《职场幸福力——做成功的职业生涯管理者》课程大纲

职场幸福课——打造幸福力高绩效团队课程背景：现代企业经常出现一些现象：员工抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对职场工作缺乏幸福感。

整天消极抱怨、执行力不佳、得过且过，没有长远的目标和计划，时间管理混乱，职场关系紧张，不懂如何与上司及同事沟通，导致效率低下，忧虑自己和组织的前途！这些现象的根源是员工的幸福感出了问题，面对激烈的职场竞争、生活压力、人际关系冲突，很多职场人士常常感到担忧、焦躁、惶恐，企业员工幸福感日趋下降。

重视员工心态管理，帮助员工建立正确的职场、生活观念，并且给予具体的方法指导，已成为企业管理者必须面对的问题。

《职场幸福课》就是引爆员工内在驱动力，提升个人与组织工作效率，帮助企业打造具有职业化思维和凝聚力的高绩效团队！由于《职场幸福课》定位精准、结构系统、简单有效，受到国企、外企、私企、公务员系统等各类单位的广泛欢迎，并被北京大学引入2016届MBA 和国际MBA课堂。

课程收益：●改变员工对工作态度认知，建立积极正向思维模式与工作心态●转变工作观念，工作时不抱怨不埋怨拒绝借口●以科学的方法管理时间和目标，高效完成工作任务●掌握与各种风格同事沟通的技巧，加强团队合作，建立高效团队●在工作中找到意义，学会感恩与责任，引爆核心驱动力●提升忠诚度，树立敬业、负责的工作态度与团队执行力课程模型：职场幸福钻石模型课程时间：2天，6小时/天课程对象：企业中层主管/经理、后备人才、新员工课程方式：讲授、互动、视频、案例、情景模拟、角色扮演等课程大纲开场：破冰分组&课堂约定第一讲：职场幸福课——把工作折腾成自己想要的样子案例导入：《关于幸福力的央视的采访》一、把工作折腾成自己想要的样子1. 人生幸福九式2. 职场钻石成就幸福人生互动：我所理解的幸福二、职场幸福四大核心驱动——职场钻石模型1. 思维模式：塑造积极思维与阳光心态2. 自我发展：个人目标制定及时间效能提升3. 人际关系：建立双赢关系，打造高绩效团队4. 工作意义：挖掘工作意义，引爆内在驱动力第二讲：思维模式——塑造积极思维与阳光心态一、塑造积极思维，掌控职场幸福案例：《总统的回答》视频：《柯维博士》1. 思维决定命运2. 思维模式的决定因素3. 正确思维模式三要素4. 如何改变思维模式5. 影响圈与关注圈模型1）能影响的事情，积极改变2）不能影响之事，坦然接受6. 行为产生路径模型1）事件2）故事3）情绪4）行动二、自我认知，了解心态的力量1. 一流企业喜欢什么样的职业人士2. 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝视频：《周星驰的职业化素养》3. 我是谁？认清自己的角色4. 心态的力量，态度比能力更重要案例：《死囚实验》5. 积极心态与消极心态6. 情绪ABC理论案例：《情绪实验》三、职场精英必备六项积极正面心态案例：《松下幸之助》1. 主人心态：做自己与企业的主人2. 敬业心态：敬业让职场绽放精彩3. 空杯心态：职场精英常胜法门4. 聚焦心态：一厘米宽，一公里深案例：《苹果之神》5. 责任心态：没有任何借口勇于承担责任6. 感恩心态：感恩之心离财富最近第三讲：自我发展——个人目标制定及时间效能提升一、聚效决定效能1. 聚焦核心事务2. 聚焦ABC法则案例：《聚焦的力量》二、行之有效的目标制定视频：《效率与效能》1. 年度目标制定——“圆方规划图”，锁定年度目标。

职场幸福力◇课程对象：企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高幸福能力的专业人士◇课程背景：近十年来，欧美心理学界掀起了一场积极心理学运动，积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮，这是一门关于幸福的科学，泰勒•本-沙哈尔博士主讲的“幸福课”一举击败曼昆教授的王牌课程“经济学导论”，成为哈佛大学排名第一的课程。

在中国，幸福指数已经成为政府政绩、企业软实力、民生工程的重要指标。

◇课程特点：通过此课程，将帮助职场人士明白幸福的核心内容，通过积极心理学现有的各种实证和数据，纠正自己一些固有的幸福误区，并通过现场的体验和演练，初步掌握提升幸福力的工具和方法。

◇学员收益：亲和而贴切，低调也儒雅，貌似一介书生，实则内心强大，对销售的理解和传授总能一语中的，不经意的几句激励能让人心潮澎湃。

培训高手。

——和谐纸业张总现场没有其他大师的热闹和形式，但气场极大，公司业务人员深受促动，对公司、销售、产品、团队有了前所未有的理解定位。

——瓜子张食品张总周老师对销售的理念和心态的诠释，是我听过的所有培训最有高度而又最实际的，让我明白一切都是真正从自我出发，找到了最原始的动力源。

——夕阳红房产李峰很庆幸陈总安排我和周老师培训之后的一小时深沟通，两天的培训课收获大，那只是面上的，但这一小时的深沟通，真正解决了我这个销售经理一年多来的职业瓶颈，重获新生的感觉，找回了久违的自信和激情。

