幸福的人格塑造

人格与主观幸福感的关系述评及启示人格与主观幸福感之间存在着密切的关系。

人格是指个体在长期发展过程中形成的个体差异的稳定模式和特点，而主观幸福感是指个体对自己生活满意度的主观体验。

人格塑造了个体的价值观、态度、行为方式和应对策略等方面，从而影响了个体对幸福的感受和满意度。

人格特质与主观幸福感存在着紧密联系。

研究表明，积极、乐观、自尊心强的人更容易拥有较高的主观幸福感，而消极、悲观、自卑的人则往往主观幸福感较低。

这是因为积极的人格特质使个体更有自信、更愉悦，能更好地应对生活中的挑战和困难，从而拥有更高的幸福感。

人格特质也影响个体对幸福感来源的认知。

不同的人格特质使个体对幸福感的来源有不同的认知和评价。

外向型的人更重视社交关系和与他人的互动，他们会从与他人的交往中获取更多的幸福感；内向型的人则更重视内在的情感体验和个人成长，他们会从个人发展中获得更多的幸福感。

人格特质与个体的目标设置和追求方式有关。

不同的人格特质会影响个体追求什么样的目标和采取什么样的行为方式。

外向型的人通常更有竞争意识，更愿意追求外部的权力、地位和财富，而内向型的人则更注重内在的价值和个人成长。

个体追求自己理想目标的满足程度会直接影响到他们的主观幸福感。

人格特质也影响个体的应对方式和心理弹性。

积极、乐观的个体往往更具有应对挫折和逆境的能力，他们更倾向于积极寻求解决问题的办法，更容易从困境中恢复并保持较高的幸福感。

而消极、悲观的个体往往更易陷入抑郁和焦虑的情绪中，从而难以获得持久的幸福感。

从人格与主观幸福感的关系中我们可以得到一些启示。

个体可以通过培养积极、乐观的人格特质来提升自己的主观幸福感。

培养乐观的态度、建立良好的自尊心，可以使个体更愉悦、更有自信地面对生活中的种种困难。

个体应该尽量将自己的目标和价值观与自己的人格特质相匹配。

了解自己的人格特质，明确自己的目标和价值观，可以帮助个体更好地选择适合自己的生活方式和追求方式，从而更大程度地获得幸福感。

健全人格自我塑造感想人格是一个人的内在品质和外在表现的总和，是一个人的核心价值观和行为准则。

一个健全的人格是一个人成功的基础，也是一个人幸福的源泉。

因此，我们应该注重自我塑造，不断完善自己的人格，以健全的人格面对生活的挑战。

健全的人格需要有正确的价值观。

价值观是一个人对事物的评价标准和行为准则，是一个人的思想基础。

正确的价值观能够指导我们正确地认识和处理事物，使我们的行为更加合理和有意义。

例如，我们应该坚持诚实守信、尊重他人、勤奋努力、关爱环境等正确的价值观，这些价值观能够让我们成为一个有责任感、有担当的人，也能够让我们在社会中获得更多的尊重和信任。

