体重自我管理记录表格教学文案

大班生，我的体重，我是主教Taipan Health My Weights My Bishop的案例主要包括活动，活动，活动和其他活动。

通过测量和讨论我的体重，我将首先了解健康与体重之间的关系，并激发儿童探索体重和保持健康生活方式的兴趣。

适合幼儿园教师参加大班健康活动课程。

来看看我的体重，我将成为主教。

活动目标：1.通过测量和讨论你的体重来理解和理解健康与体重之间的关系。

2.激发幼儿探索控制体重和保持健康生活方式的兴趣。

3，了解饮食对身体健康的影响，可以按时进食，不挑食。

让孩子们知道幸福对他们的健康有益。

5.了解检查身体的重要性。

活动准备：叫四，几纸和铅笔，相关图片，黑板活动程序：首先，测量重量T：孩子们，我们在工作中间都称体重。

你的中产阶级的重量是多少？2，T：你现在知道体重了吗？3，T：猜猜，与前一个相比，目前的体重是多少？是你的体重一直在增长，而且还在下降吗？总结：体重会随着人们的增长而增加，但不会在一定程度上增长。

这是我们的成长法。

T：那你想知道你的体重是多少吗？吴老师为你准备了四本书。

你会叫一个名字并记录你的体重。

5.让孩子测量体重并记录下来。

第二，交流讨论T：既然你们都知道自己的体重，谁会告诉我你的体重是多少？2，T：知道重量，让我们看看吴是否有一个表格，所有三种颜色都有重量范围，蓝色低于17公斤，绿色为17-22公斤，红色为22公斤或以上。

请查看您的体重在哪个范围内，然后将其粘贴在适当的颜色中。

3，托儿所4.检查并沟通。

T:看，有什么不同意见吗？你对自己的体重满意吗？6.你认为它是胖还是瘦？7.老师的总结：刚才你们都说了自己的想法。

有些人认为脂肪很好，有些人认为它很瘦。

事实上，这种形式告诉我们谁是标准体重。

绿色17-22公斤是我们现在的大班儿童的标准体重，然后蓝色17公斤更薄，红色22公斤超重。

看看你的体重是哪种颜色，标准？8，T：是什么原因导致我们的体重增加过快，变胖？9. T：有没有什么好方法可以让我们变瘦，让体重成为标准？第三，游戏得到巩固1.让我们玩游戏吧。

大班健康活动教案《我的体重我做主》教案：《我的体重我做主》目标：1. 帮助学生认识到体重管理的重要性。

2. 培养学生正确的体重管理观念。

3. 提供学生合理的减肥方法和健康的饮食习惯。

教学活动：1. 主题分享：让学生分享他们对体重管理的看法和经验，引导他们思考有关体重管理的重要性。

2. 讲解知识点：介绍正常体重范围和BMI指数的概念，解释过重和肥胖的危害，引导学生意识到保持适当体重对健康的重要性。

3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并提出一些常见的减肥方法和饮食习惯。

然后让每组汇报他们的讨论结果。

4. 观看视频或幻灯片：播放有关健康饮食和减肥的视频或展示相关的幻灯片，让学生了解正确的饮食习惯和减肥方法。

5. 游戏活动：设计一些和体重管理相关的游戏，例如体重测量比赛、健康饮食知识竞答等，让学生通过游戏加深对体重管理的认识。

6. 结束讨论：让学生回答一些问题，总结本节课学到的内容，例如你认为有哪些正确的减肥方法？你觉得保持适当体重对你的健康有什么好处？评估：观察学生在小组讨论和游戏活动中的表现，评估他们对体重管理知识的掌握和理解程度。

同时，鼓励学生积极参与讨论和活动，并提供个性化的指导和建议。

拓展活动：1. 学生自主制定健康饮食计划：要求学生自主制定并执行健康的饮食计划，记录自己的饮食情况并进行比较和分析。

2. 健康食谱展示：让学生设计并制作健康食谱，在班级或学校内展示，并分享自己的饮食习惯和经验。

3. 关注媒体报道：要求学生关注媒体上关于健康饮食和体重管理的报道，针对有关的新闻进行讨论和思考。

注意事项：1. 对于体重问题，教师要特别注意避免引发学生的自卑感或歧视行为，将注意力放在健康和自我管理上。

2. 如果有学生存在过重或肥胖的情况，教师应与学生及其家长积极沟通，提供必要的支持和指导。

大班健康我的体重我做主教案大班健康我的体重我做主教案作为一名人民教师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的大班健康我的体重我做主教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

