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课题：在生活中磨炼自己教学目标：1、情感目标：在生活中主动磨炼意志，形成良好的意志品质2、能力目标：能具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨砺意志的计划。
3、知识目标：知道磨砺意志的基本方法。
教学重、难点：“在生活中磨炼自己”是本课的教学重点，也是教学难点。
教学方法：案例分析法、理论联系实际法、小组合作交流法。
教学设计：一、经典案例，引入主题教师：展示刘翔的图片，取得的成绩以及背后的故事：刚进专业运动队时，刘翔各方面的条件都显得一般，但他很刻苦，在训练中表现出坚韧不拔的意志品质。
盛夏，刘翔在烈日下挥汗如雨地进行训练；三九严冬，他短衣短裤在田径场上奋力跨越。
刘翔的刻苦努力，永不言败的精神始终贯穿在他的每一堂训练课中。
技术训练时，被栏架绊得失去重心，摔倒在地是常事。
别的运动员在磕碰之后常常是选择放弃，准备从头再跨。
而刘翔却能坚持到底。
学生思考：成绩取得的原因。
教师：导入课题——在生活中磨炼意志。
（板书）二、师生互动，探究新知环节一：智力快车道1教师出示：一辆客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下一站下了1名上了2名；下一站上了2名下了3名；下一站下了4名上了5名；再下一站上了3名下了4名；下一站又下了5名上了6名，现在请问：学生回答：20名乘客。
但教师的问题确是：这辆车一共停靠了几站？从而引导学生确立明确的目标。
（板书）2展示伟人风采——毛泽东毛泽东从小酷爱学习，同时也很重视锻炼身体、磨砺意志。
他在读书时被同学誉为“身无分文，心忧天下”。
经常和许多有志青年一起畅谈国事，寻求救国救民的真理，并为今后艰苦的革命事业而锻炼身体，磨炼意志。
正是靠着这种坚强的意志，毛泽东带领中国红军南征北战，最终缔造了新中国。
3“人生目标畅谈”学习目标生活目标意志品质目标环节二：我是帮帮团1教师出示：王龙的材料，提出问题，请同学们帮他解决。
2课堂小调查：你最不感兴趣的课程是哪一科？你打算如何学好这门课程？教师总结：做自己不感兴趣但有意义的事情。
生活中磨练自已的例子作文《在磨练中成长》宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
人生需要磨练，只有经过磨练，我们才能走向成功，实现自己的人生价值。
记得小时候，我学骑自行车。
那辆自行车对当时的我来说，简直就是一个庞然大物。
我小心翼翼地坐上自行车，双脚刚离地，就重重地摔倒在地上。
膝盖擦破了皮，鲜血直流，疼痛让我几乎想要放弃。
但在父母的鼓励下，我咬咬牙，又重新扶起了自行车。
一次又一次的摔倒，一次又一次的爬起，我的身上伤痕累累，但我的骑车技术也在不断地进步。
终于，在经过无数次的摔倒后，我学会了骑自行车。
那一刻，我明白了，磨练是成长的必经之路，只有经历了磨练，才能战胜困难，取得成功。
上了初中，学习的压力陡然增大。
面对堆积如山的作业和一次次考试的失利，我感到无比的沮丧和迷茫。
我甚至开始怀疑自己的能力，觉得自己是不是根本就不是学习的那块料。
然而，我并没有放弃。
我每天早早地起床背单词、背课文，晚上挑灯夜战做习题。
课堂上，我认真听讲，不放过老师讲的每一个知识点；课后，我主动向老师和同学请教问题。
经过一段时间的努力，我的成绩终于有了明显的提高。
在这个过程中，我学会了坚持和忍耐，懂得了只有在磨练中不断努力，才能实现自己的梦想。
去年暑假，我参加了一次野外生存训练。
在训练中，我们要自己搭建帐篷、寻找食物、辨别方向。
那几天，我们风餐露宿，饱受蚊虫叮咬之苦。
有好几次，我都想放弃，想回到舒适的家里。
但是，看到队友们都在坚持，我也告诉自己一定要坚持下去。
最终，我们成功完成了训练任务。
这次经历让我明白了，磨练不仅能够锻炼我们的意志，还能让我们学会独立和自强。
