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产后体虚调养食谱：桂圆红枣鸡蛋糖水产后体虚调养食谱：桂圆红枣鸡蛋糖水发布时间：2013-02-2216:14:55我要()条产后体虚是指女性产后的一种亚健康或疾病状态，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。
症如：怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退、产后性冷淡等症状。
今天为产后体虚的新妈妈们推荐一个产后体虚调养食谱：桂圆红枣鸡蛋糖水。
准备材料：干桂圆100g，小红枣15粒，鸡蛋1枚，黄芪100g，冰糖15g桂圆红枣鸡蛋糖水做法：干桂圆去壳去核，果肉留用。
红枣去核，清洗干净。
鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。
煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。
小诀窍:产后体虚的女性可以将用料中的冰糖换成红砂糖，补气血的功效会更好。
红枣最好去掉枣核，否则会引起燥热。
另外推荐三个食疗方法：1.大枣益母草汤大枣50克，益母草30克，红糖50克。
大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。
每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。
可补气养血、活血去淤。
适用于产后体虚。
2.当归红糖蛋当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。
当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。
食蛋喝汤，每天做早餐食用。
可补血活血、促进子宫恢复。
适用于产后体虚，分娩后1月内选用。
3.归芪红枣鸡当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。
仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。
将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。
吃肉喝汤.分娩后1月内均可以此佐餐。
可补气补血、活血健脾。
红枣桂圆当归煮蛋的做法步骤红枣桂圆当归煮蛋是一道常见的女性调养、滋补的药膳，能补充气血、散寒止痛。
红枣、桂圆都能补血、养颜，很适合女性食用。
那么红枣桂圆当归煮蛋是怎么做的呢?以下是店铺要与大家分享的有关红枣桂圆当归煮蛋的做法，供大家参考!红枣桂圆当归煮蛋的食材准备红枣桂圆当归煮蛋的做法步骤1.桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净2.放入奶锅内，加水3.加盖，小火焖45分钟4.鸡蛋煮熟5.去壳后放入锅内6.加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖红枣桂圆当归煮蛋的做法小贴士1.鸡蛋提前煮熟，去壳后放入红枣桂圆当归汤内，焖15-20分钟即可。
2.建议出锅前放糖。
女性吃红枣的养生功效1.红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
2.保健防病红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
3.驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
四物汤可以加鸡蛋吗四物汤煲鸡蛋的做法四物汤可以补血调血，不仅能改善面色苍白，肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
四物汤最主要的是当归、熟地、川芎以及白芍四种药材，但是四物汤并不是说只有四种。
一、四物汤可以加鸡蛋吗四物汤可以加鸡蛋。
四物汤煮鸡蛋，药效不受影响，不会减弱。
不过鸡蛋是要煮熟的鸡蛋剥皮跟中药一起煮。
四物汤可以补血调血，不仅能改善面色苍白，肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
四物汤最主要的是当归、熟地、川芎以及白芍四种药材，但是四物汤并不是说只有四种。
因为不少女孩喝不习惯浓重的中药味，在煮的时候可以加入红枣、枸杞、冰糖，还可以与鸡肉排骨和其他一起煮，这样能使四物汤更加美味。
二、四物汤煲鸡蛋的做法用料：主料：当归10克、川芎8克、熟地12克、黄芪12克辅料：红枣6颗、桂圆肉8粒、红糖适量、鸡蛋1只做法：1.准备好材料2.洗干净放进砂锅里，红枣要去掉核3.加入适量水4.煲十分钟后将鸡蛋拿出来5.用慢火继续煲二十分钟即可烹饪技巧：鸡蛋剥掉壳后会入味些。
三、七类女性不宜喝四物汤1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。
2、四物汤具有温燥性质，经常便秘、热性体质（或内热比较大）、容易上火长痘痘的女性不宜服用。
3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻。
4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用。
5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。
若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方，可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力；但用以治疗极度虚弱衰竭者，药力仍嫌不足6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用；挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用。
