晨练1

看图写话作文：晨练（通用10篇）在学习、工作乃至生活中，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。

那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的看图写话作文：晨练，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！看图写话作文：晨练篇1春天的一个清晨，阳光明媚。

春风拂过小草，小草变绿了;春风拂过树梢，树木开始发芽了;春风拂过小花，小花开放了。

羊爸爸带着小羊来草原上晨练了，它们先比赛跑步，羊爸爸跑在前面，小羊说：“爸爸，我实在是跑不动了，咱们还是歇一会儿吧!”羊爸爸回过头来说：“快点儿吧，如果狼来了你怎么办?”小羊知道了爸爸让它晨练的目的，就坚持着跑起来。

最后它们跑完了全程，小羊跟着羊爸爸高高兴兴的回家了。

看图写话作文：晨练篇2一天早上6时30分，小明在晨练。

他和太阳一起出来，就开始晨练了。

跑啊，跑啊，跑的汗都出来了。

休息了一会儿，汗就干了。

风景真美!白云朵朵，树每一棵都挺拔。

又跑了一会儿，跑了三圈半。

就觉得很累。

收拾一下书包，就背着书包上学校了。

时间长了，我发现小明的身体更健壮了。

天天锻炼，我一定要长大为国争光。

看图写话作文：晨练篇3春光明媚的早晨，人们起得都很早，先后来到公园里锻炼身体。

瞧!小朋友们在跑步，叔叔阿姨们有的在练习武术、有的在打太极拳，还有爷爷奶奶们在练习戏曲唱法呢。

是啊!“生命在于运动，运动有利于健康”。

只要人们能养成坚持锻炼身体的好习惯，就能拥有健康的体魄。

看图写话作文：晨练篇4“起床啦――”没有闹钟的周末，我被妈妈这个人体闹钟叫醒了。

我兴奋地爬起床洗漱，我要跟妈妈一块去玛钢公园晨练。

来到公园，看到的都是来往晨练的人。

早晨的公园空气清新，每一朵花都像刚睡醒了一样，“起床”争相斗艳。

我和伙伴门光悦一路追打嬉闹，大人们快步行走，美景都抛在了身后。

公园东北角有个石桥，那是仿着我老家东阿镇的永济桥（原名浪溪桥）建造的。

单孔拱形青石桥，石桥两侧雕刻的狮子神态各异，有立有坐，有威武的雄狮，也有慈爱的雌狮，有的表情活泼可爱，有的庄重威严……这种形态各异的雕刻水平早在几千年之前，我们的先人就有了这种的水平。

晨练对于身心健康有很大的益处，但在进行晨练时，需要注意以下几点：
晨练不宜过早：晨练不宜过早进行，早晨气温低，关节、肌肉和韧带僵硬，在晨练前要先做准备活动，动作速度由慢到快，力量由小到大，拉压韧带练习由轻到重，跑步距离逐步加长。

最好等太阳出来后再开始晨练，因为夜间低温使污染空气沉降，日出前地面空气污染最重且此时氧气也少，日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方清新，因此晨练最好在日出后进行。

空腹晨练不可取：空腹晨练是一种特别不好的习惯，很容易出现低血糖的情况，增加摔倒等意外情况的发生。

建议适当的吃些食物再去晨练，比如吃个煮鸡蛋或者喝一碗粥。

选择合适的运动：晨练时要选择适合自己的运动，避免剧烈运动或过度运动。

建议选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

适度运动：晨练时要适度运动，不要强
迫自己进行过度的运动，以免疲劳过度。

建议坚持下去比负重前行效果更好。

带好装备：晨练时要带好装备，比如水以及必备的药品等。

另外还要带好运动时所必要的物品，比如练剑时要带上自己的剑等。

注意天气：虽然坚持是一种美德，但是在晨练期间却要注意天气，比如下雨或者雾霾天气，则尽量不要外出晨练，在家中也可以进行运动，避免因为温度的差距或者看不清路况出现意外情况。

总之，晨练时要做好以上几点注意事项，以确保晨练的安全和效果。

高二语文晨练一答案
1．选D（A项分别是rùn/yùn shàn/zhān tiáo/ tiáo；B项zhì/shìjùn/jùn qi ǎng/jiàng；C项yì/yìtī/tímǒ/mā；D项pàn/bàn òu/shūsè/sài）
2. 选C（A已……以，B渺……缈，姿……恣，D缔造意……义）
3．选 D【考点】考查成语的辨析。

