自我管理技能和可迁移技能词汇表

专业技能词汇：
•会计、建筑、外语、管理、计算机、农业、时尚、发酵、小说、金融、财务记录、解剖学、动物、语法、历史、园艺、植物学、预算、法律、领导、经济、电子、电镀物品、机械学、音乐、服装、物理学
•文学、办公室工作、信息、兴趣、计量表、语言、自然、沟通、蓝图天文学、庆典、食品………
自我管理技能：
•学术性强的—勤学的、博学的精确的—准确的、正确的•活跃的—活泼的、精力充沛的能说会道的—善于表达的•适合的—灵活的、适应的精通的—娴熟的、内行的
•胆大的—勇敢的、冒险的平衡的—公平的、公正的
•开阔的—宽容的、开明的有条理的—有效率的、勤勉的
•仔细的—谨慎的、小心的富表现力的—生动的、有力的
•有信心的—自信的、有把握的正直的—直率的、真诚的•有远见的—明智的、有预见的准时的—守时的、及时的•灵活性的—适应性强的、易调教的
•合理的—合逻辑的、有根据的积极的—有远见的、坚定的
•善解人意的—了解的、理解的常规的—传统的、认可的
可迁移技能：
•达到照顾巩固指导执行运送建设洞察适应制图联系发现
•管理选择控制拆除分类烹调展示劝告打扫协调证明攀登
•复制草拟分析训练纠正绘制预测收集联络训练申请着色
•咨询驾驶评价交流计数编辑安排比较创造授予装配比赛
•培养鼓励声称编辑决定忍耐评估完成定义加强协助构成
•代表提高参加领会运送娱乐审核计算证明建立权衡集中
•设计估计讨价还价详述美化调和探测膨胀预算面对发展
•解释购买联结发明探索保存诊断表达促进领导生产分享
•学习编程感受搬运提升演出填充倾听校对简化保护唱歌
•调整定位提供绘图维修证明交际制造宣扬分类预见管理
•演讲操纵提问拼写给予招聘总结示范识别记录调查翻译
•。