大班健康我的体重我做主教案1活动目标1、了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪。

2、初步学会用正确的方式排解不开心的情绪。

3、培养开朗的性格和乐观的情绪。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

重点难点我把活动重点定位于让幼儿知道每个人的心情都有晴天和雨天的时候。

把难点定位于让幼儿知道可以用什么方法让他人和自己的心情变成晴天。

活动准备半圆型座位，轻音乐，相关课件，爱心包、手鼓各一，大表情卡一套(喜、怒、哀、愁)，心形颜色卡及小表情卡人手一套。

活动过程1、跟随音乐表演《表情歌》。

导语:宝贝们，让我们跟随音乐一起来表演《表情歌》，好吗?2、引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。

导语:宝贝们，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情，让他们有了不同的心情，我们一起来看大屏幕，仔细观察他们到底遇到了什么事情，心情怎么样。

(1)观看多媒体课件1，了解不同的情绪。

(毛毛)喜:妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。

(妮妮)怒:妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。

(琪琪)哀:在回家的路上琪琪不小心和妈妈走散了，她非常伤心。

(安安)愁:上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。

小结:每个人在遇到各种各样的事情时，都会有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，这种感受叫心情。

(2)玩“击鼓传心包”游戏，表达感受过的喜、怒、哀、愁。

①交代游戏玩法:听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。

②幼儿游戏，鼓励幼儿结合生活经验联想喜、怒、哀、愁的心情经历，并用语言或动作表达心情特征，教师根据幼儿的讲述在磁性黑板上分类罗列。

大班健康我的体重我做主教案一、教学目标：1. 让幼儿了解体重的概念，知道体重是身体质量的指标。

2. 培养幼儿关注自己身体变化的意识，养成定期称重的习惯。

3. 教育幼儿合理安排饮食，保持健康的体重增长。

4. 培养幼儿自我管理能力和团队合作精神。

二、教学内容：1. 体重概念的学习：介绍体重的含义，让幼儿理解体重是身体质量的指标。

2. 称重实践：带领幼儿使用体重秤，学习正确的称重方法，记录并观察自己的体重变化。

3. 健康体重标准：介绍儿童健康体重标准，让幼儿了解自己是否在健康范围内。

4. 饮食与体重：教育幼儿合理安排饮食，平衡摄入各类营养素，保持健康的体重增长。

5. 自我管理：培养幼儿定期称重、记录体重变化的习惯，提高自我管理能力。

三、教学准备：1. 体重秤：准备一台适合幼儿使用的体重秤。

2. 记录表格：制作一份体重记录表格，供幼儿记录自己的体重。

3. 健康体重标准资料：收集儿童健康体重标准的相关资料。

4. 食物模型：准备各种食物模型，用于教学讲解。

四、教学步骤：1. 引入话题：通过讨论幼儿的生长发育，引出体重的话题。

2. 学习体重概念：讲解体重的含义，让幼儿理解体重是身体质量的指标。

3. 称重实践：带领幼儿使用体重秤，学习正确的称重方法，记录并观察自己的体重变化。

4. 了解健康体重标准：介绍儿童健康体重标准，让幼儿了解自己是否在健康范围内。

5. 饮食与体重：教育幼儿合理安排饮食，平衡摄入各类营养素，保持健康的体重增长。

6. 自我管理：培养幼儿定期称重、记录体重变化的习惯，提高自我管理能力。

五、教学评价：1. 观察幼儿在称重实践中的表现，了解他们对体重概念的理解。

2. 定期查看幼儿的体重记录表格，评估他们的体重变化情况。

3. 询问幼儿关于饮食与体重的认识，检验他们对健康饮食的了解。

4. 观察幼儿在自我管理方面的表现，评估他们的自我管理能力。

六、教学活动设计：1. 主题教育活动：通过故事、讨论等方式，让幼儿了解体重的重要性。

幼儿园大班健康教案《我的体重我做主》教学目标1.能够认识到体重与身体健康的关系。

2.能够正确理解健康饮食的重要性，了解膳食平衡的概念。

3.能够制定正确的饮食计划，掌握简单的营养知识。

4.能够养成良好的生活习惯，避免不良的饮食习惯。

5.能够积极锻炼身体，完善身体发育。

教学重点1.培养幼儿良好的饮食习惯。