【解析】D项“匪夷所思”的意思是“不是常人所能想到的”，与句意不合。

【思路分析】成语的辨析首先要知道其意思。

4.【解析】A项成分残缺，“城市化进程”后缺谓语，应加上“不断加快”；B项“产量”与“向前发展”搭配不当；D项“出乎意料”与“意料之外”杂糅。

5. 选B。

“成见”,固定不变的看法;“偏见”片面的、有偏向的见解。

此处应选“成见”,排除A、C。

“不免”表示客观上不容易避免。

如:“旧地重游,不免想起往事。

”“未免”表示对某种过分的情况不以为然,重在评价。

如:“你的顾虑未免多了些。

”应选“未免”。

“不以为然”指不赞同,不认为是对的。

而“不以为意”是指不放在心上。

朝鲜政府对美日韩等国的强烈反应置之不理,用“不以为意”。

6. 选C
7.连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁
哀吾生之须臾，羡长江之无穷。

奈何取之尽锱铢，用之如泥沙？
锲而不舍，金石可镂,
士皆瞋目,发尽上指冠;。

三一文库（）三年级作文
晨练_300字
早晨，太阳公公早早起来上班了，小鸟叽
叽喳喳地穿唱着歌儿，公鸡喔喔的叫，大树爷
爷在做运动，小草睡醒了，也从地理转出来，
花儿开心地的笑了。

公园里的人们忙着晨练，有的老奶奶在舞
扇子，随着她轻柔的舞姿，扇子一会儿折起来，一会儿张开，好像花木兰在奋勇杀敌。

有的老
爷爷在打太极拳，一会儿左转，一会儿右转，
把人的眼睛都看花了。

年轻人摆动着双臂，跨
开大步，绕着公园跑着。

再看看我们小朋友吧，他们拍着队伍做早操，时而踢踢腿，时而弯腰，时而蹦蹦跳跳，一片生龙活虎的样子。

瞧，舞剑的爷爷的动作那样刚健，有那样
柔美，那把闪闪发光的剑不时发出“呼呼呼”
的声音，忽然，他又“刷”地一声换了一个招数，右手持着宝剑，又伸出二指放在剑尖垂直了，来了个“仙人指路”。