技能词汇表自我管理技能词汇表学术性强的—勤学的，博学的机敏的—警戒的，警惕的，警觉的精确的—准确的，正确的野心勃勃的—有抱负的，毅然决然的活跃的—活泼的，精力充沛的，好分析的—逻辑的，批判的适合的—灵活的, 适应的感谢的—感激的，感恩的精通的—娴熟的，内行的，熟练的能说会道的—善于表达的，擅长词令的胆大的—勇敢的，冒险的艺术的—美学的，优美的攻击性强的—强有力的，好斗的随和的—放松的，随意的坚持己见的—强调的，坚持的有效的—多产的，有说服力的健壮的—强壮的，肌肉发达的有效率的—省力的，省时的留心（细节）的—观察敏锐的雄辩的—鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的—漂亮的，英俊的有感情的—感动的，多愁善感的平衡的—公平的，公正的，无私的同情的—理解的，关心的心胸开阔的—宽容的，开明的着重的—强调的，有力的，有把握的有条理的—有效率的，勤勉的精力充沛的—活泼的，活跃的，有生气的平静的—沉着的，不动摇的，镇定的进取的—冒险的，努力的正直的—直率的，坦率的，真诚的热情的—热切的，热烈的，兴奋的有能力的—有竞争力的，内行的，技艺精湛的博学的—消息灵通的，有文化修养的仔细的—谨慎的，小心的康慨的—乐善好施的，仁慈的喜悦的——高兴的，快乐的，欢快的讲道德的—体面的，有德行的，道德清楚的—明白的，明确的，确切的富于表现力的—生动的，有力的聪明的—伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的—无私的，无偏见的有能力的—熟练的，高效的有远见的—明智的，有预见的竞争的—好斗的，努力奋争的流行的—时髦的，走俏的，现行的有信心的—自信的，有把握的坚定的—不动摇的，稳定的，不屈不挠的志趣相投的—愉快的，融洽的灵活的—适应性强的，易调教的认真的—可靠的，负责的有力的—强大的，强壮的考虑周到的—体贴的，亲切的合礼仪的—适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的—稳定的，有规律的，恒定不变的朴素的—节俭的，节省的，节约的常规的——传统的，认可的大方的—慷慨的，无私的，乐善好施的合作的—同意的，一致的亲切的—真诚的，友好的，和蔼的有勇气的—勇敢的，无畏的，英勇的温和的—好心的，温柔的，有同情心的周到的—有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的乐群的—爱交际的，友好的有创造性的—新颖的，有创意的吃苦耐劳的—坚强的，坚忍不拔的好奇的—好问的，爱探究的健康的—精力充沛的，强壮的，健壮的果断的—坚决的，坚定的，明确的有帮助的—建设性的，有用的慎重的——小心的，审慎的诚实的—真诚的，坦率的微妙的—机智的，敏感的有希望的—乐观的，鼓舞人心的民主的—平等的，公平的，平衡的幽默的—诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的—富于表情的，易动感情的富有想象力的—有创造性的，有创意的可靠的—令人信任的，可信赖的独立的—自立的，自由的坚决的—坚定的，果敢的勤奋的—努力的，忙碌的灵巧的—灵活的，敏捷的，机敏的有知识的—学者气质的，大脑的婉转得体的——机智的，文雅的，精明的智慧的—聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的—小心的，精明的特意的—有目的的，故意的独特的—唯一的，个性化的明智的—聪明的，有判断力的，冷静的占统治地位的—发号施令的，权威的善良的—好心的，仁慈的有文化的—博学的，诗意的，好学的逻辑性强的—理智的，有条理的拘谨的—矜持的，客气的忠诚的—真诚的，忠实的，坚定的负责的—充分考虑的，成熟的，可靠的有条理的—系统的，整洁的，精确的反应灵敏的—活泼的，能接纳的小心翼翼的—精确的，完美主义的自发的—首创的，足智多谋的谦虚的