教材( 蹲踞式起跑)

五年级体育教学设计《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。

通过学习蹲踞式起跑，学生可以掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和爆发力，培养学生的协调性和灵活性。

本节课的教学内容主要包括蹲踞式起跑的动作要领、训练方法和比赛规则。

二. 学情分析五年级的学生具有较好的身体素质和运动能力，对体育课程充满兴趣。

但部分学生可能对蹲踞式起跑的动作要领和技巧还不够了解，需要教师耐心指导和反复训练。

在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。

三. 教学目标1.让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的起跑速度和爆发力。

4.培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

四. 教学重难点1.重点：蹲踞式起跑的动作要领和技巧。

2.难点：动作的连贯性和起跑速度的提高。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。

2.分解法：将蹲踞式起跑动作分解为各个环节，逐一讲解和练习。

3.纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正错误，确保动作的正确性。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

5.小组合作法：引导学生相互合作、相互学习，共同提高。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场，平坦的地面，足够的起跑线。

2.器材准备：起跑器、秒表、标志物、音响设备。

3.教学资料：教案、动作图解、比赛规则。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入蹲踞式起跑的话题，激发学生的学习兴趣。

同时，简要介绍蹲踞式起跑的作用和重要性。

2.呈现（5分钟）教师展示蹲踞式起跑的动作图解，讲解动作要领，让学生对蹲踞式起跑有一个直观的认识。

3.操练（15分钟）（1）教师示范完整的蹲踞式起跑动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

（2）将学生分为若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。

（3）针对学生的错误动作，教师进行个别指导，纠正错误。

《蹲踞式起跑》优秀教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“田径运动”的第三节“短跑”，具体为蹲踞式起跑的动作要领和训练。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑速度和反应能力。

2. 培养学生的团队协作精神，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑动作的协调性和节奏感。

教学重点：起跑姿势、起跑动作和起跑速度。

四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、发令枪、秒表、教学视频。

2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场短跑比赛，让学生感受到起跑速度的重要性。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑动作和起跑速度的重要性。

3. 示范演示（5分钟）播放教学视频，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作过程。

4. 分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师巡回指导。

5. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，讲解动作要点，解答学生疑问。

6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师个别指导。

六、板书设计1. 《蹲踞式起跑》2. 内容：起跑姿势起跑动作起跑速度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，进行一次蹲踞式起跑练习，记录自己的成绩。

2. 答案：学生完成练习后，将成绩记录在作业本上。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师根据学生的练习情况，反思教学方法，调整教学策略。

2. 拓展延伸：布置一道思考题：如何提高起跑速度？引导学生关注起跑技术的研究。

重点和难点解析1. 教学难点：蹲踞式起跑动作的协调性和节奏感。

2. 教学重点：起跑姿势、起跑动作和起跑速度。

3. 实践情景引入：确保学生能体验到起跑速度的重要性。

4. 分组练习：教师巡回指导，确保学生正确掌握动作要领。

5. 例题讲解：详细讲解动作要点，解决学生疑惑。

6. 作业设计：作业题目与答案的设置需具有实际操作性和指导意义。

蹲踞式起跑说课稿（精选4篇）写写帮会员为你精心整理了4篇《蹲踞式起跑说课稿》的范文，但愿对你的工作学习带来帮助，希望你能喜欢！篇一：《蹲距式起跑》说课稿《蹲距式起跑》说课稿一、指导思想：本课以“健康第一”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：①快速跑是田径运动各个项目的基础，是用锻炼身体的基本手段和锻炼方法，通过快速跑的教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的.合作意识，促进学生身心的健康发展。

②通过本次蹲距式教学的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

三、学情分析：①本次课的教学对象是初一学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。

可塑性强、模仿能力好。

②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。

本次教学活动我综合了各种练习形式，使学生在愉悦、兴奋中能充分完成本课的教学任务。

③当前独生子女合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。

四、教学目标：①通过教学使学生知道蹲距式起跑的身体姿势及要求，乐于接受教师的指导，能够积极参与到各种教学活动中。

②学生在做蹲距式起跑动作时，可以正确理解、认识到两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定，60%以上的学生能够做出臀部高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作。

