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最新形体礼仪规范标准在当今社会，形体礼仪不仅是一种个人修养的体现，也是社会交往中不可或缺的一部分。
随着时代的发展，形体礼仪规范也在不断更新和完善。
以下是最新形体礼仪规范标准的内容：开头：形体礼仪是人际交往中的一种无声语言，它能够传递出个人的文化素养和社交能力。
随着全球化的深入发展，形体礼仪的标准也在不断地与时俱进，以适应多元化的社会需求。
一、着装礼仪- 着装应符合场合要求，正式场合应穿着得体，休闲场合则可相对随意。
- 服装应保持整洁，无明显污渍或破损。
- 颜色搭配要和谐，避免过于花哨或不协调。
- 穿着应考虑个人身材特点，选择适合自己的款式。
二、仪态礼仪- 站立时应保持身体直立，避免歪斜或倚靠。
- 行走时应步伐稳健，避免拖拉或跳跃。
- 坐姿应端庄，避免过于懒散或不雅。
- 手势应自然，避免过度夸张或不礼貌的动作。
三、言谈礼仪- 言谈应礼貌，避免使用粗俗或攻击性语言。
- 与他人交谈时，应保持适当的距离，避免过于靠近或远离。
- 倾听他人讲话时，应给予足够的关注和尊重。
- 表达观点时，应清晰、有条理，避免语无伦次。
四、餐桌礼仪- 用餐时应使用正确的餐具，避免使用手直接取食。
- 咀嚼时应闭嘴，避免发出过大的声音。
- 用餐过程中，应避免大声喧哗或干扰他人。
- 饮酒应适量，避免过量饮酒导致失态。
五、公共场合礼仪- 在公共场合应保持安静，避免大声说话或制造噪音。
- 使用公共设施时，应遵守秩序，不插队或占用他人空间。
- 在公共交通工具上，应主动为老弱病残孕让座。
- 遇到紧急情况时，应保持冷静，听从工作人员的指挥。
六、网络礼仪- 在线交流应保持尊重和礼貌，避免使用侮辱性或攻击性语言。
- 分享信息时，应确保信息的真实性和准确性，避免传播谣言或不实信息。
- 在社交媒体上，应保护个人和他人的隐私，不随意公开他人信息。
- 参与网络讨论时，应保持理性，避免情绪化或极端化的言论。
结尾：形体礼仪规范标准的制定和遵守，对于构建和谐社会、促进人际关系的健康发展具有重要意义。
提高个人形象和着装技巧的小贴士个人形象在日常生活中具有重要意义，不仅可以让他人对自己有良好的印象，还能增强自信心。
而穿着则是个人形象的一大部分，无论是在工作场合还是社交场合，都能通过合适的穿着来提升自己。
以下是一些小贴士，帮助您提高个人形象和着装技巧。
1. 了解自己的身材和体型。
每个人的身材和体型各不相同，因此要选择适合自己的服装。
例如，身材娇小的人可以选择剪裁修身的衣服，而高大的人则可以选择略宽松的款式。
2. 根据场合选择合适的服装。
不同场合要求不同的穿着，了解并遵守对应的着装要求是提高形象的基本要素。
在正式场合，如商业会议或庄重的社交活动中，穿着正式的西装和领带是不错的选择。
而在休闲场合，如朋友聚会或周末出游，选择舒适又时尚的休闲装会更合适。
3. 注意衣服的颜色搭配。
颜色的搭配可以影响整体形象的和谐度。
一般来说，浅色系的衣物让人看上去更加清爽、年轻，而深色系的衣物则给人一种成熟稳重的感觉。
同时，注意衣物与肤色的搭配，选择与自己肤色相衬的颜色，可以让人看起来更加亮眼。
4. 确保穿着整洁。
无论您选择何种服装，保持整洁是必不可少的。
检查并保养衣物，将衣物清洗、熨烫整齐，以确保穿着整洁。
另外，及时修补和更换磨损的衣物，以防止旧衣物影响形象。
5. 选择适宜的鞋子。
鞋子也是形象的一部分，选择合适的鞋子可以使整体形象更加完整。
在正式场合，搭配西装或正装时，选用皮鞋是最好的选择。
在休闲场合，可以选择舒适而时尚的运动鞋或休闲鞋。
6.注意细节装饰。
细节装饰可以起到点缀整体形象的作用。
例如，佩戴合适的首饰或配饰，如手表、领带夹或领花等，可以让形象更加精致。
然而，要注意不要过于张扬，保持简洁和谐的原则。
7. 增强自信心。
自信心是一个人形象的重要因素。
养成良好的仪态和姿势，保持挺拔的背部和正面朝上的头颅姿态，给人一种自信和阳光的形象。