谢谢周老师。

——金汉通汽车用品黄经理◇课程主要内容：西方幸福学的产生背景和现状成功和幸福的关系幸福的定义，人们对幸福的误解幸福的方法——工作篇一、高效工作1、赋予工作更多的积极意义2、有希望就有幸福（生涯规划）3、幸福在目标的追求中4、自我悦纳法5、良好的阅读和学习习惯6、别让自己太忙-时间管理7、良好的抗挫力-“不生气”五步法二、和谐团队1、感恩日记2、传递积极，幸福倍增3、归属感4、欣赏别人，幸福自己5、欣赏式探寻6、付出比索取更幸福7、成立你的幸福董事会8、幸福强心剂幸福的方法——生活篇1、锻炼比过最好的精神药物2、亲情、友情、爱情3、智慧女人4、八周冥想可以改变大脑左右皮层比例5、幽默是自信加智慧，幽默的惊人益处6、完美主义对幸福的伤害7、幸福四则运算8、幸福的作业◇课程形式：理论讲解、互动体验、实战演练、案例研讨、Q&A答疑；◇受训规模：大班100人，小班制（30人）最佳◇建议课时：两天◇培训师简介：周正业老师团队建设专家实战营销专家南京师大文学学士、法学硕士上海交大客座教授历任美资跨国公司高级经理欧洲最大培训公司合作讲师现任天下伐谋咨询公司高级合伙人、营销学院执行院长。

职场幸福课1对1培训及咨询、百度文库官方认证机构、提供不仅仅是一门课程，而是分析问题，解决问题的方法！管理思维提升之旅！（备注：具体案例，会根据客户行业和要求做调整）知识改变命运、为明天事业腾飞蓄能上海蓝草企业管理咨询有限公司蓝草咨询的目标：为用户提升工作业绩优异而努力，为用户明天事业腾飞以蓄能！蓝草咨询的老师：都有多年实战经验，拒绝传统的说教，以案例分析，讲故事为核心，化繁为简，互动体验场景，把学员当成真诚的朋友！蓝草咨询的课程：以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点，通过学习达成不仅当前岗位知识与技能，同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。

课程设计不仅注意突出落地性、实战性、技能型，而且特别关注新技术、新渠道、新知识、创新型在实践中运用。

蓝草咨询的愿景：卓越的培训是获得知识的绝佳路径，同时是学员快乐的旅程，为快乐而培训为培训更快乐！目前开班的城市：北京、上海、深圳、苏州、香格里拉、荔波，行万里路，破万卷书！蓝草咨询的增值服务：可以提供开具培训费的增值税专用发票。

让用户合理利用国家鼓励培训各种优惠的政策。

报名学习蓝草咨询的培训等学员可以申请免费成为“蓝草club”会员，会员可以免费参加（某些活动只收取成本费用）蓝草club定期不定期举办活动，如联谊会、读书会、品鉴会等。

报名学习蓝草咨询培训的学员可以自愿参加蓝草企业“蓝草朋友圈”，分享来自全国各地、多行业多领域的多方面资源，感受朋友们的成功快乐。

培训成绩合格的学员获颁培训结业证书，某些课程可以获得国内知名大学颁发的证书和国际培训证书（学员仅仅承担成本费用）。

成为“蓝草club”会员的学员，报名参加另外蓝草举办的培训课程的，可以享受该培训课程多种优惠。

一．市场营销岗位及营销新知识系列课程《狼性销售团队建立与激励》《卓越房地产营销实战》《卓越客户服务及实战》《海外市场客服及实务》《互联网时代下的品牌引爆》《迎销－大数据时代营销思维与实战》《电子商务与网络营销-企业电商实战全攻略》《电子商务品牌成功之路－塑造高情商（EQ）品牌》《精准营销实战训练营》《卓越营销实战－企业成功源于成功的营销策划》《关系营销-卓越营销实战之打造双赢客户》《赢销大客户的策略与技巧》《如何做好金牌店长—提升业绩十项技能实训》二．财务岗位及财务技能知识系列《财务报表阅读与分析》《财务分析实务与风险管理》《非财务人员财务管理实务课程》《有效应收账款与信用管理控制》《总经理的财务课程》《财务体系人员的营销管理》《全面预算管理》《全面质量成本管理及实务》《内部控制实务与风险管理实务》《投融资项目分析与决策》《融资策略与实务》《税务管理与策划与实务》《房地产预算管理与成本控制》《房地产成本精细化管理》《工厂成本控制与价值管理》三．通用管理技能知识系列《TTT实战训练营》《目标管理与绩效考核》《沟通与阳光心态管理》《跨部门沟通与团队协作》《压力与情绪化管理》《EXCEL.PPT在企业管理中的高效运用》《艺术沟通与高效执行力》《如何提升管理者领导力及实务》《新任部门主管及经理管理技能全效提升训练营》《中高层管理能力提升训练》《绩效管理与薪酬设计》四．生产／质量／采购物流管理岗位系列培训《金牌班组长领导能力提升》。

