运动应激综合症名词解释

体育保健学一、名词解释1.体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用学科。

2.采光系数：指建筑物的门窗透光面积与室内地面的面积之比。

3.适量运动：根据运动者个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择合适的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。

4.青春期高血压：青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育相对处于落后状态，加之内分泌功能的影响，血压升高，甚至出现暂时偏高现象称青春期高血压。

5．健康：世界卫生组织关于健康的定义:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的社会适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态”。

这就是人们通常指的身心健康。

1、运动性疲劳:在运动过程中出现了机体工作或运动能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整之后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。

2、自我监督:运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查方法，对自己的健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录分析。

3、过度训练：过度训练又称过度训练综合征，是由于疲劳连续积累所引起的一种病理状态和病理过程，它的早期就是过度疲劳。

4、低血糖：指血葡萄糖浓度低于正常而出现交感神经兴奋性增高和脑功能障碍，从而一起饥饿感、心悸、出汗、精神失常等症状的综合征。

5、过度应激综合症：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。

1、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，与运动项目、技术特点、运动训练水平及运动环境条件等因素有关。

2、开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或年黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出。

二、填空题1、人体运动过程中必须遵循：循序渐进原则、系统性原则、全面性原则和个别对待原则等体育卫生原则才能达到预期的效果。

4、室外运动场的方位最好是其长轴与子午线平行或与主风向垂直。

6、从事体育运动最佳体温是37.2℃、骨骼肌的温度是38℃。

病理名词解释（3）102．“全身适应综合征”（general adaptation syndrome GAS）指假如劣性应激持续作用于机体，则可表现为一个动态的连续过程，最终导致内环境紊乱，引起疾病，甚至死亡。

称为“全身适应综合征”。

103．警觉期（alarm stage）是指当应激原作用后反应迅速出现，持续时间短，以交感-肾上腺髓质系统高兴为主，伴有糖皮质激素（GC）增多。

104．抵挡期（resistance stage）是应激原持续作用后机体的反抗或适应阶段。

此期交感-肾上腺髓质反应逐渐降低，肾上腺皮质激素分泌逐渐增加。

105．衰竭期（exhaustion stage）是指当持续强烈的有害刺激，使机体抵抗能力耗竭，GC持续增高，但GC受体的数量和亲和力下降，机体出现明显的内环境紊乱。

106．心理社会呆小状态（psychosocial short statue）是指在失去父母或生活在父母粗暴、亲子关系紧张家庭中的儿童，可出现生长缓慢、青春期延迟，并常伴有行为异常，如抑郁、异食癖等，称为心理社会呆小状态。

107急性期反应（acute phase response）是指许多疾病，尤其是传染性疾病、外伤性疾病、炎症和免疫性疾病时，于短时间内（数小时至数天），机体发生的以防备反应为主的非特异性反应。

108．急性期反应蛋白（acute phase protein APP）指炎症、感染、组织损伤时血浆中某些蛋白质浓度迅速升高，这些蛋白质称为急性期反应蛋白。

109．热休克蛋白（heat shock protein HSP）是指细胞在应激原特殊是环境高温诱导下所生成的一组蛋白质。

110．热休克蛋白的“分子伴娘”（molecular chaperone）指热休克蛋白中大多数是细胞的结构蛋白（称为结构性HSP），其主要功能是帮助蛋白质进行准确的折叠、移位、维持以及降解，因此被称为“分子伴娘”。

111．应激性高血糖或应激性糖尿：应激时，胰岛素的相对不足和外周胰岛素依赖组织对胰岛素的敏感性降低，机体对葡萄糖的利用减少（胰岛素耐受）；儿茶酚胺、胰高血糖素、生长激素、肾上腺糖皮质激素等促进糖原分解和糖原异生，主要表现为高血糖，甚至可以超过葡萄糖的肾糖阈8.96mmol/L（160mg/dl）而出现糖尿，称为应激性高血糖或应激性糖尿。

运动应激综合症名词解释运动应激综合症（SportStressSyndrome），简称SSS，是一种由于受到运动的持续、强烈的压力导致的精神和生物反应。

其致病机制及治疗方法存在着一定的争议，但可以确定的是运动应激综合症这一疾病是真实存在的，影响着大量的运动员和运动项目的发展。

运动应激综合症的发病机制运动应激综合症的发病机制可能有几个方面。

首先，运动本身可能导致运动员超量消耗精神和生理能量，从而导致身体及精神压力过大；其次，运动员接受的与运动相关的社会压力也可能刺激身体及精神的反应；最后，运动中的持续性疲劳及不健康的生活方式也可能是诱发运动应激综合症的重要因素。

