我的情绪我做主 课堂

我的情绪我做主第一章：情绪的认识1.1 教学目标让学生了解情绪的定义和种类培养学生认识和理解自己的情绪引导学生了解情绪对生活和行为的影响1.2 教学内容情绪的定义和种类：喜、怒、哀、惧情绪与生活的关系：情绪对行为、思维和健康的影响情绪的表达和管理：表达情绪的方式，如何管理情绪1.3 教学方法讲解法：讲解情绪的定义和种类，情绪对生活的影响案例分析法：分析生活中的案例，让学生理解情绪的表达和管理小组讨论法：分组讨论如何表达和管理情绪第二章：情绪的表达2.1 教学目标让学生学会正确表达自己的情绪培养学生理解他人的情绪表达引导学生掌握合适的情绪表达方式2.2 教学内容情绪表达的方式：语言、表情、肢体语言等理解他人的情绪表达：观察他人的表情、语气等，理解他人的情绪合适的情绪表达方式：在不同情境下，选择合适的情绪表达方式2.3 教学方法讲解法：讲解情绪表达的方式和重要性角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的情绪表达小组讨论法：分组讨论如何理解和表达情绪第三章：情绪的管理3.1 教学目标让学生学会管理自己的情绪培养学生运用积极情绪，克服消极情绪引导学生了解情绪管理的策略3.2 教学内容情绪管理的重要性：情绪对生活和人际关系的影响积极情绪与消极情绪：积极情绪的作用，消极情绪的克服情绪管理策略：调整心态、深呼吸、运动等3.3 教学方法讲解法：讲解情绪管理的重要性，积极情绪与消极情绪的作用案例分析法：分析情绪管理的案例，让学生学会运用策略小组讨论法：分组讨论如何运用情绪管理策略第四章：情绪与心理健康4.1 教学目标让学生了解情绪与心理健康的关系培养学生保持良好情绪，维护心理健康的方法引导学生关注心理健康，提高生活质量4.2 教学内容情绪与心理健康的关系：情绪对心理健康的影响保持良好情绪的方法：调整心态、积极面对、寻求支持维护心理健康的方法：心理辅导、心理咨询、自我调适等4.3 教学方法讲解法：讲解情绪与心理健康的关系，保持良好情绪的方法案例分析法：分析心理健康案例，让学生了解维护心理健康的重要性小组讨论法：分组讨论如何保持良好情绪和维护心理健康第五章：情绪与人际关系5.1 教学目标让学生了解情绪与人际关系的关系培养学生运用情绪智慧，处理人际关系引导学生掌握情绪智慧，提高人际沟通能力5.2 教学内容情绪与人际关系的关系：情绪对人际关系的影响运用情绪智慧：理解他人情绪，运用情绪智慧处理人际关系人际沟通技巧：倾听、表达、同理心等5.3 教学方法讲解法：讲解情绪与人际关系的关系，运用情绪智慧的重要性角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的人际沟通能力小组讨论法：分组讨论如何运用情绪智慧处理人际关系第六章：情绪与学习6.1 教学目标让学生了解情绪对学习的影响培养学生学会在学习中调整情绪引导学生掌握提高学习效率的情绪策略6.2 教学内容情绪对学习的影响：积极情绪与消极情绪对学习效果的作用学习中的情绪调整：遇到困难和挫折时的情绪应对方法提高学习效率的情绪策略：合理安排学习时间、保持积极心态等6.3 教学方法讲解法：讲解情绪对学习的影响，学习中的情绪调整方法案例分析法：分析学习中的情绪案例，让学生学会调整情绪小组讨论法：分组讨论如何运用情绪策略提高学习效率第七章：情绪与压力管理7.1 教学目标让学生了解情绪与压力的关系培养学生学会面对压力，调整情绪引导学生掌握缓解压力的方法7.2 教学内容情绪与压力的关系：压力对情绪的影响面对压力：面对压力时的情绪应对方法缓解压力的方法：合理安排时间、进行放松训练等讲解法：讲解情绪与压力的关系，面对压力时的情绪应对方法案例分析法：分析压力管理案例，让学生学会缓解压力小组讨论法：分组讨论如何运用方法缓解压力第八章：情绪与职业规划8.1 教学目标让学生了解情绪对职业规划的影响培养学生学会以积极情绪应对职业发展中的挑战引导学生掌握调整情绪，实现职业目标的策略8.2 教学内容情绪对职业规划的影响：情绪对职业选择、职业发展的作用应对职业挑战：职业发展中的情绪应对方法实现职业目标的策略：调整心态、积极沟通、寻求支持等8.3 教学方法讲解法：讲解情绪对职业规划的影响，应对职业挑战的方法案例分析法：分析职业规划案例，让学生学会调整情绪实现职业目标小组讨论法：分组讨论如何运用策略实现职业目标第九章：情绪与生活平衡9.1 教学目标让学生了解情绪与生活平衡的关系培养学生学会调整情绪，保持生活平衡引导学生掌握提高生活质量的情绪管理方法情绪与生活平衡的关系：情绪对生活质量的影响保持生活平衡：生活中的情绪调整方法提高生活质量的情绪管理方法：合理安排时间、保持积极心态等9.3 教学方法讲解法：讲解情绪与生活平衡的关系，保持生活平衡的方法案例分析法：分析生活平衡案例，让学生学会调整情绪提高生活质量小组讨论法：分组讨论如何运用方法提高生活质量第十章：情绪与人际沟通10.1 教学目标让学生了解情绪在人际沟通中的作用培养学生学会运用情绪，提高人际沟通能力引导学生掌握运用情绪智慧处理人际关系的策略10.2 教学内容情绪在人际沟通中的作用：情绪对沟通效果的影响提高人际沟通能力：运用情绪智慧处理人际关系的策略处理人际关系的情绪策略：倾听、表达、同理心等10.3 教学方法讲解法：讲解情绪在人际沟通中的作用，提高人际沟通能力的方法角色扮演法：学生分组扮演，模拟不同情境下的人际沟通能力小组讨论法：分组讨论如何运用情绪智慧处理人际关系重点和难点解析一、情绪的认识难点：情绪的种类和情绪对生活的影响。

