跨越式跳高单元知识结构图

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------初中体育《跨越式跳高》主题单元教学设计以及思维导图跨越式跳高单元设计适用年级初二所需时间 5 课时主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要学习方式和预期的学习成果，字数 300-500。

) 跳跃是初中体育的基本活动，也是初中体育教学的重要内容之一，跨越式跳高是跳跃类主教材之一，它不仅有效的使学生获得基本的动作知识和实用技能而且能提高学生的灵敏、弹跳、力量等身体素质，促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展。

还能培养学生勇敢、顽强的意志，坚韧果断的品质。

初二年级安排跨越式跳高学习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。

本单元中，我设计了三个专题组织学习活动，专题一：跨越式跳高的基本技术和方法。

通过肯尼亚高中生逆天跳导入，运用多种练习方法，学习掌握跨越式跳高的技术和基本练习方法。

专题二：跨越式跳高与身心健康、自主探究学习。

1 / 7运用问题的导入，进行分组探究活动，充分利用网络资源，了解跨越式跳高与健康的关系，提高健康意识，培养健康、进取、积极向上的体育思想。

专题三：跨越式跳高的拓展练习-跳跃移动障碍。

通过跳跃移动障碍的拓展练习，把学生带回生活当中，让学生在生活中学习知识，锻炼能力，学会团结合作，提高社会适应能力，培养学生的终身体育思想。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标）知识与技能：发展学生的跳跃能力，让学生知道跨越式跳高的技术要求，学会跨越式跳高的基本技术。

跨越式跳高单元知识结构图单元目标1、运动技术：建立跨越式跳高的技术概念；学习并改进起跳技术；初步学会跨越式跳高的基本技术。

2、身体健康：增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。

3、心理健康：培养勇敢、沉着、果断、自信等心理品质和克服困难的勇气信心以及拼搏向上的精神。

4、社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心课次课的任务与要求重、难点教法措施11、体验跨越式跳高，培养练习的兴趣，建立技术概念，确定起跳腿和摆动腿，助跑方向正确，基本掌握两腿依次过杆的方法。

2、要求：明确起跳腿和摆动腿。

助跑不要太快，起跳快速有力，两腿依次过杆建立完整的概念，确定起跳腿，两腿依次摆越。

1、示范讲解2、放低横杆左缘第摆动腿和起跳腿的模仿练习，学生助跑的步数不限，过杆的姿势不限试跳2次找感觉，第3、4次明确有力腿为起跳腿，另一腿为摆动腿。

3、摆动腿靠近横杆一侧为助跑方向，助跑的路线与横竿的夹角约为30---60度4、起跳腾空后，摆动退先越过横杆，然后起跳腿上提过杆，以摆动腿的脚前掌落地。

5、助跑3—5步起跳摆腿练习；助跑4---6步练习跨越式过横杆21、学习起跳技术：起跳动作结束前，起跳腿和上体充分伸展，两腿依次过杆后，摆动腿的脚先落地2、要求：助跑连贯，方向正确，会摆越过杆并用摆动腿先落地。

助跑起跳两腿依次过杆1、讲解示范上三步助跑起跳的动作2、使学生明确跨越式跳高技术中的主要环节。

3、单足跳游戏4、两脚前后开立，起跳腿在前，足跟触地，摆动腿和双臂向上摆动的同时，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳脚落于原地，摆动腿后撤，反复练习6—8次。

5、 3步助跑起跳练习3x36、 3----5步助跑的跨越式过竿练习6--8次31、改进起跳和过竿技术，起跳腿的髋膝踝三关节充分蹬直，摆臂与蹬伸协调配合；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一2、要求：臂腿用力一致，提肩拔腰，过杆上体不后仰摆臂、摆腿协调配合；过杆技术1、原地和助跑的起跳练习：原地摆腿起跳，起跳脚落地；两脚前后开立，起跳腿在前，足跟触地，摆动腿和双臂向上摆动的同时，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳脚落于原地，摆动腿后撤。

跨越式跳高适用年七年级级所需时课内共用六课时，每周三课时间主题单元学习概述跨越式跳高的创造者是罗伯特·柯奇(英国)，他于1864年创造了这种方法，当时成绩为1.70米，当时历史最好成绩1.89米，这是一种简单的跳高方式，简单易学，适合初学者练习，学生在学校里大多使用这种方法。

也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法。

跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。

1、助跑。

跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。

2、起跳。

跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。

3、过杆和落地。

起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。

与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标1、认知目标：通过本堂课的学习让80%以上的学生掌握和了解蹲踞式跳远技术。

2、技能目标：发展学生腿部力量和弹跳力。

3、情感目标：培养学生刻苦学习的优良作风和相信自己通过努力一定能学会的信念。

对应课标学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术；学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合；改进起跳技术，体会过竿与落地动作；学习三至五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领；学会丈量步点方法，通过学习比赛规则，了解比赛方法，检查学习效果。

主题单元问题设计1、跨越式跳高有哪几个部分组成？2、跨越式跳高步点的测量方法？专题划分专题一：学会单脚起跳的方法，掌握摆动腿快速上摆技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。

学习上一步过竿与落地动作。