健全的人格需要有良好的品德。

品德是一个人的道德品质和行为表现，是一个人的社会形象和道德水平的体现。

良好的品德能够让我们在社会中受到更多的尊重和信任，也能够让我们更加自信和自豪。

例如，我们应该坚持诚实守信、尊重他人、关爱弱者、勇于担当等良好的品德，这些品德能够让我们成为一个有爱心、有责任感的人，也能够让我们在社会中获得更多的机会和成功。

健全的人格需要有积极的心态。

积极的心态是一个人对生活的态度和心理状态，是一个人的心理健康和幸福感的体现。

积极的心态能够让我们更加乐观、自信和坚强，也能够让我们更加积极地面对生活的挑战。

例如，我们应该坚持乐观向上、自信自强、勇于拼搏、不怕失败等积极的心态，这些心态能够让我们在生活中更加从容和自信，也能够让我们更加成功和幸福。

健全的人格是一个人成功和幸福的基础，也是一个人在社会中获得尊重和信任的关键。

我们应该注重自我塑造，不断完善自己的人格，以健全的人格面对生活的挑战。

我们应该坚持正确的价值观、良好的品德和积极的心态，这些都是我们成为一个健全人格的关键。

只有不断完善自己的人格，我们才能够在生活中获得更多的成功和幸福。

健全人格的塑造方法
塑造健全的人格是一个复杂而深刻的过程，涉及个人内在品质的培养和外在行为的塑造。

以下是一些塑造健全人格的方法：
1. 自我认知和内在成长，了解自己的优点、缺点、价值观和情感需求是塑造健全人格的关键。

通过自我反省和内在成长，可以培养自尊、自信和内在平衡。

2. 健康的生活方式，均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于身心健康至关重要。

保持健康的生活方式可以增强个人的稳定性和抗压能力。

3. 社交技能和人际关系，学会与他人建立积极、健康的人际关系，包括沟通技巧、倾听能力和解决冲突的能力。

良好的人际关系有助于个人的情感稳定和成长。

4. 拥有目标和追求，设定个人目标并为之努力是形成健全人格的重要组成部分。

追求个人热爱的事业或兴趣爱好，可以增强自我认同和成就感。

5. 心理健康的维护，寻求心理咨询和治疗，学会应对压力和情绪管理，有助于保持心理健康和情感稳定。

6. 遵守道德准则和价值观，坚守道德准则和价值观，对自己和他人负责，有助于形成稳定、成熟的人格。

7. 持续学习和成长，通过不断学习和接受新知识，不断提升自己的认知水平和技能，有助于形成积极、健全的人格。

总之，塑造健全的人格需要综合考虑个人内在品质和外在行为的培养，需要持之以恒地进行自我反省和成长，同时注重身心健康和积极的人际关系。

这些方法可以帮助个人更好地适应社会环境，提升个人的生活质量和幸福感。

第课《人格是最高学位》白岩松 (一)
在《人格是最高学位》这堂课中，白岩松探讨了什么是真正的成功和
幸福，并提出了人格塑造的重要性。

首先，白岩松从自身的经历入手，讲述了成为一名新闻人的过程。

他
强调，在人际交往中，素质和人格往往比知识和能力更加重要。

在追
求成功的过程中，我们需要保持谦虚、诚实、善良和正义感等美好品质。

其次，白岩松提到，我们需要尊重生命和自然，懂得珍惜时间和机会。

他认为，只有意识到自己的渺小和弱小，才能更好地把握生命，珍惜
时间。

同时，他强调我们应当学会感恩，感恩身边的人和事。

在人生
的道路上，遇到过很多好人和好事，这些经历如同阳光雨露，更加丰
富了我们的人生。

最后，白岩松从人格塑造方面提出建议：学会包容与理解、学会尊重
和自信、学会批判和思考。

这些都是通过人格塑造能够提升自我的关键。

总的来说，白岩松这堂课的主题是人格是最高学位，这种观点本质上
是在回归人类本性，并强调修身养性方面的重要性。

在当今社会，我
们不仅需要注重个人的能力和技术，也需要关注素质和品性的培养。

只有真正提高了自己的人格和道德层面，才可能达到更高的幸福感和
生命的意义。

总之，《人格是最高学位》这堂课有助于我们更加清晰地认识自己，
找到自己真正的价值，从而更好地面对生活的挑战。

它通过从人格的
角度探讨成功和幸福的含义，引导我们向更加高尚的人性和自我追求的方向发展。

人格塑造：通往幸福人生的桥梁摘要：只有人格健全的人，才会有对真正幸福生活的向往和追求。

幸福是一个学习和培养的过程，是一个通过人格的不断完善和塑造而不断感受的过程。

我们应该从培养自己控制和调节情绪的能力；积极维护人生尊严；树立正确的人生理想；培养良好品德，做有德性的人等多方面来塑造我们的人格，从而踏上通往幸福之路的桥梁。

关键词：人格；塑造；幸福人生中图分类号：b17 文献标志码：a 文章编号：1002-2589（2013）05-0039-02人生在世，每个人都希望拥有幸福的生活，并且渴望能够投入幸福的怀抱。

关于怎样获得幸福，不同的人有不同的答案。

笔者认为，人格塑造是帮助我们通往幸福之路的桥梁。

这是一个不争的事实，我们都想要幸福，我们都渴望幸福！但是关于幸福，不同的人有不同的理解和认识，即使是同一个人在不同的人生阶段对幸福也有不同的认识和理解。

在所有的人生体验中，幸福是最无确定的指向和定义。

本文认为幸福是一种感觉，是心灵的一种感受，是一种状态，更是一个孜孜不倦追求人格完善的过程。

罗曼·罗兰在《约翰·克利斯朵夫》中写道：“幸福是一种香味。

”灵魂散发着香味，是一种令人神往的人生境界。

可是，灵魂怎样才可以散发着香味呢？笔者认为，要想使我们的灵魂散发出香味，必须要进行人格的塑造。

人格理论大师阿尔波特认为，人格就是一个人真正是什么。

康德也说人格是我们本性的崇高性的显示。

我国伦理学大师罗国杰教授认为，人格是指人与其他动物相区别的内在规定性，是个人做人的尊严、价值和品质的总和，也是个人在一定社会中的地位和作用的统一。

马克思认为，人格实际上是一定社会的人作为自然主体和社会主体的实际状况的概括，以及由于对这种状况的理解所产生的尊严、责任、价值以及品格等。

现代西方人格主义认为，人的自我以及人格是首要的存在，整个世界都因与人格相关而获得意义；人格是宇宙中生生不息的创造力量；是具有自我创造和自我控制力量的自由意志，与人的主观欲望、伦理道德目标密切联系。

