武术-五步拳教学设计单元计划第一课教案
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如东县茗海中学陆军教学设计一、指导思想本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为主要依据,以“健康第一”为指导思想,按照水平四课程目标的要求,结合学校教学场地设施以及学生实际的学习情况进行设计;课堂上注重学生的主体地位,引导学生自主学习。
注重个别差异,分层教学,让学生学有所得、学有所乐。
教学中充分发挥评价和激励的作用,让学生体会到成功的喜悦和学习的快乐,提高学习兴趣和学习主动性,促进学生身心全面发展。
二、学情分析本课的对象为初中二年级学生。
该阶段的学生正处在青春初期,朝气蓬勃,富于想象,求知欲强!此阶段学生又是很容易出现浮躁的心情,缺乏耐心和恒心,这对他们的学习带来了不利的影响。
学生学习新东东西的兴趣较高,学习态度认真主动学习意识较强,学生之间技术掌握存在一定的差距。
本课采用分层教学,鼓励学生自主学习,积极探索,发挥体育骨干作用。
三、教材分析五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果。
学生通过学习五步拳可以提高身体的协调性,通过对学生学会动作的鼓励,可以增强学生的自信心,提高学生的兴趣,为以后的学习打下坚实的基础。
四、教学目标本次课根据学教材特点,学生特点,课程水平目标以及学生的身心特点制定以下几个目标。
1、认知目标:通过教师教学,学生能够正确的说出五步拳前四式动作名称。
2、技能目标:学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正确地做出五步拳前四式技术动作。
3、情感目标:通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心,增强学生对武术的学习兴趣。
五、教学重、难点1)重点:每个动作的路线。
2)难点:每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。
六、教学方法本次课主要采用讲解示范,引导启发法和自主探究的教学方法,分层教学,并通过教师的教学引导,转变学生的学习方式,形成一种互帮互学,自主探究的学习氛围。
通过鼓励,放手学生思考、学习,充分发挥学生主体地位,激发学生学习兴趣和自信心。
小学武术教学设计《五步拳》小学武术教学设计《五步拳》四年级《五步拳》〔第一课时〕教案学习内容1、武术:五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍:障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。
2、学生初步把握动作,并能连贯呈现,动作标准。
3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气,培育集体荣誉感。
动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容,对学习产〔1〕四周转法习习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍:1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习,体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力,情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1-3〕学习兴趣,明1、复习五步拳1、教师示范,1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与,体验作学法,承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点:动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式,进展各完整练习,掌素养,提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍:障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创,探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章,相互协作,充分发挥想象力,有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然,到达身心放松目的2、再次体验运动欢快,乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡,自古崇文尚武,1992年,首批被国家命名为“全国武术之乡”。
武术基本动作“五步拳”教学设计赵亮一、指导思想本课以“健康第一”课程理念为指导思想。
通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程,从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合,融为一体,宏扬民族文化,提高学生对健身武术的热爱,为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析以《体育与健康课程标准》为依据,选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。