—谦逊的，简朴的，朴素的敏感的—易受影响的，敏锐的有益于成长的—有帮助的，支持的严肃的—冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的—专注的，留心的，警觉的精明的—机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的—接纳的，客观的真诚的—诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的—整洁的，训练有素的，整齐的好交际的—随和的，亲切的独创的—创造性的, 罕有的自发的—冲动的，本能的随和的—友好的，好交际的，温暖的稳定的—坚固的，稳固的，可靠的充满热情的—狂喜的，强烈的, 热心的高大结实的—强有力的，强健的，肌肉发达的成功的—有成就的，证据确凿的耐心的—坚定不移的，毫无怨言的同情的—仁慈的，温暖的，善良的平和的—宁静的，平静的，安静的有策略的—考虑周详的，慎重的敏锐的—有洞察力的，有辨识力的顽强的—坚持的，坚定的坚持的—持久的，持续的理论性强的—抽象的，学术的有说服力的—令人信服的，有影响力的完全的—彻底的，全部的爱玩耍的—有趣的，快乐的深思熟虑的—沉思的，慎重的泰然自若的—自制的，镇静的宽容的—仁慈的，宽大的礼貌的—尊敬的，文明的，恰当的坚强的—不动摇的，坚定的积极的—有远见的，坚定的值得信赖的—可靠的，可信赖的实用的—有用的，实际的真诚的—诚实的，实际的，精确的精确的—详细的，明确的，准确的善解人意的—了解的，理解的多产的—硕果累累的，丰富的保护的—警戒的，防御的文雅的—文明的，有修养的智慧的—明智的，仔细的，聪明的爱说话的—爱发表意见的，善于表达的准时的—守时的，稳定的，及时的有目的的—下定决心的，有意的多才多艺的—多技能的，手巧的快速的—敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的精力旺盛的—生气盎然的，充满活力的安静的—无声的，沉默的，宁静的有德行的—好的，道德的，模范的活泼的—活跃的，快活的可靠的—可信赖的，值得信赖的理性的—健全的，合理的，符合逻辑的志愿的—自由的，非强迫的现实的—自然的，真实的温暖的—充满爱意的，慈爱的，友善的合理的—合逻辑的，有根据的迷人的—有魅力的，令人、愉快的沉思的—爱思考的，深思熟虑的热心的—热情的，热切的，热烈的容光焕发的—明亮的，热情洋溢的，光彩夺目的可迁移技能词汇表达到照顾巩固指导执行运送建设洞察适应制图联系发现管理选择控制拆除做广告分类烹调展示劝告打扫协调证明开玩笑攀登复制草拟分析训练纠正绘制预测收集联络训练申请着色咨询驾驶评价交流计数编辑安排比较创造授予装配比赛培养鼓励声称编辑决定忍耐评估完成定义加强协助构成代表提高参加领会运送娱乐审核计算证明建立权衡集中设计估计讨价还价概念化详述评估美化调和探测膨胀预算面对发展解释购买联结发明探索计算保存诊断表达促进领导生产分享喂养学习编程运送感受搬运提升演出填充倾听校对简化融资装载保护唱歌调整定位提供绘图装配维修证明交际追随制造宣扬分类预见管理推/拉演讲伪造操纵提问拼写构成最大化阅读驾驶阐述测量推理激励募捐调停推荐精简收集会见调解研究测量记忆记录建议给予指导招聘总结统治最小化减少监督研磨示范仲裁支持种植/喂养现代化恢复审视引导修改讲述合成处理教导记起/回忆系统化收获激发回忆列表前进移动呈递遵守指示治愈航行修理交谈帮助商讨报告传授/指导识别养育描绘趋向举例观察研究测验想象获得改造适时执行操作解决贸易改进组织修复培训即兴表演创造找回翻译增加战胜回顾旅行影响包装修改治疗通知绘画改写解决问题发起参加冒险教导革新/发明感觉航行打字检查坚持打磨理解鼓舞说服节省统一安装摄影安排更新互动倡导拍摄升级解释放置雕塑使用面试计划挑选描述介绍种植/播种销售证实发明玩耍理解设想记录精确化招待做志愿者调查准备建立洗涤判断展示安顿纺织保存印刷缝纫工作编织加工塑造写作。