2.培养幼儿坚持锻炼的意识和习惯。

3.让幼儿了解“我的体重我做主”的理念，养成自我控制的意识和能力。

教学内容第一部分：认识体重与身体健康的关系1.引导幼儿谈论身体健康的重要性。

2.通过简单的游戏、活动等，让幼儿了解体重与身高、年龄等因素相关。

3.讲述故事、看图片等形式，让幼儿认识到过轻或过重对身体健康的危害。

第二部分：了解健康饮食的重要性1.引导幼儿谈论健康饮食的概念。

2.通过简单的游戏、活动等，让幼儿了解膳食平衡、五谷杂粮、蔬菜水果等与健康的关系。

3.通过图片、视频等形式，让幼儿了解营养素对人体的作用。

第三部分：掌握营养知识，制定正确的饮食计划1.通过简单的游戏、活动等，让幼儿学习盘子、碗、勺等餐具的使用方法。

2.让幼儿分辨各种食物的种类、颜色、形状等特征，学习选择合适的食物，制定自己的饮食计划。

第四部分：养成良好的生活习惯1.引导幼儿掌握正确的刷牙方法，培养良好的口腔卫生习惯。

2.通过游戏、活动等形式，让幼儿学习洗手、避免熬夜等生活习惯。

第五部分：积极锻炼身体，完善身体发育1.让幼儿了解一些简单的运动，如跑步、跳绳、游戏等。

2.通过游戏、活动等形式，让幼儿感受运动的乐趣，并了解运动对身体的好处。

3.引导幼儿养成坚持锻炼的习惯。

教学方法1.多种形式的游戏，如角色扮演、模拟、DIY等。

2.图片、视频等多媒体教学。

3.手工制作、猜谜等多种形式的互动教学。

教学评估1.在教学中观察幼儿的表现。

2.帮助幼儿完成相应的记录表。

3.给予家长家访等形式了解幼儿情况。

教学反思本次教学，通过多种形式的教学，让幼儿从认识体重与身体健康的关系、了解健康饮食的重要性、掌握营养知识、养成良好的生活习惯、积极锻炼身体等方面，全面提升了幼儿的身体素质。

第1篇——记我校七年级（1）班体重管理主题班会【时间】：2023年4月10日【地点】：学校多功能厅【主持人】：李明老师【参与人员】：七年级（1）班全体师生一、班会背景随着生活水平的提高，肥胖问题在我国青少年群体中日益突出。

为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯和运动习惯，我校七年级（1）班特举办本次“体重管理之智慧生活篇”主题班会。

二、班会流程一、开场致辞班会伊始，李明老师首先发表了热情洋溢的致辞。

他强调了体重管理的重要性，指出健康的体重是青少年健康成长的基础。

随后，他简要介绍了本次班会的目的和意义。

二、主题演讲1. 健康饮食，从我做起首先，营养师张老师为同学们讲解了健康饮食的重要性。

她指出，合理的膳食结构是保证身体健康的关键。

张老师结合实际案例，详细介绍了如何科学搭配膳食，确保营养均衡。

2. 运动与健康，相辅相成接着，体育老师王老师分享了运动与健康的关系。

他强调，适量的运动有助于提高身体素质，预防肥胖。

王老师还为大家推荐了一些适合青少年体质的运动项目，如跑步、跳绳、游泳等。

3. 心理健康，助力体重管理心理健康专家李老师为大家讲解了心理健康与体重管理的关系。

她指出，保持良好的心态对于体重管理至关重要。

李老师还分享了一些缓解压力、调整心态的方法，帮助同学们在体重管理过程中保持积极的心态。

三、互动环节1. 体重管理知识问答在知识问答环节，同学们积极参与，踊跃回答问题。

通过问答，同学们对体重管理有了更深入的了解。

2. 分享自己的体重管理经验同学们纷纷分享了自己的体重管理经验，包括饮食控制、运动锻炼、作息规律等方面。

这些经验为其他同学提供了有益的借鉴。

四、班级活动1. 制作健康饮食食谱同学们分组合作，制作了健康饮食食谱，旨在帮助大家更好地掌握健康饮食的方法。

2. 设计体重管理宣传海报同学们发挥创意，设计出了一批具有教育意义的体重管理宣传海报，旨在提高大家的健康意识。

五、总结发言班会最后，李明老师对本次班会进行了总结。

第1篇一、班会背景随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，肥胖问题逐渐成为影响人们健康的重要因素。

为了提高同学们的健康意识，养成良好的生活习惯，我们班级决定开展以“体重管理——健康生活新起点”为主题的班会活动。

二、班会时间2023年4月15日三、班会地点班级教室四、班会参与人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 体重管理知识讲座3. 同学们分享体重管理经验4. 制定班级体重管理计划5. 总结发言六、班会记录1. 班主任开场致辞各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，主要是为了提高大家对于体重管理的认识，养成良好的生活习惯，共同追求健康生活。