③通过学习蹲距式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。

五、本课的重、难点：重点：①四点支撑、蹬摆结合。

一、教案基本信息教案名称：小学体育蹲踞式起跑教案设计年级：小学四年级课时：2课时教材：《小学体育课程标准》二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的动作协调性和反应速度。

三、教学内容1. 蹲踞式起跑动作要领讲解与实践。

2. 蹲踞式起跑接力比赛。

四、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑动作的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和反应速度的提高。

五、教学过程1. 课堂导入（2分钟）教师以生动的语言引导学生进入体育课堂，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。

学生认真观察，理解并模仿。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（5分钟）设计一个关于蹲踞式起跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

5. 总结与反思（3分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受。

6. 课后作业（布置课后练习，巩固所学内容）六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的表现，评价他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。

2. 通过游戏环节和接力比赛，评价学生的动作协调性和反应速度。

3. 鼓励学生积极总结自己的学习收获，培养他们的自我评价能力。

七、教学拓展1. 引导学生了解蹲踞式起跑在体育比赛中的应用和重要性。

2. 介绍一些著名的田径运动员，激发学生对体育运动的热爱。

3. 推荐一些相关的体育比赛，让学生课余时间观看，提高他们的体育素养。

八、安全注意事项1. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免碰撞和摔倒。

2. 指导学生正确使用体育器材，确保设备安全。

3. 教师要加强课堂管理，确保学生在有序的环境中进行练习。

九、教学反思1. 教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的反馈，调整教学方法和策略，以提高教学效果。

3. 不断学习新的教学理念和技巧，提升自己的教育教学能力。

2024新版短跑蹲踞式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”第二节“短跑”，主要内容包括短跑的基本技术要领、蹲踞式起跑的动作细节以及起跑后的加速技巧。

具体涉及教材的4.2.1小节。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，树立正确的竞技体育观念。

三、教学难点与重点教学难点：蹲踞式起跑动作的协调性、起跑后的加速跑技巧。

教学重点：短跑蹲踞式起跑的技术要领、起跑动作的细节。

四、教具与学具准备教具：短跑起跑线、口哨、计时器、教学视频。

学具：短跑钉鞋、起跑架、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看短跑比赛视频，了解蹲踞式起跑在比赛中的重要性。

邀请学生分享观看视频的感受，引出本节课的主题。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解短跑蹲踞式起跑的技术要领，强调动作细节。

示范蹲踞式起跑动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

学生之间相互评价，互帮互助，共同提高。

4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，针对起跑动作中的常见问题进行讲解。

5. 随堂练习（5分钟）学生进行起跑练习，教师观察并给予评价，指导学生改进。

6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行短跑比赛，体验蹲踞式起跑的优势。

六、板书设计1. 短跑蹲踞式起跑技术要领起跑姿势：前脚距起跑线一脚距离，后脚距前脚一脚距离。

手臂姿势：前臂垂直地面，掌心向后。

起跑动作：听到发令枪声，迅速向前发力。

2. 起跑后加速技巧前三步保持低重心，快速过渡到正常跑步姿势。

增加步频和步幅，提高速度。

七、作业设计1. 作业题目：设计一个短跑比赛方案，包括比赛项目、比赛规则等。

2. 答案：比赛方案见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生反思自己在课堂上的表现，找出需要改进的地方。

蹲踞式起跑教学设计一、教材分析：短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。

蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。

《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用蹲踞式起跑。

起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。

“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。

“预备”：两臂伸直臀部慢慢抬起，肩前顶，臀部稍高与肩，两眼目视前方，注意力集中。

放在前起跑器的腿的大小腿夹角约90—100度，后起跑器的腿约为120—130度，两脚掌紧压抵趾板。

大小腿夹角角度应以运动员舒适自然，容易发力为原则。

“跑”：听到枪声或“跑”的口令时，两手迅速推离地面。

屈肘做有力的前后摆臂动作，同时两腿迅速蹬离起跑器，迅速启动。

起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。

田径规则要求，短距离跑比赛必须采用蹲踞式起跑。

一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑，因此，蹲踞式起跑技术以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。

