• 匀称，是指身体的上、下肢及
躯干等各部位构造的比例关系。 简单地说，肩宽、腰细、躯干短， 上体成“V〞字型；下肢修长， 整个形体有明显的女性曲线，这 才根本具备匀称美的条件。只有 具备了匀称美，才算根本具备了 女子形体美的条件。否那么，腰 长、腿短、身体各部位的构造比 例不协调，也就算不上形体美。 任何一种美都包含着和协之美， 女子形体美那么更为突出。
任务： 1、全面锻炼学生身体， 增强体质； 2、塑造健美的体型和 优3识要提2、、求高雅、掌培：自的陶握养觉1姿冶根、正和态美明底积确确知；的极的识目情性审的、操美，意 4技、术培、养技发能，奋提向高上科，拚 搏学性进和取实的效集性体。主义精神，
一、生理特征 1、促进身体正常育使青少年个 子长高； 2、改善神经系统的功能，促进智 力开展 3、改善心血管理系统的功能； 4、矫正骨骼的形态 5、使骨肉饱满结实
形体：是包括人的表情、姿态和体形在内的人 的外在形象的总和。
形体训练：是人体科学理论为根底,通过徒手或 器械的练习方式锻炼身体，增进健 康、增强体质，塑造体型、训练仪 态，陶冶情操的一个有目的、有计 划、有组织的教育活动。
对形体美的认识
• 形体美是一种天然安康的美, 只有安康美才是美的首要条 件。美是建立在安康之上的,有损于安康的美不会长久,也 不可能是真正的美。一个人的身材、容貌与先天因素的遗 传和后天因素的营养、锻炼以及安康状态密切相关。形体 美来源于科学合理的营养和锻炼,这是青春常驻、健美持 久的重要因素。但认为形体训练就是跳健美操,瘦身即美 是片面的。其实,形体美的塑造,不仅要塑造形态美,更应加
• 气质是一种内外结合之美。它 既包括了安康的身体、优美的 形体、富有弹性的肌肉、光洁 无瑕的肌肤、挺拔秀美的姿态。 包含着一个人的文化修养、知 识水平、言谈举止、精神风貌 等，是社会因素和自然因素的 一种综合的高层次的评价，也 是女子形体训练的追求的最终 目标。只有到达了这一点，形 体美才得到了更加充分的展示。 也就是说，只有气质美，才能 充分表达出形体美。