我们都知道，肥胖不仅影响美观，更重要的是会对我们的身体健康造成严重影响。

因此，我们要从现在开始，重视体重管理，让健康成为我们生活的新起点。

2. 体重管理知识讲座（1）主讲人：张医生张医生首先为大家介绍了肥胖的定义和分类，以及肥胖对人体的危害。

他指出，肥胖是导致心血管疾病、糖尿病、高血压等多种慢性病的危险因素。

接着，张医生详细讲解了体重管理的原则和方法，包括合理膳食、适量运动、规律作息等。

（2）互动环节在讲座过程中，张医生与同学们进行了互动，解答了大家关于体重管理的疑问。

同学们纷纷表示，通过这次讲座，他们对体重管理有了更深入的了解。

3. 同学们分享体重管理经验（1）小王同学分享小王同学在体重管理方面有着丰富的经验。

他分享了自己的减肥历程，从饮食、运动、作息等方面调整，最终成功减掉了20斤。

他告诉大家，减肥没有捷径，关键是要坚持。

（2）小李同学分享小李同学则分享了自己如何通过合理膳食和适量运动来控制体重。

她强调，合理膳食是控制体重的基础，适量运动是保持健康的关键。

4. 制定班级体重管理计划在同学们分享完自己的经验后，班主任带领大家制定了班级体重管理计划。

计划包括以下几个方面：（1）每周进行一次体重测量，记录数据；（2）每周至少进行三次体育锻炼，每次不少于30分钟；（3）每天保持充足睡眠，保证7-8小时；（4）合理膳食，减少高热量、高脂肪食物的摄入；（5）每周进行一次体重管理经验交流。

