个学生个性化的指导，促进他们的全面发展。

重点和难点解析1. 蹲踞式起跑动作要领的掌握2. 起跑信号的反应3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 作业设计及课后反思一、蹲踞式起跑动作要领的掌握蹲踞式起跑的动作要领包括：起跑姿势、起跑动作、起跑信号反应和起跑后加速跑。

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

小学蹲踞式起跑教案课时安排：1课时教学目标：1.学生能正确理解和掌握蹲踞式起跑的基本动作。

2.学生能够正确运用蹲踞式起跑动作进行实践。

教学重点：1.学生能够正确理解和掌握蹲踞式起跑的基本动作。

2.学生能够正确运用蹲踞式起跑动作进行实践。

教学准备：1.一段蓝色塑胶跑道2.几个示范学生教学过程：一、热身运动（5分钟）1.腰部扭转：双手平放在腰部，身体轻松扭动，保持呼吸均匀。

2.臂部摆动：双手胸前十指相扣，做上下摆动。

3.腿部拉伸：站立，一脚向后伸直，手抓住脚踝，保持5秒钟，然后换腿。

二、引入新知识（5分钟）老师向学生介绍蹲踞式起跑的基本动作，说明蹲踞式起跑的重要性，并告诉学生蹲踞式起跑是参加短跑、田赛等项目起跑的基本姿势。

三、示范演示（10分钟）示范学生进行蹲踞式起跑的动作，老师对其动作进行解说说明，帮助学生理解起跑的每个步骤。

四、分组练习（15分钟）1.将学生分为若干个小组，每个小组由一名示范学生领导，其他学生进行模仿。

2.示范学生带领小组成员进行蹲踞式起跑的练习，老师在一旁进行指导和纠正。

五、整体展示（10分钟）请几组学生进行蹲踞式起跑的整体展示，其他学生观摩并互相评价。

六、总结归纳（5分钟）1.老师总结蹲踞式起跑的基本动作，并强调学生在以后的体育锻炼中要经常运用到这个动作。

2.学生对本节课学到的知识进行总结，提出问题和解决方法。

教学延伸：1.学生可以在课余时间继续进行蹲踞式起跑的练习，提高技巧水平。

2.学生可以观看相关的运动员比赛视频，更好地理解和掌握起跑技巧。

教学反思：通过本堂课的教学，学生对蹲踞式起跑的动作有了更深的理解和掌握。

但由于时间有限，无法对每个学生进行精细的指导。

在以后的教学中，应加强个别学生的指导和跟进，帮助他们更好地掌握起跑技巧。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。

教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。

2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。

2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。

3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。

蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。

蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。

蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。

;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。

起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。

二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。

3.学生分组自主练习，互帮互助。

4.集合学生展现。

5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。

3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。

教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案（精选15篇）蹲踞式起跑教案篇1学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式起跑教案篇2一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。

对于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。

因此，在传授运动技能的同时，应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。

二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。

它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案12篇蹲踞式起跑教案1一、教学理念积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据五年级学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教学内容的特电，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。

同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。

二、教材和学情分析主教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。

蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力（跑类）的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是江苏省小学生体育学习中五年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。

在小学五年级的蹲踞式起跑课上，大多数学生体能较好且活泼好动，但参与运动往往凭兴趣，甚至会显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，显得基本活动能力、灵活性与协调性较差。

而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的站立式起跑和相关的活动形式。

所以，在一节五年级学生的蹲踞式起跑课上，笔者从激发学生兴趣人手，引出传统游戏与起跑练习相结合的.活动方式，让学生初步了解蹲踞式起跑的技术。

三、目标和重难点分析（一）教学目标1、使学生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。

2、通过多种快速起动的游戏学练形式，使学生体会起动时身体协调用力的过程，发展陕速反应的能力。

3、培养学生之间协同互助的意识，使学生养成勇于竞争的品质和合作进取的精神。

（二）教学重点和难点1、教学重点：快速起动。

2、教学难点：协调用力，逐步抬高上肢。

四、主要环节与方法为了突破“陕速起动”这一教学重点，解决“协调用力，逐步抬高上肢”这一教学难点，课堂教学中采用循序渐进的多种诱导手段和层层递进的游戏形式的学练步骤，促进学生逐层深入地学练蹲踞式起跑动作技术。

在每一个教学环节和练习过程中，注重技术动作规范的示范与讲解，着重反复练习“起动”这一关键动作，让学生在趣味性活动中，真正做到多学多练、实实在在地提高技能水平。

2024年小学体育蹲踞式起跑教案设计一、教学内容本节课选自小学体育教材四年级上册，第七章“田径运动”，具体内容为蹲踞式起跑技巧。

详细内容包括：理解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，学习起跑信号的识别，以及在实践中运用蹲踞式起跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生遵守比赛规则，增强团队协作意识。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对田径运动的兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的掌握，起跑信号的识别。

