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幸福心理学-重置快乐工作6个心理密码课后测试•1、课程中提到的，红豆黑豆的故事，给我们的启发是（）（10分）A人不能习惯性地往下比B人，就是他刻意练习出来的样子C焦虑=现实－期待D不知足，也常乐正确答案:B•2、生理体验能激活心理感受，甚至改变我们的认知，这在心理学上属于( )理论（10分）A具身认知B可控心理变量C皮格马利翁效应D边际递减效应正确答案:A•3、以下选项中，哪个是“孟子三乐”的内容？（10分）A享受之乐，良知之乐，教化之乐。
B人伦之乐，认知之乐，教化之乐。
C人伦之乐，良知之乐，教化之乐。
D人伦之乐，良知之乐，感化之乐。
正确答案:C•4、老师介绍了“积极档案练习”，该工具的目的是（）（10分）A向下比，获得心理平衡B让生命活出欣欣向荣的状态C为了把握好攀比的三个维度D把快乐升华成幸福正确答案:B•1、幸福是指对自己生活的总体满意感，可以包括（）（10分）A过去一段时间内有稳定的情绪、心情和状态B已经获得了想要的情感、生活、关系、工作C人生即使可以重来，还愿意选择现在的一切正确答案:A B C•2、以下哪些攀比的维度是有助于帮助自己获得动力的勇气和向上生长的力量？（10分）A纵向和自己以前比较B横向和自己差不多但高于自己的人比较C在自己身边的，企业或行业中综合质量较自己高的人比较D当然是与比自己强得多的大佬比较正确答案:A B C•3、课程中，老师推荐了以下哪些方法，可以帮助自我获取幸福感？（10分）A去参观博物馆B把自己放在历史的时空维度中考量C多研习中国经典的古典诗词D多仰望一些伟大的建筑、雕塑，可适当刺激迷走神经正确答案:A B C D•1、幸福的心理学公式中，可控心理变量只占10%（10分）A正确B错误正确答案:错误•2、幸福是一种稳定而又持续的人格沉淀，幸福是人类独有的（10分）A正确B错误正确答案:正确•3、《生涯彩虹图》对促进个体的自我了解、自我实现，有很大裨益。
（10分）A正确B错误正确答案:正确。
《经济法学》习题三答案一、单项选择题（本大题共30小题，每小题2分，共60分）1．在处于社会转型期的国家，如我国，( B )在经济生活中的作用非常巨大，于是由于行政力量直接或者间接导致行政垄断的形成，因此，在这些国家的反垄断法制中，禁止行政垄断即成为第四块重要内容。
A. 立法权力B. 行政权力C. 司法权力D. 国家权力2．下列哪些说法是正确的？（ D ）A．具有市场支配地位的企业就应当受到反垄断法的规制B．企业合并就是垄断行为C．一家菜农出售的油菜高出市场价格几倍，可以该菜农的行为是超高价格的垄断行为D．企业之间的合并不一定构成是垄断行为3．反垄断执法机构设置的原则，不包括以下哪一项：（ B ）A. 反垄断机关具有法定性B. 反垄断机关具有最高权力性C. 反垄断机关具有独立性D. 反垄断机关具有专业性4．在产品质量标准中，对于标准，也可以区分为（ B）的标准和推荐使用的标准。
A. 国际通行B. 强制实施C. 先进标准D. 全国标准5．（A）认证是指通过认证机构的独立评审，对于符合条件的企业，颁发认证证书，从而证明该企业的质量体系达到相应的标准。
其认证的对象是企业，即企业的质量管理、质量保证能力的整体水平。
A. 企业质量体系B. 产品质量体系C. 管理质量体系D. 经营质量体系6．产品质量法第15条第2款规定，国家监督抽查的产品，地方不得另行重复抽查；上级监督抽查的产品，（ B ）不得另行重复抽查。