情绪与人格情感对个体人格特质的塑造在人的成长过程中，情绪和人格情感起着至关重要的作用。

它们不仅影响着我们的行为和决策，还在很大程度上塑造了我们的个体人格特质。

本文将探讨情绪和人格情感对个体人格特质的塑造，并深入分析它们之间的相互关系。

一、情绪对个体人格特质的塑造情绪是一种我们常常经历的内在体验，它可以影响我们的思维和行为。

在情绪的影响下，我们的个体人格特质也会得到塑造。

首先，积极的情绪如喜悦、幸福和兴奋，有助于培养个体的乐观和开朗的人格特质。

积极情绪的人往往具有积极向上的态度，对挫折和困难有更好的适应能力，具备内外在的幸福感。

其次，消极的情绪如愤怒、焦虑和忧郁，会影响个体人格特质的形成。

频繁经历消极情绪的人往往更易产生消极的人格特质，如易怒、焦虑和悲观，对事物持抱怨和否定态度。

情绪还与情绪智力相关，情绪智力是指个体有效运用情绪的能力。

高情绪智力的人能够更好地理解和控制自己的情绪，并能够与他人有效地沟通和交流。

情绪智力的水平不仅与个体人格特质有关，也与情绪对个体人格特质的塑造有密切的联系。

二、人格情感对个体人格特质的塑造人格情感是指人的个体性情绪体验，并且在一定程度上稳定存在。

它们能够对个体人格特质产生深远的影响。

首先，乐观情感有助于塑造积极向上的人格特质。

乐观的人往往更具有自信心和抗压能力，不会轻易放弃面对困难。

他们更愿意积极面对生活，寻找解决问题的方法，从而形成积极乐观的人格特质。

其次，焦虑情感会对个体人格特质产生消极影响。

焦虑的人常常担心和忧虑未来，缺乏对自己能力的信心。

这种焦虑情感使得个体更容易产生消极的人格特质，如敏感、易怒和自卑。

情感也与个体的人际关系有关，人格特质也在一定程度上受到人际关系的影响。

积极、健康的人际关系能够促进个体形成积极的人格特质，如友善、理解和包容。

而不良的人际关系可能导致个体产生消极的人格特质，如猜疑、敌对和孤立。

三、情绪与人格情感的相互关系情绪和人格情感之间存在着紧密的相互关系，相互影响着个体的人格特质。

如何塑造健全的人格人格是一个复杂的结构系统，包含各种成分。

主要是人格的倾向性和人格的心理特征两个方面。

人格具有稳定的一面，又有可塑的一面，因而每个人都可以在人格的培养上，努力矫正自己人格中不健全的部分，增进人格中积极的因素，从而使自己的人格更加完善，更好地适应社会生活环境，保持个人的身心健康。

如何塑造健全的人格一，在正视失败的同时，更要学会面对成功处在成长过程中的孩子们，遭遇挫折在所难免，几乎每年都有孩子因为接受不了挫折而做出过激行为的新闻。

因此，社会对“挫折教育”也越来越重视，越来越多的孩子在阅读了励志类书籍、观赏了正能量的电影之后，也逐渐意识到挫折并不可怕，只要自己以正确积极的态度去面对。

但是，毕淑敏却发现，在挫折与成功的关系上，有些孩子似乎却走入了另外一个极端——遭遇挫折时不躲避不气馁，获得成功和掌声时却有些无所适从，甚至还有些在还没来得及享受成功的幸福和喜悦时，便被关切自己的人泼了一头冷水：“别骄傲”“要荣辱不惊”……从心理学的角度来看，常被“泼冷水”对孩子的成长，也是极为不利的。

面对成功，其实大可不必这样。

正如在“毕淑敏给孩子的心灵成长书”中所提到的：“丰收的季节，先不要去想可能的灾年。

我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。

既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。

不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。

”能直面挫折带来的痛苦，也能享受成功带来的喜悦，是成长的必修课程之一。

二，不仅要做孩子成长路上的指明灯，更要当好领路人毕淑敏从医20多年，在给人医治身体疾病的同时，感受到人心理快乐的重要性。

她于是去研修心理学，读完博士之后，她开办了一家心理诊所。

在担任心理咨询师的过程中，有很多家长带着孩子来找她做心理咨询。

在与家长和孩子们交流的时，毕淑敏发现，很多家长不知道该怎样向孩子表达爱，孩子也不知道该怎样去理解父母的爱，因此在父母子女之间，产生了很多误会。

在“毕淑敏给孩子的心灵成长书”中，作者将自己遇到过的真实事例娓娓道来，并利用所学的心理学知识和作为心理咨询师的工作经验，提出了自己对父母在子女成长过程中角色定位的一些看法。

