逃避自由读书笔记

《逃避自由》读书笔记《逃避自由》是我看的第一本学术性很强的书，其中有挺多的社会心理学术语和理论。

结合师兄师姐的指点，个人觉得看这种书应该要结合生活来加以研读，而不能像读小说一样自己去找出主线和主题。

《逃避自由》是弗罗姆的第一本重大著作。

在此就先赘述一下作者弗罗姆。

埃里克·弗罗姆，美籍德国犹太人。

人本主义哲学家和精神分析心理学家。

毕生致力于修改佛洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。

弗罗姆被尊称为“精神分析社会学”的奠基人之一，其精神分析学说对世界有影响力。

其特色便是企图调和佛洛伊德的精神分析学跟马斯洛的人本主义学说。

他的作品以记录社会政治以及作为基础哲学和心理学著名。

弗罗姆一直致力于研究现代人的性格结构及有关心理因素和社会因素相互作用的问题。

《逃避自由》是这项研究的一部分。

目前的政治发展及其对现代化最伟大的成就——个性及人格的独一无二的潜在威胁，使他决定中断大范围的研究，集中精力专门研究对现代文和社会危机最要紧的一个方面，即，自由对现代人的含义。

弗罗姆认为心理学的关键问题是个人与世界的那种特殊联结关系问题，而非每个人或此或彼的本能需求之满足或受挫。

他还认为以其人性格差异的那些冲动都是社会进程的产物。

社会不但具有压抑功能，还有创造功能。

人的天性、激情和焦虑都是一种文化产物；人自身就是人类不断奋斗的最重要的创造物和成就，社会心理学的任务就是理解人的创造的历史进程。

在第一章中提出了“静态适应”和“动态适应”；最后明确主题是人从人与自然的原始一体状态中获得的自由越多，愈成为一个“个人”，他就越别无选择，只有在自发之爱与生产劳动中与世界相连，或者寻求一种破坏其自由及个人自我完整之类的纽带，与社会相联，以确保安全。

这里表明了人从原始的人进入到了社会共同体的人。

自由是人存在的特征，而且，其含义随人把自身作为一个独立和分离的存在物加以认识和理解的程度不同而有所变化。

第二章主要是围绕这个概念前提来讲述。

逃避自由读后感《逃避自由》是一本由弗洛姆所著的心理学著作，通过对人类心理的深入研究，揭示了人们在现代社会中逃避自由的心理状态。

本书通过对个体和社会的关系进行深入分析，揭示了人们在现代社会中的心理困境，引起了我对自由和个体心理状态的深刻思考。

在这本书中，弗洛姆首先对自由的概念进行了深入探讨。

他指出，自由并不仅仅是指摆脱外部的束缚，更重要的是内心的自由。

而在现代社会中，人们虽然表面上拥有更多的自由，但内心却感到空虚和焦虑。

这种内心的空虚和焦虑，往往会导致人们试图逃避自由，寻找一种心理上的依赖和安全感。

这种逃避自由的心理状态，不仅影响了个体的心理健康，也对整个社会产生了负面影响。

在书中，弗洛姆还深入分析了逃避自由的心理状态对个体和社会的影响。

他指出，逃避自由的个体往往会寻求一种心理上的依赖，比如对权威的盲从、对集体的归属感等。

这种心理状态不仅会导致个体的自我价值感受受损，也会对社会的发展和进步产生阻碍。

因此，弗洛姆呼吁人们要正视自由，勇敢面对内心的恐惧和焦虑，从而实现真正的自由和个体发展。

通过阅读《逃避自由》，我深刻地认识到了自由对个体和社会的重要性。

自由不仅是一种权利，更是一种责任和挑战。

在现代社会，我们需要勇敢面对内心的恐惧和焦虑，不断地探索和追求真正的自由。

只有在实现了内心的自由之后，我们才能真正地实现个体的发展，也才能为社会的进步做出更大的贡献。

在未来的生活中，我将更加珍视自由，勇敢面对内心的恐惧和焦虑，努力实现真正的自由和个体发展。

同时，我也将通过自己的努力，为社会的进步和发展做出更大的贡献。

希望通过我们每个人的努力，可以真正实现自由和个体发展的目标，为社会的进步和发展做出更大的贡献。

《逃避自由》读书笔记众所周知，如何让一本书内化为自己的，最有效的方式就是输出，输出的方式有很多种，教授他人、作报告演讲、写读书笔记、实践运用等等，为了让书的价值最大化，同时不辜负自己付出的时间，我就先试着写一写读书笔记。

