下载文档原格式
导弹飞行力学资料一、名词解释1压力中心：总空气动力作用线与飞行器纵轴的交点；焦点：由迎角α所引起的那部分升力Yα ?α的作用点；操纵效率：舵面偏转单位角度时所引起的操纵力矩系数；静稳定性：由迎角或侧滑角的增量?α和?β所引起的附加静稳定力矩具有消除?α和?β绝对值的趋势。
静稳定度：单位迎角α或侧滑角β引起的静稳定力矩，即m c y、m c z、m c z 。
静稳定性:由迎角或侧滑角的增量所引起的附加静稳定力矩具有消除该增量绝对值的趋势。
z x y4. 需用过载：沿给定弹道飞行所需要的法向过载；可用过载：舵面偏转到最大时平衡飞行器所能提供的法向过载；极限过载: 与临界迎角所对应的法向过载；弹体限制过载：弹体结构所能承受的最大法向过载。
5. 平衡迎角、平衡侧滑角和平衡舵偏角:飞行器满足“瞬时平衡假设”力矩平衡关系式时的迎角、侧滑角和舵偏角6. 在扰动因素的作用下，导弹将离开基准运动状态。
当扰动作用消失后，导弹经过扰动运动后，具有又重新恢复到原来的飞行状态的能力。
8. 失速：迎角增大到某一值时，如果其继续增大，将导致升力不仅不增加，反而猛下降的现象。
1．飞行器的静稳定性:恢复力矩具有消除附加迎角的趋势。
3．过载:可操纵力与重量的比值。
5．三点导引法的攻击禁区:需用过载超过可用过载的区域。
9．飞行器的操纵性:飞行器反映舵偏改变运动参数大小和快慢的能力。
2．瞬时平衡假设：飞行器每时每刻都处于力矩平衡状态。
4．极限过载：与失速迎角所对应的过载。
7．动态稳定性：干扰使飞行器偏离基准运动，干扰取消后，飞行器能恢复到基准运动状态的特性。
飞行器的静稳定性：恢复力矩具有消除附加迎角的趋势。
1 导引弹道、方案弹道:方案弹道：导弹按预定程序飞行时重心在空间运动的轨迹。
导引弹道：视导弹为可控质点，假设飞行速度是时间的已知函数，飞行控制系统理想工作，按运动学方程和导引方法所确定的弹道。
4 瞬时平衡假设的内容：A控制系统理想工作、无误差无时间延迟B 忽略旋转惯量 C 忽略导弹旋转角速度对力矩的影响 D 忽略飞行中的随机干扰对作用在导弹上的法向力的影响。
P 1Jr. 1.0 3in1使用手册da Vinci Jr. 1.0 3-in-1 3D打印机本說明書主要讓使用者了解並正確使用da Vinci Jr. 1.0 3-in-1 3D打印機（以下簡稱da Vinci Jr. 1.0 3in1），在說明書中可獲得有關da Vinci Jr. 1.0 3in1 3D打印機的操作需知、維護資訊及應用技巧。
如欲掌握最新da Vinci Jr. 1.0 3in1 3D打印機的消息，您可與當地的銷售商取得連系或參閱( 簡稱:XYZprinting)，官方網站商標宣告所有商標和注冊商標均為其各自所有者的財產。
發行版本較新的功能或小幅度的修正將直接更新於產品內容而不另發行更新通知及文件，本說明書僅供使用者參考，若您需取得最新支援，歡迎您造訪XYZprinting 網站：。
使用本打印机前,请先移除打印模块与打印平台的固定材料，如未移除这些固定材料就开启打印机电源，可能造成机台损坏。
強烈建議您於第一次使用時，即用XYZware進行產品上注冊，透過上注冊程序，您可取得最新的技術支援及更新檔案。
您可以透過XYZware對打印機軔體及軟體進行手動更新，建議您初次使用打印機時，先利用網路連執行一次手動更新以獲得最新資源。
本產品最佳的打印環境室溫為15-32◦C，過低或過高的室溫將可能會影響打印品質。
如需更詳細的技術支援與程式資源，請參考下列網址:/cn_zh_cn/Support請於打印機執行操作前，將SD卡插入SD卡槽以確保打印程序能正常進行。
當您於開始打印前，請先將平台貼布黏貼於打印平台上。