大学(1．河北建材职业技术学院，河j 生主观幸福感研白云莉1路明远2刘铭匕秦皇岛066004；2河北软件究综述思想政治枢1职业技术学院，河北保定071000)一、主观幸福藏的概念诠释及相关研究(一)主规幸福感的概念主观幸福感是指评价者根据自定的标准对其生活质量的总体评价(D i ene r，1984)，它是衡量个人生活质量的综合性心理指标，反映了主体的社会功能与适应状态。

它包括如生活满意，高兴、愉快这些积极的情绪体验并且相对缺乏如焦虑和抑郁这些消极不快的I袁绪。

㈡主观幸福感相关研究国外现代科学意义上的主观幸福感研究始20世纪60年代，以W i l s on(1967)撰写的第一篇综述伯称幸福的相关因素>为标志。

D i en er(1997)在其论文住观幸福感研究新纪元>中，把西方幸福感研究划分出描述比较、理论建构、测量发展三个主要的发展阶段。

在第一阶段，描述与比较不同人群幸福感，其基本假设是人口统计变量和社会结构(诸如年龄、性别、收入和物质状况等)会影响主观幸福感。

在第二阶段，D i ener对主观幸福感领域早期的描述比较研究进行了概括总结，区分了影响主观幸福感的外部与内部因素。

第三阶段的研究重心侧重主观幸福感测量技术发展。

形成以自陈量表为主体，结合其他评估技术，以正面评价为主，并兼顾负面指标的新格局。

我国主观幸福感研究起步较晚，类比国外研究的进展：从描述性研究方面来看：90年代至本世纪初，池丽萍、辛自强(2001)对城市成年人幸语感与社会支持研究：王艳梅(2002)的初中生幸福感的研究，对大学生人群研究也逐渐开展。

从理论建设方面来看：主要包括两个方面，～是理论综述，这方面的文章较多，如何瑛(1999)的住观幸福感概论>，吴明霞(2000)的《30年来西方关于主观幸福感的理论发展>，丁新华、王极盛(2004)的情少年主观幸福感研究述荽p，等文献，涉及有关的幸福感的概念、相关因素研究、理论发展、理论模型、跨文化研究、幸福感测量等内容。

人格塑造总结人格塑造是每个人终生的重要任务。

一个坚定、积极、善良的人格是成功和幸福的基石。

在过去的一段时间里，我经历了一系列的个人成长和人格塑造的过程，通过反思和总结，我得出了以下几个关键点。

1. 自我认知的重要性人格塑造的第一步是对自己进行深入的认知。

我们需要了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标。

通过与自己的对话和内心的思考，我更加清楚地认识到自己的个性特点和潜力。

这种自我认知使我能够更好地面对挑战，发挥自己的优势，并积极改善自己的短处。

2. 设定明确的目标目标设置是人格塑造的关键一步。

一个明确的目标能够给予我们前进的方向和动力。

在我个人的人格塑造过程中，我设定了一些长期和短期的目标。

长期目标可以帮助我保持对未来的远见和坚持不懈的努力，而短期目标则可以帮助我逐步实现长期目标，并保持良好的动力和积极性。

3. 培养积极的心态有一种积极的心态是人格塑造中不可或缺的要素。

积极心态可以帮助我们在困难和挫折面前保持坚定的信念和乐观的态度。

在我个人的人格塑造过程中，我努力将消极的想法转化为积极的动力，不断挑战自我，并寻找解决问题的方法。

通过培养积极的心态，我可以更好地应对生活中的压力和不确定性，并更快地实现个人成长。

4. 培养良好的品德和价值观良好的品德和价值观是一个坚实的人格基础。

在人格塑造的过程中，我发现自己需要努力培养和坚守一些基本的品德原则，如诚实、善良、正直和尊重他人。

这些品德和价值观不仅可以塑造我们的人格，还可以影响我们与他人的关系和社会的发展。

通过积极行动、模仿和学习他人的榜样，我逐渐形成了自己的价值观，不断提高自己的品德修养。

5. 持续学习和成长人格塑造是一个不断学习和成长的过程。

我们需要不断地充实自己、拓宽自己的知识和技能，以适应不断变化的环境和需求。

在我个人的人格塑造过程中，我保持了持续学习的习惯，读书、参加培训和交流活动，并不断反思和改进自己的行为。

通过持续学习和成长，我可以更好地适应社会的变化，提升自己的影响力和竞争力。