生活中的磨练无处不在，它可能是一次挫折，可能是一次失败，也可能是一次艰苦的训练。
但正是这些磨练，让我们变得更加坚强、勇敢和自信。
让我们勇敢地面对生活中的磨练，在磨练中不断成长，书写属于自己的精彩人生！。
《在生活中磨练自己》学案一、学习目标1、掌握磨砺意志的基本方法（学习重点）2、能具体分析自己的实际情况，有针对性地制订磨练意志的计划。
3、通过学习培养坚强意志的方法，增强培养、锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
二、自学：自主学习要求：快速浏览课本，找出：在生活中磨炼意志的方法有哪些？完成知识网络。
(一)确立明确的1、人生目标的重要性（1）人生因为有了，才变得充实而富有。
（2）缺乏目标，人生就会，缺乏前进的，并会很轻易地被。
2、人生目标与磨炼意志的关系（1）人生目标的实现过程，也是的过程。
（2）一个意志坚强的人能够于自己的目标，最终实现自己的理想。
(二)做自己不感兴趣但有的事情原因（1）生活中有并非都是有趣的。
（2）一些事情往往是在做了之后才会体会到它的意义，才会产生。
（3）做自己的事，更要靠意志力，这是考验和锻炼的好机会。
(三)加强自我1、原因（1）磨炼意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。
（2）要磨炼坚强的意志，必须学会自己。
2、要求每做一件事之前，尝试制定一个切实可行的，然后这个计划，坚持下去，形成。
必要的情况下，请求的监督和帮助。
(四)从做起，从做起原因（1）磨砺坚强的意志不是就能完成的，要从日常生活中的做起。
（2）一些小事情如果能坚持做好，就会养成好的。
（3）从小事做起，会增强磨炼意志的。
三、小组讨论合作探究1、确立明确的目标【走进生活】一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的小村庄。
他们将试验者分成三组。
第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里又设立一个里程碑注明所走完的里程。
猜一猜：哪一组到达目的地的人最多？为什么？小组合作探究：①人生为什么要有目标？②人生目标与磨炼意志有什么关系？③这则故事对我们磨练意志来说有什么启示？2、做自己不感兴趣但有意义的事【榜样示范】“体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，影响成绩。
生活磨练自己坚强的句子
1. 生活不就是一场磨炼么，咱就得像那石头缝里的小草，不管多艰难都要拼命往外钻，你说是不是？就好比我之前遇到那么多困难，不也都咬牙挺过来了。
2. 生活的磨练能咋滴，难道还能把我打倒不成？就像那暴风雨中的海燕，越挫越勇！你想想，我曾经在那么大压力下都没放弃，现在更不会怕。
3. 生活这玩意儿就是要磨练咱变得坚强啊，不坚强能行吗？这就好比爬山，一步一步往上爬，累了也得坚持，我那次爬山不就是这样挺过来的。
4. 生活磨练自己，这不是很正常的嘛！咱得像钢铁一样，越炼越硬！就像我面对那些挫折时，不硬着头皮上怎么行。
5. 生活的磨练算什么呀，不就是让我们成长嘛！就如同那茧中的蝶，努力破茧才能飞翔。
我以前遇到那么多烦心事，不也慢慢走过来了。
6. 生活非得磨练人，那咱就迎着上呗，怕啥！像那战士上战场，勇往直前！我之前做那个项目那么难，不也勇敢去做了。
7. 生活就是爱磨练自己，可咱不能退缩啊！这就好像走夜路，再黑也得往前走。
我那次在陌生的城市不也自己闯过来了。
8. 生活的磨练能把我怎样？我偏要坚强给它看！好比那寒冬的梅花，傲立雪中。
我曾经在困境中不也绽放出自己的色彩了。
9. 生活不断磨练自己，难道就要屈服？绝不！就像那在沙漠中顽强生长的仙人掌。
我以前经历过那么多失败，不照样站起来了。
10. 生活就是要磨练咱变得超级坚强，有啥大不了的！如同那竞渡的龙舟，奋力向前。
我在生活中遇到的那些挑战，不都一个个战胜了。