旁边的人们见了
目瞪口呆，我也情不自禁的从地上捡起了一根
树枝，把它当成长剑舞了起来。

20 × 20。

幼儿园晨练锻炼目标晨练是指在早晨进行的锻炼活动，对幼儿园孩子们的身心健康发展非常重要。

通过晨练，可以促进幼儿的生长发育，增强体质，提高免疫力，培养良好的习惯和自理能力。

那么，我们在幼儿园晨练中的锻炼目标是什么呢？首先，幼儿园晨练的目标是促进幼儿的生长发育。

晨练可以帮助幼儿增强肌肉弹性，提高肌肉协调能力，增加身高和体重。

例如，晨练中的拉伸运动和规律的大动作可以帮助幼儿伸展身体，增加身高；晨练中的跳跃、踢腿等运动可以锻炼幼儿的腿部力量，使幼儿更加灵活。

其次，幼儿园晨练的目标是增强体质，提高免疫力。

晨练可以增加幼儿的心肺功能和耐力，加强幼儿体内的新陈代谢，提高幼儿的抵抗力。

例如，在晨练中进行有氧运动、快速走、做操等，可以让幼儿的心脏、肺部得到锻炼，提高心肺功能；晨练中的呼吸运动和出汗可以帮助幼儿排除体内的毒素，增强免疫力。

此外，幼儿园晨练的目标是培养良好的习惯和自理能力。

晨练不仅是一项锻炼身体的活动，更是一种养成良好习惯的机会。

通过晨练，幼儿可以培养早起的习惯，养成按时到校的习惯，提高自我管理和自控能力。

例如，幼儿在晨练前需要自己穿鞋、系扣子，晨练结束后需要自己叠被子、整理衣物等，这些都是培养幼儿自理能力和良好习惯的过程。

最后，幼儿园晨练的目标是促进幼儿的社交和情感发展。

在晨练过程中，幼儿可以与同伴互动，合作完成一些活动，增强彼此之间的友谊和团队意识。

例如，在晨练中进行伴奏游戏、互相拉伸等，可以拉近幼儿与老师和同伴之间的关系，增强幼儿的社交技能和情感表达能力。

总之，幼儿园晨练的目标是促进幼儿的生长发育，增强体质，提高免疫力，培养良好的习惯和自理能力，促进幼儿的社交和情感发展。

幼儿园应该根据幼儿的年龄特点和发展需求，制定适合幼儿的晨练内容和方式，使幼儿能够享受晨练的乐趣，收获健康和快乐。

晨练作文一年级10篇早晨，小明和爷爷手拉手，一起去公园晨练。

公园可真热闹呀!老奶奶在舞剑，阿姨在跳绳，叔叔在跑步。

于是，爷爷认真地打起了太极，小明也做起了早操。

下面是小编给大家整理的有关晨练一年级作文的范文参考，欢迎大家阅读。

晨练一年级作文1夏天的早晨,太阳刚刚出来,东东的爸爸叫醒东东说:东东,起床和爸爸一起去跑步.东东揉了揉眼睛说:爸爸你一个人去吧,我还想睡一会.爸爸说:不行,不要睡懒觉了,一天之际在于晨,清晨的空气清新,最好锻炼身体了.东东起床和爸爸一起去跑步,他越跑越快,跑在爸爸的前面了.爸爸说:东东累了吗?休息一会吧.东东说:爸爸,没关系.原来早晨的空气这么清新,我以后每天都要早点起床和爸爸一起锻炼身体.爸爸看着东东开心的笑了!晨练一年级作文2一天早上6时30分，小明在晨练。

他和太阳一起出来，就开始晨练了。

跑啊，跑啊，跑的汗都出来了。

休息了一会儿，汗就干了。

风景真美!白云朵朵，树每一棵都挺拔。

又跑了一会儿，跑了三圈半。

就觉得很累。

收拾一下书包，就背着书包上学校了。

时间长了，我发现小明的身体更健壮了。

天天锻炼，我一定要长大为国争光。

晨练一年级作文3快入夏了，天气越来越暖和，小明和弟弟说好要教弟弟做广播体操。

星期天的早上，小明和弟弟来到公园。

公园里树木苍翠，花儿争艳，引得小鸟都来凑热闹。

他们来到他们平时常去的观海亭，那里有一片开阔的平地，正好适合做操。

哥哥对弟弟说：“我来喊口令，你照着我的样子做。

”弟弟说：“行!”哥俩踢腿弯腰，做得可认真啦!就连树上的鸟儿也好像在说：“天天锻炼身体好!”晨练一年级作文4清晨，小鸟的叽叽喳喳地唱着歌，太阳公公也露出了笑脸。

多么美好的时光，妈妈带着我和姐姐去二一九公园晨练。

公园里人真多，好热闹。

有的老年人在练太极，有的中年人在跳舞，有的小朋友在跑步……我和姐姐跑到健身器材处，玩跷跷板、荡秋千、练习攀登、做仰卧起坐……妈妈为了保护我们的安全，也累得气喘嘘嘘。

时间过得真快，妈妈叫我们该回家吃早饭了。

第一次晨练发朋友圈的说说1. 今天早上，我迎来了第一次晨练！感觉超级棒！2. 早上起来就感觉自己充满了活力，决定开始每天晨练！3. 跑步在清晨的风里，真是爽呆了！️4. 第一次晨练，感觉身体都要轻飘飘的了！5. 晨练真的是一种享受，让身心都得到了锻炼。

6. 开始新的一天，先给自己注入一股能量，晨练加油！7. 天还没亮，就已经能感受到运动的快乐，真是太幸福了！8. 醒来的那一刻，就想起了晨练的承诺，果然坚持不是一件容易的事情。

9. 和太阳一起早起，享受清晨的美好，真的是无与伦比的体验！10. 每一次汗水都值得，为了更好的自己，晨练加油！11. 感谢自己勇敢尝试晨练，希望这个习惯能永远持续下去。

12. 晨练让我感觉自己焕然一新，真的是每天都要坚持的好习惯！13. 我发现，晨练后的早餐更加美味，这是一种奇妙的感觉！14. 每次晨练都让我感受到自己身体力量的提升，真是一件很酷的事情。

15. 现在晨练已经成为了每天的习惯，感觉自己比以前更有活力了！16. 晨练让我忘记了繁忙的工作，享受了大自然的美妙！17. 跑步的时候听着音乐，放松心情，真是一种享受。