运动应激综合症的症状运动应激综合症的症状可以分为两类：躯体症状和心理症状。

躯体症状主要表现为运动员身体缺乏力量、疲劳、神经紧张、失眠、饮食失调等；而心理症状主要表现为情绪低落、焦虑、抑郁、学习记忆障碍等。

运动应激综合症的治疗运动应激综合症的治疗目的有两个：一是缓解症状，二是改善运动员的心理健康状态。

针对躯体症状，应给予运动员适当的休息，必要时可参加体能训练，改善运动员的身体素质；另外，可采取乐器抚慰等方式缓解精神压力。

针对心理症状，应给予运动员心理辅导，以恢复运动员的正常心理状态。

此外，可以采取心理暗示、智能训练等方法，以促进运动员心理调整和学习方式的改变，从而缓解心理症状。

最后，可以采取心理表征、增强自信心及正思考等方法，刺激大脑的神经再分化，从而缓解运动应激综合症的症状及改善运动员的心理健康状态。

综上所述，运动应激综合症是一种流行于运动员中的精神和生理疾病，其发病机制可归结为运动本身或与运动相关的社会压力、持续性疲劳及不健康的生活方式等所致，其症状主要表现为躯体和心理方面的状况，治疗方式也有可以采取适当措施。

因此，应针对不同运动应激综合症患者给予个性化治疗，以减轻病情并促进运动员的心理健康状态改善。

运动生理学名词解释点击上方“蓝字”关注1、兴奋性：肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性2、肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量3、运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行或不能维持预定的运动强度时，即称之为运动性疲劳。

4、运动后尿蛋白：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿5、碱储备：血浆中的NaHCO2（碳酸氢钠）6、心输出量：一侧心室每分钟所输出的血量。

7、运动后血尿：正常人在运动后出现的一过性、显微镜下或肉眼可见的血尿8、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参与的长时间激烈的运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。

9、反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需的时间称为反应时10、整理活动：是指在正式练习后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。

11、超负荷原则：指练习的负荷要逐渐超过本人已经适应或已经习惯的负荷。

12、异常自身调节：指与神经、体液因素无关，由于心肌初长度改变而导致搏出量改变的一种调节方式。

13、心肌收缩能力：心肌不依赖前后负荷而改变其力学性能的一种内在特性。

14、心电图：将引导电极置于体表一定部位所记录到的心电变化的波形。

16、血压：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力17、最佳心率范围；使心输出量处于较高水平的心率范围。

18、内环境：细胞外液生存的环境。

19、基础代谢率：单位时间内的基础代谢20、运动性贫血：由于运动训练引起的Hb（血红蛋白）浓度、红细胞数或HCT低于正常水平的一种暂时性现象21、呼吸：机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境摄取氧并排出二氧化，这种机体与环境之间进行的气体交换称为呼吸。

22、心动周期：心脏每收缩和舒张一次，构成一个机械活动周期。

23、极点：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头，这种机能状态称为极点。

体育保健学一、选择与填空1、体育保健学的内容：体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育等。

2、我国体育保健学课程建立于1982年。

3、1984年制定了第一部部颂《体育保健学教学大纲》，从此确立了体育保健学的学科体系。

4、1948年世界卫生组织在其宪章中给健康的定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。

5、1968年：社会幸福感、社会属性；1978年：基本人权；1989年道德健康6、三维健康：生物、心理和社会三个基本侧面形成了健康的三维立体概念。

7、健康可分为：身体健康、心理健康、社会适应健康。

8、人具有双重属性，即生物属性和社会属性，如果说自然科学的体育观主要从人的生物属性出发的话，那么人文社会科学的体育观主要是从人的社会属性出发。

9、适量运动标准：运动时的平均心率在120~150次/min之间波动，锻炼时间达到20~60min，每周至少运动3~5次，才能取得理想的运动锻炼效果。

10、运动缺乏：每周运动不足三次，每次运动时间不足10min，运动强度偏低，运动时心率低于110次/min，则为运动缺乏。

11、脂肪营养价值的评定：（1）消化率：植物油的消化率可达到100%，动物脂肪消化率较低，约为80%~90%。

（2）必需脂肪酸含量（3）脂溶性维生素含量12、单糖：葡萄糖、果糖、半乳糖双糖：蔗糖、麦芽糖、乳糖多糖：淀粉、糊精、糖原13、脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，4种。