技能词汇表自我管理技能词汇表学术性强的—勤学的，博学的机敏的—警戒的，警惕的，警觉的精确的—准确的，正确的野心勃勃的—有抱负的，毅然决然的活跃的—活泼的，精力充沛的，好分析的—逻辑的，批判的适合的—灵活的, 适应的感谢的—感激的，感恩的精通的—娴熟的，内行的，熟练的能说会道的—善于表达的，擅长词令的胆大的—勇敢的，冒险的艺术的—美学的，优美的攻击性强的—强有力的，好斗的随和的—放松的，随意的坚持己见的—强调的，坚持的有效的—多产的，有说服力的健壮的—强壮的，肌肉发达的有效率的—省力的，省时的留心（细节）的—观察敏锐的雄辩的—鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的—漂亮的，英俊的有感情的—感动的，多愁善感的平衡的—公平的，公正的，无私的同情的—理解的，关心的心胸开阔的—宽容的，开明的着重的—强调的，有力的，有把握的有条理的—有效率的，勤勉的精力充沛的—活泼的，活跃的，有生气的平静的—沉着的，不动摇的，镇定的进取的—冒险的，努力的正直的—直率的，坦率的，真诚的热情的—热切的，热烈的，兴奋的有能力的—有竞争力的，内行的，技艺精湛的博学的—消息灵通的，有文化修养的仔细的—谨慎的，小心的康慨的—乐善好施的，仁慈的喜悦的——高兴的，快乐的，欢快的讲道德的—体面的，有德行的，道德清楚的—明白的，明确的，确切的富于表现力的—生动的，有力的聪明的—伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的—无私的，无偏见的有能力的—熟练的，高效的有远见的—明智的，有预见的竞争的—好斗的，努力奋争的流行的—时髦的，走俏的，现行的有信心的—自信的，有把握的坚定的—不动摇的，稳定的，不屈不挠的志趣相投的—愉快的，融洽的灵活的—适应性强的，易调教的认真的—可靠的，负责的有力的—强大的，强壮的考虑周到的—体贴的，亲切的合礼仪的—适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的—稳定的，有规律的，恒定不变的朴素的—节俭的，节省的，节约的常规的——传统的，认可的大方的—慷慨的，无私的，乐善好施的合作的—同意的，一致的亲切的—真诚的，友好的，和蔼的有勇气的—勇敢的，无畏的，英勇的温和的—好心的，温柔的，有同情心的周到的—有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的乐群的—爱交际的，友好的有创造性的—新颖的，有创意的吃苦耐劳的—坚强的，坚忍不拔的好奇的—好问的，爱探究的健康的—精力充沛的，强壮的，健壮的果断的—坚决的，坚定的，明确的有帮助的—建设性的，有用的慎重的——小心的，审慎的诚实的—真诚的，坦率的微妙的—机智的，敏感的有希望的—乐观的，鼓舞人心的民主的—平等的，公平的，平衡的幽默的—诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的—富于表情的，易动感情的富有想象力的—有创造性的，有创意的可靠的—令人信任的，可信赖的独立的—自立的，自由的坚决的—坚定的，果敢的勤奋的—努力的，忙碌的灵巧的—灵活的，敏捷的，机敏的有知识的—学者气质的，大脑的婉转得体的——机智的，文雅的，精明的智慧的—聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的—小心的，精明的特意的—有目的的，故意的独特的—唯一的，个性化的明智的—聪明的，有判断力的，冷静的占统治地位的—发号施令的，权威的善良的—好心的，仁慈的有文化的—博学的，诗意的，好学的逻辑性强的—理智的，有条理的拘谨的—矜持的，客气的忠诚的—真诚的，忠实的，坚定的负责的—充分考虑的，成熟的，可靠的有条理的—系统的，整洁的，精确的反应灵敏的—活泼的，能接纳的小心翼翼的—精确的，完美主义的自发的—首创的，足智多谋的谦虚的