二、学情分析：作为高中学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。

但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。

让学习、练习方式多样化，自由化。

由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。

所以在教学中主要通过一定的连习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。

蹲踞式起跑教案(精选5篇一、教学内容本节课选自田径运动教材第四章“短跑”第二节“起跑技术”，详细内容主要围绕蹲踞式起跑技术展开，包括起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应及起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，提高起跑速度。

2. 培养学生对起跑信号的反应速度和执行力，提高比赛竞争力。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑信号的反应速度。

教学重点：起跑动作要领、起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备教具：起跑线、发令枪、计时器。

学具：田径运动鞋、起跑手套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解蹲踞式起跑的动作要领，强调起跑姿势、起跑信号反应和起跑后的加速跑的重要性。

3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

4. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方，提高学生起跑技术。

5. 例题讲解（10分钟）解答：根据起跑信号的反应时间一般为0.10.2秒，加上起跑动作的执行时间，大约需要0.30.4秒。

因此，在这段时间内，你需要全力以赴地做出反应并开始起跑。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑信号反应练习，提高反应速度。

7. 小结与布置作业（5分钟）六、板书设计1. 起跑技术动作要领2. 起跑信号反应时间3. 起跑后加速跑七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述蹲踞式起跑的动作要领。

（2）假设比赛距离为100米，起跑线距离发令员20米，计算你从听到起跑信号到开始起跑所需的时间。

2. 答案：（1）蹲踞式起跑动作要领：起跑前，运动员站在起跑线后面，双脚分开与肩同宽，脚掌紧贴起跑线。

听到起跑信号后，迅速向前跳跃，同时用力蹬地，使身体向前冲出。

2024年《蹲踞式起跑》优秀教案(精选5篇一、教学内容本教案选自田径运动教学教材第三章第三节，主要内容为蹲踞式起跑技术。

详细内容包括起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑以及起跑过程中应注意的问题。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装与调整、起跑动作要领。

教学重点：起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

四、教具与学具准备起跑器、发令枪、秒表、标志杆、口哨等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行一场小型接力赛，让学生在比赛中体验起跑的重要性。

2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑器的安装与调整方法，示范蹲踞式起跑动作要领，强调起跑动作的连贯性和起跑后的加速跑。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，进行起跑器的安装与调整、起跑动作练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）教师选取一组学生进行示范，讲解起跑动作的优缺点，引导学生正确掌握起跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑练习，教师给予评价和指导。

六、板书设计1. 起跑器安装与调整方法2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于蹲踞式起跑技术的心得体会。

2. 答案要求：不少于300字，内容要涵盖起跑器的安装与调整、起跑动作要领、起跑后的加速跑等方面。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 起跑器的安装与调整2. 蹲踞式起跑动作要领3. 起跑后的加速跑技巧4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、起跑器的安装与调整1. 起跑器距离起跑线的距离：一般建议距离起跑线约5060厘米，可根据个人身高和腿长进行调整。

2. 起跑器角度：起跑器的前后角度应保持在约45度，使起跑时前腿能充分发力。

3. 起跑器的高度：起跑器的高度应使起跑者的肩膀与地面平行，有利于起跑时的稳定性和发力。

蹲踞式起跑教案百度文库5篇（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、演讲致辞、条据书信、心得体会、党团资料、读后感、作文大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as work summary, report encyclopedia, speeches, articles and letters, experience and experience, party and group information, after reading, composition encyclopedia, teaching materials, other sample essays, etc. I want to know the difference Please pay attention to the format and writing of the sample essay!蹲踞式起跑教案百度文库5篇教案的内容一定要围绕我们的教学目标进行思考，教师工作以来，一定都养成了写教案的好习惯。

蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。

蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。

快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。

蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。

;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。

起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。

二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。

2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。

3.学生分组自主练习，互帮互助。

4.集合学生展现。

5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。

3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。

教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。

蹲踞式起跑说课稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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蹲踞式起跑教学设计（最新6篇）蹲踞式起跑教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。