14、维生素A（VA）缺乏病：夜盲症。

15、维生素D的生理功能：调节钙和磷代谢，促进小肠钙和磷的吸收与利用，构成健全的骨骼与牙齿。

维生素D的缺乏症：佝偻病（儿童）16、维生素E的生理功能：具有很强的抗氧化作用。

17、维生素B1缺乏症：引起多发性神经炎和脚气病。

18、维生素C的缺乏症：坏血病19、常量元素（人体内大于体重0.01%）包括钙、磷、钾、钠、镁20、微量元素（人体内小于体重0.01%）包括锌、铜、铁、碘、硒、氟21、钙的促进因素：膳食中的维生素D和C、牛奶中的乳糖以及膳食中钙/磷比例适宜（1:1）等因素均可促进钙的吸收。

第一章1、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态，即身体健康、心理健康、社会健康。

2、第一状态、第二状态、第三状态：第一状态，即健康状态第二状态，即疾病状态第三状态，即亚健康状态（作为非健康非疾病状态）3、影响健康的因素：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性4、适量运动：指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。

运动时的心率范围控制在120--150次/min之间。

第二章1、从事体育运动的最佳体温是37.2℃，骨骼肌的温度是38℃。

2、热环境：当我们的散热受到影响时的环境就是热环境。

3、冷环境：一般指0℃以下或者更低的环境。

4、高原环境：海拔2000米以上的环境。

5、运动建筑设备的一般要求：①基地的选择及坐落方向；②采光与照明；③通风；④采暖与降温6、室内运动建筑设备卫生要求（判断题）：①球场边线至墙壁距离最少不小于2m第三章1、营养：是获得与利用食物的综合过程。

2、营养素：能在体内消化吸收，具有供给热能，构成机体组织和调节生理机能，为机体进行正常代谢所必须的物质。

（人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素）3、宏量营养素：由蛋白质、脂类、碳水化合物组成。

4、微量营养素：①维生素；②矿物质（无机盐）：常量元素（体内含量大于体重的0.01%的称为常量元素）；微量元素（含量小于体重的0.01%的称为微量元素）5、水的生理作用：①水是体内各种生理活动和生化反应必不可少的介质；②水是体内吸收、运输营养物质，排泄代谢废物最重要的载体；③维持正常体温；④润滑功能。

6、基础代谢：维持生命最基本活动的代谢状态，基础代谢消耗（RMR）的能量是维持生命活动最基本的能量需要。

14、补糖的方法：遵循少量多次原则15、运动补液的指征：感到口渴方法：遵循预防性补充的原则和少量多次的原则。

16、运动营养补充的误区：（谈谈对其认识）①强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；②强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；③强调蛋白质补充，忽略碳水化合物摄入；④强调晚餐的丰盛，忽略早餐的多样性；⑤强调口渴补水，忽略补液的科学性第四章1、行为：是个体或群体对环境的反应。

2024年体育教师招聘考试体育学科专业知识模拟试卷（四）一、选择题1.竞技体育各构成要素要得以实施并取得理想效果的条件是（）A.运动员选材B.运动训练C.运动竞赛D.竞技体育管理2.下列哪一项不是影响灵敏素质的因素（）A.年龄B.速度素质C.力量素质D.心率3.下列有关学校体育与社区体育的表述错误的一项是（）A.学校体育是以增强学生体质，传递体育文化为目的的教育过程B.社区体育是为增强居民体质、活跃文化生活、提高生活质量而就近开展的地区性体育活动的组织体制与活动形式C.社区体育好似学校体育的基础，社区体育带动学校体育的改革D.学校体育、社区体育都是国民体育的组成部分4.下列不属于我国学校体育思想发展趋势的是（）A.增强未来意识B.重点让学生学到体育知识、技术、技能C.尊重学生的选择、激发学生的动机和热情、培养学生自主从事体育活动的习惯D.学校体育的设计转向对多种运动方式的关注和学校运动的创新5.跳远的腾起角一般为（）A.35°~38°B.38°~42°C.30°~35°D.18°~24°6.单杠支撑后回环的动作难点是（）。