—谦逊的，简朴的，朴素的敏感的—易受影响的，敏锐的有益于成长的—有帮助的，支持的严肃的—冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的—专注的，留心的，警觉的精明的—机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的—接纳的，客观的真诚的—诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的—整洁的，训练有素的，整齐的好交际的—随和的，亲切的独创的—创造性的, 罕有的自发的—冲动的，本能的随和的—友好的，好交际的，温暖的稳定的—坚固的，稳固的，可靠的充满热情的—狂喜的，强烈的, 热心的高大结实的—强有力的，强健的，肌肉发达的成功的—有成就的，证据确凿的耐心的—坚定不移的，毫无怨言的同情的—仁慈的，温暖的，善良的平和的—宁静的，平静的，安静的有策略的—考虑周详的，慎重的敏锐的—有洞察力的，有辨识力的顽强的—坚持的，坚定的坚持的—持久的，持续的理论性强的—抽象的，学术的有说服力的—令人信服的，有影响力的完全的—彻底的，全部的爱玩耍的—有趣的，快乐的深思熟虑的—沉思的，慎重的泰然自若的—自制的，镇静的宽容的—仁慈的，宽大的礼貌的—尊敬的，文明的，恰当的坚强的—不动摇的，坚定的积极的—有远见的，坚定的值得信赖的—可靠的，可信赖的实用的—有用的，实际的真诚的—诚实的，实际的，精确的精确的—详细的，明确的，准确的善解人意的—了解的，理解的多产的—硕果累累的，丰富的保护的—警戒的，防御的文雅的—文明的，有修养的智慧的—明智的，仔细的，聪明的爱说话的—爱发表意见的，善于表达的准时的—守时的，稳定的，及时的有目的的—下定决心的，有意的多才多艺的—多技能的，手巧的快速的—敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的精力旺盛的—生气盎然的，充满活力的安静的—无声的，沉默的，宁静的有德行的—好的，道德的，模范的活泼的—活跃的，快活的可靠的—可信赖的，值得信赖的理性的—健全的，合理的，符合逻辑的志愿的—自由的，非强迫的现实的—自然的，真实的温暖的—充满爱意的，慈爱的，友善的合理的—合逻辑的，有根据的迷人的—有魅力的，令人、愉快的沉思的—爱思考的，深思熟虑的热心的—热情的，热切的，热烈的容光焕发的—明亮的，热情洋溢的，光彩夺目的可迁移技能词汇表达到照顾巩固指导执行运送建设洞察适应制图联系发现管理选择控制拆除做广告分类烹调展示劝告打扫协调证明开玩笑攀登复制草拟分析训练纠正绘制预测收集联络训练申请着色咨询驾驶评价交流计数编辑安排比较创造授予装配比赛培养鼓励声称编辑决定忍耐评估完成定义加强协助构成代表提高参加领会运送娱乐审核计算证明建立权衡集中设计估计讨价还价概念化详述评估美化调和探测膨胀预算面对发展解释购买联结发明探索计算保存诊断表达促进领导生产分享喂养学习编程运送感受搬运提升演出填充倾听校对简化融资装载保护唱歌调整定位提供绘图装配维修证明交际追随制造宣扬分类预见管理推/拉演讲伪造操纵提问拼写构成最大化阅读驾驶阐述测量推理激励募捐调停推荐精简收集会见调解研究测量记忆记录建议给予指导招聘总结统治最小化减少监督研磨示范仲裁支持种植/喂养现代化恢复审视引导修改讲述合成处理教导记起/回忆系统化收获激发回忆列表前进移动呈递遵守指示治愈航行修理交谈帮助商讨报告传授/指导识别养育描绘趋向举例观察研究测验想象获得改造适时执行操作解决贸易改进组织修复培训即兴表演创造找回翻译增加战胜回顾旅行影响包装修改治疗通知绘画改写解决问题发起参加冒险教导革新/发明感觉航行打字检查坚持打磨理解鼓舞说服节省统一安装摄影安排更新互动倡导拍摄升级解释放置雕塑使用面试计划挑选描述介绍种植/播种销售证实发明玩耍理解设想记录精确化招待做志愿者调查准备建立洗涤判断展示安顿纺织保存印刷缝纫工作编织加工塑造写作。