瘦身日记(体重记录表)瘦身日记(体重记录表)章节一：目标设定1.1 目标确定：明确自己的减肥目标，包括想要达到的体重和时间。

1.2 目标分解：将整体目标分解为具体的每周或每月的减重目标。

章节二：饮食计划2.1 设计饮食计划：制定每日的饮食计划，包括主要食物类别和每餐的卡路里控制。

2.2 控制摄入量：记录每天的摄入量，包括各种食物、饮料和零食。

章节三：运动计划3.1 选择适合的运动方式：根据个人喜好和身体情况选择适合的运动方式，如有氧运动、力量训练等。

3.2 制定运动计划：制定每周的运动计划，包括运动时间和运动强度。

章节四：体重记录4.1 每日体重记录：每天早晨起床后测量体重，并记录在表格中。

4.2 体重分析：分析体重记录的变化趋势，观察体重的增减情况。

章节五：心情记录5.1 记录每日心情：在每天的表格中记录自己当天的心情状态，包括快乐、焦虑、压力等。

5.2 分析心情与体重关系：观察心情状态与体重变化之间的关系，寻找潜在的影响因素。

章节六：反思与调整6.1 分析记录数据：对每周或每月的数据进行分析，寻找改进的空间。

6.2 调整计划：根据数据分析结果，对饮食和运动计划进行调整，提出新的目标。

附件：1.饮食计划表格：记录每日饮食计划和实际摄入量。

2.运动计划表格：记录每周运动计划和实际完成情况。

3.体重记录表格：记录每日的体重变化情况。

4.心情记录表格：记录每日心情状态。

法律名词及注释：1.个人隐私保护法：个人隐私保护法是指国家制定的保护个人隐私权益的法律。

2.健康信息保护条例：健康信息保护条例是指针对个人健康信息的收集、存储、使用和保护的法律规定。

大班健康活动教案《我的体重我做主》教案名称：《我的体重我做主》目标：通过参与各种健康活动，使大班幼儿认识到身体健康的重要性，并培养他们对体重管理的意识和能力。

教学内容：1.认识身体健康：通过讲故事、观察图片等方式，让幼儿了解身体健康的标准，如保持适当的体重、良好的饮食习惯、适当的运动等。

2.了解身体重量：引导幼儿通过称重、比较质量轻重等活动，了解身体重量的概念。

3.健康饮食：通过课堂上的图片、实物、游戏等形式，帮助幼儿认识到健康饮食的重要性，知道应该选择哪些食物，并制定健康饮食习惯。

4.适量运动：通过活动中的各种运动游戏、户外活动等，培养幼儿热爱运动的兴趣，同时了解适量运动对身体健康的好处。

教学步骤：1.引入：通过展示一张身体健康的图片，引起幼儿的兴趣和好奇心，让他们说出图片中体现出来的健康的特征。

2.认识身体健康：讲故事《小草变成肥娃》或其他相关的故事，引导幼儿理解身体健康的标准，并与他们分享一些对身体健康有益的饮食和运动习惯。

3.了解身体重量：在课堂上准备一个称重器，让幼儿排队上前称量身体重量，然后分组比较谁的体重最轻和最重。

引导幼儿理解体重的概念，并帮助他们认识到每个人的体重都是不同的，只要是健康的就可以。

4.健康饮食：通过展示图片和实物食物，让幼儿区分出健康和不健康的食物，并引导他们选择健康的食物。

可以设计一些游戏，如根据不同食物的图片，让幼儿选择红色卡片表示健康食物，黄色卡片表示不健康食物等。

5.适量运动：安排一些运动游戏，如跳绳、打球、进行户外活动等，让幼儿参与其中，感受运动的快乐，并讲解运动对身体健康的好处。

6.总结：通过回顾今天的活动，引导幼儿总结出保持健康体重的重要性，并鼓励幼儿制定自己的健康计划。

教学评估/反馈：观察幼儿在活动中的参与程度、对食物的选择是否得当、对运动的积极参与等方面进行评估和反馈，并及时纠正错误。

延伸活动和资源：可以给幼儿发放一张《我的健康计划表》，帮助他们记录和执行自己的健康计划。

二年级体重管理教案简介这份教案旨在教授二年级学生如何管理自己的体重，帮助他们保持健康的生活惯。

目标教学目标包括：1. 了解体重管理的重要性；2. 研究健康饮食的原则；3. 掌握适合二年级学生的体育运动；4. 培养良好的生活惯，如定期运动和规律作息。

教学内容课程一：体重管理的重要性教学内容包括：- 体重管理对身体健康的影响；- BMI（身体质量指数）的介绍；- 研究如何正确测量体重和身高。

课程二：健康饮食的原则教学内容包括：- 研究均衡饮食的重要性；- 各类食物的营养价值；- 锻炼分析和饮食搭配。

课程三：适合二年级学生的体育运动教学内容包括：- 介绍适合二年级学生的体育运动；- 运动对健康的益处；- 实践体育运动，如游戏和操练。

课程四：培养良好的生活惯教学内容包括：- 规律的作息时间表；- 定期进行户外活动；- 饮食和运动的结合。

教学方法- 讲授：通过教师介绍和讲解，帮助学生了解体重管理的重要性和健康饮食的原则。

- 练：开展小组活动和课堂练，帮助学生巩固所学知识。

- 实践：通过体育课和户外活动，指导学生参与适合的体育运动，培养良好的生活惯。

评估方式- 口头回答问题：设计问题，让学生口头回答相关知识点。

- 书面作业：完成相关作业，如填写BMI表格、设计健康饮食计划等。

- 体育技能测试：通过体育运动的表现和技能测试，评估学生的参与度和技能水平。

教学资源- 体重和身高测量工具；- 健康饮食宣传图表和手册；- 体育器材和运动场地；- 相关参考书籍和教学视频。

结束语通过这份教案，我们可以帮助二年级学生理解体重管理的重要性，掌握健康饮食的原则，参与适合的体育运动，并培养良好的生活习惯。

希望学生们能够在健康的环境中成长，享受美好的生活。

大班健康教案：我的体重我做主教案目标：1. 了解和认识身体健康与体重的关系；2. 培养正确的饮食和运动习惯，维持适当的体重；3. 培养自信和积极的自我形象；4. 培养良好的身体意识和自我管理能力。

教学内容：1. 身体健康与体重的关系；2. 正确的饮食和运动习惯；3. 自信和积极的自我形象；4. 身体意识和自我管理能力。

教学步骤：Step 1: 引入话题通过观察图片和视频，引导学生们思考和讨论以下问题：1. 你知道什么是健康吗？健康的人是什么样的？2. 你知道什么是体重吗？体重和健康有什么关系？Step 2: 了解身体健康与体重的关系通过展示图片和简单讲解，向学生们介绍身体健康和体重之间的关系：1. 体重是指人体所承受的重力力量。

2. 健康的体重是指体重与身高相匹配，适合身体发育和功能运作的重量。

3. 过轻或过重的体重都会对身体健康产生不良影响。

Step 3: 正确的饮食和运动习惯通过观看视频和讨论，向学生们介绍正确的饮食和运动习惯：1. 饮食方面：多吃水果、蔬菜和粗粮，适量摄取蛋白质和脂肪，减少糖和盐的摄入。

2. 运动方面：每天进行适量的体育运动和户外活动，锻炼身体，增强体质。

Step 4: 自信和积极的自我形象通过观看相关视频和讲解，向学生们传达自信和积极的自我形象的重要性：1. 每个人都有自己独特的外貌和身材，要接受和爱护自己的身体。

2. 不要因为外貌或体重而自卑，要相信自己的价值和能力。

3. 培养自信和积极的态度，关注内在的美和健康。

Step 5: 身体意识和自我管理能力通过教师示范和学生模仿，培养学生们的身体意识和自我管理能力：1. 教师示范正确的姿势和站立方式，让学生们注意自己的身体姿态和行为举止。

2. 学生们模仿教师的示范，自觉调整自己的姿势和站立方式，培养正确的身体意识和习惯。

3. 引导学生们制定健康计划，自我管理饮食和运动，监控和调整自己的体重。

Step 6: 总结和延伸通过小组讨论和展示，总结本节课的内容和收获，并延伸拓展以下问题：1. 你认为什么样的体重才是健康的体重？2. 你在日常生活中如何保持健康的饮食和运动习惯？3. 你认为自信和积极的自我形象对个人的发展有什么重要意义？教学评价：1. 通过学生的参与讨论、回答问题和展示分享，评价学生对课堂内容的理解程度；2. 通过观察学生的身体姿势和行为举止，评价学生在身体意识和自我管理方面的表现；3. 通过学生的写作、绘画或口头表达，评价学生对课堂内容的理解和运用能力。