此外，保持微笑、自然的笑容，可以让人感受到您的友善和亲和力。
以上是一些提高个人形象和着装技巧的小贴士。
![《形象塑造与形体训练》课程教学大纲[2页]](https://uimg.taocdn.com/d444cff90342a8956bec0975f46527d3240ca63b.webp)
《形象塑造与形体训练》课程教学大纲一、教学目的与任务在学生学习《高速铁路客运设备设施》和《高速铁路客运服务礼仪》课程之后，进行《形象塑造与形体训练》课程的学习。
通过妆容塑造、发型塑造、服装塑造、仪态塑造、语言塑造；形态训练、姿态训练、气质训练、体能训练的方法和技巧训练，提高学生高速铁路旅客运输服务能力，使学生达到所学专业职业资格所要求的等级，并具备一定的交际能力。
为后面顶岗实习和今后的工作打下良好的基础。
二、教学的基本要求1. 掌握形象塑造概述。
2. 掌握高速铁路客运人员服饰与仪容塑造过程。
3. 掌握高速铁路客运人员仪态塑造过程。
4. 掌握高速铁路客运人员形体训练内容。
5. 掌握高速铁路客运人员语言塑造方法。
三、实训教学内容1.高速铁路客运人员服饰与仪容塑造训练。
2.高速铁路客运人员仪态塑造训练。
3.高速铁路客运人员形体训练训练。
4.高速铁路客运人员语言塑造训练。
四、教学项目与学时分配五、课程的重点、难点和深广度重点：本课程重在引导学生在掌握形象塑造的理论基础上，能够将其与实际训练相结合，并将形体训练的效果应用于职业和岗位上。
能够让学生在塑造内在美与外在美的同时，加强良好的行为与习惯、性格与心态以及意志力等方面的培养，从而塑造高速铁路客运人员良好的职业形象。
难点：本课程的难点在于：1、形象塑造概述理论的抽象概念。
2、瑜伽形体训练的持之以恒。
3、训练效果与工作实际的融合。
六、说明与建议教学方法和教学形式建议：本课程需遵循让学生在体验和训练中学习，在学习中感受的原则，课堂教学宜采取讲授与训练、讨论与展示将结合，让学生由知到行，逐步培养、提升学生自身职业形象、气质和素质。
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形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.控制人体的对称轴的重要部位是（），它的偏斜、扭曲必然破坏人体的对称。
答案:脊柱2.芭蕾舞手位有（）位置。
答案:七个3.当展示礼仪形象时，女士可用（）的姿态。
答案:双手前搭式与双脚正步式4.不同的鞠躬礼代表不同含义，一般用于重大失误的道歉，哀悼，或在隆重的晚会上，演员对台下观众的热烈反响的是（）。
答案:90°鞠躬礼5.以下哪个选项不属于色相三要素（）。
答案:种类6.装扮应遵循TPO原则，以下哪一个选项不属于TPO原则？答案:P是People，人物7.如果你是一位律师，在参加工作面试时你应穿着（）。
答案:西装8.着装具有一定规则性，国际通用的TPO原则主要是包括哪三个要素？答案:时间、地点和场合9.小红经常熬夜，脸上的痘印和黑眼圈比较严重，所以她更需要？答案:遮瑕膏或遮瑕笔10.如果要用三色搭配，可以用“胆小鬼的三色”，是（）答案:黑、白、灰11.芭蕾舞脚位有七个位置。
答案:错误12.组成芭蕾舞基础训练的是：把杆练习、中间练习和技巧练习。
答案:错误13.一个人良好的行为举止是有教养的表现，也是塑造良好的人际关系的重要一环。
答案:正确14.上茶顺序是先客、后主，先上司、长者、女士，后陪同、晚辈、男士。
答案:正确15.化妆，不仅仅要有娴熟的技能，还要考虑所处环境、化妆风格、人物特征、色彩搭配等多种因素。
答案:正确。
着装仪容体态的要求范文着装、仪容、体态是个人外表礼仪的三个基本要素，下面就分别介绍一下这三方面的一些基本要求:着装的基本要求：(1)整洁合体。
保持干净整洁，熨烫平整，穿着合体，纽扣齐全。
(2)搭配协调。
款式、色彩、佩饰相互协调。