我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案《我的情绪我做主》教案一、教学目标：1.让学生了解情绪的种类，懂得情绪的多样性、复杂性。

2.培养学生自我认知、自我调控的能力，做一个积极、乐观、向上的人。

3.懂得与他人分享自己的情绪，学会理解和接纳他人的情绪。

二、教学重点与难点：1.重点：让学生了解并认识到情绪的多样性、复杂性。

2.难点：培养学生自我认知、自我调控的能力，做一个积极、乐观、向上的人。

三、教学方法与手段：1.利用情境模拟、小组讨论、角色扮演等教学方法，使学生深入理解情绪的相关知识。

2.通过多媒体课件，引导学生了解情绪的多样性、复杂性。

3.借助问题探究法，引导学生思考如何做情绪的主人，以及如何理解和接纳他人的情绪。

四、教学步骤：1.导入新课：通过播放一段视频，让学生观察视频中人物的情绪变化，并讨论这些情绪变化的原因。

2.新课教学：（1）情绪的种类：引导学生了解情绪的分类，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并让学生举例说明自己在生活中经历过的各种情绪。

（2）情绪的自我认知与调控：通过情境模拟、小组讨论、角色扮演等方式，让学生深入了解如何认知和调控自己的情绪。

例如：针对情境“当你最好的朋友告诉你一个秘密，但你不能告诉任何人”，引导学生讨论如何处理自己的情绪。

（3）情绪的理解与接纳：通过多媒体课件展示不同的情绪表现和情境，引导学生思考如何理解和接纳他人的情绪。

例如：针对情境“你的朋友因为某件事很生气”，引导学生讨论如何处理这种情况。

3.课堂活动：（1）小组讨论：请学生分组，每组选取一种情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等），讨论这种情绪产生的原因、表现以及如何处理这种情绪。

（2）角色扮演：请学生扮演不同的角色，展示不同的情绪表现和情境，引导学生深入了解如何理解和接纳他人的情绪。

4.课堂小结：通过提问的方式，引导学生总结本节课的重点内容。

例如：“通过本节课的学习，你学到了什么？”等等。

5.作业布置：请学生回家后观察自己一天的情绪变化，并记录下来。

我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案（通用18篇）我的情绪我做主教案篇1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。