第1篇一、会议主题本次班会课的主题为“关注健康，从我做起——记录体重，科学管理”。

旨在提高同学们对身体健康和体重管理的重视，培养良好的生活习惯，共同营造一个健康向上的班级氛围。

二、会议时间2022年x月x日三、会议地点学校多功能厅四、参会人员全体同学及班主任五、会议议程1. 班主任致辞2. 同学们分享体重管理经验3. 体重管理知识讲座4. 记录体重活动5. 总结发言六、会议内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并强调了本次班会课的重要性。

她指出，随着生活水平的提高，肥胖、高血压等疾病逐渐年轻化，关注身体健康和体重管理已经成为我们每个人都需要面对的问题。

希望通过本次班会课，同学们能够认识到体重管理的重要性，养成良好的生活习惯，共同为健康而努力。

2. 同学们分享体重管理经验接下来，几位同学分享了他们在体重管理方面的经验。

有的同学通过合理膳食、适量运动、保持良好心态等方式成功控制了体重；有的同学则分享了他们在生活中遇到的问题以及如何克服困难的经验。

这些分享让同学们受益匪浅，为他们在体重管理方面提供了有益的借鉴。

3. 体重管理知识讲座为了使同学们更深入地了解体重管理知识，班主任邀请了学校健康教育中心的专家为同学们进行了一场精彩的讲座。

专家从以下几个方面讲解了体重管理的重要性：（1）体重与健康的密切关系（2）合理膳食的原则和方法（3）适量运动的选择与技巧（4）心理因素对体重管理的影响（5）体重管理误区及纠正讲座中，专家还结合实际案例，让同学们更加直观地了解到体重管理的重要性。

同学们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。

4. 记录体重活动为了帮助同学们更好地关注自己的体重变化，班主任组织了一场记录体重活动。

活动要求同学们每天记录自己的体重，并填写在专门的记录表上。

同学们积极参与，纷纷表示这将有助于他们更好地了解自己的身体状况，为体重管理提供数据支持。

5. 总结发言最后，班主任对本次班会课进行了总结。

我的体重我做主1. 教案概述•教案名称：《我的体重我做主》•适用年级：大班•课时数：1课时•教学目标：通过讨论、游戏和活动的形式，帮助学生了解健康的概念，树立正确的体重观念，掌握一些简单的健康饮食和生活习惯。

2. 教学准备•PPT或白板•纸和笔•学生的身高和体重记录表3. 教学流程第一步：导入（5分钟）•利用PPT或白板展示与健康相关的图片，引导学生讨论什么是健康。

•引发学生思考对于体重的观念，并鼓励他们表达个人观点。

第二步：学习（15分钟）•给学生分发身高和体重记录表，并引导他们记录自己的身高和体重。

•讲解BMI（Body Mass Index，身体质量指数）的概念和计算方法，帮助学生了解BMI与体重的关系，并展示BMI的计算公式。

•指导学生计算自己的BMI，并鼓励他们分享自己的计算结果和感受。

第三步：讨论（20分钟）•引导学生讨论什么样的体重属于健康范围，并展示BMI分级标准的表格。

•鼓励学生分享自己的体重和身体状况，并让其他学生给出合适的建议。

•通过小组讨论的形式，让学生讨论什么样的饮食和生活习惯有助于保持健康的体重，提醒他们注意均衡的饮食和适当的运动。

第四步：游戏（20分钟）•进行一场有关健康饮食和运动的游戏，例如让学生跳绳、踢球或进行站立跳。

•游戏结束后，引导学生讨论运动对于健康体重的重要性，并总结出一些简单的运动习惯。

第五步：总结（5分钟）•总结本节课的学习内容，并鼓励学生总结自己认识到的重要观点和变化。

•鼓励学生制定自己的健康目标，例如每天喝足够的水、多吃蔬菜水果、每天进行一定的运动等。

4. 教学反思本节课采用了导入、学习、讨论、游戏和总结的教学流程，通过多个环节的设计，旨在帮助学生了解健康的概念，树立正确的体重观念，掌握一些简单的健康饮食和生活习惯。

