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如东县茗海中学陆军教学设计一、指导思想本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为主要依据，以“健康第一”为指导思想，按照水平四课程目标的要求，结合学校教学场地设施以及学生实际的学习情况进行设计；课堂上注重学生的主体地位，引导学生自主学习。
注重个别差异，分层教学，让学生学有所得、学有所乐。
教学中充分发挥评价和激励的作用，让学生体会到成功的喜悦和学习的快乐，提高学习兴趣和学习主动性，促进学生身心全面发展。
二、学情分析本课的对象为初中二年级学生。
该阶段的学生正处在青春初期，朝气蓬勃，富于想象，求知欲强！此阶段学生又是很容易出现浮躁的心情，缺乏耐心和恒心，这对他们的学习带来了不利的影响。
学生学习新东东西的兴趣较高，学习态度认真主动学习意识较强，学生之间技术掌握存在一定的差距。
本课采用分层教学，鼓励学生自主学习，积极探索，发挥体育骨干作用。
三、教材分析五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果。
学生通过学习五步拳可以提高身体的协调性，通过对学生学会动作的鼓励，可以增强学生的自信心，提高学生的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。
四、教学目标本次课根据学教材特点，学生特点，课程水平目标以及学生的身心特点制定以下几个目标。
1、认知目标：通过教师教学，学生能够正确的说出五步拳前四式动作名称。
2、技能目标：学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正确地做出五步拳前四式技术动作。
3、情感目标：通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心，增强学生对武术的学习兴趣。
五、教学重、难点1）重点：每个动作的路线。
2）难点：每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。
六、教学方法本次课主要采用讲解示范，引导启发法和自主探究的教学方法，分层教学，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。
通过鼓励，放手学生思考、学习，充分发挥学生主体地位，激发学生学习兴趣和自信心。
五步拳教案最终版一、教学内容本节课教学内容选自《中学体育课程标准》中的“武术”单元，具体为五步拳的教学。
五步拳是武术中的基础拳法，包含了马步、弓步、虚步、仆步和丁步五种步型，以及相应的拳法动作。
本节课将详细介绍五步拳的动作要领和练习方法。
教材涉及章节：第三章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，能独立完成五步拳的整套动作。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质，增强学生的自信心。
三、教学难点与重点难点：五步拳的动作要领和步型转换。
重点：五步拳的整套动作练习和动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、示范视频。
学具：武术拳套、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位专业武术教练进行五步拳表演，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解五步拳的动作要领和步型转换。
（2）示范五步拳的整套动作，让学生跟随教练一起练习。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生自主练习五步拳，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）讲解五步拳的动作要领，让学生结合教材进行学习。
（2）进行随堂练习，巩固所学动作。
六、板书设计1. 五步拳动作要领（1）马步：身体稳定，两脚平行，距离略宽于肩。
（2）弓步：前腿伸直，后腿弯曲，身体重心在前腿。
（3）虚步：身体微倾，两脚距离略小于肩，脚掌着地。
（4）仆步：一腿伸直，一腿弯曲，身体重心在伸直腿。
（5）丁步：两脚距离约一脚长，脚尖着地。
2. 五步拳练习方法（1）分组练习：两人一组，互相纠正动作。
（2）连贯练习：整套动作连贯完成。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，录制自己练习五步拳的视频，并至班级群。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注武术比赛，了解五步拳在实际比赛中的应用。
五步拳教案课题：五步拳教师：易万里地点：篮球场时间：年级：六年级人数：40 器材：录音机一台直立小黑板1、认知目标：通过本课学练的过程，激发全体学生能积极参与本课内容学练，培养终身体育意识，能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。
2、技能目标：小组长指导并练习武术的基本技术和学习武术五步拳，90%以上的学生掌握五步拳的动作技术、自学方法和练习方法。
发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
3、情感目标：学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质，良好的合作精神和体育道德，具有强烈的正义感。
结构教学内容运动量组织教法和要求时间强度开始部分（5分钟）一、课堂常规1、相互问好2、情景导入3、检查服装4、提出要求二、准备活动1、练习武术操2、练习五种基本步型一、观看五步拳动作图解1min4 min2 min小中小组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△教法：口令指挥要求：快、静、齐。
组织：成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△教法：学生在教师的带领下进行练习。
《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。
四年级《五步拳》(第一课时)教案学习内容1、武术：五步拳(1)弓步冲拳(2)弹腿冲拳(3)马步架打2、体育游戏：障碍跑接力学习口标1、学生能说出各部分动作名称和动作做法。
2、学生初步掌握动作，并能连贯展示，动作规范。
3、通过游戏发展学生灵敏、协调以及快速奔跑的能力，培养集休荣誉感。