A. 同级B. 下级C. 其他部门D. 其他行业7. 下列哪项可以认定为生产者履行了产品质量义务:（ C ）A．易碎的产品没有明显指示 B. 食品包装上没有明确的市场日期C. 产品存在瑕疵，生产者作出说明销售D. 产品的生产厂家不明确8．下列营业项目可以免征营业税的有：（ A ）A.下岗职工创业从事货物运输业B.邮电通信等公用事业C.婚姻介绍服务项目D.文体服务业项目9．根据我国《反垄断法》的规定，关于可以推定经营者具有市场支配地位的标准描述正确的是( A )A.一个经营者在相关市场的市场份额达到二分之一的B.一个经营者在相关市场的市场份额达到三分之一的C.两个经营者在相关市场的市场份额达到二分之一的D.三个经营者在相关市场的市场份额达到三分之二的10．现代反垄断法在以美国为代表的西方资本主义国家兴起和发展，至今已经形成比较统一和明晰的规制内容，具体可以划分为禁止限制竞争的协议、禁止滥用市场支配地位、控制企业合并三个方面，在比较有特殊情况的国家，如前所述我国，还应该包括禁止（ C ），作为第四块实体性规制内容。
积行成习积习成性积习成命1500字古语有云：“积行成习，积习成性，积性成命”也就是说：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
“积行成习，积习成性，积性成命”，意思是：行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
一种好的习惯，往往都是从平日生活的小事做起，在它还没有形成习惯之前，需要在漫长时间里去不厌其烦地磨合重复同样的动作，持之以恒、坚持不懈努力付出，直至形成固定的模式而成为自然。
也就是说一个人长期的行为会形成习惯，习惯会形成性格，性格又决定了命运。
习惯不仅关系自身健康，也反映出人的文化修养，甚至代表国家的形象和文明程度。
“心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变；人格变，命运亦变。
”换句话说，一个人要想运势好，他的性格首先要好。
你不能总是让别人跟你在一起不舒服，这样做人就缺少亲和力，所以人在有自知之明之后，能够像古人说的那样每日三省吾身，不能总是自我感觉太好。
自我感觉好的人其实很吃亏。
习惯，人人皆有之，但却有高下之分、文野之别、优劣之异。
勤勉与懒惰，整洁与邋遢，深思慎断与轻信盲从，默默务实与好大喜功……都会在不同人身上形成不同的习惯。
良好的习惯，可以成就一个人，其永远受益;不良的习惯，其祸害无穷，甚至可以葬送人生。
那么我们该怎么去培养良好的习惯呢?我认为应注意以下六个方面：一.要加强学习，不断提高修养。
学习可以陶冶一个人的情操，提高一个人的修养，帮助形成良好生活习惯。
一个拥有较高文化修养的人，必然注重自己各种生活细节。
一个具有较高文化修养的人，必然懂得如何加强自我约束，懂得如何从点滴做起，因此，他就懂得如何去培养自己的生活习惯，为自己创造出一个适合自己发展的自然及人文环境。
二.要从点滴做起，注意防微杜渐。
习惯是一种定型的行为，是经过反复实践和锤炼而养成的思维、语言和行为方式。
养成一种好的习惯不容易，但很重要;改掉一个坏习惯更不容易，却很可贵。
如同逆水行舟，顶风远征，需要毅力和超越自我的能力。
《孕育完整人格》读书笔记目录1. 内容概括 (1)1.1 背景介绍 (2)1.2 书籍概述 (3)1.3 读书笔记的目的 (4)2. 书籍内容 (5)2.1 什么是完整人格 (6)2.2 孕育完整人格的重要性 (7)2.3 孕育完整人格的途径 (9)3. 理论观点 (10)3.1 人格形成理论 (12)3.2 孕育方法论述 (13)3.3 作者独特见解 (15)4. 实践应用 (16)4.1 家庭环境中的实践 (17)4.2 学校环境中的实践 (19)4.3 社会环境中的实践 (20)5. 难点解析与启示 (22)5.1 难点解析 (23)5.2 启示与思考 (25)5.3 疑惑与探讨 (26)6. 总结与感悟 (28)6.1 书籍总结 (29)6.2 个人感悟 (30)6.3 对未来的展望 (31)1. 内容概括《孕育完整人格》是一本关于个人成长和心理发展的书籍，主要探讨了如何帮助个体孕育出完整的人格。