它动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,造型优美,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求,在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化。
三、学生分析高二年级的学生开始进入青年期,身心的发展正处在自觉记忆力迅速增强阶段,有很高的竞争意识。
第二信号系统开始占优势,求知的欲望和能力,好奇心都有所增强,对新鲜事物开始思考、追求、探索。
学习的兴趣更为广泛。
自尊心进一步增强,自主性要求日趋强烈,但仍然缺乏自我约束的能力。
四、教学目标1、运动参与:掌握五步拳动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,培养崇尚武德的精神。
2、运动技能:通过观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚,手形、步形正确到位。
3、身体健康:发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质,经常练习得以强身健体之功效。
4、心理健康与社会适应性:增强自信心,培养学生和谐的人际关系,勇敢、顽强的优良品质。
五、教学重难点:重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯。
六、教学设计过程本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学大纲规定,符合高中学生的生理和心理特点,热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。
因为绕操场慢跑很枯燥,所以我用队列队形中的几个队形练习(绕场行进、“蛇”形行进)来代替绕操场慢跑,充分调动起学生的跑步积极性。
体育与健康公开课教案武术“五步拳”教学设计一、指导思想本课以《体育课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,贯彻以“学生为主体”的教学理念,充分调动学生的积极性,培养学生的创造意识。
本课教学中,贯彻以教师为主导,学生为主体的原则,采用探究式学习的方式,通过教师的引导和辅助,让学生在学习过程中相互交流,相互探讨,最终达到提高技术的目的。
通过游戏法,激发学生对武术的兴趣,启发了学生思维,使学生在轻松、民主氛围下获得知识,掌握技能,培养相互协作的精神,促进学生身心和谐发展。
二、教材、学情分析本课选择武术基本动作作为本课学习的内容。
它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性,符合学生的身心特点和心理需求。
本次课是武术学习的起始课。
考虑到学生的基本情况,本课以基本手型和步型为基础,通过五步拳的学练,使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来四、教学目标1、认知目标:学生了解基本手型手法技术动作,知道基本动作的要领。
2、技能目标:通过本课学习,使80%学生能基本掌握基本步型和手型的动作技术。
3、发展目标:提高学生的身体灵巧性和协调性,发展手腕、手臂力量。
4、情感目标:激发学生学习武术的爱好和兴趣,培养团结协作、积极进取精神,学会交流与沟通,增强荣誉感。
五、教学重、难点教学重点:动作线路清晰,手形、步法正确到位,动作连贯教学难点:武术的基本动作结构、上下肢配合协调六、教法、学法与组织形式1、教法:课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段,遵循循序渐进的教学原则,将各教学环节逐步深入,积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。
2、学法:让学生通过观察、模仿、集体练习和单独练习的方式,以达到学习的目的,提高学生的基本能力。
3、组织形式:结合本课的需要和学生的特点,采用分组练习的教学模式,便于模仿、观察、对比,充分为学生活动能力的发展,提供一个良好的展示平台,真正感受到在运动中的乐趣和成功的体验。
武术—五步拳教案(1-4)基本认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳→提膝穿掌,仆步穿掌→虚步挑掌相对较难,所以在教学时我先教这2组动作。
五步拳:弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌⒈预备姿势:并步抱拳:如图:双手放于腰间,双脚并拢⒉弓步冲拳:成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;如图:左大腿于地面平行,右腿绷直要有力度!⒊弹腿冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;如图:3分钟2分钟2分钟3分钟2次2次3次3次小小中中队形:△ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ组织:体操队形原地练习教法与步骤1.讲解:一字步的技术要领以及易犯错误2.示范:(分解完整)1)慢动作示范(分解完整)2)正常速度示范(分解完整)3.指挥学生练习(口令)4.纠正在练组织:体操队形原地练习教法与步骤1.讲解:2.示范:(分解示范)1)慢动作示范2)正常速度示范3)改变方向的动作示范3.指挥学生练习(口令)4.纠错再练组织:体操队形原地练习教法与步骤1.讲解:怎样把单个基本动作进行组合,说明运用连接动作之间进行连接时本次课第一段的难点在动作过程中,左右膝关节弹动技术的掌握,并要求中学习步法的动作技术以及易犯错误2.示范:(分解示范)1)慢动作示范2)正常速度示范3)改变方向的动作示范3.指挥学生练习(口令)4.