正好今天上午刚看了艾瑞克弗洛姆的《逃避自由》第一章，那就针对第一章的内容以及我的理解、感悟与思考写第一篇吧。

在切入主题前，先说一下关于我的阅读的题外话。

可以说，在真正地接触心理学之前，一直以为自己的阅读能力还不错，原因在于上学时期，语文老师经常拿我的作文当作范文，而且语文成绩无论是较班内其他同学还是对于自己其他学科的成绩，都是遥遥邻先，这进一步增强了我的自信心。

直到接触心理学之后，买了一些较专业的书籍，才知道自己读起来怎么这样困难。

后来加入了熊猫书院，发现不只是心理学方面的专业书籍读起来困难，阅读其他领域书籍的时候也面临这样的问题，因此时常出现的状况便是浅尝辄止，书没翻到一半就搁置起来。

连读都读不懂，更不用说如何输出，如何让内容内化为自己的知识。

自信心受到了严重打击，一度失去阅读的兴趣，但是又想到这样下去也不是办法，总不能因为阅读困难就放弃读书，放弃知识，后来我就挑一些简单易读、趣味性强、贴近自身的书籍来读，比如哲学简史，读起来就毫不费力。

再有就是，选择一些符合自己兴趣的书籍或者自己在哪些方面遇到了问题，能够提供解决办法或者帮助自己更加深入认识问题的书来读，慢慢也就开始读懂了。

那些专业性较强的书拿起来、放下、再拿起来、再放下，经过几次反复，也能读懂了。

而这部《逃避自由》一书，正是我按照自己的兴趣，顺藤摸瓜淘到的一本书。

看了大概的内容主旨以及作者简介，感觉比较合胃口，又在豆瓣读书看了下书评，反映还不错，就拿在了手里。

在这里提一下，为何要看豆瓣书评，有时候我会高估了自己的判断力，经常是凭一己之见做出选择和决定，而且书拿在手里，经常会犯一个毛病，就是“尽信书”。

经常，当作者的观点明显跟自己的价值观不同的时候，不去想为何不同，而是强迫自己接受作者的观点，这样就没有做到批判性地进行阅读，成了所谓的“书呆子”。

读书笔记——弗罗姆《逃避自由》弗罗姆是当代‎西方精神分析‎学派的理论权‎威，影响广大而深‎远。

《逃避自由》这本书是他移‎居美国后所创‎作的。

作者在书中从‎人的心理、社会因素和人‎性结构三者相‎互影响的总体‎探讨了自由对‎现代人的意义‎。

弗罗姆从人类‎历史和人的生‎命史中发现某‎种类似悖论的‎东西：人类从自然，从母体中分离‎出来，在获得自我意‎识、个人化、自我发展的同‎时，却又陷入了一‎种“日益的孤独”，产生一种无权‎力和焦虑的感‎觉。

这种无权力和‎焦虑的感觉，使得人们逃避‎自由。

为了克服这种‎孤独与焦虑，弗罗姆认为有‎两种方法。

一种方法是“服从”，即放弃个人的‎独立性，服从于某种权‎威。

这一种方法我‎们不妨称之为‎“逃避自由”。

还有另一种方‎法是在不否定‎个人的情况下‎，创造性地与人‎类及自然自动‎自发地建立关‎系，去爱、去创造性地工‎作。

这种方法我们‎不妨称之为“自我实现”。

弗罗姆认为，“服从”的方法会导致‎如下的困境：“服从的结果与‎当初想要服从‎的目的正好相‎反：服从增加了儿‎童的不安全感‎。

同时，产生了敌意与‎反抗，而这种反抗是‎更令人惊吓的‎，因为反抗的对‎象正是儿童所‎依赖的人。

”在某种程度上‎，“服从”的方法是一种‎恶性循环。

因此，弗罗姆推崇的‎是第二种方法‎。

最后一章，弗罗姆提出他‎的“梦想”：在一个自由民‎主，人道主义的国‎家里，社会应该尊重‎人性的发展，鼓励个人的自‎发感觉，鼓励创造性的‎思考，而个体应当自‎我认识，摆脱自由与束‎缚的恶性循环‎，寻找一种积极‎自由的状态，发挥自己的个‎性，自发活动，实现自我，体验到“生命只有一个‎意义，那就是自发自‎动地生活”。