各项技能解析与词汇列表注：各项词汇列表清单不可能涵盖全部技能词汇，列出部分仅供激发思考。

知识技能：1.概念：需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。

2.可以在下面的知识技能词汇表清单中圈出你所知道的。

如有可能，用一个更具体的词来替换这里的词汇。

比如，如果你圈出了“外语”这个词，根据你所掌握的外语方面的知识，你可以把它替换成“英语”或“日语”。

美学、会计、管理、农业、解剖学、声学、青春期、杂技、飞机、动物、古董、人类学、制陶术、工程学、地理、开胃食品、庆典、发动机、构造、仪器、椅子、娱乐、设备、仲裁、化学药品、建筑、教堂、高尔夫球、数学、城市、政府、艺术、艺术史、家庭、机构、气候、图表、衣服、时尚、天文学、语法、运动、颜色、肥料、原子、喜剧、电影、金融、手工艺品、儿童养育、计算机、财务记录、卫生保健、信仰、消防、化妆品、急救、历史、生物学、园艺、插花、植物学、外语、卫生、卡通、地理学、新闻业、商品、心理学、养育自我管理技能：1.概念：通常被看作个性品质而非技能，因为它被用来描述或说明人具有的某些特征。

活跃的─活泼的，精力充沛的好分析的─逻辑的，批判的精通的─娴熟的，内行的，熟练的能说会道的─善于表达的，擅长词令的胆大的─勇敢的，冒险的艺术的─美学的，优美的攻击性强的─强有力的，好斗的随和的─放松的，随意的坚持己见的─强调的，坚持的有效的─多产的，有说服力的健壮的─强壮的，肌肉发达的有效率的─省力的，省时的平衡的─公平的，公正的，无私的同情的─理解的，关心的心胸开阔的─宽容的，开明的着重的─强调的，有力的，有把握的有条理的─有效率的，勤勉的精力充沛的─活泼的，活跃的，有生气的正直的─直率的，坦率的，真诚的热情的─热切的，热烈的平静的─沉着，不动摇的，镇定的进取的─冒险的，努力的仔细的─谨慎的，小心的康慨的─乐善好施的，仁慈的清楚的─明白的，明确的，确切的富于表现力的─生动的，有力的聪明的─伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的─无私的，无偏见的有能力的─熟练的，高效的有远见的─明智的，有预见的志趣相投的─愉快的，融洽的灵活的─适应性强的，易调教的有信心的─自信的，有把握的坚定的─不动摇的，稳定的，不屈不挠的常规的─传统的，认可的大方的─慷慨的，无私的，乐善好施的有勇气的─勇敢的，无畏的，英勇的温和的─好心的，温柔的，有同情心的有创造性的─新颖的，有创意的吃苦耐劳的─坚强的，坚忍不拔的好奇的─好问的，爱探究的健康的─精力充沛的，强壮的，健壮的慎重的─小心的，审慎的诚实的─真诚的，坦率的谨慎的─小心的，精明的特意的─有目的的，故意的拘谨的─矜持的，客气的忠诚的─真诚的，忠实的，坚定的反应灵敏的─活泼的，能接纳的小心翼翼的─精确的，完美主义的负责的─充分考虑的，成熟的有条理的─系统的，整洁的，精确的严肃的─冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的─专注的，留心的，警觉的精明的─机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的─接纳的，客观的真诚的─诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的─整洁、训练有素、整齐的交际的─随和的，亲切的独创的─创造性的，罕有的稳定的─坚固的，稳固的，可靠的充满热情的─狂喜的，强烈的，热心的有说服力的─令人信服的完全的─彻底的，全部的可迁移技能：1.概念：一个人能做、会做的事。

