③申脉：在 足外踝部， 外踝直下方 凹陷中；
④照海：在 足内侧，内 踝尖下方凹 陷处。
⑤耳神门：在三角窝后1／3的上部，即三角窝4区； ⑥缘中：在对耳屏游离缘上，对屏尖与轮屏切迹的 中点处。
针法详细操作步骤
体针操作：用右手拇、示、中三指持l寸毫针，在百会、
四神聪平刺进针0．5寸，快速捻转1分钟，局部产生酸 胀感，针尖朝向百会穴；用1．5寸毫针在申脉、照海穴 直刺1寸，行捻转手法1分钟，局部产生酸胀沉感，留针 40分钟，其间行针2次。
关键技术环节
1．针刺治疗的时间选择在下午。 2．针刺得气程度要合理掌握，以持续而
和缓的得气，针感不宜太强，也不能太弱。 3．耳压一定要有发热、发胀的感觉。
注意事项
1．初次治疗选穴宜少，手法要轻，治疗前要消除患者对针 的顾虑，同时选择舒适持久的体位，避免由于过度紧张而造 成晕针。
2．针刺手法应严格按照要求进行操作，避免由于手法过重 或时间过长，造成局部疼痛或轻度肿胀，甚或青紫瘀斑、疲 乏无力等。
5、痰热内扰：睡眠不安，心烦懊憹，胸闷 脘痞，口苦痰多头晕目眩，舌红苔黄腻， 脉滑数。
睡眠的作用
消除疲劳 积蓄能量 平衡情志 提高脑力 增强免疫 防病祛病 促进发育 提高智力 延缓衰老 养颜美容
失眠的危害
免疫力下降 引发高血压、心脏病、老年性痴呆 记忆力减退 白天精神不振 植物神经功能紊乱 早衰，缩短寿命 影响生长发育
2、心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜 寐多梦易惊，舌淡苔薄,脉弦细。
3、阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒， 手足心热，头晕耳鸣，心悸，健忘，颧红 潮热，口干少津，舌红苔少，脉细数。
临床表现
4、肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒， 胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦， 便秘尿黄，舌红苔黄，脉弦数。