A.倒肩压臂腹贴杠B.倒肩压臂腹离杠C.倒肩压臂抬头支撑D.蹬跳压臂成支撑7.安全地进行体育活动是（）领域目标的内容之一。

A.运动参与B.运动技能C.心理健康D.社会适应8.通常认为能有培养身体正确姿态、增强臂力、扩展胸廓的运动项目是（）。

A.武术B.举重C.体操D.短跑9.体操教学中，顶的帮助手法使用在（）。

A.单杠屈伸上B.双杠前摆上C.技巧前手翻上D.斜向助跑直角腾越上10.无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（）米。

A.11B.7.55C.9.36D.9.1511.中国女排的首次世界冠军是在1981年第三届（）比赛中获得的。

A.世界女排大奖赛B.世界女排锦标赛C.奥运会D.世界杯12.足球比赛踢间接任意球时误将球直接踢进自家的球门，则应该（）。

名词解释：1、体育保健学的概念——是体育与医学、卫生学相结合的一门综合性应用学科，是研究人体在体育运动中保健规律与措施的一门新兴科学。

2、营养——营养是人体不断地从外界摄取食物经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程。

3、营养素——指能在体内消化吸收具有供给热能构成集体组织和调节生理机能为机体进行正常的物质代谢所需要的物质。

是维持人类生命活动和健康的最根本的物质，其摄入的不均衡不但会影响人体的健康水平，而且会影响人体的活动能力。

4、必需氨基酸——人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给，称为必需氨基酸。

5、完全蛋白质——是指蛋白质中所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当，它们在人体利用率高。

6、半完全蛋白质——指蛋白质中所含的必需氨基酸虽然种类齐全但其中某一种或几种必需氨基酸的含量相对较低。

不完全蛋白质------是指蛋白质中所含的必须氨基酸种类不全、不能促进人体生长发育也不能维持生命的蛋白质。

7、维生素——是维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可缺少的低分子有机化合物，因其结构和理化性质不同，使其各具特殊的生理功能。

8、体格检查——指对身体进行一系列医学检查，目的在于了解身体的发育过程、健康状况及机能水平等基本情况。

10．远动性疲劳——指在运动过程中出现了机体工作能力暂时性降低，但经过适当休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。

11．自我监督——是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析.12．过度训练——指运动负荷与身体功能状况不相适应，疲劳长期积累而引起功能紊乱或疾病状态。

13、运动应激综合症——是运动员在训练或比赛时体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或疾病现象。

14．晕厥——是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现形式。

运动应激综合症名词解释运动应激综合症（Exercise-InducedStressSyndrome，EISS）是一种由连续的高强度体育锻炼导致的疾病，其特征表现为体力和心理上的疲劳、记忆力减退、气喘和头晕等症状。

运动应激综合症的症状可以从影响运动表现的角度进行解释，比如运动能力的下降、心率的加快以及精神和肌肉的不适感。

其形成的原因可能包括累积的身体负荷、持久的情绪焦虑以及不适应的运动节奏。

运动应激综合症普遍发生于经常参加高强度训练，特别是偏重于运动量的体育锻炼的人群中，如职业运动员、教练和参加体育锻炼的平民百姓等。

患者一般会出现疲劳、动态记忆减退、头晕和抑郁等症状，严重时会出现情绪激动、失眠和身体疼痛，严重情况下可能会出现心血管疾病，如心脏病和高血压等。

运动应激综合症的诊断和治疗方法，一般要通过血液分析、心电图检查、心理状况检查来诊断，治疗方法则要根据病情的具体情况，采用药物治疗、心理治疗、营养治疗等联合治疗方法，目的是缓解患者的症状，协助患者恢复精神健康，并通过改善饮食、减少锻炼量等方式，来预防该病的发生。

除了以上的治疗外，避免运动应激综合症的发生仍然是最有效的方法。

从职业运动员和平民百姓的角度出发，运动应激综合症的预防和控制，需要根据个人的体质水平，调整运动强度，实施有效的休息和康复计划，以避免体力负荷过高导致运动应激综合症的发生。

另外，也应当充分了解自己，适当调节运动节奏，降低精神和身心压力，同时搭配充足的睡眠，保持营养摄入的均衡，加强心理疏导，避免发生运动应激综合症的发生。

总之，运动应激综合症是一种威胁到人体身心健康的疾病，其发生普遍，需要我们加以规避，特别是职业运动员和参加高强度体育锻炼的人群，应当注意这种病的危害和预防措施，减少其发生的可能性。

了解运动应激综合症的有关知识，是预防运动应激综合症发生的最有效的方法，提高我们对该病的防护意识，从而促进身心健康，享受健康的运动与生活。