纠错再练组织:体操队形原地练习教法部分⒋马步架打右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方;如图:两大腿于地面平行,脚尖正对前方;⒌歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳,目视右掌;如图:3分钟3分钟3次3次中中与步骤1.讲解:侧交叉步的技术动作及要领2.示范:(分解示范)1)慢动作示范2)正常速度示范3)改变方向的动作示范3.指挥学生练习(口令)4.纠错再练组织:体操队形原地练习教法与步骤1.讲解:侧并步的技术动作及要领以及易犯错误2.示范:(分解示范)1)慢动作示范2)正常速度示范3)改变方向的动作示范3.指挥学生练习(口令)4.纠错再练1.放松.整理运动形体组合操2.评价3.小结4.师生再见2分钟小1)学生练习时提示学生全身放松3.教师启发学生评价4.教师小结5.同学们再见。
《五步拳》教案(通用4篇)《五步拳》篇1一、教材分析:武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成,根据学生特点,本课分为两个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳,本为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想,培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标:1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性,提高学生对武术的兴趣,发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习,使学生做到路线清楚,手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣,提高参与意识,进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则,培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点:1、教学重点:手型、步型正确到位。
2、教学难点:动作路线清晰,节奏力度的把握。
四、学情分析:我校五年级的学生在以往教学中接触过武术,对武术的基本手型和步型略有了解,但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响,对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怯懦的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。
五、教法:根据新课程的理念,充分考虑小学生年龄特点,遵循学生的认知规律,在教学方法上,主要采用以下几种方法:1、分层教学法,以温故知新进入新的教学内容,在复习武术基本手型与步型时,强调正确的动作,以利于学生模仿;2、练习纠错法,引导学生相互对比、交流、评价,从中悟出动作要领,自主发现问题。
2、扩胸活动3、腹背运动4、弓步压腿5、侧压退6、膝关节运动7、腕、踝关节活动5分钟活动内容:慢跑形式:集体练习XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求:学生动作到位,有力度,充分活动身体。
一、武术简介:武术定义:武术是以技击作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20~30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、基本部分:学习武术基本功(一)基本手型1、掌要点:四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2、拳要点:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
1、勾要点:五指第一指节捏拢在一起,屈腕。
1、注意力集中,认真听讲教师介绍,提高对武术的兴趣。
2、学习基本功组织教法:1.教师示范动作1-2遍。
2.教师边示范边讲解动作1-2遍。
3.教师领做并讲解动作3-4遍。
4.教师口令指挥学生集体练习。
5.学生分组练习教师个别指导。
6.纠正错误动作,强调动作要领。
7.学生再集体进行练习4-5遍。
8.教师讲解动作的攻防含义。
9.学生分组练习体会。
教授拳、掌、勾队形三、游戏:石头、剪刀、布游戏一:手型猜拳。
游戏二:步型猜拳。
游戏三:手型和步型组合猜拳掌→布、勾→剪刀、拳→石头三、结束部分:(一)放松练习组织学生进行放松练习(二)小节本节课的情况:讲评本节课的学习情况并表扬优秀学生,布置课后练习(三)师生再见。
五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 培养学生积极锻炼身体,增强体质的观念。
二、教学内容1. 五步拳基本动作教学(1)第一步:预备式(2)第二步:左拳冲拳(3)第三步:右拳冲拳(4)第四步:左拳冲拳(5)第五步:右拳冲拳2. 五步拳组合教学(1)第一步至第二步的组合(2)第三步至第四步的组合(3)第五步至第一步的组合三、教学重点与难点1. 教学重点:五步拳的基本动作和组合。
2. 教学难点:动作的连贯性、协调性和力度的掌握。
四、教学方法1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法:学生分组练习,教师指导。
3. 比赛法:学生进行比赛,激发学习兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动(5分钟)(1)慢跑:让学生绕操场慢跑两圈。