教学重点：起跑动作的连贯性和速度。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、起跑线、标志物。

学具：运动鞋、运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会起跑速度的重要性。

2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

学生跟随教师模仿练习，教师逐一纠正动作。

3. 例题讲解（10分钟）教师设置一道例题，讲解起跑信号的识别，并示范如何应对。

学生进行分组练习，教师指导。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师观察并指导。

学生进行起跑信号识别的练习，教师点评。

5. 比赛与评价（15分钟）学生进行分组比赛，教师记录成绩，并给予评价。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领起跑姿势：双脚分开，与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。

起跑动作：听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。

2. 起跑信号识别七、作业设计2. 答案示例：蹲踞式起跑时，双脚分开与肩同宽，蹲下，双手放在起跑线后。

听到信号后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课学生的掌握情况，教学方法的适用性，以及对教学难点的突破程度。

2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行蹲踞式起跑的练习，并参加校内外田径比赛，提高自己的起跑技能。

《蹲踞式起跑》优秀教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程教材，具体章节为第五章第二节“田径运动”，主要学习蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。

3. 提高学生的运动能力，增进身体健康。

三、教学难点与重点重点：蹲踞式起跑技术的掌握和运用。

难点：起跑动作的协调性和加速跑的能力。

四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、标志物、口哨。

学具：笔记本、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行模拟比赛，让学生体会蹲踞式起跑的感觉，引导学生思考如何提高起跑速度和加速跑能力。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑动作、预备姿势、发令信号的反应等，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生进行实际的蹲踞式起跑练习，教师记录成绩，给予评价和反馈。

5. 作业布置（5分钟）布置课后练习，要求学生回家后自行进行蹲踞式起跑的训练，并记录训练成果。

六、板书设计蹲踞式起跑技术要领：1. 起跑动作：快速倒地，双脚前伸，手触起跑线。

2. 预备姿势：身体前倾，低头，眼睛注视起跑线。

3. 发令信号：听到枪声，迅速起跑。

4. 加速跑：起跑后，迅速抬头，保持身体平衡，逐步加速。

七、作业设计1. 题目：根据课堂所学，编写一份蹲踞式起跑的训练计划。

答案：训练计划：周一：进行蹲踞式起跑的练习，重点关注起跑动作的协调性。

周二：进行加速跑的练习，提高起跑后的加速能力。

周三：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。

周四：休息，进行身体恢复。

周五：进行蹲踞式起跑的强化训练，提高起跑速度。

周六：进行加速跑的强化训练，提高加速能力。

周日：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。

一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作意识。

3. 增强学生的身体素质，提高其速度和协调能力。

二、教学内容：1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 起跑信号接收与反应技巧。

3. 起跑后的加速跑训练。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领及起跑后的加速跑。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，起跑信号的接收与反应。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 起跑线及标志物。

3. 计时器。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，准备进入正式训练。

2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范。

重点讲解蹲踞式起跑的姿势、起跑信号的接收与反应、起跑后的加速跑。

3. 学生实践与指导（10分钟）：学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

期间可设置一些小比赛，激发学生的竞争意识。

4. 训练环节（10分钟）：设置起跑距离，进行蹲踞式起跑的加速跑训练。

教师记录学绩，及时给予反馈，指导学生提高起跑技术。

5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次训练的重点，鼓励学生继续努力。

引导学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉疲劳。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握并正确完成蹲踞式起跑动作。

七、教学反思：1. 教师需在课后对本次教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到提高。

八、教学拓展：1. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，让学生运用蹲踞式起跑技术。

2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高蹲踞式起跑能力。

3. 邀请专业教练进行授课，让学生接受更专业的训练。

九、安全注意事项：1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 检查运动场地和器材的安全性，确保学生能在安全的环境中进行训练。

蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。

《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。

能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。

教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。

教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。

三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。

7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。

三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。

五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。

2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。

蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计1一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。

为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。

二、教学内容：蹲踞式起跑、游戏三、教学目标1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

四、学情分析授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。

主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。

农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。

因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。

五、教材分析短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。

它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。

蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。

当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。

不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。

通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

六、教学重点：“各就位”教学难点：“预备”“跑”七、教学设想1、科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教学单元，蹲踞式起跑部分。

详细内容包括：《田径运动教程》第四章起跑技术，第1节起跑姿势原理及准备姿势，重点探讨蹲踞式起跑技术的动作要领和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，提高起跑速度和反应能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。

3. 培养学生自觉锻炼的习惯，增强体质，提高健康水平。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑姿势的准确掌握，起跑时身体各部分的协调配合。

教学重点：起跑姿势的稳定性，起跑动作的连贯性和爆发力。

四、教具与学具准备教具：田径场、起跑线、口哨、计时器、示范用动作图解。

学具：运动鞋、运动服、起跑架、标志物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行起跑游戏，让学生体验起跑的乐趣。

讲解蹲踞式起跑在比赛中的应用和重要性。

2. 理论知识讲解（10分钟）结合动作图解，讲解蹲踞式起跑的动作要领。

强调起跑姿势、起跑动作的连贯性和爆发力。

3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随示范进行动作模仿。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）分析优秀运动员的蹲踞式起跑视频，讲解其技术特点。