不同款式、风格的服装，不应搭配在一起。
(3)体现个性。
与个人性格、职业、身份、体形和肤色等特质相适应。
(4)随境而变。
着装应该随着环境的不同而有所变化。
同一个人在不同时间、不同场合，其着装款式和风格也应有所不同。
(5)遵守常规。
遵循约定俗成的着装规矩。
如：西装应在拆除袖口上的商标之后才可以穿着;西装外袋不应存放随身物件。
(6)不可在公众场合光膀子、卷裤腿、穿睡衣。
女性在办公场所不宜穿着吊带装、露脐装、超短裙、短裤等。
(7)脖子比较短的人不适合穿着高领衫，体形较胖的人应尽量避免穿着横格子的上衣。
(8)佩戴饰物要尊文化和习俗。
仪容的基本要求：(1)发型得体。
男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。
女性根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。
(2)面部清爽。
男性宜每日剃须修面;女性宜淡妆修饰。
保持口腔清洁。
(3)表情自然。
目光温顺平和，嘴角略显笑意。
(4)手部清洁。
定期修剪指甲并保持手部洁净。
女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。
体态的基本要求：(1)站姿：两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。
(2)坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。
(3)走姿：抬头挺胸收腹，双臂自然摆动，脚步轻盈稳健。
(4)不可在公共场所席地而坐。
(5)单独用食指、中指指向他人是失礼的行为。
形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.人体的对称是（）对称。
参考答案:左右2.在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。
参考答案:肌肉和韧带拉伤3.一个人的（）具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
参考答案:体型4.人的基本姿态是指站、坐、行和（）。
参考答案:卧5.人的外在美除了人体本身的静态美之外，还表现在运动中的动态美，（）就是人体静态美和动态美得结合。
参考答案:姿态美6.一个人行为干练、利落，着装的可爱与成熟等，都是风格体现。
参考答案:正确7.量感是指根据身型骨架发育成熟后的大小、轻重、厚薄来判断，通常与一个人的胖瘦没有太大的关系。
一个人五官平淡柔和，脸盘小而可爱，身材的骨架偏小，说明这个人具有的量感程度为参考答案:小量感8.吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。
参考答案:正确9.量感是指一种饱满、充实的程度。
脸形骨感、五官夸张而立体的人呈现小量感。
脸形较小，五官紧凑而小巧的人往往量感大。
参考答案:错误10.个人着装只要符合自己内心的真实情感就好，想穿什么就穿什么，无需考虑出席场合、个人职业和时间等因素。
参考答案:错误11.常规的身材比例给人的感觉是：新颖独特、另类时尚、标新立异。
特殊的身材比例给人的感觉：自然协调、和谐统一、大方对称。
参考答案:错误12.美颜软件是以瘦身瘦脸为主，穿衣也可以达到同样的效果。
以下选项中增高效果不明显的是参考答案:穿横条纹的服装13.以下不属于天然面料的是参考答案:化纤14.一个人脸部轮廓较为立体，肩型为端肩，臀部较为扁平，身材直挺且骨感，这个人的身材属于参考答案:直线型15.可爱型的女士非常适合穿（）。
参考答案:小碎花棉布连衣裙16.端庄型人物适用的职业类型有（）。
参考答案:政界人士17.对于男士来说，主要有两种姿势：高低式蹲姿和交叉式蹲姿，而女士的蹲姿仅限于“高低式蹲姿”。