(2)关节活动:引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动。
2. 基本动作教学(10分钟)(1)教师示范五步拳基本动作,讲解动作要领。
(2)学生跟随教师一起做动作,体会动作要领。
(3)学生分组练习,教师巡回指导。
3. 组合教学(10分钟)(1)教师示范五步拳组合动作,讲解动作要领。
(2)学生跟随教师一起做动作,体会动作要领。
(3)学生分组练习,教师巡回指导。
4. 练习比赛(10分钟)(1)学生进行五步拳练习比赛,鼓励互相加油,提高学习兴趣。
(2)教师对比赛进行点评,指出优点和需要改进的地方。
(2)学生做放松操,缓解运动带来的疲劳。
六、教学评价1. 评价标准:(1)动作准确性:动作做到位,符合五步拳的基本要求。
(2)动作连贯性:动作流畅,能够顺利完成五步拳的组合。
(3)团队协作:在练习和比赛中,能够积极配合队友,表现出团队合作精神。
2. 评价方法:(1)教师评价:对学生的动作准确性、连贯性和团队协作进行评价。
(2)学生互评:学生之间互相评价,给出建议和鼓励。
(3)学生自评:让学生对自己的表现进行评价,反思不足之处。
五步拳教案最终版第一章:概述1.1 课程目标通过学习五步拳,使学生掌握基础的武术动作和技巧,提高身体素质,培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。
1.2 教学重点与难点重点:五步拳的基本动作和组合。
难点:动作的连贯性和协调性。
1.3 教学准备教师应准备宽敞的教室或武术场地,音响设备,以及相关的武术器材。
1.4 教学方法采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
第二章:五步拳基本动作2.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的基本动作,包括拳法、掌法、步法和身法。
学生跟随教师一起练习,注意动作的准确性。
2.2 练习步骤(1)原地站立,双手自然下垂,双脚并拢,全身放松。
(2)左脚向前迈出,左手成拳,右手成掌,左拳击打右掌,迅速收回。
(3)右脚向前迈出,右手成拳,左手成掌,右拳击打左掌,迅速收回。
(4)左脚向后迈出,左手成掌,右手成拳,左掌击打右拳,迅速收回。
(5)右脚向后迈出,右手成掌,左手成拳,右掌击打左拳,迅速收回。
2.3 练习要求学生分组练习,每组轮流进行,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
第三章:五步拳组合动作3.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的组合动作,学生跟随教师一起练习,注意动作的流畅性和协调性。
3.2 练习步骤(1)左脚向前迈出,左手成拳,右手成掌,左拳击打右掌,迅速收回。
(2)右脚向前迈出,右手成拳,左手成掌,右拳击打左掌,迅速收回。
(3)左脚向后迈出,左手成掌,右手成拳,左掌击打右拳,迅速收回。
(4)右脚向后迈出,右手成掌,左手成拳,右掌击打左拳,迅速收回。
3.3 练习要求学生分组练习,每组轮流进行,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
第四章:身体素质训练4.1 训练内容进行一些身体素质训练,如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等,以提高学生的体能和耐力。
4.2 训练要求学生分组进行身体素质训练,每组选择适合自己的训练项目,教师巡回指导,确保训练的安全性和有效性。
第五章:比赛与展示5.1 比赛规则学生分为若干小组,每组表演五步拳的基本动作和组合动作,由教师担任评委,根据动作的准确性、流畅性和协调性进行评分。
2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。
2.培养学生的武术兴趣,提高他们的身体素质和自我保护意识。
3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学内容1.五步拳基本动作:左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。
2.五步拳套路组合:左冲拳接右冲拳,左崩拳接右崩拳,左横拳接右横拳。
3.五步拳实战应用:结合基本动作,进行实战演练。
三、教学重点与难点1.教学重点:五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。
2.教学难点:动作的连贯性、协调性和实战应用。
四、教学过程第一课时1.导入(1)教师示范五步拳基本动作,引导学生关注动作要领。
(2)学生跟随教师一起做五步拳基本动作,感受动作的节奏和力度。
2.讲解与示范(1)教师详细讲解五步拳基本动作,包括动作要领、动作顺序等。
(2)教师示范五步拳套路组合,让学生直观地了解动作的连贯性。
3.练习与指导(1)学生分组练习五步拳基本动作,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
(2)学生自主练习五步拳套路组合,教师观察并给予表扬和指导。
4.实战演练(1)教师组织学生进行五步拳实战演练,让学生学会在实际应用中运用所学动作。
(2)学生分组进行实战演练,教师观察并给予指导。
第二课时1.复习与巩固(1)教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。
(2)学生自主练习五步拳套路组合,教师纠正动作不规范的地方。
2.提高与创新(1)教师引导学生发挥创意,将五步拳与其他武术动作结合,创新出新的套路。
(2)学生展示自己的创新成果,教师给予评价和指导。
(2)学生分享学习过程中的心得体会,教师给予鼓励和指导。