引导学生讨论如何在比赛中运用蹲踞式起跑。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师进行指导。

设置标志物，让学生进行起跑反应练习。

6. 小组竞赛（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑竞赛，提高学生的实践能力。

教师评价学生的表现，给予鼓励和建议。

六、板书设计1. 蹲踞式起跑动作要领2. 起跑姿势的稳定性3. 起跑动作的连贯性和爆发力七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析蹲踞式起跑在比赛中的作用。

2. 答案要点：起跑速度、反应能力、姿势稳定性、动作连贯性。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握蹲踞式起跑的情况，对动作要领的理解程度。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。

一、教案基本信息1. 教案名称：《蹲踞式起跑快速跑》的体育教案设计2. 课时安排：共45分钟3. 年级与学科：小学四年级，体育与健康课程4. 教学目标：a. 学生能够理解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

b. 学生能够在实际跑动中运用蹲踞式起跑，提高起跑速度。

c. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

二、教学资源准备1. 教学场地：学校操场或体育场馆，平坦、无障碍。

2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨、音乐播放设备。

三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生简单互动，了解学生身体状况。

b. 介绍本节课的教学目标和内容。

c. 带领学生做简单的热身活动，为蹲踞式起跑做准备。

2. 技术讲解与示范（5分钟）a. 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等。

b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

c. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式起跑的感觉。

3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组，进行蹲踞式起跑的练习。

b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

c. 学生进行反复练习，提高蹲踞式起跑的熟练度。

4. 竞技比赛（10分钟）a. 学生分组进行蹲踞式起跑比赛，教师记录成绩。

b. 比赛过程中，教师强调安全，注意学生的身体状况。

c. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和建议。

5. 课堂小结与放松（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式起跑的重要性。

b. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

四、教学评价1. 学生能够熟练地完成蹲踞式起跑动作。

2. 学生在比赛中的表现，如速度、技巧、团队合作等方面。

3. 学生对蹲踞式起跑的认知程度，包括动作要领的理解和运用。

五、教学拓展1. 教师可组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑、反应速度训练等。

2. 结合本节课的内容，教师可引导学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平。

3. 教师可邀请专业田径教练进行课堂观摩和指导，进一步提升教学质量。

小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、顽强、自信的品质。

3. 提高学生的速度素质和动作协调性。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑动作技术教学。

2. 团队接力比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性和起跑速度的提升。

四、教学资源1. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器等。

2. 教学场地：学校操场。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，为课程的顺利进行做好准备。

2. 技术教学（15分钟）1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，讲解动作细节。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生集体练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练（15分钟）1. 学生分组进行蹲踞式起跑练习，提高起跑速度。

2. 教师组织团队接力比赛，检验学生的学习效果。

4. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾所学内容，总结经验教训。

2. 学生分享自己的学习心得，互相鼓励。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习蹲踞式起跑，家长监督并签字确认。

六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑技术的程度，观察其在接力比赛中的表现。

2. 关注学生在团队接力比赛中的团队协作精神和竞技状态。

3. 搜集家长反馈，了解学生课后练习情况。

七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行课堂教学，提高学生学习兴趣。

2. 组织校内外体育比赛，让学生在实战中提高技能。

3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。

八、教学安全1. 确保运动场地平整、无障碍物，避免学生受伤。

2. 检查体育器材的安全性，如起跑线、接力棒等。

3. 教育学生注意运动过程中的安全，如避免碰撞、摔倒等。

九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。

2. 针对不足之处，提出改进措施，为下一节课做好准备。

小学体育《蹲踞式起跑》教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。

3. 提高学生的动作协调性和反应速度。

二、教学内容1. 蹲踞式起跑的基本动作。

2. 蹲踞式起跑的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

四、教学资源1. 体育场地一块。

2. 起跑线及标志物。

3. 计时器。

五、教学过程1. 课堂导入：教师向学生介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性。

2. 技术讲解：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作等。

3. 示范演示：教师进行示范演示，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作过程。

4. 练习指导：教师指导学生进行蹲踞式起跑的练习，纠正动作不规范的地方。

5. 训练比赛：学生进行分组练习，教师组织比赛，检验学生的学习效果。

六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度。

2. 评价学生的动作协调性和反应速度。

3. 评价学生的团队合作精神和拼搏意识。

七、教学反思1. 教师需要对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的学习积极性、参与度、技能掌握情况等。

2. 教师需要考虑在教学中是否存在不足之处，如教学方法是否适合学生，教学资源是否充足等。

3. 教师需要根据学生的反馈和自身的教学经验，对教案进行调整和改进，以提高教学效果。

八、教学拓展1. 教师可以组织学生进行其他起跑技术的教学，如站立式起跑、冲刺式起跑等。

2. 教师可以引导学生参与其他体育项目的学习，如短跑、长跑、跳远等，以提高学生的体育综合素质。

九、安全注意事项1. 教师需要确保学生的安全，提醒学生进行体育活动时要注意力集中，避免发生意外伤害。

2. 教师需要检查体育场地和设备的安全性，如起跑线、标志物等是否稳固可靠。

3. 教师需要指导学生进行正确的运动姿势和动作，以避免运动损伤的发生。

十、教学计划调整1. 教师根据学生的学习进度和实际情况，适时调整教学计划，确保教学内容和方法适合学生的需求。