待打印完成后即可撕除(平台贴布可重复使用)。
請先利用USB連接確實將電腦與打印機連結，待連結完成后再啟動XYZware，操作流程會更為順暢。
重要提醒234516783P 2P 3G．校正板．扫瞄平台产品外观D: 打印喷头E: 打印耗材F: 打印平台G: SD 卡槽 (儲存裝置格式: FAT32)H: 操作按鍵与显示面板I: 前盖开启处埠．齒輪清潔刷．鏟子．USB 线．電源．平台貼布 X 3pcs．耗材中心環(已安裝於耗材上)．電源變壓器．耗材导引管．进料孔清洁铁丝．噴頭清潔鐵絲X5．隨機版耗材．SD 記憶卡• 請勿將打印機放至於多塵、高濕度或者室外環境使用。
0颁布令根据ISO9001：2000标准，结合本公司的实际情况，遵循国家和行业有关法规编制此《质量手册》，阐述广州高大科技发展有限公司质量管理体系的控制活动和要求。
本手册是广州高大科技发展有限公司质量方针及实施质量活动的纲领性文件，对内进行质量管理，对外是本公司质量保证能力的证明文件，为内部质量体系管理和外部相关方满意提供工作指南和依据.本手册由质管部管理，有关手册的修订、分发及废止，按《文件控制程序》执行。
本手册是广州高大科技发展有限公司质量管理体系从设计、开发到生产、安装和服务等过程中开展活动的基本法规和准则。
全体员工必须认真学习，切实贯彻执行，保证质量管理体系的建立、实施和持续改进。
现予承认、发布。
总经理: 日期:1手册的说明和适用范围1.1说明1.1.1 本手册是依据ISO9001：2000标准，根据电梯配件生产的工艺特性和本公司的实际情况，将标准中的条款与产品质量管理结合而建立起来的质量管理体系。
1.1.2 质量手册的主要内容：a.质量手册颁布令；b.质量手册的范围、引用标准、术语和定义；c.质量管理体系要求。
1.1.3 引用标准本手册引用了下述标准：a. ISO9000 : 2000 质量管理体系–基础和术语b. ISO9001 : 2000 质量管理体系–要求c. ISO9004 : 2000 质量管理体系–业绩改进指南1.1.4 术语本手册采用了ISO9000：2000《质量管理体系—基础和术语》中的术语和电梯配件生产行业术语。
1.2 适用范围1.2.1本《质量手册》适用于广州高大科技发展有限公司电梯配件产品从设计、开发到生产、安装和服务的活动。
1.2.2 ISO9001 : 2000《质量管理体系—要求》所有条款都适用，没有对其删减。
2管理者代表任命书为了确保本公司质量管理体系的建立以及有效实施和运行并持续改进，特任命为公司质量管理体系的管理者代表，并授予其以下职责和权限：1.负责公司质量管理体系的策划建立、实施和持续改进工作2.协助最高管理者开展质质量管理体系评审工作3.定期向最高管理者报告质量管理体系的进展情况以及运行业绩、改进需求4.定期组织各职能部门召开质量管理体系工作分析会议，通报质量管理体系运行情况，讨论分析解决运行中的问题。
第七讲无约束优化一阶方法1.最速下降法的由来最速下降法考虑无约束问题其中，函数具有一阶连续偏导数.),(min x f ,n R x 人们在处理这类问题是，总希望从某一点出发，选择一个目标函数值下降最快的方法，以利于尽快达到极小点. 基于此愿望，1847年法国数学家Cauchy 提出了最速下降法. 后来，Curry 等人作了进一步的研究，得到现在众所周知的一种最基本的方法.最速下降法利用负梯度为方向作为搜索方向.设在附近连续可微，为搜索方向向量，，由泰勒展开式得那么目标函数在处沿着方向下降的变化率如下所示：)(k k x f d -∇=)(x f k x k d )(k k x f g ∇=,0),()()(>++=+ααααo d g x f d x f k Tk k k k )(x f k x k d其中为与夹角. 要使得变化率最小，只有当值为时才能达到，也就是取得负梯度方向.ααα)()(lim 0k k k x f d x f -+→αααα)(lim 0o d g k Tk +=→θcos k T k k T k d gd g ==θk g k d k d 1-)(x f ∇)(x f ∇-cos事实上，最速下降方向也可以这样来考虑。