在教学过程中，学生积极参与讨论和游戏，对于体重的认识有了明显的提高，并且表达出了合理的观点和意见。

然而，在指导学生计算BMI时，应注意帮助他们正确理解BMI的意义，而不仅仅是追求数字上的变化。

幼儿园大班教案：我的体重我做主作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。

那么你有了解过教案吗？下面是小编为大家收集的幼儿园大班教案：我的体重我做主，欢迎阅读与收藏。

活动目标1．通过测量，讨论自己的体重，初步了解健康与体重的关系。

2．激发幼儿探索控制体重、保持健康生活方式的兴趣。

活动准备体重统计表、相关图片、磅秤、棋子等。

活动过程一、测量自己的体重1．观察磅秤，说说磅秤的`名称和功用。

2．讨论：怎样才能准确地测量自己的体重。

3．请个别幼儿演示j记录下自己的体重，贴于相应的表格中。

4．幼儿两人一组边称重边记录。

二、交流讨论1．说一说自己的体重是多少。

2．讨论大家体重不同的原因，发现高矮或胖瘦等不同，体重就有所不同这一现象。

3．议论：胖好还是瘦好。

幼儿分成“胖好”和“瘦好”两组，分别说说自己的理由（中途允许换组）。

小结：体重会随人的长大而增加，但到一定程度就不长了，这是我们的生长规律。

三、观察比较1．教师出示标准体重表，引导幼儿理解表格中的不同颜色所代表的意义。

2．将自己的体重记录放在标准体重表对应的数字下面，并了解自己的体重是否符合标准。

3．说说哪些小朋友的体重符合标准，哪些稍胖或稍瘦，推断其产生的原因（教师用图示归纳）。

4．介绍让我们的体重符合标准的好办法（教师用图示归纳）。

三、学下健康宝宝棋1．运用放大的棋盘，请幼儿分别将两种图示贴在棋盘的格子里。

2．共同制定规则（例如：健康的行为进两步，不健康的行为退两步等）。

3．幼儿分成两队，轮换走棋，先到达终点的那一组为健康宝宝（该棋盘也可放在地面上进行）。

《我的体重我做主》一、教学目标1.让学生了解体重对健康的影响，树立正确的健康观念。

2.学会测量体重的方法，并能根据体重数据调整饮食和锻炼。

3.培养学生自我管理体重的能力，提高健康素养。

二、教学重点1.让学生掌握测量体重的方法。

2.培养学生自我管理体重的能力。

三、教学难点1.让学生理解体重与健康的关系。

2.引导学生积极参与体重管理活动。

四、教学准备1.体重秤、卷尺、记录表等测量工具。

2.相关健康知识资料。

3.课件、视频等教学辅助材料。

五、教学过程（一）导入1.教师与学生互动，了解他们对体重的认识。

2.引导学生谈论体重对生活的影响，激发兴趣。

（二）基本概念1.教师简要介绍体重、健康等相关概念。

2.学生分享自己了解到的健康知识。

（三）测量体重1.教师演示如何正确使用体重秤和卷尺，测量体重和身高。

2.学生分组进行测量，记录数据。

（四）分析体重数据1.教师引导学生计算体重指数（BMI）。

2.学生根据BMI值判断自己的体重状况。

（五）健康饮食与锻炼1.教师介绍健康饮食原则，引导学生合理安排饮食。

2.教师分享锻炼方法，鼓励学生积极参与锻炼。

（六）体重管理计划1.教师指导学生根据体重状况制定管理计划。

2.学生分享自己的管理计划，互相学习、鼓励。

1.教师引导学生回顾所学内容，巩固知识。

2.学生分享学习心得，提出改进措施。

（八）课后作业1.学生根据体重管理计划，记录饮食和锻炼情况。

2.家长监督并签字，共同参与体重管理。

六、教学评价1.课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、互动情况。

2.体重管理计划：评价学生制定的计划是否合理、可行。

3.课后实践：检查学生课后记录的饮食和锻炼情况。

七、教学反思本节课通过引导学生测量体重、分析数据，让他们认识到体重对健康的重要性。

在教学过程中，注重培养学生的自我管理能力，让他们学会如何调整饮食和锻炼。

课后，学生还需家长监督，共同参与体重管理。

通过本节课的学习，大部分学生能树立正确的健康观念，积极参与体重管理活动。

第1篇一、班会背景随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，肥胖问题逐渐成为影响我国人民健康的重要问题。

为了提高同学们的健康意识，普及体重管理知识，促进同学们养成良好的生活习惯，本次班会特以“体重管理”为主题，邀请校医进行专题讲座，并组织同学们进行讨论和分享。

二、班会时间2023年X月X日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、校医、全体同学五、班会流程1. 开场致辞2. 校医专题讲座3. 同学们分组讨论4. 分享交流5. 总结发言6. 班会结束六、班会记录（一）开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

她强调，体重管理不仅是个人健康问题，也关系到集体的和谐发展。

希望通过本次班会，让同学们认识到体重管理的重要性，并付诸实践。

（二）校医专题讲座1. 讲座主题：科学管理体重，健康快乐成长2. 讲座内容：（1）体重管理的定义及重要性（2）体重管理的误区及正确方法（3）合理膳食、适量运动在体重管理中的作用（4）如何制定合理的饮食计划（5）如何选择适合自己的运动方式（6）如何克服体重管理的心理障碍3. 讲座过程中，同学们认真聆听，积极参与互动，对体重管理有了更深入的了解。

（三）同学们分组讨论1. 分组情况：将全体同学分成若干小组，每组10人左右。

2. 讨论主题：结合自身实际情况，探讨如何科学管理体重。

3. 讨论过程中，同学们畅所欲言，分享了自己的经验和困惑，并互相学习、借鉴。

（四）分享交流1. 各小组选派代表进行分享，介绍本组讨论成果。

2. 分享内容包括：（1）如何制定合理的饮食计划（2）如何选择适合自己的运动方式（3）如何克服体重管理的心理障碍（4）如何养成良好的生活习惯3. 分享过程中，同学们纷纷表示受益匪浅，对体重管理有了更明确的方向。