因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。

二、教材内容分析学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。

调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。

三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。

2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。

3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。

四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。

九、教学过程（1）热身活动，导入雨点变奏曲引导语：我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。

把声响模拟自然界的声音：打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。

我的情绪我做主心理健康课教案我的情绪我做主心理健康课教案1活动背景:小学五年级的学生随着年龄的增长, 由于学校的压力、生活节奏的高度紧迫感、父母过高的期望、不良的同伴关系等诸多因素, 使他们不时经历情绪、情感上的困扰, 受到孤独、失望、忧郁、焦虑、愤怒、嫉妒等不良情绪的侵袭。

这些不良情绪对学生的学习、生活等产生影响。

虽然这是成长过程中避免不了的, 但若不及时调整, 将会使这些不良情绪变成严重的情绪障碍, 从而阻碍个体身心的健全发展。

因此, 对于我们这些教育工作者来说, 了解并正确帮助学生调控情绪是十分重要的。

为了让孩子逐渐认识自己, 认识自己的情绪, 并学会初步的调节, 使自己经常拥有快乐的情绪, 我针对小学五年级学生的年龄特征, 以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。

让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪, 并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法, 让大家拥有快乐的情绪, 做个情绪的小主人。

活动内容:《我的情绪我做主》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪, 在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响, 在此基础上, 共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法, 让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪, 使自己每天都保持良好的心理状态。

活动目标:1.知识: 让学生认识什么是情绪, 知道日常生活中经常出现的情绪。

2、过程与方法: 学生从活动中学会团结协作来解决问题的方法。

3.情感态度与价值观：让学生初步学会调节控制自己的情绪, 使自己始终保持快乐的情绪。

活动过程:（环节一）游戏导入新课好的开头是成功的一半, 为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中, 一开始让学生把自己小组的口号展示出来, 从他们的口号中看出大家都希望得到快乐, 那么接着让学生做游戏“同舟共济”, 让他们一方面感受快乐, 另一方面从他们在游戏过程中的心情导入到本节课的主题——《我的情绪我做主》。

我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案范文（通用9篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编收集整理的我的情绪我做主教案范文（通用9篇），欢迎大家分享。

我的情绪我做主教案1一、教学对象：小学X年级学生二、教学目标：1、能力与技能目标：掌握适当表达、调节不良情绪的方法，能够在现实生活中学会控制自己的情绪2、情感与态度目标：在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。

3、认知目标：了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。

三、教学重点：了解情绪的多样，多变和不良情绪的危害，掌握表达和调节情绪的方法，并且能够学会适当的控制情绪。

四、教学难点：掌握表达和控制情绪的方法，学会控制情绪五、教学形式1、情景体验、2、游戏活动3、讨论分析。

六、课时安排：1课时七、教学过程：（一）激发学生兴趣，击鼓传棒棒糖，引出课程内容1、老师：同学好，今天老师很高兴与你们在一起，相信这节课我们会很开心，并且有所收获的。

在上课前我们先玩一个小游戏，击鼓传棒棒糖2、游戏内容：老师背对着学生，用黑板刷敲击黑板，从第一组第一个同学开始从前往后传棒棒糖，老师喊停时棒棒糖在谁手里就奖励给谁。

接着再拿出一颗糖以获得奖励的同学为开端开始第二轮，知道无论结束。

3、老师：刚才游戏的过程中大家是的心情有什么变化？（平静——紧张——兴奋、激动或者失望）4、归纳：有时候做一件事会有不同的情绪变化。

在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。

那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。

（二）动画片讨论，深入主题。

1、老师：老师知道大家都喜欢看动画片，现在我们来欣赏喜洋洋与灰太狼的片段，大家仔细观察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么样的情绪变化。