因为目标函数在处沿方向的变化率为，故最速下降的单位方向是如下非线性规划问题的解.根据Schwartz 不等式，有去掉绝对值符号，可以得到.由上式知，当时等号成立. 因此负梯度方向为最速下降方向.d g T k )(x f k x d d dmin d g T k ..t s 1≤d kk T k g d g d g ≤≤k T kg d g -≥k k g g d -=3.最速下降法计算步骤1.给定初始点，容许误差，令2. 计算搜索方向;3. 若，则停止计算，输出作为近似最优解；否则从出发，沿进行一维线搜索，确定步长因子，使得4. 令，令，转步骤2.n R x ∈00>ε1:=k )(k k x f d -∇=ε≤k d k x k x k d k αk k k k d x x α+=+11:+=k k 0()min ()k k k k k k k f x d f x d ααα≥+=+4.最速下降法的锯齿现象由步骤3，为求出从出发沿方向的极小点，令由此得出.即方向与正交.这表明迭代产生的序列所循路径是“之”字形的。
内部资料严禁翻印测量系统分析参考手册第三版1990年2月第一版1995年2月第一版；1998年6月第二次印刷2002年3月第三版©1990©1995©2002版权由戴姆勒克莱斯勒、福特和通用汽车公司所有测量系统分析参考手册第三版1990年2月第一版1995年2月第一版；1998年6月第二次印刷2002年3月第三版©1990©1995©2002版权由戴姆勒克莱斯勒、福特和通用汽车公司所有本参考手册是在美国质量协会（ASQ）及汽车工业行动集团（AIAG）主持下，由戴姆勒克莱斯勒、福特和通用汽车公司供方质量要求特别工作组认可的测量系统分析（MSA）工作组编写，负责第三版的工作组成员是David Benham（戴姆勒克莱斯勒）、Michael Down （通用）、Peter Cvetkovski（福特），以及Gregory Gruska（第三代公司）、Tripp Martin（FM 公司）、以及Steve Stahley（SRS技术服务）。
过去，克莱斯勒、福特和通用汽车公司各有其用于保证供方产品一致性的指南和格式。
这些指南的差异导致了对供方资源的额外要求。
为了改善这种状况，特别工作组被特许将克莱斯勒、福特和通用汽车公司所使用的参考手册、程序、报告格式有及技术术语进行标准化处理。
因此，克莱斯勒、福特和通用汽车公司同意在1990年编写并以通过AIAG分发MSA手册。
第一版发行后，供方反应良好，并根据实际应用经验，提出了一些修改建议，这些建议都已纳入第二版和第三版。
由克莱斯勒、福特和通用汽车公司批准并承认的本手册是QS-9000的补充参考文件。
本手册对测量系统分析进行了介绍，它并不限制与特殊生产过程或特殊商品相适应的分析方法的发展。
尽管这些指南非覆盖测量系统通常出现的情况，但可能还有一些问题没有考虑到。
这些问题应直接向顾客的供方质量质量保证（SQA）部门提出。