五、教学评价1.课堂表现:观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。
2.实战演练:评价学生在实战演练中的表现,包括动作的连贯性、协调性和实战效果。
3.课后作业:检查学生课后练习情况,了解学生对五步拳的掌握程度。
六、教学资源1.教师资源:五步拳教学视频、动作分解图等。
如东县茗海中学
陆军
教学设计
一、指导思想
本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为主要依据,以“健康第一”
为指导思想,按照水平四课程目标的要求,结合学校教学场地设施以及学生实际的学习情况进行设计;课堂上注重学生的主体地位,引导学生自主学习。
注重个别差异,分层教学,让学生学有所得、学有所乐。
教学中充分发挥评价和激励的作用,让学生体会到成功的喜悦和学习的快乐,提高学习兴趣和学习主动性,促进学生身心全面发展。
二、学情分析
本课的对象为初中二年级学生。
该阶段的学生正处在青春初期,朝气蓬勃,富于想象,求知欲强!此阶段学生又是很容易出现浮躁的心情,缺乏耐心和恒心,这对他们的学习带来了不利的影响。
学生学习新东东西的兴趣较高,学习态度认真主动学习意识较强,学生之间技术掌握存在一定的差距。
本课采用分层教学,鼓励学生自主学习,积极探索,发挥体育骨干作用。
三、教材分析
五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果。
学生通过学习五步拳可以提高身体的协调性,通过对学生学会动作的鼓励,可以增强学生的自信心,提高学生的兴趣,为以后的学习打下坚实的基础。
四、教学目标
本次课根据学教材特点,学生特点,课程水平目标以及学生的身心特点制定以下几个目标。
1、认知目标:通过教师教学,学生能够正确的说出五步拳前四式动作
名称。
2、技能目标:学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正
确地做出五步拳前四式技术动作。
3、情感目标:通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心,增强学生对
武术的学习兴趣。
五、教学重、难点
1)重点:每个动作的路线。
2)难点:每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。
六、教学方法
本次课主要采用讲解示范,引导启发法和自主探究的教学方法,分层教学,并通过教师的教学引导,转变学生的学习方式,形成一种互帮互学,自主探究的学习氛围。
通过鼓励,放手学生思考、学习,充分发挥学生主体地位,激发学生学习兴趣和自信心。
武术-五步拳单元教学计划
学校:如东县茗海中学;教学对象:初二年级班;
学生:男人;女人;时间:2013 ~2014 学年,第一学期;
武术-五步拳单元教学计划第 1 课时教案教学对象:初二年级1班;男生人;女生人;
基本部分3.徒手操
①扩胸运动
②体转运动
③体侧运动
④腹背运动
⑤正、侧压腿
⑥手腕、脚踝
活动
三、五步拳
1、并步抱拳
要领:两脚并拢,双手
握拳抱于腰间,拳面与
小腹在同一个平面,双
肘后顶,向左摆头,目
视左前方。
2、弓步搂手冲拳
①(过渡动作)左脚
向左横跨一大步成弓
步,同时左拳变掌向
左平搂,虎口撑开。
目视左方。
②左掌变拳收回腰
间,拳心朝上。
马步
向左拧腰转胯成左弓
步,右拳同时内旋击
出,拳心向下,力达
拳面。
目视前方。
3、弹踢冲拳
要领:右拳外旋收回
腰间,拳心向上。
左
拳拧旋击出,同时右
脚向前弹出,脚面绷
平,力达脚尖。
左拳
拳心向下。
上身直立。
目视前方。
5.教师简单示范徒手操。
6.领做、口令指挥学生练
习徒手操。
1、示范讲解并步抱拳动
作。
2、观察纠正学生动作。
3、口令指挥学生练习
4、示范讲解弓步搂手冲
拳动作(分上下肢动作)。
5、领做弓步搂手冲拳动
作(上肢、下肢、完整)。
6、观察指导学生练习。
7、示范讲解弹踢冲拳动
作。
8、领做弹踢冲拳(分上
下肢动作)
9、观察指导学生练习。
10、观察指导学生马步练
习。
11、示范讲解马步架打手
臂动作。
12、示范完整马步架打动
作。
13、领做所学1-4动作,
指导、提醒、纠正学生动
作。
14、观察指导学生完成所
学1-4动作。
15、对示范同学的动作予
以评价分析。
5.理解动作。
6.听口令做徒手操。
1、观察理解动作方
法。
2、原地练习动作。
3、听口令练习。
4、观察理解动作方法
5、跟随教师练习。
6、上下肢结合,自我
练习,互相指导。
7、观察理解动作方法。
8、跟随教师练习。
9、自我练习、互相指
导。
10、马步练习,纠正动
作。
11、观察理解并跟随教
师做马步架打手臂动
作。
12、理解动作方法,跟
随教师练习。
13、跟随教师练习,纠
正动作。
14、分组练习、互相指
导纠正。
15、对比、分析、评价
同学所做动作。
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1
2
5
5
2
4
4
2
4
5
1
1
1
2
5
2
2
中
基本部分结束部分4、马步架打
要领:右脚内扣落地,
身体左转90度,两腿屈
膝下蹲成马步,同时左
拳变掌屈臂上架,右拳
向右冲拳;头右转,目
视右方。
四、耐久跑
跑、走交替
五、集合、小
结、放松。
16、口令指挥学生完成
1-4动作的练习。
一、教师讲解示范练习方
法
二、观察督促学生练习。
一、集合
二、小结
三、口令指挥放松。
四、同学们再见!
16、听口令完成练习。
一、理解练习方法。
二、发扬吃苦耐劳精
神,认真练习。
一、集合。
四列横队。
二、自我评价、小结。
三、放松。
四、老师再见!
8
1
中
大
小
安全知识技能教育:安全教育练习密度预计平均心率所需场地器材:田径场40%-45% 120
课外锻炼作业:复习五步拳1-4 课后反思:。