2、欣赏动画片3、讨论。

（1）先让几位同学说说喜羊羊和灰太狼都有什么情绪。

大家好！今天，我很荣幸站在这里，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——我的情绪我做主。

作为一名教育工作者，我们有责任帮助学生学会管理自己的情绪，成为情绪的主人。

下面，我将从以下几个方面谈谈我的看法。

首先，我们要认识到情绪的重要性。

情绪是人的内心体验，它影响着我们的思维方式、行为方式和人际关系。

一个积极向上的情绪状态，能够让我们更加乐观、自信，更容易取得成功。

反之，消极的情绪会让我们陷入困境，影响我们的身心健康。

因此，学会管理情绪，对于我们每个人来说都是至关重要的。

其次，我们要帮助学生树立正确的情绪观念。

在很多情况下，我们往往把情绪看作是一种本能，无法控制。

事实上，情绪是可以被管理的。

我们要教育学生，情绪就像是一面镜子，反映出我们的内心世界。

我们要引导学生认识到，情绪的产生与我们的认知、价值观和信念有关。

只有改变这些因素，我们才能从根本上改变情绪。

那么，如何帮助学生成为情绪的主人呢？一、培养良好的情绪认知。

我们要教育学生，认识情绪的多样性，学会区分情绪的类型。

同时，引导学生关注情绪背后的原因，帮助他们找到解决问题的方法。

二、提高情绪调节能力。

我们可以通过以下几种方法来提高学生的情绪调节能力：1. 情绪宣泄：鼓励学生通过合理的方式宣泄情绪，如运动、写日记、绘画等。

2. 情绪转移：引导学生将注意力转移到其他事物上，减少负面情绪的影响。

3. 情绪升华：引导学生将消极情绪转化为积极的动力，激发潜能。

4. 情绪认知重构：帮助学生改变对事件的认知，从而改变情绪。

三、培养积极情绪。

我们要教育学生，积极情绪有助于我们的身心健康，有助于我们更好地应对生活中的挑战。

我们可以通过以下途径来培养学生的积极情绪：1. 传授积极心态：引导学生树立积极向上的价值观，关注生活中的美好事物。

2. 强化积极体验：鼓励学生参加各种活动，丰富生活经历，提高幸福感。

3. 培养兴趣爱好：引导学生发现自身的兴趣爱好，激发内在动力。

《我的情绪我做主》说课稿三篇《我的情绪我做主》说课稿三篇本文关键词：做主，三篇，情绪，说课稿《我的情绪我做主》说课稿三篇本文简介：人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符，它们可以和谐或不和谐地组合。

下面是WTT收集的《我的情绪我做主》说课稿，欢迎大家。

《我的情绪我做主》说课稿1 一、活动目的情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪《我的情绪我做主》说课稿三篇本文内容：人的每一种情绪就像是音阶中的每一个音符，它们可以和谐或不和谐地组合。

下面是WTT收集的《我的情绪我做主》说课稿，欢迎大家。

《我的情绪我做主》说课稿1一、活动目的情绪是小学生心理活动的一个重要方面，小学生在日常生活中总要对所接触的人和事物抱有一定的态度，以获得某种主观体验，这便是小学生的情绪。

小学生的情绪发展有以下特点：一、表现形式不断变化；二、表现内容不断丰富、深刻；三、稳定性不断增强；四、自控力不断增强。

二、活动主题我的情绪我做主三、活动对象三、四年级四、活动时间20xx年11月五、活动地点心理活动室六、活动流程（一）热身游戏。

规则：以小组为单位，每组请一位同学上台，从袋里抓出一个小球，如果是红球，小组得到两分；如果是绿球，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蹲跳。

师采访抓到不同颜色球的学生，请他们说心情。

师小结。

（二）出示活动，初识情绪。

1、出示喜怒哀惧，请生猜并板书，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。

2、请同学用肢体语言和面部表情表演4种基本情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。

3、师小结。

4、请学生看图并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。

如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么做？5、师小结。

（三）寻找应对情绪方法。

通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。

我的情绪我做主课程设计意图：本节课主要是引入情绪认知理论的概念，通过活动让学生知道引起人们情绪反应的并非事件本身，事实上，我们对于该事件所选择的反应才是导致情绪的直接而真实的原因。

在面对相对乏味、平淡、甚至无聊的事情时，我们是否能通过一些有意义的评价和解释使我们选择不同的反应，让它变得有意思一些，得到更积极的情绪情感后果，进而引发积极的应对行为。

课程目标：1、让学生初步理解掌握情绪管理理论，知道情绪反应的原因，并学习接纳自己的情绪；2、理解自己行为背后的主观原因，知道知、情、意、行之间的相互关系；3、让学生真正理解“关键不是别人对我说了什么，而是我对自己说了什么”，了解保持积极心态的方法，进而学会控制和管理自己的情绪。