18. 第一次晨练，虽然有点累，但是那种满足感真的是无法言表！19. 尽管一开始不太适应，但晨练已经成为了我每天的正能量！20. 晨练让我感受到了生活的美好，每天都是新的开始。

21. 跑步的时候，看到了美丽的日出，感觉自己好幸福！22. 虽然还有点困，但是晨练后的清新感真的是无法比拟的。

23. 不论是什么天气，都不妨碍我追逐的步伐，晨练，加油！24. 感谢晨练，让我发现了一种全新的生活方式，才发现自己可以更好！25. 早上起来，晨练的决定真是太正确了！体力和心情都不一样了。

26. 晨练让我发现了自己的不一样，比以前更加自信和积极！27. 第一次晨练，感觉身体里的能量都被点燃了！28. 跑步的时候发现了一个美丽的湖泊，感觉自己太幸运了！29. 晨练让我发现原来早上的时间也可以如此充实和美好！30. 感谢晨练让我更加了解自己的身体，也更加明白健康的重要性！。

晨练误区工作总结
晨练是很多人都喜欢的一种健身方式，尤其是在现代社会中，人们的生活节奏
越来越快，工作压力也越来越大，因此晨练成为了很多人保持健康的重要途径。

然而，很多人在晨练的过程中存在着一些误区，这些误区不仅会影响到健身效果，还有可能对身体造成一定的伤害。

因此，我们有必要对晨练误区进行总结，以便更好地指导大家进行健康的晨练。

首先，很多人在晨练的时候喜欢进行大量的有氧运动，比如慢跑、骑车等。

他
们认为这样可以快速燃烧脂肪，达到减肥的效果。

然而，事实上，过量的有氧运动并不一定能够带来更好的健身效果，反而可能会导致肌肉流失，身体疲劳。

因此，在晨练时，我们应该适量进行有氧运动，同时结合一些力量训练，以保持肌肉的健康和强壮。

其次，很多人在晨练的时候忽视了热身的重要性。

他们直接进行高强度的运动，这样容易导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。

因此，在晨练之前，我们应该进行适当的热身运动，以帮助身体逐渐适应运动的强度，减少受伤的风险。

另外，很多人在晨练之后忽视了补充水分的重要性。

他们认为晨练之后只需要
简单地喝点水就可以了，然而，事实上，晨练之后身体流失了大量的水分，如果不及时补充，容易导致脱水和身体不适。

因此，在晨练之后，我们应该适量补充水分，以保持身体的水平衡。

综上所述，晨练是一种很好的健身方式，但是在进行晨练的过程中，我们需要
避免一些误区，以保证健身效果和身体健康。

我们应该适量进行有氧运动，并结合力量训练；在晨练之前进行适当的热身运动，减少受伤的风险；在晨练之后及时补充水分，保持身体的水平衡。

只有这样，我们才能够更好地享受晨练的乐趣，同时保持身体的健康。

晨练小学生四年级作文晨练小学生四年级作文一：晨练早晨，还在睡梦中，就听到一阵阵鸟儿叽叽喳喳的歌唱声。

我一骨碌从床上爬起来，拉开窗帘，一缕温暖的阳光从窗外照进来。

写晨练的作文，关于晨练的作文我赶紧洗了脸，喝了杯开水，拿上绳子跑到楼下小区公园里，那里已经有许多爷爷奶奶在打太极拳。

我先练跳绳，然后练跑步机、左右晃板、转体训练器、三位扭腰器等等运动器具。

当拉上肢牵引器时，我因个子矮够不着，我往上跳了几次才拉住。

微风吹来一股玉兰花香，春天的早晨，风，柔柔地吹；枝头，悠悠地闪；明媚的春阳，洒在身上好舒服，我一边做运动器具，一边享受着清新的空气。

这时听到奶奶的叫声：“圆圆，可以回来吃饭上学了，我快步跑回家。

晨练小学生四年级作文二：晨练我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。

出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！我一路上看见很多人都在跑步小学四年级优秀作文350字，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。

他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。

一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。

这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。

我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

晨练小学生四年级作文三：公园晨练今天天气格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公园晨练。

一大早的公园里可真热闹呀！有的然沿着河边散步，有的人在打太极，有的人在跳绳，有的人在跑步，有的人一边做器械一边聊天。

“小强，别看了，我们要跑步了。

”哥哥在前面喊我。

于是我开始慢慢地跑起步来了。

一路上，我首先看见一位叔叔正在跳绳，只见他一肘为轴，小臂迅速摇绳。