下载文档原格式
心理健康教育适应新环境教案心理健康教育适应新环境教案（通用6篇）作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理健康教育适应新环境教案（通用6篇），欢迎大家分享。
心理健康教育适应新环境教案1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的.事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
适应社会、迈向成功——大学生如何做好角色的转换第一节角色的转换一、从“院校人”到“职业人”的思想调试本节针对特定转折时期的具体情况，提出大学毕业生应做好的思想、心理、知识技能等方面的准备，如何尽快适应这一转折，顺利完成从学生到职业人的社会角色转换，迈好走向社会的第一步。
同时，积极倡导大学毕业生树立终身学习观念，提升自己的就业力，实现自我价值。
社会环境对人的影响是巨大的，大学毕业生从院校人到社会人，要经历一个适应环境、适应工作的角色转换过程，这个过程是青年学生成才的必经阶段，在这个过程中，大学生在心理、工作、生活等方面也会逐步由不适应到比较适应。
大学生初入社会面临的困难和原因步入社会后的几种不适应：①心理上不适应；②工作上不适应；③人际关系上困扰；④生活节奏不适应；心理调查表明:许多毕业生对于走向社会即充满了好奇，也夹杂着畏惧心理，在初入社会过程中大学毕业生会有一系列心理异常表现。
（一）心理上不适应的几种情形1、自卑心理[案例阅读]某高校04届毕业生小李刚参加工作的言行最能体现这种失望心理，他说：“我参加工作两个多月了，可就是融不到新的环境中去。
这里的人都那么现实和麻木，不像上学时同学那样坦诚天真，我每天都被指使做这做那,工作也不像我想象的那样刺激，每天就是写材料、做文案，还有吃饭、睡觉、看报纸，太枯燥乏味了，我对未来都失去信心了。
”２、失望心理对未来感到失望。
其表现形式是消极的，但若化压力为动力，积极调整，则可减轻这种心理的影响，如有些毕业生在产生失望心理后，抛弃了原来的观念，重新选择新的目标。
３、紧张焦虑心理焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。
绝大多数大学生在择业和工作过程中，都会或多或少地出现焦虑。
如，能否找到理想单位；万一没有单位选中自己怎么办；有些边远地区的同学为不想回本地区而焦虑；恋人们为不能继续在一起而发愁；女同学为用人单位“只收男性”而气愤；还有一些大学生优柔寡断，为不知自己毕业后向何处去而焦虑。
适应与心理一、适应的含义（一）什么是适应当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。
（二）适应的意义1、适应外部环境的不断变化。
2、适应主要是对社会环境的适应。
社会适应的内容应当包括以下几方面：(])生活方式的适应，包括对不同生活条件与方式的适应；(2)社会态度的适应，包括政治态度、工作态度、学习态度以及价值观、人生观、世界观、友谊观、爱情观等观念的形成与发展；(3)社会角色的适应，主要指对不同角色行为规范的掌握与发展；(4)社会活动能力的适应，包括生活、学习、交往、工作、劳动、休闲等能力的形成与发展；(5)社会法制与道德观念的适应，主要指维护社会安定和人与人之间相互关系方面的行为规范。
二、适应的心理过程从心理发展的角度看适应的过程，可以看到以下几个环节是最基本的：1、需要：发展的内部动力。
个体原有发展水平与新的需要之间的矛盾，是推动人类从事各种活动的最原始的动力源泉。
需要本身的产生离不开外部环境的刺激和影响作用。
根据马斯洛的需要层次理论，可以将其分为生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要和自我实现的需要五大类。
按照马克思主义的有关论述，又可以把它分为自然性需要、社会性需要和精神性需要三种。
从适应的角度看，通常可以分为生存性需要和发展性需要两种。
然而，不管怎样分类，适应的过程始终是从需要的产生开始的。
实际上，适应本身也是人的一种需要，是人终其一生都不可缺少的一种基本需要。
2、阻挠：适应状态的破坏。
阻挠是指个体不能利用已有的行为习惯来满足自己某些需要的情况。
这种情况通常都出现在环境发生了变化，主体遇到了新的问题情境的时候。
阻挠现象出现时，人们一般都会产生程度不同的紧张与焦虑感。
阻挠的产生实际上意味着主体原有的适应状态已被打破，其原有的行为模式与新的需要之间发生了矛盾，从而产生了新的不适应现象。
在这种情况下，主体改变自己原有行为模式的动机便会应运而生。
大学新生心理适应期的角色转换上的不同。
从广度上说，大学的课程多达几十门课，而中学最多十几门；从深度上说，大学传授的既有专业知识，又有本学科前沿的动向和成果，侧重于概念之间、原理之间的联系，使学生学会从多个角度来分析问题，因而，大学学习的知识许多都是“问号”。
在教学方法上，与中学教学那种依赖性很强的教学活动相比，大学更注重培养学生的自学能力。
总的来说，大学学习的最大特点是宽松、自由、自主。
大学生要掌握更多更广更深的知识，除了课堂的学习之外，还必须课下自己去钻研、拓展，培养独立思考的能力和自学的能力。
许多新生入学后所遇到的第一个问题就是不知如何安排课余时间。
他们一方面抱怨课程太多，一方面又感觉课后没事做，这恰恰是他们缺乏独立生活和自学能力的一种表现。
面对这种困惑，大学新生应尽快改变原有的一些学习观念与方法，树立正确的学习观，掌握学习方法，提高自学能力，可以说自学能力的高低是影响学生学业成绩的重要因素之一。
大学新生在适应学习环境变化的同时，还必须适应生活环境的变化。
在中学，学生在生活上主要是依赖父母和老师，他们只要抓紧时间学习就行了。
在大学，学生已经不可能再事事依赖父母和老师，每一个学生都必须独立地面对新的生活，无论是学习、交友，认识人生与社会，都需要自己独立去思考、判断、选择与处理。
很多大学新生对这些变化不能很快适应，尤其是那些日常生活料理常由父母代办的学生一时之间不能较好地解决好生活起居问题，给紧张的学习生活造成了影响。
因此，大学新生必须转变观念，学会独立自主地解决一些原来由父母包办代替的生活事务，提高生活自理能力。
同时，对于同学之间由于地域差异带来的语言、风俗、观念、生活习惯等方面的巨大差异，要学会相互尊重，相互理解，彼此关心，融洽相处。
要积极参加有益于身心健康发展的课外文娱活动，培养适合自己特点的兴趣与爱好，这对顺利度过心理适应期、提高自身综合素质、充实大学生活是十分必要的。
台秀珍!走入大学校园，每一个大学新生都面临着全新的环境，全新的挑战，无论是学习方法还是生活环境，无论是个人目标还是社会期望，与中学时代相比，都发生了很大的变化。