《职场幸福课--阳光心态》【课程背景】：越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这一方面是新入职员工在陌生的环境下工作不适应，与T186********理想相距太大，没有做好职场人的准备，第二方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳槽，人员流失等不良影Q605556860响；第三方面，是职场的必经阶段：职业倦怠的发生，主要表现为成就感低落，玩世不恭，情绪衰竭。

职场阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种幸福心智。

具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我和谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。

【课程收益】：克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨；培养积极的职业心态和坚定的成功信念，使企业员工对成功的职业心态有全新认识；对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力与职业对接；调节情绪，从而解决工作中的心态问题；持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。

【课程特色】：课程应用幸福心理学、职场心理学、职业规划及成功心理学等相关理论，以调整职业态度、提升个人内在精神动力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例等，采用讲授、案例研讨、游戏互动等方式进行演绎。

【适合学员】: 一线员工，主管【授课时间】:6小时【课程大纲】:上篇解析幸福心态1、感受情绪的力量2、快乐激发成功3、幸福是什么?4、探讨幸福的疑问5、解析幸福6、职场幸福力7、幸福的三要素下篇打造职场幸福力1、面对困境的的原则2、你在困境前的位置和角色3、汉堡模型-四种人生模式4、心理资本5、希望6、自信7、习得性乐观8、韧性：挫折观9、做幸福天使10、幸福转换器：正面言行；乐观解释11、工作的三种精神境界。

职业心态篇——职场成功的三本十八式课程大纲一、导言：1.现代职业人的三大扫盲题：1）钱从何处来：每个人只能赚自己的钱2）谁在掌控世界：企业是现代文明社会的根本3）如何看待企业老板：骂老板的人是无知乃至脑残的表现2.现场测试：什么样的人在职场上身价最高？二、责任为本的六大招式1.吸星大法式：1）故事：千里马是如何沦落的？2）怎样在企业提高自己的价值和地位3）练习：运用吸星大法的三句口诀2.前应后果式：1）“你办事我放心”的16字真经2）前应后果式的三式手法3）练习：前应后果式个人工作情境分析3. 如影随形式：1）永远不在上司前出现工作失控2）如影随形式的三招手法3）练习：如影随形式在本次培训活动中的运用4.炼金高手式：1）经我之手，必是精品2）炼金高手式的三步修炼法3）练习：炼金高手式在近期工作中的总结分析5.万法归宗式：1）完成任务VS实现价值2）万法归宗式的连环三步3）练习：万法归宗式在工作情境中的运用6.唯我独问式：1）莫让借口成为你生命的缺口2）打造强大自我的惟一之门3）练习：唯我独问式在工作情境中的运用三、主动为本的七大招式1.火眼金睛式：1）善于发现的人，才能被老板发现2）烧炼火眼金睛式的三步法3）练习：火眼金睛大比拼2.守正出奇式：1）亮瞎老板的眼2）练就守正出奇的四个途径3）分享：守正出奇式在工作情境中的运用3.诸葛锦囊式：1）不要做老板面前的乌鸦2）提前织好你的锦囊3）分享：诸葛锦囊式在工作情境中的运用4.主动出击式：1）三级员工，你属于哪一级？2）领先一步，步步领先3）练习：主动出击式在工作情境中的运用5.千手观音式：1）但入我眼，即我之事2）千手观音的三式变招3）练习：千手观音式在工作情境中的运用6.雪中送炭式：1）开发你身边的职场贵人2）雪中送炭式的运用要点3）分享：雪中送炭式在工作情境中的运用7.自我进化式：1）职场“吴下阿蒙”相对进化论2）自我进化式的四个有效通道3）分享：自我进化式在工作情境中的运用四、忠诚为本的五大招式1.自我紧箍式：1）说英雄，谁是英雄？2）自我紧箍的实施方法3）分享：自我紧箍式在工作情境中的运用2.守身如玉式：1）他的价值只有100元2）做最受欢迎的“忠臣”3）练习：守身如玉式在工作情境中的运用3.急公好义式：1）额外付出，才出额外收入2）让老板看到你的义勇3）练习：急公好义式在工作情境中的运用4.金刚护体式：1）面对工作困境何去何从？2）为什么轻易跳槽总是越跳越糟？3）练习：金刚护体式在工作情境中的运用5.金玉良言式：1）做企业的正能量使者2）善用三场合，成就正使者3）练习：金玉良言式在工作情境中的运用。