五步拳单元教学计划

武术《五步拳》教学设计《武术《五步拳》教学设计》这是优秀的教学设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！一、指导思想中华武术博大精深、源远流长，是中国民族宝贵的文化遗产。

本课以“健康第一”课程理念为指导思想。

通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，弘扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。

二、教学内容教材内容：武术«五步拳»五步拳单元教学计划本单元共四次课：本课为第(2)次课课次教学目标教学重难点第一课次通过学习使85%的学生能掌握三种手型和五种步型，并能说出动作名称，及预备式至第2个动作。

重点：动作标准，发力迅速有力。

难点：体现武术的精、气、神。

第二课次通过学习使85%的学生在课堂中掌握“五步拳”第3个动作至第5个动作，80%以上的学生能完成前5个动作的连贯动作。

重点：各动作的要领以及完整性。

难点：组合动作的连贯性、节奏感，体现武术的精、气、神。

第三课次通过学习使85%的学生在课堂中掌握“五步拳”第6、7个动作和收势，70%以上的学生完成全部动作。

重点：各动作的要领以及完整性。

难点：组合动作的连贯性、节奏感，体现武术的精、气、神。

第四课次通过学练使85%以上的学生完全掌握“五步拳”整套套路。

重点：各动作的要领以及完整性。

难点：组合动作的连贯性、节奏感，体现武术的精、气、神。

三、教材分析本节课是在上次课学习武术的基本手型、步型及预备式、第2个动作的基础上继续学习五步拳。

武术五步拳是武术运动中最常用的一种组合动作，也是学习武术入门的基本拳术组合小套路。

通过五步拳的学习，让学生初步建立武术套路的概念，发展学生的力量、速度、柔韧性、灵活性等身体素质，提高动作的速度、连贯性和节奏感，同时可以促进学生正确身体姿势的形成，纠正不良的身体姿势，并且还能培养学生的武术兴趣及崇尚武德的精神。

《五步拳》单元教学计划教材内容主要教材：五步拳、辅助教材：武术基本功、自编少年拳、游戏单元教学目标通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、路线轨迹以及它的健身价值，能熟练演示全套动作；通过学练当中的德育渗透，增强学生的武德修养、意志品质和爱国情操；学习过程中能做到团结协作，自主探究，养成良好学习习惯。

课次教学内容教学目标教学重点、难点主要教法与措施1 1.武术的基本理论知识；2.武术基本功：拳、掌、勾、抱拳礼马步、弓步、歇步3.简易组合马步冲拳/推1.通过理论学习，了解武术的起源和发展；通过学练，使85%学生基本掌握拳掌勾、马步、弓步、歇步、抱拳礼等基本功的动作规范，做到手型、步型正确到位。

2.通过武术基本功的练习，发展和提高学重点：拳掌勾、马步、弓步、歇步等基本功的动作规范。

难点：马步冲拳/推掌、1.学生分组，通过观看图示和文字说明，合作式学习武术基本功。

2.教师示范，学生集体学练；教师语言提示动作规范性，并及时纠错。

3.教师引导学生集体学习简易套路组掌弓步冲拳/推掌拳掌勾变换4.接力游戏生的力量、柔韧、协调、灵敏素质，促进学生身体健康发展。

3.激发学生对传统体育项目兴趣，学练中培养出培养吃苦耐劳、团结协作的精神品质。

弓步冲拳/推掌、拳掌勾变换时，动作的稳定性及精气神！合，分组自由练习，教师指导纠错。

4.教学展示（个人、小组）。

5.游戏2 1.五步拳1-4动：弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖冲拳2.武术基本功3.自编少年拳4.接力游戏1.通过学练，95%学生能掌握前4动的动作名称、顺序，85%做到手型、步型正确到位、动作连贯有力，方向路线清晰。