本书内容涵盖了人格发展的基础理论、实践方法和案例分析等多个方面。
在第一部分，作者介绍了人格发展的基本框架和要素，包括认知、情感、意志和行为等方面。
作者强调了人格发展的连续性和阶段性，以及遗传因素和环境因素在人格形成中的重要作用。
第二部分是本书的核心，作者详细阐述了如何在实际生活中孕育完整人格。
这包括家庭环境、学校教育、社会环境等方面的影响，同时也涉及个体自我认知和自我成长的努力。
作者提出了一系列实用的方法，如培养自信心、情绪管理、建立人际关系等，以帮助个体在成长过程中形成健康、积极的人格。
作者通过丰富的案例分析，展示了孕育完整人格的具体实践。
这些案例涵盖了不同年龄段、不同背景的人群，让读者更直观地了解人格发展的过程和影响因素。
最后一部分，作者对未来人格教育的发展趋势进行了展望，并提出了自己的见解和建议。
作者强调了社会、学校和家庭在个体人格发展中的重要责任，呼吁人们关注个体的心理健康和人格成长。
《孕育完整人格》这本书为读者提供了一个全面、深入的视角来理解人格发展，并为个体在成长过程中孕育出完整的人格提供了实用的指导和建议。
积极心理学的幸福五要素积极心理学的幸福五要素，听起来就很有意思，对吧？首先得说，这五个要素就像是幸福的调料，缺一不可。
咱们一块儿来瞧瞧。
首先是“积极情绪”。
谁不喜欢快乐呢？每天早上，阳光一照，鸟儿一叫，心情就像喝了蜜一样甜。
笑一笑，十年少，心里那种轻松的感觉就像漫步在春天的花海中。
积极情绪就像那股清新的空气，让你在繁忙的生活中，也能偶尔停下脚步，感受一下生活的美好。
每天给自己设定个小目标，比如说早上起床第一件事就是对镜子里的自己笑一笑，这可不是小事，久而久之，笑容就会成为你生活的一部分。
接下来是“投入”。
这个词可能有点生涩，但简单来说，就是全身心地投入到某件事情中去。
当你在工作或爱好中找到那种“心流”的状态，时间仿佛都静止了。
想象一下，做你最爱的事情，仿佛周围的世界都消失了，只剩下你和那件事。
每当你沉浸其中，那种感觉就像是和世界合二为一，浑身充满了力量。
投入并不是让你一味工作，而是要找到那些让你热爱的小事，无论是画画、写作，还是做饭，都能让你忘却烦恼。
然后是“人际关系”。
这可真是幸福的法宝。
俗话说，孤独的树木很难成林。
和朋友们聚在一起，聊聊天、打打牌，这种简单的快乐是无法替代的。
无论是家人、朋友，还是同事，建立良好的关系会让你的人生更丰富。
想象一下，和好友一起分享生活中的点滴，那种温暖的感觉就像冬天里的一杯热巧克力，甜蜜又温馨。
生活再忙，也要抽出时间和朋友相聚，毕竟，笑声是最好的良药。
接下来是“意义”。
这听起来很深奥，但其实很简单。
每个人都有自己的梦想和追求。
找到你生命中的意义，就像找到了一盏明灯，照亮了前行的道路。
无论是帮助别人，还是追求自己的理想，这些都能给你带来一种内心的满足。
想想那些为公益事业而努力的人，或是为了实现梦想而奋斗的你自己，心中那种火焰熊熊燃烧，绝对能给生活增添色彩。
最后一个就是“成就感”。
哇，这可是一剂强心针。
每当完成一件事情，不管是大是小，心中那种成就感就像是赢得了人生的大奖。
评述重要的人格理论(05华南师范大学)抛砖引玉，给大家出一个人格理论的题目。
希望对现在复习懵懵懂懂的同学一个警醒。
五月不学习，六月徒伤悲；六月不学习，暑假徒伤悲；暑假不学习，明年徒伤悲。