智慧树知到《女性形体礼仪与形象塑造》章节测试题【完整答案】2020智慧树知到《女性形体礼仪与形象塑造》章节测试答案第1章单元测试1、礼仪主要是哪些方面的内容?答案：礼貌、礼节、仪式、仪表2、“73855定律”是由谁提出的?答案：艾伯特▪梅拉比安3、根据“73855定律”人们的第一印象98%都是靠什么来传递的?答案：仪容、仪态、仪表4、形体礼仪与形象塑造隶属于礼仪的总体范畴，是提升女性魅力形象的关键。
答案：对5、以下哪一项不属于在《形体礼仪与形象塑造》课程学习内容?答案：演讲与口才6、仪式是指在一定场合举行的具有专门程序的活动。
答案：对第2章单元测试1、气质，通常指人的典型而稳定的个性特点、风格和气度。
答案：对2、好的体态是“匀称+平衡”。
答案：对3、颈部梳理训练运动的动作要领有哪些?答案：转头、低头和仰头、侧头、画圈、下嘴唇包住上嘴唇画圈 4、正确优美的颈部体态看起来应该是什么样子的?答案：修长、线条清晰、脖子整体呈向上拉起、挺直的状态5、减肥的时候一定要循序渐进、注意营养搭配，不要停止蛋白质和脂肪的摄入。
答案：对6、手是女性的第二张脸。
答案：对7、手部运动动作要领包括 ()?答案：甩手操、转手腕、转手臂、双臂甩动8、常见的涉外会面礼仪有( )。
答案：合十礼、拥抱礼、亲吻礼9、鞠躬分为哪几种类型( )。
答案：15度鞠躬礼、30度鞠躬礼、45度鞠躬礼、90度鞠躬礼第3章单元测试1、戏剧型的整体特点是：夸张，大气，醒目，存在感不强，成熟，直线。
答案：错2、女性商务着装可分为哪些类型( )。
答案：假日休闲装、轻便商闲装、正式商务装、经典商闲装3、在一般的工作场合中，服装严谨度在3-6级即可。
答案：错4、现代女性的妆容有很多种，比如( )。
答案：舞台妆、约会妆5、职业装的唇彩要浓于腮红。
答案：对6、在打造职业妆容时，要注意，最好选择颜色偏亮丽一点的化妆品。
答案：错7、吐字归音的发音过程分为“出字”“立字”“归音”三个阶段。
个人形象塑造中的穿搭技巧分享穿搭是我们日常生活中非常重要的一环，它不仅仅是为了遮挡身体，更是一种表达自我的方式。
通过合理的穿搭，我们可以展示自己的个性、品味和自信。
在个人形象塑造中，穿搭技巧起着至关重要的作用。
下面，我将分享一些关于个人形象塑造中的穿搭技巧，希望能够给大家带来一些启发和帮助。
首先，了解自己的身体特点是塑造个人形象的第一步。
每个人的身材都有其独特之处，了解自己的身体特点可以帮助我们选择适合自己的服装。
如果你是个高个子，可以选择一些修身的款式来展现身材的优势；而如果你是个娇小的女生，可以选择一些具有垂坠感的连衣裙来拉长身材比例。
此外，了解自己的肤色和脸型也是很重要的，不同的肤色和脸型适合的颜色和款式也不尽相同。
其次，注重服装的质地和品质。
质地和品质是衡量一件服装好坏的重要标准。
选择面料柔软、舒适的服装可以让我们在穿着时感觉更加自在和舒适。
同时，品质也是非常重要的，精致的做工和高品质的面料可以提升整体的穿搭效果，让我们看起来更加精神和有品味。
另外，合理的搭配也是塑造个人形象的关键。
搭配不仅仅是指颜色的搭配，还包括款式、风格和配饰的选择。
在搭配时，我们可以根据自己的个性和风格来选择适合自己的服装。
如果你喜欢简约的风格，可以选择一些简洁大方的服装，搭配一些经典的配饰；而如果你喜欢时尚潮流的风格，可以选择一些时尚前卫的服装，搭配一些个性十足的配饰。
此外，颜色的搭配也是非常重要的，不同的颜色可以给人不同的感觉和印象，合理的搭配可以让我们看起来更加有气质和魅力。
最后，不要忽视细节的处理。
细节可以决定一个人形象的好坏。
在穿搭时，我们要注意一些小细节的处理，比如衣服的褶皱、纽扣的选择和鞋子的搭配等等。
一个整洁、干净的外表会给人留下良好的印象，让我们看起来更加专业和有自信。
个人形象的塑造是一个长期的过程，而穿搭技巧则是其中的重要一环。
通过了解自己的身体特点，注重服装的质地和品质，合理的搭配以及细节的处理，我们可以打造出一个与众不同的个人形象，展现出自己独特的魅力和品味。