阿伦特在公共‎领域的“行动”，应当可以看作‎一种“实现自我”的方式。

在本书中，弗罗姆回顾了‎人类追求自由‎的历史。

他指出，人类历史是一‎个“日渐个人化及‎日渐获得自由‎”的历史。

亚当和夏娃违‎反了上帝的旨‎意偷吃禁果，从而真正有了‎作为人的意识‎，自由开始了，与此同时，人与自然的和‎谐状态亦因此‎遭到破坏。

逃避自由-读书笔记第一篇：逃避自由 - 读书笔记逃避自由在弗洛姆的《逃避自由》中，他描述了一些关于自由和孤独的情况。

人类在最初并与自然处于一体的状态。

孩子与母体有“脐带”的关联，尽管这样的关联可能使人在一定程度上被束缚，没有自由可言，但是他因为在这个社会有固定的位置，这给了他一种安全感和归属感，因而不会有孤独的感觉。

然而在孩子逐渐长大的过程中，他慢慢有了个体性意识，慢慢开始渴望自由与独立。

人类从古至今都在追求自由，追求个人自我的表达，这在一定程度上导致了社会制度的一系列变革。

在人类的个体化进程中，尽管人的个人能力、自我力量得到了增长，但同时孤独也日益加深，因为他逐渐失去了原本世界对他的庇护，他需要一个人去面对种种危险的情况。

正是因为人在获得了所谓的“自由”后，感受到了从未感受到的孤独和焦虑，意识到了自己的无能为力，当人无法忍受这样的孤独时，便产生了一种逃避机制，即对自由的逃避。

从弗洛姆的描述来看，在中世纪时上层社会对中层阶级和下层人的统治与压迫，中层阶级和下层人对上层社会的服从，宗教对人们思想的统治也是因为这种对自由的逃避。

弗洛姆在对逃避机制的解释中，谈到了权威主义、破坏欲和机械趋同，并比较了施虐狂与破坏欲的异同。

一、人因个体意识的苏醒而追求自由在《逃避自由》一书中，弗洛姆提到了R.休斯的《牙买加的劲风》一书，里面描述了以为10岁儿童个体性意识的突然苏醒。

当这个10岁的小姑娘意识到了自己是一个独立的个体时，她“开始严肃地思考它的含义”。

当个体意识苏醒时，他开始渴望自由与独立，渴望展示他的个性，他不愿被已有的社会制度束缚住。

当大多数人都在为了自由而行动，冲破障碍，比如推翻束缚人类的封建制度时，社会结构发生了改变，人与世界分离开来，作为一个独立的存在，人终于拥有了朝思暮想的自由。

二、人因自由而孤独当人终于拥有了自由，面对强大无比的世界，他开始感受到强大的压力和来自各方面的危险，并且意识到自己的微不足道和无能为力。

《逃避自由》读书笔记自古罗马至今数千年来，无数哲学、政治、经济、思想、文化等领域，自由始终是人们所普遍关注的问题。

特别是近百年来，“自由、平等、博爱”，成为资产阶级长期为之浴血奋战的口号。

“不自由，毋宁死”，“生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛”，更是把自由当作比人本身存在的生命、比在物质与精神完美结合上的爱情还要珍贵的东西。