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人格是研究个体心理差异的领域，有着异常复杂的结构。
关于人格的理论比较有代表性的有特质理论、类型理论和整合理论。
（1）特质理论该理论认为，特质是决定个体行为的基本特征，是个体的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。
主要的特质理论有：①奥尔波特的特质理论奥尔波特把人格特质分成两类：一类是共同特质，指在某一社会文化形态下，大多数人或者一个群体所共有的、相同的特质；一类是个人特质，指个体身上所独具的特质。
个人根据其在社会上的作用，分为三种：首要特质，这是一个人最典型、最具概括性的特质，它影响到一个人的各个方面行为；中心特质，这是构成个体独特性的几个重要的特质；次要特质，这是个体的一些不太重要的特质，往往只有在特殊情况下才会表现出来。
②卡特尔的人格特质理论卡特尔用因素分析法对人格特质进行分析，提出了基于人格特质的一个理论模型。
模型可分为四层，即：个别特质和共同特质，表面特质和根源特质，体质特质和环境特质，动力特质、环境特质和气质特质。
表面特质是指从外部行为可以直接观察到的特质，根源特质是指那些相互联系而以相同原因为基础的特质。
它们是人格特质中最重要的一层。
卡特尔提出了16种相互独立的根源特质，他认为每个人身上均有这16种特质，人格差异主要体现在量的差异上，可以对人格进行量化分析。
在根源特质中又可分为体质特质和环境特质两类。
体质特质由先天的生物因素所决定，环境特质由后天的环境因素所决定。
动力特质、能力特质和气质特质位于模型的最底层，同时受到遗传与环境两方面的影响。
积极心理学的六大美德及二十四种优秀品质积极心理学的六大美德：一、智慧与知识；二、勇气；三、仁慈与爱；四、正义；五、修养与节制；六、心灵的超越积极心理学的二十四种优秀品质：一、智慧与知识：知识的获得和应用1．好奇心。
你对世界的好奇和情趣，你对任何事都感到好奇。
你经常发问，对所有话题和题目都感到着迷。
你喜欢探索和发掘新事物。
2．喜好学习。
你喜欢学习，不管是在课堂上或自学，你都喜爱学习新事物。
你喜爱上学、阅读、参观博物馆和任何有学习机会的地方3．创造力。
你有创造力、独立性和完整性及开放胸襟，能够想出新方法做事是你拥有的重要特质。
如果有更好的方法，你决不会满足于用传统方法去做同样的事。
4．开放的思想。
你有判断力、批判性思维和原创力，能从多角度思考和考证事物是你重要的特质。
你不会妄下结论，只会根据实际的证据做决定。
你能够变通。
5．智慧和知识。
包括社会智慧、个人智慧、情绪智慧。
你明白别人的动机和感受。
在不同的社交场合，你知道该做甚么，也知道要做些甚么，才能使其它人感到自在。
6．独特视角。
有统揽全局、洞察力和观点见解。
你不认为自己有智慧，但你的朋友却认为你有。
他们重视你对事物的洞察力，并向你寻求意见。
你对这个世界的看法，无论对自己和别人来说，都具有意义。
二．勇气：面对内部、外部两种不同立场誓达目标的一致7．勇敢。
英武、勇敢和勇气。
你这个人无所畏惧，绝不会在威胁、挑战、困难或痛苦前畏缩。
即使面对反抗，你仍会为正义声疾呼。
你会根据自己的信念而行动。
8．坚持不懈。
坚持性、努力、勤奋和坚毅。
你努力完成自己开展的工作。
无论怎样的工作，你都会尽力准时完成。
工作时，你不会分心，而且在完成工作的过程中获得满足感。
9．真实性。
正直、诚实、真实。
你是个诚实的人，不止说实话，还会以真诚和真摰的态度生活。
你是个实事求是的人，不虚伪，是个“真心”的人。
三．仁慈和爱：人际交往的品质；10．仁慈善良慷慨。
你对别人仁慈和宽宏大量。
别人请你做事，你从不推搪。