教学重点动作连贯、规范、协调、线路清晰教学难点动作连贯性、节奏感流程时间学习内容教师指导学生学习阶段目标一、学习导入阶段3分钟1、整队、问好2、宣告学习任务3、队列练习(1)四面转法(2)反向趣味1、常规检查2、宣布教学内容3、带领学生练习1、认真听2、进行队列练习、游戏1、培养良好的纪律作风2、知晓课的内容，对■学习产生兴趣二、身心准备阶段7分钟1、体育游戏：踩影子、老鹰捉小鸡、猫捉老鼠、老狼老狼几点钟2、武术操四节1、鼓励学生游戏2、领做武术操1、学生游戏2、随音乐做武术操1、选择感兴趣的游戏内容进行练习，体验运动快乐2、模仿逼真、动作有力，情绪活跃、形彖生动地进入学习角色三、学习实践阶段26分钟一、武术五步拳(1-3)1、复习五步拳基本手型2、讲解示范五步拳1—3动作1、教师示范，启发引导学生跟随学习2、采取直观教学法，采用挂图讲解动作要领3、集体与分组和结合的组织形式，进行各种方法的教学1、观察加强感性认识2、明确止确的动作要领1、激发学生的学习兴趣，明确学习目标2、引导学生主动参与，体验五步拳动作3、重点：动作连贯、规范、协调、准确、线路清晰3、随同教师示范进行分组和完整练习，掌握动作的方向、路线、劲3、发展学生灵敏、力量身体素质，提高上下肢协调的能力4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进行比赛7、个人自由练习二、体育游戏：障碍跑接力4、教师巡视指导、学生练习5、交流展示、互相评议1、教师强调情景教学、讲解游戏规则和耍求2、教师组织小组试做后动脑创新，探讨获胜的方法3、组织小组力、精神4、积极主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解游戏规则2、分组试做游戏3、分组比赛1、提高学奔跑、跳跃能力2、遵守规则,互和配合，充分发挥想象力，有一定的探究表现四、身心调整阶段4分钟一、放松活动《拍手歌》二、小结三、归还器材1、教师领做放松活动2、点评本课学习3、述器材1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、动作轻松口然，达到身心放松目的2、再次体验运动快乐，积极总结与思考场地器材体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机预计密度35%预计心率128次/分目标达成优良中教学反思沛县是汉高祖刘邦的故乡，自古崇文谄武，1992年，首批被国家命名为“全国武术之乡”。
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。
3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。
学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。
播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。
2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。
播放音乐，增加练习趣味性。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。
2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。
2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
五步拳教学教案（一）基本部分（三）弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳：冲右拳，目视前方。
（四）弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳、收右拳，目视前方。
（五）马步架打20′●讲解弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳的动作要领●教师做1到2次1-4单势的完整示范，使学生建立感性认识●教师领做、学生跟做1-2遍学习方法：●默记动作的方向、抬势的路线及重心变化●专心听讲，搞清动作结构和技术环节练习方法：●分解练习和完整练习●教师领练，请优秀学生领练●正确掌握冲拳的方法，达到全身协调用力右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。
（六）歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，身体左转90度，收左拳，目视右拳：两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳。
一、放松活动：放松操1-2节易犯错误：●马步不到位●上架时手臂伸不直●歇步不到位纠正方法：●个别纠正，集体纠正●架拳时提示学生要拳走弧线，力达拳面●教歇步时，先教歇步分解练习，左脚向右脚后插时脚步外展，右脚与左脚在一线，下蹲成歇步教学提示：●先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作。
●组合动作的练习主要是巩固和提课后反思本次课是武术学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效地将手型和步型结合起来。
本课教学中采用学生集体学习的方式进行，但在练习过程中，发现许多学生虽然掌握了动作变化的路线，但没有武术特别强调的“精、气、神”，将武术动作中千变万化的动作节奏演变成了支离破碎的动作组合，失去了武术运动的精髓。
应通过多观看几遍教学录象，了解武术的内涵，加强对学生武术意识的培养，使他们真正了解什么是武术的精髓。
在教学策略上，对于开发学生的想象力显得不足，学生为学习的主体，但教师的引导作用不能少。
对学生练习的方法设计还有待改进，如能选出好的学生先进行个人动作演示，将会起到好的示范作用。
五步拳教案最终版第一章：概述1.1 课程目标通过学习五步拳，使学生掌握基础的武术动作和技巧，提高身体素质，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。
1.2 教学重点与难点重点：五步拳的基本动作和组合。
难点：动作的连贯性和协调性。
1.3 教学准备教师应准备宽敞的教室或武术场地，音响设备，以及相关的武术器材。
1.4 教学方法采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
第二章：五步拳基本动作2.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
2.2 练习步骤（1）原地站立，双手自然下垂，双脚并拢，全身放松。
（2）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。
（3）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。
（4）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。
（5）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。
2.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第三章：五步拳组合动作3.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的组合动作，学生跟随教师一起练习，注意动作的流畅性和协调性。
3.2 练习步骤（1）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。
（2）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。
（3）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。
（4）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。
3.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第四章：身体素质训练4.1 训练内容进行一些身体素质训练，如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的体能和耐力。
4.2 训练要求学生分组进行身体素质训练，每组选择适合自己的训练项目，教师巡回指导，确保训练的安全性和有效性。
第五章：比赛与展示5.1 比赛规则学生分为若干小组，每组表演五步拳的基本动作和组合动作，由教师担任评委，根据动作的准确性、流畅性和协调性进行评分。