NARISAFR-2000H水轮机调速器操作说明书（V2.0）南京南瑞集团公司水利水电技术分公司目录第一章概述 (1)第二章技术条件 (2)1.存储和运输条件： (2)2.过程接口条件： (2)3.水轮机的水力条件： (2)4.运行环境条件： (3)5.压力油技术条件： (3)6.液压装置技术条件： (3)第三章技术指标和功能 (4)3.1 技术指标： (4)3.1.1 电液调节装置的静态特性： (4)3.1.2 水轮机调节系统的动态特性： (4)3.1.3 装置的可靠性指标： (4)3.1.4 装置的电磁兼容性能指标： (5)3.1.5 装置的工作模式切换产生状态扰动的技术指标： (5)3.2 装置功能： (5)3.2.1调节控制功能： (5)3.2.2 实时诊断容错及故障保护功能： (6)3.2.3 智能调试功能： (7)3.3 技术参数： (7)3.3.1改进型并联PID调节装置的频率环调节参数调整范围： (7)3.3.2 永态转差率Bp调整范围： (7)3.3.3 人工转速死区调整范围： (7)3.3.4 电气开限调整范围: (7)3.3.5 频率给定调整范围： (7)3.3.6 功率给定调整范围： (7)3.3.7 调速器双路供电电源装置的技术规格： (8)3.3.8 电气装置输入信号规格： (8)3.3.9 开关量输入信号： (8)3.3.10 通信总线物理层规约： (8)3.3.11 柜体尺寸： (8)第四章系统结构和配置 (9)4.1基本配置 (10)4.2主要元件功能介绍 (10)4.3系统特点 (14)第五章工作原理 (15)5.1NARI-PID2控制算法 (15)5.2变结构、变参数的自适应控制策略 (15)5.3容错控制策略的实现 (16)5.4水轮机调速器控制软件的实现 (16)第六章装置调整、试验、运行与维护 (18)6．1装置调整 (18)6．2装置试验、运行 (19)6．3装置的维护 (23)第七章水轮机调速器实时监控系统 (26)7．1系统概述 (26)7．2系统无水试验 (26)7．3系统有水试验 (39)7．4系统运行监控 (45)7．5状态报警窗 (45)7．6信息窗 (46)7．7设置窗 (47)7．8开关量窗 (48)第一章概述SAFR-2000H系列水轮机调速器电气调节装置是应用现代控制理论与微电子技术相结合的一种新型水轮机调节控制器，它是基于可编程计算机控制器（PCC）和实时操作系统支持的水轮机调速器。
MKXZ工具与方法基本工作手册MKXZ（Multiple Kernelized Extreme Learning Machine）是一种基于多核极限学习机的机器学习方法，它可以用于解决多类别分类和回归问题。
本文将介绍MKXZ工具与方法的基本工作手册，包括算法原理、使用方法和实例分析等内容。
一、算法原理1.1 多核极限学习机（MKELM）简介多核极限学习机是一种基于极限学习机（ELM）的机器学习方法，它主要使用随机生成的隐藏层权重和偏置来建立神经网络模型。
MKELM通过使用多个核函数来提高模型的学习能力和泛化能力。
1.2 多核化的极限学习机（MKXELM）简介多核化的极限学习机是在MKELM的基础上发展而来的方法，它通过将样本数据映射到高维空间中，然后在高维空间中进行学习和分类。
MKXELM通过使用多个核函数和核权重来融合不同的核特征，并构建高性能的分类模型。
1.3 MKXZ（Multiple Kernelized Extreme Learning Machine）简介MKXZ是一种基于MKXELM的机器学习方法，它通过使用多个核函数和核矩阵来构建高性能的分类模型。
MKXZ在MKELM的基础上引入了正则化项和粒子群优化算法，可以进一步提高模型的泛化性能和稳定性。
二、使用方法2.1 数据预处理首先，需要对原始数据进行预处理，包括数据清洗、特征选择、数据缩放等步骤。
可以使用pandas和numpy等库来进行数据处理，确保数据的准确性和一致性。