（五）总结发言班主任对本次班会进行了总结，肯定了同学们的积极参与和取得的成果。

她强调，体重管理是一个长期的过程，需要大家共同努力。

大班健康优秀教案详案《我的体重我做主》一、教学目标：1.知识目标：a.认识健康饮食和适当运动对身体健康的重要性。

b.认识什么是合理的体重和BMI指数。

c.学习如何保持合理的体重和BMI指数。

2.能力目标：a.培养学生自我管理的能力，了解自己的身体状况，调整饮食和运动方式。

b.提高学生的网络素养，学会利用网络资源获取健康知识。

3.情感目标：a.激发学生对健康生活的兴趣和热爱。

b.培养学生的独立自主和自信心，让他们在日常生活中更好地掌控自己的身体。

二、教学重点：1.学习如何通过饮食和运动控制自己的体重和BMI指数。

2.认识什么是健康和合理的体重和BMI指数。

三、教学难点：1.学习如何调整自己的饮食和运动方式。

2.认识自己的身体状况，采取正确的方法保持健康。

四、教学方法：1.导入新课：学生回答问题，引出新课。

2.知识课堂：讲解BMI指数、合理的体重范围，以及一些调整饮食和运动方式的方法。

3.应用课堂：让学生自己测量身高、体重和计算BMI指数，并且针对自己的身体状况制定健康计划。

4.交流课堂：让学生相互交流自己的健康计划，分享调整饮食和运动方式的经验。

五、教学流程：1.导入新课：问：大家知道什么是BMI指数吗？回答：……引出：今天我们要学习的是如何控制自己的体重和BMI指数。

2.知识课堂：a.讲解BMI指数的具体意义：BMI指数是人体质量指数，用于判断人体质量是否正常，BMI指数等于体重除以身高的平方。

b.讲解合理的体重范围：不同年龄、性别和身高的人，合理的体重因人而异。

c.给出一些调整饮食和运动方式的方法：控制饮食卡路里、多吃蔬菜水果、适度运动等。

3.应用课堂：a.让学生自己测量身高、体重，计算BMI指数。

b.让学生根据自己的BMI指数制定健康计划，调整饮食和运动方式。

4.交流课堂：a.让学生相互交流自己的健康计划，分享调整饮食和运动方式的经验。

b.教师给出一些建议，帮助学生更好地掌控自己的身体。

六、教学评价：1.学生能否正确理解BMI指数的意义。

第1篇主题：健康生活，体重管理，共筑美好未来时间：2023年X月X日星期X 下午X时X分地点：学校多功能厅班级：XX年级XX班主持人：XXX记录人：XXX---一、班会开场（主持人XXX）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我们在这里召开“健康生活，体重管理，共筑美好未来”的主题班会。

随着社会的发展和生活方式的变化，体重管理已成为我们关注的重要议题。

希望通过本次班会，提高同学们对体重管理的认识，共同营造一个健康向上的班级氛围。

---二、体重管理知识普及（主讲人：XXX）首先，让我们来了解一下体重管理的相关知识。

1. 体重管理的定义：体重管理是指通过科学的方法，合理调整饮食和运动，以达到维持健康体重、预防疾病的目的。

2. 体重管理的意义：- 增强身体素质，提高免疫力。

- 改善心理健康，减轻心理压力。

- 预防慢性病，如高血压、糖尿病等。

3. 体重管理的误区：- 过度节食：会导致营养不良，影响身体健康。

- 过度运动：可能导致运动损伤，影响生活质量。

- 盲目追求快速减肥：可能会对身体健康造成严重危害。

---三、班级体重现状分析（数据统计：XXX）接下来，让我们来分析一下我们班级的体重现状。

1. 男生体重分布：通过统计数据，我们发现男生体重过重和过轻的比例较高，需要引起重视。

2. 女生体重分布：女生体重过重和过轻的比例也较高，需要关注女生的体重管理。

3. 班级整体情况：总体来说，班级体重分布较为均衡，但仍有部分同学需要调整饮食和运动习惯。

---四、体重管理方法分享（分享嘉宾：XXX）接下来，让我们听听几位同学在体重管理方面的成功经验。

1. 合理饮食：每天按时吃饭，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。

2. 适量运动：每天坚持运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，运动时间控制在30-60分钟。

3. 心理调适：保持良好的心态，学会释放压力，避免情绪化饮食。

---五、班级体重管理计划（主持人XXX）为了更好地帮助同学们进行体重管理，我们制定了以下班级体重管理计划：1. 建立班级体重管理小组：由班主任和热心同学组成，负责监督和指导班级体重管理工作。