2. 自我管理技能词汇表学术性强的—勤学的，博学的机敏的—警戒的，警惕的，警觉的精确的—准确的，正确的野心勃勃的—有抱负的，毅然决然的活跃的—活泼的，精力充沛的好分析的—逻辑的，批判的适合的—灵活的, 适应的感谢的—感激的，感恩的精通的—娴熟的，内行的，熟练的能说会道的—善于表达的，擅长词令的胆大的—勇敢的，冒险的艺术的—美学的，优美的攻击性强的—强有力的，好斗的随和的—放松的，随意的坚持己见的—强调的，坚持的有效的—多产的，有说服力的健壮的—强壮的，肌肉发达的有效率的—省力的，省时的留心（细节）的—观察敏锐的雄辩的—鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的—漂亮的，英俊的有感情的—感动的，多愁善感的平衡的—公平的，公正的，无私的同情的—理解的，关心的心胸开阔的—宽容的，开明的着重的—强调的，有力的，有把握的有条理的—有效率的，勤勉的精力充沛的—活泼的，活跃的，有生气的平静的—沉着的，不动摇的，镇定的进取的—冒险的，努力的正直的—直率的，坦率的，真诚的热情的—热切的，热烈的，兴奋的有能力的—有竞争力的，内行的，技艺精湛的博学的—消息灵通的，有文化修养的仔细的—谨慎的，小心的康慨的—乐善好施的，仁慈的喜悦的——高兴的，快乐的，欢快的讲道德的—体面的，有德行的，道德清楚的—明白的，明确的，确切的富于表现力的—生动的，有力的聪明的—伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的—无私的，无偏见的有能力的—熟练的，高效的有远见的—明智的，有预见的竞争的—好斗的，努力奋争的流行的—时髦的，走俏的，现行的有信心的—自信的，有把握的坚定的—不动摇的，稳定的，不屈不挠的志趣相投的—愉快的，融洽的灵活的—适应性强的，易调教的认真的—可靠的，负责的有力的—强大的，强壮的考虑周到的—体贴的，亲切的合礼仪的—适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的—稳定的，有规律的，恒定不变的朴素的—节俭的，节省的，节约的常规的——传统的，认可的大方的—慷慨的，无私的，乐善好施的合作的—同意的，一致的亲切的—真诚的，友好的，和蔼的有勇气的—勇敢的，无畏的，英勇的温和的—好心的，温柔的，有同情心的周到的—有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的乐群的—爱交际的，友好的有创造性的—新颖的，有创意的吃苦耐劳的—坚强的，坚忍不拔的好奇的—好问的，爱探究的健康的—精力充沛的，强壮的，健壮的果断的—坚决的，坚定的，明确的有帮助的—建设性的，有用的慎重的——小心的，审慎的诚实的—真诚的，坦率的微妙的—机智的，敏感的有希望的—乐观的，鼓舞人心的民主的—平等的，公平的，平衡的幽默的—诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的—富于表情的，易动感情的富有想象力的—有创造性的，有创意的可靠的—令人信任的，可信赖的独立的—自立的，自由的坚决的—坚定的，果敢的勤奋的—努力的，忙碌的灵巧的—灵活的，敏捷的，机敏的有知识的—学者气质的，大脑的婉转得体的——机智的，文雅的，精明的智慧的—聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的—小心的，精明的特意的—有目的的，故意的独特的—唯一的，个性化的明智的—聪明的，有判断力的，冷静的占统治地位的—发号施令的，权威的善良的—好心的，仁慈的有文化的—博学的，诗意的，好学的逻辑性强的—理智的，有条理的拘谨的—矜持的，客气的忠诚的—真诚的，忠实的，坚定的负责的—充分考虑的，成熟的，可靠的有条理的—系统的，整洁的，精确的反应灵敏的—活泼的，能接纳的小心翼翼的—精确的，完美主义的自发的—首创的，足智多谋的谦虚的—谦逊的，简朴的，朴素的敏感的—易受影响的，敏锐的有益于成长的—有帮助的，支持的严肃的—冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的—专注的，留心的，警觉的精明的—机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的—接纳的，客观的真诚的—诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的—整洁的，训练有素的，整齐的好交际的—随和的，亲切的独创的—创造性的, 罕有的自发的—冲动的，本能的随和的—友好的，好交际的，温暖的稳定的—坚固的，稳固的，可靠的充满热情的—狂喜的，强烈的, 热心的高大结实的—强有力的，强健的，肌肉发达的成功的—有成就的，证据确凿的耐心的—坚定不移的，毫无怨言的同情的—仁慈的，温暖的，善良的平和的—宁静的，平静的，安静的有策略的—考虑周详的，慎重的敏锐的—有洞察力的，有辨识力的顽强的—坚持的，坚定的坚持的—持久的，持续的理论性强的—抽象的，学术的有说服力的—令人信服的，有影响力的完全的—彻底的，全部的爱玩耍的—有趣的，快乐的深思熟虑的—沉思的，慎重的泰然自若的—自制的，镇静的宽容的—仁慈的，宽大的礼貌的—尊敬的，文明的，恰当的坚强的—不动摇的，坚定的积极的—有远见的，坚定的值得信赖的—可靠的，可信赖的实用的—有用的，实际的真诚的—诚实的，实际的，精确的精确的—详细的，明确的，准确的善解人意的—了解的，理解的多产的—硕果累累的，丰富的保护的—警戒的，防御的文雅的—文明的，有修养的智慧的—明智的，仔细的，聪明的爱说话的—爱发表意见的，善于表达的准时的—守时的，稳定的，及时的有目的的—下定决心的，有意的多才多艺的—多技能的，手巧的快速的—敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的精力旺盛的—生气盎然的，充满活力的安静的—无声的，沉默的，宁静的有德行的—好的，道德的，模范的活泼的—活跃的，快活的可靠的—可信赖的，值得信赖的理性的—健全的，合理的，符合逻辑的志愿的—自由的，非强迫的现实的—自然的，真实的温暖的—充满爱意的，慈爱的，友善的合理的—合逻辑的，有根据的迷人的—有魅力的，令人、愉快的沉思的—爱思考的，深思熟虑的热心的—热情的，热切的，热烈的容光焕发的—明亮的，热情洋溢的，光彩夺目的。