因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除；需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎。
当归红枣鸡蛋汤怎么制作当归红枣鸡蛋汤的做法教程当归它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。
平时生活中你会做当归红枣鸡蛋汤吗?下面是店铺给大家整理当归红枣鸡蛋汤的做法。
当归红枣鸡蛋汤的材料准备当归红枣鸡蛋汤的制作过程1.将所需食材准备齐全2.当归洗净，然后切薄片。
放入锅中，一次性加入足量的水，大火烧开后转小火煮20分钟3.鸡蛋煮熟后，剥掉蛋壳，放入锅里，依次加入桂圆肉、红枣继续煮15分钟4.煮10分钟后加入枸杞子，再煮五分钟。
然后关火，加少量红糖。
当归的临床应用1.治疗肌肉、关节疼痛及神经痛采用当归液穴位注射，治疗腰肌劳损、肌肉风湿、四肢关节捩伤、关节炎，及各种神经痛(坐骨神经痛、胁间神经痛、枕神经痛等)，有较好效果。
据1000例各种原因引起的肌肉、关节、神经、血管组织病症的治疗结果，有效率达89.1%，其中治愈者381例，好转510例。
又据50例枕神经痛的观察，经1-15次治疗后，33例获愈，其余亦均有不同程度的好转。
绝大部分病例于首次注射后1-3分钟即基本止痛或明显减轻，止痛效果可维持2-8小时，再注射时仍有效。
实践证明，当归穴位注射，不仅止痛效果显著，而且具有松弛肌肉，降低软组织的炎症性反应，及改善末梢神经和血管功能等作用。
用法：用5-10%当归液循经取穴或痛点、敏感点，或腱鞘内注射。
每次选择1-4点，每点注入1-5毫升。
针刺入肌层，出现酸、胀针感，回抽无血后，推入药液。
一般无副作用，但于腱鞘内注射时，则在注射后数小时出现局部肿胀，疼痛剧烈，影响功能活动，无需特殊处理，在1-3日内即可消退，并显出治疗效果。
凡因结核、肿瘤引起的腰背痛或四肢关节痛，局部外伤，化脓性病灶以及皮肤病患者，急性损伤局部瘀血、肿胀严重者皆不宜用。
孕妇慎用。
2.治疗慢性气管炎以5%当归液注入膻中、肺俞、定喘、孔最等穴。
每次每穴注入0.5-1毫升。
针刺入(深约1.5厘米左右)后，用摇动针管及轻度提插的手法，使针下产生酸胀感觉，然后缓缓注入药液。
怎么煮当归红糖鸡蛋窍门
当归红糖煮鸡蛋的做法：
备用食材：当归10克，鸡蛋1个，红枣4个，红糖少许；
制作过程：
1、当归事先用清水冲洗下，加上干净的水浸泡一会，鸡蛋2个，清洗干净外壳，在锅中添上水，冷水放入鸡蛋开始煮；
2、全程小火差不多煮7分钟，将鸡蛋从锅中捞出来，放入冷水中浸泡一会，剥去鸡蛋的皮，用牙签在鸡蛋的表面扎一些小孔；
3、将事先泡好水的当归放入在煮锅中，同时加上3碗清水，将处理好的鸡蛋也放入在锅中，大火开始煮，待将锅煮开后，转至小火煮一会；
4、这个过程中红枣准备出适量，将其搓洗干净外壳，去掉红枣核，将红枣肉也一同放入锅中煮，总共差不多煮10分钟的时间；
5、根据个人喜欢的甜度加上点红糖，关火后焖一会，便可将煮好的鸡蛋汤水盛出在碗中，一边吃一边喝。
烹饪小窍门：
1、煮鸡蛋记得一定要冷水下锅，可以避免鸡蛋直接下入开水锅中而导致其相互碰撞，容易破皮的情况，另外事先将鸡蛋壳清洗干净，也是为了防止蛋壳破碎表面的脏污容易浸入在鸡蛋中，吃着不卫生；
2、煮鸡蛋的时间不用太长了，因为后续还要一起下锅煮的，鸡蛋剥皮后记得在表面扎一些小孔，这样更容易将汤汁渗入在鸡蛋中，价值也会更加丰富；
3、红枣的核最好去掉，否则容易燥，红糖可以根据个人喜欢的甜度来放，煮好当归煮鸡蛋后，记得加盖闷一会，这样会让鸡蛋更加入味，一定要趁热吃。
经期，可以喝红枣桂圆当归鸡蛋红糖一起煲的水吗喝了会不会等于没喝可以喝的，补身子的。
用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。
红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。
把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。
忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
红糖红豆粥是个宝，又糯又香，谁不爱喝呢？红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要...可以喝的，补身子的。
用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。
红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。
把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！月经期的健康饮食（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。
忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。
厨房美食菜谱：当归红枣煮鸡蛋的做法
最近调了个部门，工作压力有点大，觉得脸色有点差，本来就有点低血压的，红枣、桂圆、当归、黄芪这些，家里一直都有备的，今天就煮了这款当归红枣鸡蛋，这款汤水女人喝了好呀，要经常煮来喝哦，女人要爱自己，嘿嘿..
食材
主料：
鸡蛋2个
当归15g
红枣10g
桂圆10g
红片糖半块
步骤
1.准备食材：当归、鸡蛋、红枣、桂圆、红糖
2.当归是在药店买的，让他用切片机切成了薄片，洗净后，放点水泡软
3.鸡蛋煮熟后剥壳备用
4.锅里放适量水，把之前泡当归的水一起倒入煮开，放入片糖放进去煮十分钟
5.然后把剥好的鸡蛋放进去煮个五六分钟，关火不要
马上开盖，让它焖个几分钟就OK了，这个当归的味道是真心大啊，弥漫着一屋子的味道...