怎样搭配穿衣和塑造形象搭配穿衣和塑造形象的关键在当今社会，穿衣已经不再仅仅是遮体的功能，而是成为一种表达自我的方式。
搭配穿衣能够帮助我们塑造自己想要的形象，增强自信，展示个性。
然而，要做到恰到好处的搭配穿衣并不容易，需要我们掌握一些基本原则和技巧。
本文将介绍一些重要的搭配穿衣原则，以帮助你更好地塑造自己的形象。
1. 确定自己的风格和形象在搭配穿衣之前，首先需要明确自己的风格和形象。
不同的人有不同的风格偏好和身体特点，为了展现最好的自己，我们需要找到适合自己的风格。
可以通过观察时尚杂志、名人街拍等途径进行灵感搜集，同时也要结合自己的实际情况，在保持舒适的前提下，选择适合自己身材和气质的风格。
2. 强调身体的优点，遮盖缺点每个人都有自己的优点和缺点，穿衣时需要有意识地强调身体的优点，同时遮盖缺点。
比如，如果你有修长的腿部，可以选择高腰裤或者短裙来突出优点；如果你希望遮盖小腿粗壮的问题，可以选择长裤或者选择合适的裙子长度。
了解自己的身体特点，选择适合自己的服装款式，能够让你的形象更加出众。
3. 颜色搭配要恰到好处颜色搭配是搭配穿衣中非常重要的一环。
颜色的不同组合能够营造不同的气氛和感觉。
要注意选择适合自己肤色和发色的颜色搭配。
一般来说，暖色调适合肤色偏黄的人，而冷色调适合肤色偏白的人。
此外，在整体搭配中，要注意避免使用过多花哨的颜色，尽量保持简约和谐。
4. 材质的选择影响整体效果不同的服装材质有着不同的质感和效果。
要根据场合和需要，选择适合材质的服装进行搭配。
比如，正式场合可选择质感好的棉麻或羊毛面料，而休闲场合可选择舒适的棉质或丝质面料。
材质的选择直接影响着整体效果，要注意选择合适的材质来表达自己的形象。
5. 着装要素的平衡关系在搭配穿衣时，要注意整体的平衡感。
比如，如果上装比较宽松，可以选择与之搭配紧身或修身的下装，以保持整体的平衡。
此外，还要注意上下装的长度和比例，避免上下半身的比例失衡。
平衡感的把握能够帮助你穿出更加完美的形象。
形象塑造仪表现代社会交往中，一个人的服饰仪表是文明礼节的重要表现形式，它反映一个人的个性、习惯、爱好、审美情趣和文化修养水平，反映着社会的风尚，民族的传统习俗，个人的内在情感世界，甚至表现出社会的经济生活水平和科学技术发展水平。
同时，也向人们传递着一种“非语言信息”，因此，服饰作为一种非语言符号的演示功能是异常显著的。
沙士比亚曾说过：一个人的穿着打扮就是他教养和阅历的标志。
服饰穿着打扮在日常工作中，有不同的功能。
服饰的功能有：①实用、展示地位，②级别、层次，③反映审美品位。
从审美的角度说“穿”就是善于选择和搭配适合自己的衣服，美在和谐。
作为公司企业、政府机关的从业人员而论（有地位有身份的人），所谓会穿就是第一色彩要少而精，一般要符合三色原则，深色套装、白色衬衫、黑色皮鞋。
第二款式要雅，高档品牌的服务简洁为美。
第三点缀要少，指服装选择搭配时，那些用来作为装饰相互之间的物品要少，首饰要少，服装配衬要少。
着装对公关人员来讲，具体细则为：一符合身份，二扬长避短，三区分场合，四遵守常规。
符合身份：比如男人的扣子在右边而女人的扣子在左边，①男女有别，②长幼有别，③职业有别。
有地位有身份的员工重要场合看你腰上不挂任何东西。
一个人腰上挂的东西多少和他的社会地位成反比。
扬长避短：比如黑白（主要是休闲装）。
区分场合：公务场合指的是上班的时间，着装基本要求是庄重保守。
首选套装裙装。
社交场合要求与众不同，适合穿时装、穿礼服、穿民族服装。
休闲场合：指以上两种场合之外的个人活动时间，基本要舒适自然，但不要违背伦理道德。
符合常规：职场着装六忌：①过分鲜艳，②过分杂乱，③暴露，④透视，⑤短小，⑥紧身。
裙服六忌：①黑皮裙不穿，②裙子和袜子搭配，③重要场合不光腿，④三截腿。
着装的TPO原则：T.P.O分别是英语中Time Place Occasion三个词的缩写字头，意思是时间、地点、场合。
T.P.O原则,是指人们选配和穿着服装时必须考虑时间、地点和场合这三个基本因素。