重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

教具准备：多媒体设备、2-4条蒙眼的干净布条、气球（班级人数＋20个）、三种不同颜色的雨衣，各3件。

课程实施：一．热身活动调动学生参与课堂的积极情绪活动：绘画高手大赛1、老师根据学生座位的安排，随机划分为2-3个小组，请每组派一名选手上台。

2、讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在黑板上画自己的脸谱，限时两分钟；本组同学可以提示，其他组同学可以扰乱3、给选手眼睛蒙上布条，领到黑板前；老师下达开始的口令，并计时。

时间一到，停止绘画，解除布条4、老师请同学评议“最佳脸谱”师：我们的心理课就是一个大家积极参与，共同探讨的课堂。

刚才几位同学所画的脸谱，不管走的是写实派的路线，还是承袭了抽象派的风格，都形象生动，其实脸部的表情是我们与人交往最直观、最形象的第一步，我们常说，情绪都写在我们脸上，那么，我们今天不仅要画好脸部的表情，我们还要来给情绪挑上一件合身的外套。

二、在访谈中表达情绪活动：给情绪挑一件外套规则：1、请同学们回顾在你的人生经历中，让你最记忆深刻的事件，当时，它带给你什么样的情绪体验；2、请你拿起面前的气球，按照这事件引发的你的情绪的强烈程度，将气球吹起来，强度越大，气球越大，强度越小，气球越小；3、教师挑选3-4位气球较大的同学，请他们陈述他当时体验到的是什么情绪，如果学生愿意，可以请他具体讲一下是什么事件，如果不愿意，只要说出是什么情绪即可，不要在公众场合给学生太大的压力。

《我的情绪我做主》课堂设计和反思这节课的设计理念是让学生明白情绪变化与成长有密切关系，人要接纳自己、控制自己的情绪，并且合理安排情绪变化。

但是教学时因为对知识点掌握得不够透彻，只能让学生把学到的知识转化为认识上的提高，所以，老师要讲得更深入一些。

例如可以从个体的情绪变化谈起，因为每个人的情绪都有相对稳定的阶段性特征，而成长则是一个不断丰富完善的过程。

如果一个人的行为受他的情绪影响太大，就会缺乏主见，很难形成独立思考的能力。

所以从某种角度来说，情绪决定着一个人的行为，尤其是青少年，我们要合理地运用情绪，为自己保驾护航！情绪决定行为，你怎么想的，你的行为就会朝什么方向发展。

我们每个人的内心都有两个小人，在一刻不停地激烈斗争。

情绪上来的时候，小人往往会占据上风，理智告诉我们应该怎么做，我们却很少去顾及它。

一旦事后冷静下来，又觉得自己当时真的很冲动。

可见，情绪有时候比理智更靠谱！情绪影响我们的行为。

大多数人都是在与自己的情绪做斗争中长大的，也都经历了从轻度情绪发泄到情绪消失的过程。

情绪是有感染性的，当同伴们都闷闷不乐时，你的状态会随之低落。

你一个人待在房间里玩游戏、看电视、睡懒觉，那么情绪低落也就无从谈起。

但是一旦同伴们相互鼓励，彼此分享喜悦的时候，大家一起唱歌、跳舞，积极向上的正能量溢出，你也会被这股气氛感染，会被传递快乐的情绪，心情自然就好起来了。

反之，你的情绪就容易低落，甚至会让坏情绪控制你的生活。

当然我们的生活中有许多不如意的地方，难免会产生负面情绪。

当我们遇到了挫折和打击时，情绪也会像山洪一般爆发。

可是越是这样，越需要保持清醒的头脑，先处理好自己的情绪，再以恰当的方式发泄出来。

情绪有正面的也有负面的，负面情绪使人烦躁，降低效率。

其实当坏情绪出现时，我们首先要做的不是如何控制它，而是先找到问题，解决它，让自己保持愉悦的心情。

想一想，还有什么事情值得你烦恼？怎样才能把坏情绪赶走呢？怎么样调整好心情，让你的心态积极阳光呢？首先要确认自己生活中最重要的东西是什么，比如健康，然后把它排在第一位，其他的要次之。

我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案模板（通用5篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，总归要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编帮大家整理的我的情绪我做主教案模板（通用5篇），希望能够帮助到大家。