小贴士：当归我先用水泡了一下，水不能倒哦，还有煮好后，不知道当归是不是要吃啊？反正我是吃不下，只是吃了鸡蛋，喝了汤水。
红枣当归鸡蛋糖水
那天保姆文姐到医院去看病去了，我问她什么病，她说是月经不调，“亲戚”来得晚而且少。
气血不足是很多女人都会有的，脸色不好、怕冷、头晕、“亲戚”不规律。
我怀孕前也是怕冷的体质，但产后坐完月子后反倒是怕热了，而且脸色很好，精神很足，全靠月子餐的调理，回想起那段时间，吃得最多的就是桂圆红糖糯米粥、薏米粥、红豆汤，还有胡麻油爆老姜做的菜，所以我总结出：
女人的好身体真的是靠调出来的！
日常的饮食中，多补血补气食品，例如：红枣、桂圆、花胶、红糖、当归、阿胶、乌鸡、银耳、雪蛤、燕窝等对女人有益的食物，先天不足就要后天补，要做有红扑扑小脸的无龄美女！（斐妈也是三十多岁的人了，看不出来吧！嘿嘿~）
今天给大家介绍一款最最最简单的补血食品：
红枣当归鸡蛋糖水
春天来了，我们大家都来补一补~
材料有：熟鸡蛋四颗，剥壳。
其他材料：红枣、当归、桂圆、枸杞适量。
（我的当归片放多了，有点苦）
所有材料泡洗之后放入陶瓷锅中煮开。
二十分钟后加入红糖。
一碗补血养颜的糖水就做好了，给文姐盛了一大碗，让她趁热喝下。
斐斐只能看着了，小孩还是不要吃太多药材，怕太补发育过早。
“不吃就不吃，有啥了不起！”
“没有丑女人只有懒女人”，这句话听过吗？快动手吧！。
当归红枣桂圆鸡蛋可以一起吃吗当归红枣桂圆鸡蛋
可以一起放吗
当归鸡蛋是道药膳，很适合女性来食用，而桂圆红枣也是平时大家说有益于女性身体的食材，那把这些放在一起炖汤会不会更好呢，当归红枣桂圆鸡蛋可以一起放吗？
一、当归红枣桂圆鸡蛋可以一起放吗
当归红枣桂圆鸡蛋可以一起放。
当归养血活血，有调经止痛的作用；红枣和胃健脾、益血壮身、滋水清肝；桂圆肉有补益心脾、养血安神的功效；而鸡蛋含有丰富的蛋白质，脂肪维生素和铁钙钾等人体所需要的矿物质。
这几样在一起吃并没有什么冲突的，还会对身体有益。
二、当归鸡蛋桂圆红枣汤有什么好处
当归鸡蛋桂圆红枣汤有补血活血、调经止痛的作用，对月经稀发、量少、闭经等症状有很好的治疗效果。
很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。
虽然当归鸡蛋桂圆红枣汤有疗效，但问题较严重的话应及时去看医生，在医生的指导下服用。
三、当归鸡蛋桂圆红枣汤什么时候吃比较好
当归煮蛋桂圆红枣汤一般经期前后吃比较好，有缓解经痛、调理月经的效果，月经期间最好不要吃。
在月经期间吃会加大月经的流量。
如果月经量少，可以适量服用，月经量多就不要吃了，以免引起月经过多。
四、当归鸡蛋桂圆红枣汤吃多少比较好
一次吃一两个鸡蛋，两到三天吃一次就可以，不需要天天吃，当归食用太多会有身体疲倦、嗜睡、发热、口干等症状，如果吃完有类似症状一定要停止食用。
如果有贫血严重想长期吃来补血的人，一定要在医生的指导下进行调理治疗。
当归红枣鸡蛋糖水的做法好吃又营养当归红糖鸡蛋汤是一道汉族药膳，当归红糖鸡蛋汤的做法并不难。
尤其是在女性每个月生理期后吃都可以，想要了解更多当归红枣鸡蛋糖水的做法，那就和小编一起来看看吧!制作当归红枣鸡蛋糖水的食材当归红枣鸡蛋糖水好吃的步骤1.准备好食材2.先把鸡蛋放到养生壶煮熟3.将红枣去核，桂圆肉去核4.鸡蛋煮熟后，剥壳，用牙签或者叉，在上面刺小洞洞5.然后把所有食材一起放到养生壶6.加水，水开口后煲20分钟7.煲好前5分钟加红糖!8.最后倒到碗里!当归的功效与作用1、补血养血当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。
当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。
2、润肠通便中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。
当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。
3、调经活血当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。
与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。
4、对子宫平滑肌的作用当归挥发油对离体子宫均有抑制作用，使节律性收缩呈弛缓状态，并对抗子宫收缩。
5、抗癌作用当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。
对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。
6、抗老防老当归煎剂对小鼠学习记忆具有明显的影响，用ㄚ迷宫法测定，当归能改善三氯化铝所致的痴呆，降低痴呆小鼠脑的过氧化酯质水准，和B型单胺氧化的活性，能治疗老年痴呆症。
7、防治冻疮中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。