2.2 模型初始化在使用MKXZ之前，需要初始化模型的参数，包括隐藏层节点数、核函数类型、正则化系数等。
可以使用sklearn库中的ELMRegressor和ELMClassifier来初始化模型，并选择合适的参数。
2.3 数据划分将预处理后的数据划分为训练集和测试集，通常使用交叉验证的方式来划分数据集。
可以使用sklearn库中的train_test_split函数来随机划分数据集，并设置训练集和测试集的比例。
零限制方法导引手册如何获得情绪健康和自我掌控同时欢迎你将这个报告与更多人分享，相信一些人会因为这个报告而改变他们的生活！获得更多资讯和信息请访问K.I.S.S方法网站记住：成长与生活是充满快乐的，TAKE IT EASY！零限制方法推广者：刘海业目录你的生活存在什么样的问题？这个方法是否可以给你帮助？你对这个方法存在什么样的疑问---一一给你解答零限制方法的基本概念和5个步骤？如何高效快速地摆脱恐惧与焦虑？如何运用零限制方法加速实现你的目标？运用零限制方法破除不好的饮食习惯，保持标准体重如何从过往的消极记忆中走出？摆脱金钱压力，更有效的获得财务安全和丰足你是否总是消极？想尽一切办法也不能保持很好的心态？究竟问题何在？对冲释放限制----获得更清晰的认识能力和真正的内在自由莱斯特先生的智慧------如何创造你想要的一切？如何掌握这一神奇的方法无论你的生活中面临何种挑战和困惑，都可以运用KISS方法来解决，或许这个承诺有过之嫌，但不去亲身验证，你就永远也无法相信想象一下…….z你完全可以拥有你理想中的生活z全新和谐的人际、亲情及爱情关系z获得财务上的稳健和成功z身体拥有足够的活力，完全摆脱压力、失望、愤怒等情绪z拥有更高层次的财务、情绪和精神自由z想象一下，如果无论外在环境如何变化，z在你以后的人生中至少90%的时间都将体验到快乐与幸福。
z现在体验一下从你内心升起的感觉….z你是不是从此刻开始将一直拥有这种积极乐观的感觉或者你会在内心马上升起沉重的情绪并想着：“你并不了解我的状况，那么好的事情怎么可能那么容易发生”；“没有人可以帮助我，我自己都无能为力，好事情总是发生在别人身上，我没有那样的好运气”或者“回到现实中吧！生活就是要经历痛苦的，我过去的生活中就一直是这样认为的！”事实是：如果你并不能在任何状况下感觉到快乐、积极和自信，一个非常简单的原因就是因为你持续抱有这些消极感觉和想法而无法体验到快乐、积极与自信。
现在就有解决方法你所抱有的感觉也仅仅是感觉而已，就如同你在手中握有的物体一样，完全可以经由你放手而掉落地上。
如果你持续的抱有这些消极感觉，那么它们就会成为你获得想要的真正障碍。
所以，无论你现在是要继续抱有这些感觉，还是将这些感觉放下，完全取决于你。
如果你愿意放下这些感觉并渴望获得你想要的一切，那么K.I.S.S方法就可以帮你做到。
您是否会有以下的种种疑问？z难道这样的一个技巧和课程真的可以帮助我改变生活中的方方面面吗？如果你在生活中的某些方面并没有达到你的预期，那主要的原因就是因为你的内在保持不想要、不舒服和限制性的情绪。
例如对于别人的不信任将会让你感受不到真正的爱和幸福；如果你想改变自己的职业状况和财务状况，往往却因为恐惧和焦虑而不敢采取更进一步的行动。
所有在你生活中你所采取和放弃的行动都在创造你现在生活的现状。
这些行动都源于你的情绪驱使，如果你需要采取行动而迟迟未执行，那么你就需要知道是什么样的情绪导致这个现状，无论是要加强正面情绪或者放下负面情绪，都是你需要马上解决的问题。
只有这样你才能更好的创造你想要的生活。
z我需要多久运用一次这些技巧和方法？放下方法的使用是永远不嫌多的，你越是在日常生活更多的使用这个方法，你就会收获更多的益处。
你可以随时随地的使用然后使自己变的感觉更好、更清晰、更有自信与活力。