并能独立完成演练。

2.在学练中，发展和提高学生基本身体素质。

3.培养学生奋勇拼搏，吃苦耐劳的精神品质。

重点：前4动的动作名称、顺序,手型、步型正确到位、动作连贯有力，方向路线清晰。

难点：手眼身法的准确到位，形神合一。

五步拳大单元教学计划我站在那操场上，看着那些个学生，一个个眼睛亮晶晶的，都瞅着我呢，就等着我开始讲这五步拳。

我这时候啊，就得把自己那精气神儿拿出来。

我穿着一身宽松的练功服，头发被风吹得有点乱，但是我顾不上那些，就想着这五步拳的事儿。

我先得给他们讲讲这五步拳的来历，我就手这么一挥，开始说：“同学们呐，这五步拳啊，可不是一般的拳法。

它就像一个有故事的老头儿，从很久很久以前就传下来了。

”学生们都笑了，那笑声在操场上回荡，就像一群小麻雀在叽叽喳喳。

然后呢，我就开始一步一步地教。

我先做个起势，那姿势得标准，我就像个扎根在地上的大树一样，稳稳当当的。

我跟学生们说：“你们看啊，这起势就得有起势的样儿，就像你早上起床，得精神抖擞的，可不能迷迷糊糊的。

”有个学生就问我：“老师，这手为啥要这样摆啊？”我就凑到他跟前，把他的手摆弄摆弄，说：“你看啊，这手这么摆，就像你拿着个宝贝似的，既不能太松，也不能太紧，得刚刚好。

”教到弓步冲拳的时候，我就大步一迈，那腿就像拉满的弓一样，然后一拳冲出去。

我一边做一边喊：“看清楚了没？这弓步就得有劲儿，像你们跑步的时候，使劲儿往前蹬的那种感觉。

冲拳呢，就像你要把面前的敌人一下子打倒一样。

”这时候有个调皮的学生就学着我的样子做，结果做得歪歪扭扭的，我就笑着走过去说：“你这可不行啊，你这不是在打五步拳，你这是在跳滑稽舞呢。

”大家又都笑了起来，那气氛可好了。

再说到马步架打，我就扎好马步，双手一架，说：“这马步啊，要稳。

你们看我，就像坐在马背上一样，不管马怎么跑，我都不会掉下来。

”学生们都在那儿认真地模仿，我就在他们中间走来走去，纠正他们的姿势。

有的学生学得快，我就拍拍他的肩膀说：“你小子行啊，有天赋。

”有的学得慢，我就鼓励他说：“没事儿，慢慢来，这马步不是一时半会儿就能扎好的。

”在教这五步拳的过程中啊，我还跟他们讲这五步拳里的文化。

我说：“同学们呐，这五步拳可不只是几个动作，这里面有咱老祖宗的智慧呢。

七年级五步拳单元教学计划七年级五步拳单元教学计划七年级武术（五步拳）单元教学计划通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。

课时教学目标通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；观看教学视频，对五步拳有一个初步的认识；观看精彩的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。

重、难点教法、学法建议单标学习目标课次课时教学内容11、武术的基本理论知识；2、观看多媒体教学视频。

重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；2、观看武术视频：武术表演视频、五步拳演练视频3、观看教师各种手型、步型和步法的演示。

2通过素质练习，提高学生身体的柔韧1、柔韧素质素质；通过和老师共练习；同学习，知道五步拳12、武术基本至3动的动作名称、动作的学习；动作方法，并经过练3、学习五步习，能独立完成这三拳1～3动（并步个动作；克服身体素抱拳、搂手冲拳、质练习时产生的疼弹踢冲拳）。

痛，学习时能相互帮助，共同提高。

再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高；学习五步拳4～5动的动作，经过学和练，基本掌握这两个动作的动作方法和动作要领；通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并重点：五步拳1至3动的动作学习难点：冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面。

1、练习柔韧素质；2、配合音乐练习武术的基本手型、步型、步法；3、学生分组，通过观看分解图例和文字说明，组内合作学习五步拳1～3的动作；4、教师巡回指导。

31、柔韧素质练习2、复习1～3动3、学习五步拳4～5动（马步架打、歇步盖打）。

五步拳单元教学计划一、教学目标。

本单元的教学目标是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，培养学生的身体协调能力和团队合作精神。