自我管理技能词汇表圈出你相信自己确实拥有的任何适应性技能。

在每个适应性技能后面都有一个同义词。

如果某个同义词更适合你，也请把它圈出来。

大多数适应性技能都用形容词或副词来表达。

学术性强的——勤学的，博学的机敏的——警戒的，警惕的，警觉的精确的——准确的，正确的野心勃勃的——有抱负的，毅然决然的活跃的——活泼的，精力充沛的，好分析的——逻辑的，批判的适合的——灵活的, 适应的感谢的——感激的，感恩的精通的——娴熟的，内行的，熟练的能说会道的——善于表达的，擅长词令的胆大的——勇敢的，冒险的艺术的——美学的，优美的攻击性强的——强有力的，好斗的随和的——放松的，随意的坚持己见的——强调的，坚持的有效的——多产的，有说服力的健壮的——强壮的，肌肉发达的有效率的——省力的，省时的留心（细节）的——观察敏锐的雄辩的——鼓舞人心的，精神饱满的吸引人的——漂亮的，英俊的有感情的——感动的，多愁善感的平衡的——公平的，公正的，无私的同情的——理解的，关心的心胸开阔的——宽容的，开明的着重的——强调的，有力的，有把握的有条理的——有效率的，勤勉的精力充沛的——活泼的，活跃的，有生气的平静的——沉着的，不动摇的，镇定的进取的——冒险的，努力的正直的——直率的，坦率的，真诚的热情的——热切的，热烈的，兴奋的有能力的——有竞争力的，内行的，技艺精湛的博学的——消息灵通的，有文化修养的仔细的——谨慎的，小心的慷慨的——乐善好施的，仁慈的喜悦的————高兴的，快乐的，欢快的讲道德的——体面的，有德行的，道德清楚的——明白的，明确的，确切的富于表现力的——生动的，有力的聪明的——伶俐的，敏锐的，敏捷的公平的——无私的，无偏见的有能力的——熟练的，高效的有远见的——明智的，有预见的竞争的——好斗的，努力奋争的流行的——时髦的，走俏的，现行的有信心的——自信的，有把握的坚定的——不动摇的，稳定的，不屈不挠的志趣相投的——愉快的，融洽的灵活的——适应性强的，易调教的认真的——可靠的，负责的有力的——强大的，强壮的考虑周到的——体贴的，亲切的合礼仪的——适当的，有礼貌的，冷静的前后一致的——稳定的，有规律的，恒定不变的朴素的——节俭的，节省的，节约的常规的————传统的，认可的大方的——慷慨的，无私的，乐善好施的合作的——同意的，一致的亲切的——真诚的，友好的，和蔼的有勇气的——勇敢的，无畏的，英勇的温和的——好心的，温柔的，有同情心的周到的——有礼貌的，彬彬有礼的，尊敬的乐群的——爱交际的，友好的有创造性的——新颖的，有创意的吃苦耐劳的——坚强的，坚忍不拔的好奇的——好问的，爱探究的健康的——精力充沛的，强壮的，健壮的果断的——坚决的，坚定的，明确的有帮助的——建设性的，有用的慎重的————小心的，审慎的诚实的——真诚的，坦率的微妙的——机智的，敏感的有希望的——乐观的，鼓舞人心的民主的——平等的，公平的，平衡的幽默的——诙谐的，滑稽的，可笑的感情外露的——富于表情的，易动感情的富有想象力的——有创造性的，有创意的可靠的——令人信任的，可信赖的独立的——自立的，自由的坚决的——坚定的，果敢的勤奋的——努力的，忙碌的灵巧的——灵活的，敏捷的，机敏的有知识的——学者气质的，大脑的婉转得体的————机智的，文雅的，精明的智慧的——聪明的，见识广的，敏锐的谨慎的——小心的，精明的特意的——有目的的，故意的独特的——唯一的，个性化的明智的——聪明的，有判断力的，冷静的占统治地位的——发号施令的，权威的善良的——好心的，仁慈的有文化的——博学的，诗意的，好学的逻辑性强的——理智的，有条理的拘谨的——矜持的，客气的忠诚的——真诚的，忠实的，坚定的负责的——充分考虑的，成熟的，可靠的有条理的——系统的，整洁的，精确的反应灵敏的——活泼的，能接纳的小心翼翼的——精确的，完美主义的自发的——首创的，足智多谋的谦虚的——谦逊的，简朴的，朴素的敏感的——易受影响的，敏锐的有益于成长的——有帮助的，支持的严肃的——冷静的，认真的，坚决的观察敏锐的——专注的，留心的，警觉的精明的——机敏的，爱算计的，机警的头脑开放的——接纳的，客观的真诚的——诚恳的，可信的，诚挚的有秩序的——整洁的，训练有素的，整齐的好交际的——随和的，亲切的独创的——创造性的, 罕有的自发的——冲动的，本能的随和的——友好的，好交际的，温暖的稳定的——坚固的，稳固的，可靠的充满热情的——狂喜的，强烈的, 热心的高大结实的——强有力的，强健的，肌肉发达的成功的——有成就的，证据确凿的耐心的——坚定不移的，毫无怨言的同情的——仁慈的，温暖的，善良的平和的——宁静的，平静的，安静的有策略的——考虑周详的，慎重的敏锐的——有洞察力的，有辨识力的顽强的——坚持的，坚定的坚持的——持久的，持续的理论性强的——抽象的，学术的有说服力的——令人信服的，有影响力的完全的——彻底的，全部的爱玩耍的——有趣的，快乐的深思熟虑的——沉思的，慎重的泰然自若的——自制的，镇静的宽容的——仁慈的，宽大的礼貌的——尊敬的，文明的，恰当的坚强的——不动摇的，坚定的积极的——有远见的，坚定的值得信赖的——可靠的，可信赖的实用的——有用的，实际的真诚的——诚实的，实际的，精确的精确的——详细的，明确的，准确的善解人意的——了解的，理解的多产的——硕果累累的，丰富的保护的——警戒的，防御的文雅的——文明的，有修养的智慧的——明智的，仔细的，聪明的爱说话的——爱发表意见的，善于表达的准时的——守时的，稳定的，及时的有目的的——下定决心的，有意的多才多艺的——多技能的，手巧的快速的——敏捷的，迅速的，灵活的，轻快的精力旺盛的——生气盎然的，充满活力的安静的——无声的，沉默的，宁静的有德行的——好的，道德的，模范的容光焕发的——明亮的，热情洋溢的，光彩夺目的活泼的——活跃的，快活的理性的——健全的，合理的，符合逻辑的志愿的——自由的，非强迫的现实的——自然的，真实的温暖的——充满爱意的，慈爱的，友善的合理的——合逻辑的，有根据的迷人的——有魅力的，令人、愉快的沉思的——爱思考的，深思熟虑的、热心的——热情的，热切的，热烈的可靠的——可信赖的，值得信赖的。

自我管理技能词汇表圈出你相信自己确实拥有的任何适应性技能。

在每个适应性技能后面都有一个同义词。

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职业技能词汇表1. 专业知识技能词汇表在下面的内容性技能清单中圈出你所知道的。

如有可能，用一个更具体的词来替换这里的词汇。

比如，如果你圈出了“外语”这个词，根据你所掌握的外语方面的知识，你可以把它替换成“广东话”、“法语”、或“德语”。

列出所有的内容性技能是不可能的，但这个清单可以激发你的记忆和思考。

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