z需要多久的时间才可以掌握零限制方法？这完全取决于你自己，至于多久才能达到你所预期的效果是基于你使用K.I.S.S方法的频率和密度。
随着你的逐渐使用，放下会变的越来越轻松。
效果或者会很明显，也许会在你并没有察觉的层面默默发生着作用。
z为什么这样简单的方法会有如此强大的效果？事实上在生活中最有效力的方法都是最简单的。
这一方法的创造者莱斯特被称做个人提升历史上的爱因斯坦，拥有过人的智慧，所以才可以创造出如此简单有效的方法。
z放下会是一种什么样的感觉呢？放下的感觉会因人而异，大多数人会在使用后马上感觉到放松，一些人会体验到有一种能量在身体里流动而充满活力，相对于身体上的改变，在思维上你会发觉自己变的更平静和清晰，你会想到更多解决问题的办法。
假以时日，你会发现自己变的越来越乐观。
z我怎么知道这个方法是否会在我身上奏效？我相信这个方法将会在任何人身上发挥作用，但是我也了解每个人只有亲自使用才能验证是否有效。
最好的方法就是你亲自使用，使用需要耗费的时间和精力非常有限。
所以为什么不尝试一下呢？简单的方法和步骤，简单到你不敢相信会有什么效果，但是只有简单的东西才是真相，因为如果复杂那么人人都可以理解了！z放下或者放任的基本概念？在本方法和课程中我将和你介绍3种放下的方法。
第一种是直接选择放下你并不喜欢的情绪。
不要因为这个方法太简单而不相信它的效果，这是一个高效率并且可以随时随地使用的方法。
让我来做具体的说明：现在拿起一只笔，或者一些小的物品，当然不能太珍贵，要求是你可以在不假思索的情况下就可以将它放手。
现在，将这只笔握在手中，然后开始用力，假设那个物体就是你的不好情绪，你的手就是你的意识。
现在将你的手打开，然后让笔在你的手中滚动，注意那个物体本身是独立存在并不附属于你的手。
那么同样你的情绪也是如此。
你的情绪与你自己的关系就如同这个物体与你的手的关系一样。
我们持续的紧紧的抓住自己的情绪不愿放手以至于我们认为自己就是情绪本身，甚至当用语言来表达时也是如此：“我愤怒，我悲伤”，而不是“我感觉到愤怒和悲伤”。
我们在说这些语言的时候我们并没有意识到自己认为就是情绪本身，我们认为自己无法摆脱，事实并非如此，我们可以掌握自己的情绪，只是我们不知道自己可以做到。
现在，放开手中的物体。
发生了什么？是不是你放手后，然后物体自己掉落了下来。
这个很困难吗？当然非常容易！这就是我所说的放下。
你可以用这样的方式对待你的任何情绪问题。
依次类推，如果你的手是松开的，你可以在周围走动，这个时候如果想抓着这个物体是非常困难的。
当你允许情绪的发生或者对情绪本身抱有开放的心怀，你就是在打开你的意识，这样就可以让你的情绪自己走开，就如同天空中的云飘过一样。
请记住这个例子，它将会在后面的方法应用中起到非常重要的作用。
下面我们所要阐述的方法是教授你如何自己应用这个方法，当你发现在生活中需要的时候，应用起来就会产生非常好的效果，如果你想在使用零限制方法的过程中获得更好的效果，那么你就需要不断的练习下面的方法。
你越是经常使用，你就会获得更多的裨益。
z选择放下¾第一步将精力集中到你现在最关切的问题上，允许你自己去体察现在内心中的所有感觉（不要刻意回避任何情绪），这个看上去过分的简单，但是零限制方法本身就需要我们这么做。
我们大多数时候都是在想着过去和未来，很少意识到要去体察现在的感受，而事实上我们所能做的就是针对现在生活和事业上存在的问题。
你并不需要去等到有强烈的情绪出现的时候才去放下，事实上，相对于那些非常容易识别的感觉，你内心的空白、空虚、木然的感觉更容易被放下。
尽你所能的将他们放下，你越是能够很好的放下这些不太清晰的感觉，你就越容易体察到你现在的重要情绪。