二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。

根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。

2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。

3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

能1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康；3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。

六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。

因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。

五年级体育说课稿《蹲踞式起跑》一. 教材分析《蹲踞式起跑》是小学五年级体育课程中的一节内容。

蹲踞式起跑是田径比赛中的一种重要起跑方式，它要求运动员在起跑过程中采用蹲踞姿势，通过快速起跑，迅速提高速度和爆发力。

本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，培养学生的协调性和灵活性，提高学生的起跑速度和爆发力。

二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的运动能力和学习经验，他们对于体育课程有一定的了解和兴趣。

但是，学生在蹲踞式起跑方面的技能和知识可能还不够完善，需要通过教师的指导和学生之间的互动来进一步提高。

此外，学生的身体协调性、灵活性和爆发力等方面的发展程度不同，需要针对不同学生的特点进行因材施教。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够正确地完成蹲踞式起跑动作。

2.过程与方法目标：通过分组练习和比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生的体育兴趣，增强学生的自信心和自尊心，培养学生的坚持精神和克服困难的勇气。

四. 说教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑。

2.教学难点：学生对于蹲踞式起跑动作的协调性和灵活性的掌握，以及起跑后的加速跑的技巧。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，引导学生学习蹲踞式起跑。

2.教学手段：利用体育器材如起跑器、标志物等，以及利用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握蹲踞式起跑技能。

六. 说教学过程1.导入：通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂的学习状态。

2.讲解与示范：教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并进行示范，让学生明确学习的目标和标准。

3.分组练习：学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛与互动：学生进行比赛，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

5.总结与反思：教师引导学生总结课堂学习的收获和不足，鼓励学生反思自己的学习过程，提出改进的方法。

《蹲踞式起跑》优秀教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程教材，具体章节为第五章第二节“田径运动”，主要学习蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作精神。

3. 提高学生的运动能力，增进身体健康。

三、教学难点与重点重点：蹲踞式起跑技术的掌握和运用。

难点：起跑动作的协调性和加速跑的能力。

四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、标志物、口哨。

学具：笔记本、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行模拟比赛，让学生体会蹲踞式起跑的感觉，引导学生思考如何提高起跑速度和加速跑能力。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑动作、预备姿势、发令信号的反应等，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行蹲踞式起跑的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生进行实际的蹲踞式起跑练习，教师记录成绩，给予评价和反馈。

5. 作业布置（5分钟）布置课后练习，要求学生回家后自行进行蹲踞式起跑的训练，并记录训练成果。

六、板书设计蹲踞式起跑技术要领：1. 起跑动作：快速倒地，双脚前伸，手触起跑线。

2. 预备姿势：身体前倾，低头，眼睛注视起跑线。

3. 发令信号：听到枪声，迅速起跑。

4. 加速跑：起跑后，迅速抬头，保持身体平衡，逐步加速。

七、作业设计1. 题目：根据课堂所学，编写一份蹲踞式起跑的训练计划。

答案：训练计划：周一：进行蹲踞式起跑的练习，重点关注起跑动作的协调性。

周二：进行加速跑的练习，提高起跑后的加速能力。

周三：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。

周四：休息，进行身体恢复。

周五：进行蹲踞式起跑的强化训练，提高起跑速度。

周六：进行加速跑的强化训练，提高加速能力。

周日：进行模拟比赛的训练，检验所学成果。

蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。

《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。

能熟练地进行蹲踞式起跑。

3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。

教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。

教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。

三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。

7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。

三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。

四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。

五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。

2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。

蹲踞式起跑教案（优秀8篇）蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）三个环节。

是短跑的重要环节。

那么，蹲踞式起跑的技术要领有哪些呢？下面是整理的蹲踞式起跑教案（优秀8篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

蹲踞式起跑篇一课题1.短跑：蹲踞式起跑2.游戏：过关斩将重点难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑。

课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。

3、培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。

结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分1、体育委员整队，报告上课人数；2、师生问好，考勤；3、宣布本节课内容、任务；4、检查、整理服装；5、安排见习生。