在当代，自由已经被载入许多国家的法律条款之中。

许多社会问题，特别是思想、文化、精神生活方面。

常常直接或间接与自由有关。

既然如此，为什么人们又要逃避自由？逃避自由的原因与途径又是什么？这正是弗洛姆《逃避自由》这本书回答的问题。

《逃避自由》主要从欧洲历史着眼，人在文艺复兴以前的社会中（主要是指中世纪）缺乏自由，但却处在稳定的社会结构中。

社会虽然严格地规定了每个人的身份和地位，不许越雷池半步，但同时也给予个人以保障和安全感，使人不用为自己的前途、命运担心。

在文艺复兴和宗教改革的两次浪潮的冲击下，人们在个人感情和宗教信仰方面获得自由；资本主义的发展又使人们在经济上、政治上获得自由。

在这一自由的结果下使个人陷入了孤立无依的境地，一如刚离母胎的婴儿，虽然从生理意义上成为独立个体，却失去了以往的安全保障。

竞争代替了合作，个人奋斗取代了社会安排，以往的精神支柱被摧毁，而新的支柱尚未建立，自由曾是一种解脱，现在却带了新的奴役，惶惑不安、孤独、恐惧、焦虑和怀疑。

他与他自己、与别人都变得疏远起来，在你死我活的生存竞争中，在一个充满敌意的世界里，自由像沉重的负担压得人不堪忍受，从而惧怕它，并产生逃避它的念头。

逃避的方式或者是控制他人以显示自己的力量，它的变态形式即虐待狂；或者放弃自己的权利，屈从于外在的强权以获得保障，它的变态形式即受虐狂。

这两者正好构成了法西斯主义产生的社会心理基础，由此，法西斯独裁制的产生带有某种社会历史的必然性。

本书是关于现代人性格结构、心理与社会因素间相互影响问题之总体研究的一个组成部分。

逃避自由读后感《逃避自由》是瑞士心理学家弗洛姆的代表作之一，书中深刻地探讨了现代人的自由和责任之间的矛盾，以及人们逃避自由的心理机制。

通过阅读这本书，我深刻地体会到了现代社会中人们逃避自由的现象，以及这种逃避对个人和社会的影响。

在书中，弗洛姆首先提出了现代人的自由存在一种矛盾，虽然现代社会给予了人们更多的自由，但与此同时，人们也面临着更多的责任和选择。

这种自由和责任之间的矛盾导致了人们对自由的恐惧，从而产生了逃避自由的心理机制。

逃避自由的表现形式有很多，比如对权威的盲从、对他人的依赖、以及对自己的自我剥夺等。

这些逃避自由的行为不仅影响了个人的成长和幸福，也对整个社会造成了负面影响。

通过阅读这本书，我深刻地意识到了逃避自由对个人和社会的危害。

在现代社会中，人们往往倾向于逃避自由，因为自由带来的责任和选择使他们感到压力重重。

然而，逃避自由只会使人们变得软弱和无力，最终导致个人的精神困惑和社会的不稳定。

因此，我们需要正视自由和责任之间的矛盾，勇敢地面对自由，才能真正实现个人的成长和社会的进步。

除此之外，我还从书中学到了很多关于自由和责任的哲学思考。

弗洛姆在书中提出了许多深刻的观点，比如自由并不等于放纵、责任并不等于压迫，以及自由和责任是相辅相成的。

这些观点使我对自由和责任有了更深刻的理解，也让我意识到了自由和责任之间的平衡是非常重要的。

总的来说，阅读《逃避自由》给了我很多启发和思考。

通过这本书，我深刻地意识到了现代社会中人们逃避自由的现象，以及这种现象对个人和社会的危害。

我也从书中学到了很多关于自由和责任的哲学思考，使我对自由和责任有了更深刻的理解。

因此，我认为《逃避自由》是一本非常值得一读的书，它不仅可以帮助我们更好地认识自己，也可以帮助我们更好地理解现代社会。

逃避自由读后感《逃避自由》是由弗洛姆所著的一部心理学著作，通过对自由的探讨，揭示了现代社会中人们对自由的恐惧和逃避。

在这部书中，作者深入分析了现代社会中人们对自由的心理逃避，以及这种逃避对个体和社会的影响。

本书对于现代社会中的自由问题提出了深刻的思考，引起了广泛的关注和讨论。

在《逃避自由》中，弗洛姆首先指出了现代社会中人们对自由的恐惧和逃避。

他认为，现代社会的自由给了人们太多的选择和责任，而人们往往因为害怕选择和承担责任而逃避自由。

这种逃避表现在个人生活中，比如人们不愿意承担自己的责任，不愿意做出选择，而是选择依赖他人或者外部的规则来规范自己的生活。

同时，这种逃避也表现在社会层面上，比如人们对于政治和社会问题的漠视和不关心，以及对于权威和集体主义的盲从。

这种逃避自由的心理在现代社会中非常普遍，给个体和社会都带来了不良的影响。

弗洛姆在《逃避自由》中深入分析了逃避自由的心理根源。

他认为，逃避自由的心理源自于个体的焦虑和无助感。

现代社会中的自由给了人们太多的选择和责任，而个体往往因为害怕选择和承担责任而感到焦虑和无助。

这种焦虑和无助感来源于个体内心深处的自卑感和不安全感，以及对于未知和不确定的恐惧。

为了摆脱这种焦虑和无助感，个体往往选择逃避自由，寻求安全感和依赖他人或者外部的规则来规范自己的生活。

然而，这种逃避自由的心理只会让个体陷入更深的焦虑和无助感之中，同时也会导致社会的僵化和倒退。

因此，弗洛姆呼吁人们要勇敢面对自由，克服逃避自由的心理，从而实现自我实现和社会进步。

在《逃避自由》中，弗洛姆还提出了一些克服逃避自由的方法和建议。

他认为，个体要想克服逃避自由的心理，首先要培养自己的自尊和自信，树立正确的人生观和世界观，从而摆脱焦虑和无助感。

同时，个体还要学会承担责任，勇于面对选择，从而实现自我实现和自我解放。

在社会层面上，弗洛姆呼吁人们要建立开放、包容和民主的社会制度，给予个体更多的自由和责任，从而促进社会的进步和发展。

逃避自由每章概括+感悟《逃避自由》是由社会心理学家埃里希·弗洛姆所著的一本书，通过对自由与逃避自由的心理学分析，探讨了现代社会中人们逃避自由的真实原因和心理动机。

