适应环境转换角色PPT课件

安全感…… 中文系一同学说：“我从小学就当班长，已经是9
年的班长了，但是进了大学了，连个寝室长都没当上，我难道
真比他们差吗？我是考试失误才进了这所不知名的大学，我本
来是能考上复旦大学的。这里的学校比我想像的要差得太
多……”
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思考
• 为什么会有如此困惑？ 你有不适应的困惑吗？ 请联系自身体会，谈谈这种现象及其原因。
响，养成了内向孤僻的性格。再加上在小时候一段被
好朋友“出卖”的经历在她心里留下的阴影，使其变
得不愿意相信人。上了大学之后有了男朋友，她就断
绝了其他的一切交际、联系，每天都与男朋友在一起，
以对方的悲喜为自己的生活，养成了很强的依赖性人
格。最后在男友因受不了她的“依赖”而提出分手时，
她便服药自杀，被人救下后又选择了割腕……
划、表决心、家长签名…
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案例七：心理落差现象
•
某大学读大二的小张，高考时以优异的成绩考入大学，是
以欢快的心情走入大学校园的。但是不久，他便发现自己已不
是高中时期的“佼佼者”，在学校里他只是平凡的一员。慢慢
地，他的优越感消失了，做什么事都不再充满自信，开始不合
群，觉得什么都不可信、什么都没意思，甚至感到生活中缺乏
——某大学生自述
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ห้องสมุดไป่ตู้
案例三： 学习方法困惑现象
• 在中学习惯了听老师详细讲解、在身边悉心指
教的学习生活，对大学自主性的学习方式一时很不 适应。如何自习，如何查资料，怎样衡量自己的学 习效果，都成了新问题。找任课老师不容易，也不 能象在高中一样指望家长聘请辅导老师来帮忙…… 许多同学、特别是大一新生不得不慎重思考“我该 怎么学习？”
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案例五：“不合群”现象
•
某大学生小张是在一个无忧无虑的环境中长大
的，从小一切都有父母帮他打理，所以从来没受到
过挫折。上了大学，过上了寄宿生活，刚开始他还
能适应，后来慢慢发现自己越来越看不惯寝室的人，
看不惯他们谈女朋友、看不惯他们的穿衣风格、看
不惯他们的处事方式，渐渐地性格越来越孤僻；又
不愿意向别人吐露心声，慢慢地连集体生活都不太
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我的学习怎么了
• 某校数学系的小张进大学后，一直觉得学习
压力很大，原来是某重点中学学生的她，忽然感 觉以往的学习方式完全没有用了。觉得无助的小 张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好几次。心急 的母亲只好求助于学校的心理咨询中心。
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案例四：人格依赖现象
•
成都某高校女大学生小刘，受童年的生长环境影
适应环境转变角色
1 适应环境 转换角色
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任务1 大学新生的心理适应任务
• 一、什么是大学新生的心理适应
•
初入大学的学生在大学生活的开始阶段需要
在心理方面完成大学环境的改变，适应大学的生
活。
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二、大学新生的主要适应内容
• 1.生活环境的适应 • 2.人际关系的适应 • 3.自我评价的适应 • 4.新的奋斗目标的适应 • 5.学习的适应 • 6.城市化生活的适应
坑。我后悔，我恨游戏，更恨我自己。” 据网载：
《多门课程不及格—天之骄子纷纷写下悔过书；对付散
漫大学生—重点高校无奈人盯人防守》。说的是某高校
有个毕业班30名学生就有10人拿不到学位，有的刚上大
三就丢了60多个学分。面临退学，给校长写血书信誓旦
旦改过自新，没多久又继续旷课打游戏……无奈之下，
大学使出管理中小学生的办法：两帮一、寄成绩、写计
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他们离我很远
•
小张去年以较高成绩被武汉某高校录取。初入大
学的小张，开始还很兴奋，结果一周后，就和室友因
作息时间不同、难谈得来等问题闹了几次不愉快。次
数多了，小张和室友的关系渐渐紧张。只要没课，小
张就回到黄石家中，往返于两市之间，有时，一周甚
至能达到3次。小张的母亲称，开始只是认为孩子是
初入大学不适应，时间长了就会好起来。可这个学期
开学已近两周了，小张仍不愿去学校。
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抑郁症患者半数缘于人际关系差
天津市一中心心理卫生医院对应诊的数百位 抑郁症患者进行的分析表明，半数以上病人的抑 郁心理是由于人际关系处理不当造成的。（新华 社报道）
专家表示，人们应通过改善人际关系，改变 认知和交往方式，使抑郁情绪获得改善。
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大学新生不适应心理现象管窥
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任务2 大学生的心理调适
• 一、必须了解大学的特点，通过了解才能 更好地适应大学的新环境。
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• 刚刚跨入大学校门的大学新生，面对 生活环境和学习环境的巨大变化：由父母 的“重点保护”对象过渡到独立性较强的 集体生活；由老师的“重点培养”转变为 自主性学习；由过去见识、交往、活动范 围较窄的生活环境，到置身于大学这个小 社会中等等
参加了。久而久之同学们也都开始疏远他，他也变
得多疑多虑，有人在旁边小声说话，他都会认为是
在议论自己。
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案例六：“网游成瘾”现象
•
“大一下学期新买了电脑，网上游戏的吸引力太大
了，成天在宿舍疯狂打游戏，这学期挂了四门。我也曾
想过，这样下去怎么办？可是最终没有抵挡住游戏的诱
惑。现在回过头想想，是我亲手把自己的生活推向了火
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人在异乡
一位女大学生从广西考入了上海某大学，可 是她对新环境极不适应，口音不习惯，生活也不 习惯，周围又没有一个熟人。父母不停地打电话 问她的情况，这位女生每次接电话都哭个不止。 无奈的父母只得来到上海陪了她一个月。可父母 刚走一个星期，她便偷偷地回到广西，主动退了 学。
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人际关系的适应
• 人际交往的期望值增加 • 人际交往的能力有待提高 • 人际交往的途径多元化 • 人际关系类型多样化 • 人际冲突的可能性增多
为主，有的以清淡面食为主，许多异地大学生初入大
学时很不适应，个别严重的甚至因为吃不惯学校食堂
的饭菜而退学。
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案例二：“歇口气”现象
“熬过高三，感觉一身轻松，大学的环境也相对宽松。我 是一个没有自制力的人，一下子就忘记了自己是学生。听高 年级老乡说，大学课程不难,平时上课听听，最后一个月努 把力就过去了。带着这样的心理，我平时上课经常不去，结 果大一上学期就挂了两门，连高中最得意的数学也没及格。” “大一下学期新买了电脑，更是成天在宿舍疯狂打游戏，这 学期挂了四门。”
• 案例一：“水土不服”现象
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大学生多为异地求学，地域环境的变化通常给他
们带来一些生活习惯上的不良反应，也就是“水土不
服”。地域文化的差异导致语言、饮食习惯、生活习
惯等存在很大不同。由于语言听不懂，在一定程度上
影响了同学之间的交流，尤其是大学新生往往“不便”
明说，也因此产生孤独感。生活上，有的饮食以辛辣