我的情绪我做主教案1活动目标：1.通过辨别几种常见的面部表情，感知几种基本情绪。

2.能对自己的情绪做出确切的表达。

3.引导、分类、进而控制自我情绪。

幼师上课学习培训，就找！我们是一家专门整理幼儿园幼教资源的平台，优质课，课件PPT教案等开通会员全站任意看，资料免费下载，喜欢我们就收藏一下哦！活动目标：1.通过辨别几种常见的面部表情，感知几种基本情绪。

2.能对自己的情绪做出确切的表达。

3.引导、分类、进而控制自我情绪。

活动准备：教师教具材料：地垫5块；PPT课件；盒子1个，内装5种表情图片；五张黑色卡纸，各种表情照片。

幼儿操作材料：简笔画“小怪兽”人手一张，彩笔。

活动过程：一、游戏导入，感受快乐情绪。

你们的王老师教你们玩了一个好玩的游戏，叫《鳄鱼岛》，今天在上课之前，你们想不想来玩一下？第一次：5块垫子。

引导语：小朋友们，请围着垫子站好，注意哦，在走圆圈的时候你的小脚不要踩到小岛上，准备好了吗？好，预备——开始！师摇铃鼓，“停”的时候拍击铃鼓停止。

第二次：4块垫子。

引导语：原来5块垫子的时候是非常充足的，现在要再考验你们一下。

现在垫子减少了，请注意哦，准备好了吗？提问：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？教师小结：其实老师也发现了，你们很高兴、很兴奋，还有一点紧张和刺激，你们猜猜我是怎么知道的？小结：哦，看你们的表情就知道了。

对！原来啊，从一个人脸上的表情是可以猜测这个人的心情是怎么样的，对不对？二、欣赏表情，感知基本情绪。

1.提问：我这里有一些各种表情的照片，请你们去选一个你感兴趣的照片，猜测一下，他的心情是什么样的？2.幼儿个别发言，说一说照片里人物的表情和心情。

《我的情绪我做主》课堂设计和反思随着社会的发展和人们生活水平的提高，每个人都希望能保持健康愉快的心情，然而现代生活给人们带来很多负面情绪。

为了让同学们能尽快适应社会生活，培养健康积极的情绪，我选择了《我的情绪我做主》这一内容进行教学。

一、设计理念在教学中，我力图将学生已有的经验作为学习的起点，以学生现实生活中存在的问题作为学习的切入点，充分关注学生的情感需求和兴趣爱好，激发学生参与的热情。

在上课前，我结合学生已有的知识和经验，整理出一些相关的材料，帮助他们认识情绪，了解情绪对生活的影响，让学生掌握调节情绪的方法。

在本课教学中，通过各种各样的形式去激发学生的兴趣，引导他们认识情绪的不同特征，了解如何保持良好的情绪状态。

让学生掌握调控自己情绪的方法，增强自我意识，树立正确的价值观。

二、教材分析情绪是指人脑对客观事物是否符合需要而产生的态度体验，即对客观事物喜怒哀乐的体验。

它既是一种内心体验，又是一种外部表现，是心理活动的重要组成部分。

而情绪具有两个基本特征：情绪的生理基础性和情绪的社会性。

人的情绪往往受到外界环境因素的影响，因此，同学们可能会由于外界因素的变化，从而出现一系列消极的情绪反应。

三、教学目标1、能正确地认识自己，对自己的情绪做出恰当的评价，初步学会合理调控情绪。

2、学会控制自己的情绪，能以适当的方式表达、宣泄和控制情绪，与同学友好相处。

3、通过学习使学生知道情绪是复杂的，人的情绪并不是总处于一种状态之中，一旦消极情绪累积到一定程度，就会对身心造成危害。

四、重点难点1。

情绪概念的认识。

2。

认识情绪的社会性。

3。

正确对待情绪的态度和方法。

五、教学准备1、教师制作多媒体课件。

2、学生搜集生活中情绪变化的材料。

六、教学过程1、导入新课情绪是人对客观事物是否符合需要而产生的态度体验，是心理活动的重要组成部分。

每个人的情绪是多种多样的，下面我们就来研究研究人的情绪。

（板书课题） 2、合作探究五、教学准备1、教师制作多媒体课件。