以下是各章的概括和感悟：第一章：逃避自由的动机本章介绍了逃避自由的心理基础和动机。

弗洛姆认为，人们逃避自由的主要原因是因为自由带来的责任和孤独感让人不安，因此倾向于寻求一个可以依赖他人来控制和引导自己的安全港。

感悟：自由带来的责任和孤独感是每个人内心深处都会有的情感，但只有勇敢面对这种自由的责任，才能真正拥有自由。

第二章：亲情关系中的逃避自由本章主要探讨了逃避自由在亲子和婚姻关系中的表现和影响。

弗洛姆认为，逃避自由时常体现在依赖他人的倾向上，让他们来为我们作出决策和承担责任，而这会对家庭关系造成不良影响。

感悟：亲情关系中的逃避自由是非常常见的，但只有通过互相尊重和平等的沟通，才能建立稳定和谐的家庭关系。

第三章：经济学中的逃避自由本章内容涉及逃避自由在经济活动中所起的作用。

弗洛姆指出，逃避自由在经济领域中表现为对个人财富的狂热追求，并通过追求金钱和物质享受来逃避自我内心的空虚感。

感悟：经济活动中的逃避自由是一种将内心的不安转移为追求物质的方式，但是真正的满足感只有通过追寻内心真正需要的东西才可能实现。

第四章：信仰中的逃避自由本章深入探讨了逃避自由在宗教信仰中的表现形式。

弗洛姆指出，通过追求宗教信仰和依赖神灵的指引，人们试图从自由的责任和不确定中逃避，但同时也使得个体对自身的成长和个性发展受到限制。

感悟：信仰是每个人内心中的向往和寻求，但世界观的形成需要有个体的思考和探索，不能将责任完全交给神灵来决定。

第五章：民族主义中的逃避自由本章研究了逃避自由在国家和民族主义中的作用。

弗洛姆认为，逃避自由往往表现为将自身与集体绑定在一起，并通过对于他者的排斥和仇恨来寻求安全感，这种逃避自由的行为可能造成严重的社会冲突。

感悟：国家和民族主义中的逃避自由是造成分裂和冲突的一个重要因素，我们应该摒弃狭隘的民族观念，追求平等和多元的社会。

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下面是店铺向各位推荐的逃避自由读书笔记，希望对各位能有所帮助!逃避自由读书笔记篇一1，弗洛伊德的观点，人是有欲望的→社会必须压抑欲望→欲望升华→产生人类文明。

换言之，他认为历史是人类心里力量的结果，而心里力量本身是不受社会影响的。

弗洛姆观点不同，他认为，社会具有压抑和创造两个功能，而弗洛伊德认为社会仅仅负责压抑欲望。

2，“追求财富的迫切愿望，只是某些文化所特有的需求”，“追求财富作为人类行为的最主要动机是表面的”。

这种说法我觉得比较有意思，也就是说，其实财富在满足人的基本需求之后，它具有的便是社会性了，拥有大量财富，是人能有更良好社会感觉的工具，而不是财富本身带来的满足。

3，“宗教与民族主义，以及任何习俗和任何信仰，不论多么荒诞不经，微不足道，只要能使个人与他人联系起来，就能使人逃避最害怕的一件事，孤独”。

人害怕孤独有两个原因，一是，不与人合作，人就无法生存，尤其是儿童，被人抛弃，甚至意味着死亡。

二是，人的渺小感，生命若无从属，若无某些意义与方向，就会被自身的无意义感压垮，疑惑将使其丧失活动即生命的能力。

4，“人获得愈多自由，愈个人化，就愈别无他择。

或者通过自发性的爱和创造性的工作来使自己与世界联结起来，或者通过那些会破坏他的自由和他个人自我完整的与世界的联结方式来寻求某些安全”，虽然看似绕口，其实还是颇有道理的，弗洛姆的对许多东西的解释都是通过“逃避孤独”这个关键概念，他对于爱情和专制这两样看似截然不同的东西的解释都可以从这句话中窥见一二。

5，“婴儿脱离母体，精神仍然未脱离，有原始关联，之后的教育(即给儿童设置一些限制和挫折)，使儿童区分出自己与世界，自己与母亲”，从文中看，此过程大约是充满痛苦的，因此在将来的爱情中，或者说男女的关系上，是成人唯一能再度体验到合而为一的感觉，这样的感觉是极具安全感的同时也就极具诱惑，因此也是最有利于逃避孤独的，记得不知道在哪看到过，男女交合是上帝给人最后的一片止痛药，止痛药虽然有效，但不可滥用，滥用之后便再也没有东西可以抵御与生具来的孤独了。