¾第二步问你自己这个问题：“我是否可以放下这种感觉？”这个问题的目的仅仅是问你是否能够采取行动，所以无论你的回答是“是”或者“否”都可以接受，你都可以放下，即使你的回答是“否”。
尽你最大努力在回答这个问题的时候减少思考，避免去思考自己是否能够作到以及做到后会是一个怎么样的结果，这样的想法会让你的内在产生小的挣扎。
在零限制方法中的问题都是刻意简化的，他们本身并不是很重要，只是为了让你能够体验放下的感觉。
无论你对第一个问题的回答是什么，现在都要马上进入第三个步骤。
¾第三步现在问自己一个非常简单的问题：“我愿意吗？”同样也要避免内心任何小的怀疑和挣扎。
请记住一点，这个方法的唯一目的就是让你自己更自由和清晰，所以你抱有的感觉的性质无关紧要，不论他们正确与否、或者好坏，尽管放下就好。
如果你的回答是否定，或者说你犹豫不决，那么就问自己：“我是宁愿抱持这种感觉不放还是要自由？”当你选择想要自由的感觉，那么这种感觉就会赋予你获得想要一切的能力。
¾第四步问自己这个简单的问题：“什么时候？”这个问题将会邀请你自己现在就做到放下，你就会发现你自己非常轻松的就可以在现在放下。
或许你会抱持这种感觉几年的时间或者几天、几个月，但是你也可以选择现在就立刻放下，你是完全可以做到的。
¾第五步：重复上面的四个步骤直到你从那种感觉中抽身获得自由。
不要再让恐惧与焦虑控制你，然后在生活面前踌躇犹豫！事实是：当你将恐惧和焦虑的感觉放下后，你才发现：它们根本就不存在我们吸引任何我们所恐惧的在零限制方法中我们所提及到的一个非常重要的概念：我们所恐惧的事情，在潜意识层面是正在吸引和创造条件让它发生。
现在，让自己保持舒服的状态，并想一想有什么让你产生恐惧和焦虑的人事物，你或许希望从一些小的事情开始，目的是要看一看你的恐惧究竟是怎么发生的，现在给你自己一点时间来感觉一下是否有比较强烈的感觉产生呢？或者是比较轻微的信号，这个并不重要，重要的是要去感受到它并允许它的存在。
现在问你自己：我是否可以放下想要让这类情景发生的感觉？或者我是否可以放下期待它们发生的感觉？这个问题可能会让你觉得可笑：“老天，我事实上并不希望它再发生啊？”没有问题，那么现在再尝试问一遍这个问题，然后体察一下你的感觉，如果现在你再去想同样的一个问题，相信你的内在感觉已经转变了，所以，现在依旧是再重复的将注意力集中到你所恐惧的事情上，我们将会通过一系列的问题来放下恐惧。
你对于将要发生什么事情而产生恐惧？ 你并不希望你所恐惧的事情发生吗？ 你是否可以放下想要让它发生感觉？或者你是否可以放下期盼它发生的恐惧？一旦认识到自己对某件事情有负面情绪就是在促成它的发生，那么运用K.I.S.S 方法来放下自己的恐惧，因为在显意识层面，这并不是你希望发生的。
当你在放下恐惧过程中觉得困难而发生停滞，那么就运用放下恐惧的问题。
你是否在努力之后依然无济于事，如果你还以为努力是实现目标的最根本因素，或许你真的需要重新了解事实的真相！努力工作背后的真相我们多年的社会经验告诉如果想要获得成功和富足，那就一定要非常的努力工作，但是我要问你的是：“你是不是一直都很努力的工作呢？”你的回答一定和绝大多数人都一样：“当然！”那么，你是否得到你自己想要的结果了呢？相信你和大多数人的答案都是相同的：“我没有达到自己的目标，我很疲惫、失望、愤怒，我并不相信自己可以真的获得自己想要的一切。
”那么真正的答案是不是要更加的努力呢？是不是要去冒更大的“如果你在以后的日子里重复，那也只会创造和以前一样的结证这一点，而我们风险和拼搏，然后给自己的生活带来更多的压力呢？我并不这么认为！的做以前所做的事么果！” 我想一部分人会认同这个事实，你也可以在自己的人生经历中验的惯性思维是：“假如我再努力一些是不是就能得到自己想要的呢？”，这样的思维是不是就存在了问题。