具体目标包括：1. 掌握五步拳的基本动作，包括起势、进步、迈步、抬腿、落步等；2. 提高学生的身体协调能力和灵活性，培养学生的运动感知能力；3. 培养学生的团队合作精神，通过练习五步拳，让学生学会互相配合、相互协助；4. 培养学生的自信心和自律能力，通过不断练习，让学生体会到坚持不懈的重要性。

二、教学内容。

1. 五步拳的基本动作讲解和示范，老师首先向学生介绍五步拳的起源和基本原理，然后对每个动作进行详细讲解，并进行示范演示。

2. 学生练习五步拳的基本动作，学生在老师的指导下，分组进行五步拳的基本动作练习，注重动作的标准和力度的掌握。

3. 团队合作练习，学生分组进行五步拳的团队合作练习，通过配合完成一系列的动作，培养学生的团队合作精神。

4. 自主练习和表演，学生在老师的指导下，自主进行五步拳的练习，并进行小规模的表演，培养学生的自信心和自律能力。

三、教学过程。

1. 教师介绍五步拳的基本原理和动作要领，进行示范演示；2. 学生分组进行五步拳的基本动作练习，老师进行指导和纠正；3. 学生进行团队合作练习，培养学生的团队合作精神；4. 学生自主练习和表演，老师进行点评和指导。

四、教学方法。

1. 示范教学法，通过老师的示范演示，让学生直观地了解五步拳的动作要领；2. 分组练习法，通过分组练习，让学生有机会进行互相配合和相互协助；3. 激励教学法，通过小规模的表演和点评，激励学生的学习兴趣和积极性。

五、教学评估。

1. 观察学生的动作标准和力度掌握情况；2. 观察学生在团队合作中的配合和协助情况；3. 对学生的自主练习和表演进行点评和评价。

六、教学反思。

通过本单元的教学，我发现学生在五步拳的学习中，能够更好地体会到团队合作的重要性，同时也培养了他们的自信心和自律能力。

但也发现一些学生在动作标准和力度掌握上存在一定的困难，需要在后续的教学中加强练习和指导。

五步拳单元教学计划一、教学目标。

本单元的教学目标是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，培养学生的身体协调能力和团队合作意识。

具体目标包括：1. 熟练掌握五步拳的五个基本动作；2. 能够在规定的节奏和步伐下完成五步拳的练习；3. 培养学生的团队协作意识，通过合作练习提高学生的团队合作能力；4. 培养学生的自信心和自我保护意识，提高学生的身体素质。

二、教学重点和难点。

教学重点是让学生熟练掌握五步拳的基本动作和节奏，并能够在团队合作中完成练习。

教学难点在于如何引导学生掌握五步拳的节奏和步伐，以及如何培养学生的团队合作意识。

三、教学内容和方法。

1. 教学内容。

本单元的教学内容主要包括五步拳的基本动作和节奏练习，以及团队合作练习。

具体包括，站姿、起势、起手、起脚、落地等基本动作的教学；五步拳的节奏和步伐练习；团队合作练习等内容。

2. 教学方法。

本单元的教学将采用示范教学法和分组练习法相结合的方式进行。

教师将首先通过示范动作和讲解来引导学生掌握五步拳的基本动作和节奏，然后组织学生进行分组练习，通过小组合作来完成五步拳的练习和团队合作练习。

四、教学过程安排。

1. 第一课时。

a. 教师介绍五步拳的基本动作和节奏，并进行示范讲解；b. 学生跟随教师的示范动作进行练习；c. 分组练习，小组合作完成五步拳的练习；d. 教师进行点评和总结，引导学生反思和提出问题。

2. 第二课时。

a. 复习上节课的内容，学生进行自我练习；b. 分组练习，小组合作完成五步拳的节奏和步伐练习；c. 教师进行现场指导，帮助学生解决问题；d. 学生展示练习成果，教师进行点评和总结。

3. 第三课时。

a. 复习上节课的内容，学生进行自我练习；b. 分组练习，小组合作完成五步拳的团队合作练习；c. 教师进行现场指导，引导学生提高团队合作意识；d. 学生进行自我总结，教师进行点评和总结。

五、教学评价。

本单元的教学评价将主要以学生的练习成果和团队合作能力为主要评价标准。