2分组织：如图所示○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △要求：1.队伍整齐、安静。

2.认真听讲。

准备部分1、慢跑150—200米2、徒手操①单臂后振②扩胸运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥膝绕环⑦踝、腕关节活动1分4分4 × 8拍组织：1.学生成两路纵队进行慢跑练习。

2.学生成四列横队体操队形站立。

如图：× × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。

2.做徒手操时动作规范、有力。

基本部分一、蹲踞式起跑1、“普通”式起跑的方法：前脚距起跑线一脚至一脚半。

后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。

2、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。

听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。

蹲踞式起跑教学设计一、教学内容与分析：一）教材内容：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑。

二）教材的分析：《蹲踞式起跑》是田径教材的重要组成部分，是发展学生基本活动能力(跑类)的教材之一。

学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是我校体育研究中高年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。

二、学情分析：六年级学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力难以长时间集中，平时锻炼有限，毅力较差。

但他们活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，也具有一定的运动技能。

他们更喜欢多样性、趣味性的游戏，自主学练的效果不是很好。

三、教学目标：1、初步掌握起跑的知识和动作。

2、形成快速跑运动的兴趣和爱好。

3、通过研究培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。

四、教学重点、难点：一）重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

二）难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

五、教学器材：体操棒、标志杆、脚印的图形卡片、录音机一台。

六、教学策略与过程：一）教学策略：1.组织形式：分组轮换。

2.教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法、传授知识法。

二）教学过程：1.引发动机：指定集合地点，学生问好。

2.导入教学内容，用提问引导学生积极回答问题，明确目标与要求。

3.检查服装，安排见的研究生，要求学生注意声音洪亮、精神饱满、衣着整齐。

4.准备热身活动，由学生积极组织，进行慢跑和关节活动。

5.蹲踞式起跑教学，教师采用讲解法和示范法，纠正学生的错误动作，传授起跑的知识和技巧。

6.快速跑教学，采用游戏比赛法，让学生在比赛中体验快速跑的乐趣。

7.总结复，让学生自评和互评，巩固知识和技能。

以上是本人对该文章的修改，如有不妥之处请指出，谢谢。

1.在蹲踞式起跑方面，教师将学生分成四个队，并在两个纵队的中间进行示范讲解动作方法。

按照人数分组，教师进行讲解，同学们要认真听取组织。

2024新版短跑蹲踞式起跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第二节“短跑”，主要教学内容为短跑蹲踞式起跑技术。

具体内容包括：起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

二、教学目标1. 让学生掌握短跑蹲踞式起跑技术，提高起跑速度。

2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

教学重点：短跑蹲踞式起跑技术的动作要领。

四、教具与学具准备教具：起跑器、发令枪、计时器。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看优秀运动员的短跑比赛视频，了解短跑项目的竞技魅力。

学生分享观看心得，引出本节课的教学内容。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑器的安装方法，强调注意事项。

示范短跑蹲踞式起跑技术，讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习起跑动作，体会动作要领。

3. 例题讲解（10分钟）出示例题：一名短跑运动员在比赛中使用了错误的起跑姿势，请指出错误并说明原因。

学生分组讨论，回答问题。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行起跑练习，教师巡回指导。

学生互相评价，共同提高。

5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。

学生自评、互评，教师点评，给予鼓励和建议。

六、板书设计1. 短跑蹲踞式起跑技术动作要领起跑器安装方法起跑动作要领起跑后加速跑2. 例题及答案七、作业设计1. 课后练习：回家后，练习短跑蹲踞式起跑，至少完成5次，记录成绩。

2. 作业题目：简述短跑蹲踞式起跑技术的动作要领。

答案：短跑蹲踞式起跑技术包括起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑。

具体动作要领如下：（1）起跑器安装：起跑器距离起跑线约2030厘米，前后脚距离与肩同宽；（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速发力，前脚掌用力蹬地，身体向前倾斜，手臂配合摆动；（3）起跑后加速跑：起跑后，保持低姿态，迅速过渡到正常跑姿，全力加速。